6 сартай хүүхдийн хооллох хуваарь. Зургаан сартай лонхоор хооллож буй хүүхдийн хоолны онцлог

Залуу ээж бүрийн хувьд анхны нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь нялх хүүхдийнхээ амьдралын онцгой үе шат бөгөөд энэ нь хүүхэд хөгширч, бие даасан болдог.

6 сартай эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдийн хоол тэжээл нь янз бүр байх ёстой, учир нь эхийн сүүнээс авах шим тэжээлийн хэмжээ буурдаг. Энэ нь бие махбодийн гажуудалд хүргэж болзошгүй тул Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хүүхдийн амьдралын энэ үе шатанд нэмэлт хоол хүнс оруулахыг зөвлөж байна.

Орон нутгийн хүүхдийн эмчийн үзлэг хийсний дараа анхны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхлэх нь зүйтэй юм. Хүүхэд бүр хувь хүн бөгөөд бие бялдар, сэтгэцийн хөгжлийн өөрийн гэсэн хурдтай байдаг тул харшлын урвалыг харгалзан тухайн хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм боловсруулах шаардлагатай байдаг.

Хэрэв нялх хүүхдэд төмрийн дутагдлын цус багадалт гэж оношлогдвол ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааны эмгэг, тураалтай холбоотой асуудал гардаг бол ийм тохиолдолд нэмэлт хоолыг дүрмээр бол хүүхдийн амьдралын 4-4.5 сараас эхлэн хийдэг.

Эхийн сүү энэ насанд эрүүл нялх хүүхдэд хангалттай байдаг тул 6 сартайгаасаа эхлэн нэмэлт хоол хүнс оруулж эхэлдэг. Эхийн эрүүл мэндийн байдлыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Хэрэв саалийн үйл явц сайн тогтоогдоогүй эсвэл эхийн биед агуулагдах витамин, эрдэс бодисын агууламж бага байвал энэ нь нялх хүүхдэд ч нөлөөлдөг.

Ихэнх тохиолдолд, 5 сартайдаа нялх хүүхдэд төмрийн дутагдал эсвэл бусад дутагдалтай байдаг тул эхчүүд витамин, эрдэсийн цогцолбор авах шаардлагатай болдог.

Хүүхдийн анхны хоол бол ихэвчлэн ногооны нухаш эсвэл будаа юм. Та жимсний нухаш нэвтрүүлж эхлэх ёсгүй - нялх хүүхдүүд маш ухаалаг байдаг, чихэрлэг зүйл хэрэглэсний дараа бусад хоол идэх дургүй болдог. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх нь ногооны нухашаар эхэлсэн бол будаа гарч ирэх бөгөөд эсрэгээрээ болно.

Будаа

Үр тариатай танилцаж эхлэхийн тулд будаанаас дараахь зүйлийг авна.

• будаа;
• Сагаган;
• эрдэнэ шиш

Эхний шатанд найрлагадаа цавуулаг агуулаагүй үр тариаг илүүд үздэг. 8 сартайгаасаа эхлэн та цавуулаг будаа (овъёос, улаан буудай, арвай болон бусад) ууж болно.

Төмрийн дутагдалтай тул бичил тэжээлээр баяжуулсан үр тариа нэвтрүүлэхийг оролдох нь дээр.

Хүнсний ногооны нухаш

Ихэнхдээ өтгөн эсвэл илүүдэл жинтэй нялх хүүхдэд ногооны нухаштай нэмэлт хоол хүнс оруулах шаардлагатай.

Хэрэв та эхлээд ногооны нухашыг нэвтрүүлэхээр шийдсэн бол түүнийг бэлтгэхэд ашиглах нь дээр.

• лууван;
• манжин;
• бууцай;

• цуккини;
• хулуу;
• төмс.

Хүнсний ногооны нухаш худалдаж авч болно, гэхдээ хэрэв та гэртээ хоол хийж байгаа бол хүнсний ногоог уураар жигнэх эсвэл чанах нь дээр.

Махны нухаш

Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний дараагийн үе шат бол махны нухашыг нэвтрүүлэх явдал юм. Махны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүүхдийн өдөр тутмын хоол хүнсэнд байх ёстой бөгөөд зөвхөн ийм байдлаар л бие дэх төмрийн нөөцийг нөхөх болно. Гол дүрэм бол мах нь шинэхэн, туранхай байх ёстой тул нэмэлт тэжээл өгөх хамгийн тохиромжтой сонголт бол:

• тугалын мах;
• үхрийн мах;
• туулайн мах;

• Турк;
• тахиа

6 сартайдаа хүүхдэд тахианы шар өгч болно.

Жимсний нухаш, шүүс

Шаардлагатай бүх нэмэлт хоолыг оруулсны дараа жимсний нухаш, жүүс нэмж болно. 6-7 сартайгаас эхлэн хүүхдийг усан үзэм, бөөрөлзгөнө, интоор, гүзээлзгэнэээс бусад бүх жимс, жимсгэнээр аажмаар танилцуулж болно.

Гэхдээ та нялх хүүхдэд найр хийхийг аюулгүйгээр зөвшөөрч болно.

• алим;
• лийр;
• хар чавга;
• чангаанз.

Тохиромжтой чамин жимс:

• гадил;
• Киви.

Жимсний нухаш, шүүсийг зөвхөн ногооны нухаш эсвэл будааны дараа, мөн үдээс хойш зуушны үеэр өгөх ёстой.

6 сартай хүүхэд хөхний сүүгээс гадна нэмэлт хоол хүнс авч эхэлмэгц хоолны дэглэмийг зөв зохион байгуулж, дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Эхлээд хоолны дэглэм нь зөвхөн нэг бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх ёстой.
• Урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгэхээс хоёр долоо хоногийн өмнө болон дараа нь шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь зохисгүй юм тэдэнд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянахад хэцүү байх болно. Энэ нь нялх хүүхдийн өвчний үед ч хамаатай.
• Шинэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн өглөө танилцуулах ёстой.
• Эхний бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрийн аргаар үйлдвэрлэх ёстой. Дэлхийд алдартай үйлдвэрлэгчдэд давуу эрх олгох, баглаа боодлын баталгаат хугацааг шалгаж, найрлагыг нь сайтар судалж үзэх хэрэгтэй.
• Аливаа бүтээгдэхүүнийг нэмэлт тэжээлээр хангах нь жижиг халбагаар эхэлж, хэсгийг нь аажмаар нэмэгдүүлдэг. Хэрэв хүүхэд өлссөн хэвээр байвал хөхөнд түрхэнэ.
• Үндсэн хоолноос гадна хүүхдэдээ хөнгөн зууш өгөх шаардлагагүй. Тэд таны хоолны дэглэмийг алдагдуулж, таргалалтад хүргэдэг.

Нярай хүүхэд, ялангуяа 6 сартайдаа нэлээд эрч хүчтэй байдаг. Хэрэв хүүхэд нулимж байвал бүтээгдэхүүнээс татгалзах гэж бүү яар. Хүүхэд шинэ амтанд дасахад удаан хугацаа шаардагдахгүй.

Харшлын урвалд өртөмтгий 6 сартай эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдүүдийн хувьд нэмэлт хоол хүнс нь эрүүл хүүхэдтэй адил байх ёстой. Тууралт, улаан толбо, хаван болон бусад шинж тэмдэг илэрвэл харшлын урвал үүсгэхэд нөлөөлсөн хоолыг хэдэн сарын турш хүүхдийн хоолны дэглэмээс хасдаг.

Зургаан сартайдаа таны хүүхэд үр тариа, төрөл бүрийн жимс, жимсгэнэ иддэг байх ногооны нухаш... Тэрээр өдөрт 1, 2, 3 удаа нэмэлт хоол хүнс авах боломжтой. Хүүхдэд зориулсан хоолны цэс нь өглөөний цайнд зориулсан үр тариа, хүнсний ногоо, буурцгийн ааруул эсвэл үдийн хоолонд сайн чанасан шош, оройн хоолонд үр тариа, жимс зэргээс бүрдэнэ. Гэсэн хэдий ч хатуу дүрэм байж болохгүй. Энэ бүхэн хүүхдийн хоолны дуршил, таны сонголтоос хамаарна.

Жишээлбэл, хоолны дуршил муутай хүүхдэд өглөөний цайнд жимс, хүнсний ногоотой дүпү, өдрийн хоолондоо шош, оройн хоолонд будаа өгч болно. Хэрэв хүүхэд өтгөн хатах хандлагатай бол түүнийг орой бүр будаатай будаа, бусад жимсийг өглөөний цай, өдрийн хоолонд өгч болно. Та мөн хүүхдээ гэр бүлийнхээ бүх гишүүдийн нэгэн адил шош, ногоог оройн хоолонд, үдийн хоолонд будаа, жимс жимсгэнэ өгөх боломжтой.

Олон нярай болон зарим хиймэл нялхас 6 сартайдаа л хатуу хоол идэж эхэлдэг. Тэдний хоол боловсруулалт, амтыг 4 сартай харьцуулахад энэ үеэс илүү сайн бий болдог. Тэдэнд илүү олон удаа шинэ хоол санал болгож, үүний дагуу өдөрт гурван хоолонд хурдан шилжиж болно.

6 сартайдаа гараараа хооллодог

Хүүхэд 6-7 сартай байхдаа хоол хүнсээ гартаа авч, хөхөж, долоохыг хүсдэг. Энэ бол нэг настайдаа халбагаар хооллох сайн бэлтгэл юм. Хэрэв хүүхдүүд хэзээ ч гараараа идэхийг зөвшөөрөөгүй бол тэд халбагаар идэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.

Уламжлал ёсоор хүүхдэд гартаа өгдөг анхны хоол бол хуучирсан талхны царцдас эсвэл царцдас юм. Жижиг хуурай боов ч бас тохиромжтой. Хүүхдүүд шүдгүй бохьтойгоо таашаалтайгаар хөхөж, зажилдаг. Хэрэв энэ үед шүд нь цоорч байвал бохь загатнаж, хазах нь тэдэнд онцгой таашаал өгдөг. Шүлс нь талхыг зөөлрүүлэх үед зарим хэсэг нь аманд орж, хүүхэд ямар нэгэн юм идэж байгаагаа мэдэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, ихэнх талх нь гар, нүүр, үс, тавилга дээр дуусдаг. Күүки нь ихэвчлэн хэт их сахар агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдэд чихэрлэг байхыг заадаг. Тиймээс түүнд илүү хор хөнөөлгүй зүйлийг өгөх нь дээр.

8-9 сартай байхад ихэнх хүүхдүүд хуруугаараа жижиг зүйлийг авах хөдөлгөөний зохицуулалтыг хангалттай хөгжүүлсэн байдаг. Яг энэ мөчид та хүүхдийнхээ нүдэн дээр жимс, чанасан ногоо, буурцгийн ааруул зэргийг ширээн дээр тарааж өгч болно. (Энэ бол хүүхдийг боомилох аюултай жижиг зүйлсийг шалан дээр цацахаас болгоомжлох хэрэгтэй үе юм. Ариун цэврийн цаасны нүхээр нэвтэрсэн зүйл нялх хүүхдэд аюултай байдаг гэсэн сайн дүрэм байдаг. өнхрөх.)

Эцэг эх нь тавагнаасаа жаахан хоол өгөхөд хүүхдүүд дуртай байдаг. Зарим нялх хүүхэд эцэг эхийнхээ өгсөн хоолноос татгалздаг боловч үүнийг өөрийн гараар дуртайяа авах болно. Олон хүүхэд бүгдийг нэг дор амандаа чирдэг тул хоолыг нэг нэгээр нь санал болгож эхлэх нь дээр.

Ихэвчлэн эхний шүд 7 сартайдаа гарч ирдэг. Жилд олон хүүхэд амандаа 4-6 хурц урд шүдтэй байдаг. (Гэсэн хэдий ч шүдээ угаах хатуу цагийн хуваарь байдаггүй бөгөөд энэ үйл явц нь бүх хүүхдүүдэд өөр өөр байдаг. эрүүл хүүхэдЭхний шүд нь жилийн дараа л ургадаг.) ​​Хоол идэж болох анхны араа шүд нь ихэнх хүүхдүүдэд 15 сартайдаа л гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч шүдтэй эсвэл шүдгүй тэд хоол хүнсийг ямар нэгэн байдлаар амжилттай даван туулдаг тул анхны төрсөн өдрөөрөө ихэнх нь тусгайлан бэлтгэсэн хүүхдийн хоолноос татгалзаж, бусад гэр бүлийн бүх гишүүдийн иддэг зүйлийг гараараа идэж чаддаг. хоолыг нилээд жижиглэсэн бөгөөд боож бооход хэцүү хэсэг байхгүй.

6 сарын дараа нухаш, хэсэг

6 сарын дараа хүүхдийг хэсэг хэсгээр нь хоолонд дасгах хэрэгтэй. Хэрэв энэ наснаас хойш тэр зөвхөн цэвэр хоол идсээр байвал энэ шилжилтийг хийх нь улам бүр хэцүү болно.
Зарим нялх хүүхэд хоолонд амархан хаздаг юм шиг санагддаг. Бусад нь хөгширсөн ч гэсэн хоол хүнсээ амархан боомилдог. Энэ нь эцэг эх нь хэтэрхий гэнэт эсвэл оройтсон төмсний нухашнаас хэсэг хэсгээр нь шилжүүлэх гэж оролдсон, эсвэл дургүй үедээ хүүхдүүдээ идэхээс өөр аргагүй байдалд оруулсантай холбоотой байж магадгүй юм.

Нухсан хоолноос хэсэг хэсгүүд рүү шилжихдээ хоёр чухал зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, шилжилтийг аажмаар хийх ёстой. Та хүүхдэдээ хүнсний ногооны хэсгийг анх удаа өгөхдөө сэрээгээр сайтар нухаарай. Хүүхдийнхээ аманд хэт их хоол хийж болохгүй. Хоолны ийм тогтвортой байдалд дасахад түүнийг бага зэрэг сайтар зуураарай. Хоёрдугаарт, хүүхдээ гараараа жижиг хэсгүүдийг аваад амандаа хий. Гэхдээ түүний дасаж амжаагүй амттанг халбагаар нь бүү хий.

Тиймээс, 6 сартайгаасаа эхлэн хүүхдээ гараараа хоол хүнс авахыг зөвшөөрч, хоолны дэглэмээ өөрчилж эхэл. Та хүүхдэдээ нухсан төмс, гэр бүлийнхээ бусад гишүүдэд хэрэглэдэг чанасан ногоо, жимс жимсгэний зүсмэл хэлбэрээр хоол хийх эсвэл жижиглэсэн хоол хэрэглэдэг хүүхдийн хоол хүнс худалдаж авах боломжтой. Бүх хоолыг хэсэг болгон өгөх нь огт шаардлагагүй, гэхдээ хүүхэд өдөр бүр зөвхөн нухсан төмс авдаг гэдгийг мэддэг байх нь хүүхдэд ашигтай байдаг.

Хэрэв та хүүхдэд мах өгч байгаа бол түүнийг сайтар жижиглэсэн байх ёстой. Ихэнх хүүхдүүд том махыг зажлах дургүй байдаг. Тэд тэднийг удаан хугацаагаар зажилж, насанд хүрэгчдийн адил залгиж зүрхлэхгүй байна. Энэ нь хүүхдийг хамар цухуйхад хүргэдэг. Мах идэхээ болих эсвэл ядаж хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг хөгшрөх хүртэл хойшлуулах өөр шалтгаанууд бий.

Ихэнх хүүхдүүд төмс, гоймон, будаанд дуртай. Тэднийг хүүхдэдээ бусад хоолтой хамт өгч болно. Улаан буудайн үр тариа, хүрэн будаагаар хийсэн гоймон нь боловсруулсан хүнснээс илүү их хэмжээний эслэг, витамин агуулдаг.

6 сартайгаасаа эхлэн хүүхдэд зориулсан гар хийцийн хүүхдийн хоол

Олон эцэг эхчүүд нялх хүүхдэдээ зориулж үе үе эсвэл байнга хоол бэлддэг. Энэ талаар онцгой хэцүү зүйл байхгүй. Та өөрөө хоол хийхдээ орц найрлага, хоол хийх аргыг илүү сайн хянадаг. Үүний тулд та шинэхэн органик бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Үүнээс гадна, гэртээ хийсэн хоол нь дэлгүүрээс худалдаж авсан хоолноос хямд байдаг.

Хүүхдэд зориулсан олон сайн жор ном байдаг. Хоол бэлтгэхийн тулд танд хутгагч, хутгагч эсвэл хүнсний процессор хэрэгтэй болно.

Нялх хүүхдээ хооллохын өмнө дулаацуулсан хоолыг сайтар хутгаж, температурыг нь сайтар шалгаж үзээрэй, ялангуяа хэрэв та хоолыг дотроос нь халаадаг богино долгионы зууханд дахин халаасан бол хэт халуун цэг үүсгэж болзошгүй. Үүний үр дүнд нэг халбага хүйтэн, нөгөө нь хэт халуун байж болно. Та хүүхдэдээ тохирсон тууштай хоол хийж өгч болно. Шаардлагатай бол үүнийг усаар шингэлж, хөхний сүү эсвэл хиймэл сүүний хольцоор шингэлж болно. Эсвэл мөсөн дөрвөлжинд хөлдөөж, шаардлагатай бол хадгална.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан хоолонд амтлагч оруулах ёсгүй.

Хэрэв таны хүүхэд тантай ижил хоол идвэл та давс, элсэн чихрийн хэрэглээнийхээ амтыг бага зэрэг өөрчилж, бүх хоолыг сайтар нунтаглах хэрэгтэй болно.

6 сартай байхад бэлэн болсон хүүхдийн хоол

Тэд анх лонхтой хүүхдийн хоол үйлдвэрлэж эхэлмэгц хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, эсвэл зөвхөн махнаас бүрддэг байв. Өнөө үед үйлдвэрлэгч компаниуд хүнсний ногоо, цардуул, жимс жимсгэнэ, цардуулаас бүрдсэн нухаш, цардуул, хүнсний ногоо, мах агуулсан мах, ногооны нухашыг санал болгодог. Ихэнхдээ цэвэршүүлсэн будаа, эрдэнэ шиш эсвэл улаан буудайг цардуул хийхэд ашигладаг.

Хэрэв та хүүхдэд бэлэн хоол худалдаж авбал жижиг үсгээр хийсэн сав баглаа боодол дээрх шошгыг сайтар уншаарай. Уг вааранд "Буурцагны нухаш" гэж том үсгээр бичсэн байж болох бөгөөд жижигхэн хэвлэлд "Цардуултай шош" гэж бичжээ. Хүүхэд цэвэршүүлсэн цардуул биш эдгээр үнэ цэнэтэй хоолыг авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд зөвхөн хүнсний ногоо эсвэл жимсний нухаш худалдаж аваарай. Элсэн чихэр, давс агуулсан хоол хүнснээс зайлсхий.

Желатин агуулсан идээ, амттанг хүүхдээ бүү заагаарай. Тэд шаардлагатай тэжээллэг чанаргүй бөгөөд элсэн чихэр ихээр агуулдаг. Хүүхэддээ тогтмол нухсан жимс өгөх нь дээр. Хэрэв хүүхэд хэзээ ч цэвэршүүлсэн сахар амсаж үзээгүй бол жимс нь түүнд чихэрлэг амттай болно.

Хэрэв хүүхэд амьсгал боогдвол яах вэ?

Бүх хүүхдүүд алхаж сурч байхдаа унахтай адил хатуу хоол идэж эхлэхдээ заримдаа амаа хамхиж эхэлдэг. Дараахь зүйл бол 5 -аас доош насны хүүхдүүдийн хамгийн ихээр боомилдог хоол хүнс юм.

• махны хэсэг;
• драже чихэр;
• түүхий луувангийн зүсмэлүүд;
• газрын самар;
• усан үзэм;
• алимны зүсмэлүүд;
• жигнэмэг;
• попкорн.

Арван тутмын есөн тохиолдолд хүүхдүүд амьсгал боогдох, хоолоо амархан нулимах эсвэл тусламжгүйгээр залгих тохиолдол гардаг. Хэрэв нялх хүүхэд үүнийг хийж чадахгүй бол гацсан хэсгийг харж байвал хуруугаараа арилга. Хэрэв энэ нь харагдахгүй байвал хүүхдийг гэдсэн дээрээ хэвтүүлээд мөрний ирний хооронд алгаараа хүчтэй цохино. Энэ нь бараг үргэлж тусалдаг бөгөөд хүүхэд дахин идэж эхэлдэг. Зарим тохиолдолд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай болдог.

Зарим эцэг эхчүүд хүүхэд амьсгал боогдох вий гэж санаа зовж, хоолоо гараараа авч, хэсэг хэсгээр нь өгөхийг зөвшөөрснөөсөө хоцорчээ.

Асуудал нь хүүхэд зажилж, залгиж чаддаггүйд биш юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүүхэд хооллож байхдаа гүнзгий амьсгаа авах үед тохиолддог. Хэрэв хүүхэд инээх, уйлах эсвэл гайхсан бол энэ нь тохиолдож болно. Энэ үед амнаас гарсан хоол хүнс амьсгалын зам руу шууд орж бөглөрдөг.

Энэ нь 5 -аас доош насны хүүхдэд дээр дурдсан бүтээгдэхүүнийг өгөх ёсгүй гэсэн үг биш юм (хэдийгээр би ямар ч насны үед эм уухыг зөвлөдөггүй). Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн байнгын хяналтан дор ширээнд сууж байхдаа хооллох ёстой. Хоолоо сайтар зажилж, том жижиг хэсгүүдийг хазахыг тэдэнд заа.

Зургаан сартайдаа хүүхэд илүү идэвхтэй болж, суухыг хичээдэг бөгөөд цэсээ мэдэгдэхүйц өргөжүүлэх цаг ирдэг. Хиймэл хооллох үед 6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь нялх хүүхдийнхээс ялгаатай байх бөгөөд хооллох дэглэм бага зэрэг өөрчлөгддөг.

IV хоолны дэглэмийн онцлог

Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдэд хамгийн сайн хоол бол хөхний сүү юм хөхөөр хооллохболомжгүй, үүнийг хиймэл дасан зохицох хольцоор солино. Шинжлэх ухаан зогсдоггүй бөгөөд ийм хоол хүнс нь илчлэгийн агууламж, витамин, микроэлементийн найрлагад тэнцвэртэй байдаг боловч моловтой яг ижил байдаггүй.

Ийм учраас 6 сартайдаа, заримдаа хэдэн долоо хоногийн өмнө хиймэл хүүхдэд нэмэлт хоол санал болгож эхэлдэг.

Мэдэх нь зүйтэй! Хүүхдийн бүх эмч хиймэл хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс эрт нэвтрүүлэх шаардлагатай гэдэгтэй санал нийлдэггүй. Алдартай хүүхдийн эмч-телевизийн хөтлөгч Доктор Комаровский Е.А. Орчин үеийн томъёо нь ашигтай, тэжээллэг бодисын хангалттай агууламжтай байдаг тул хүүхдийг тогтоосон хугацаанаас эрт хооллох шаардлагагүй болно.

Нэмэлт хоолны давуу талууд:

• хүүхэд жингээ хэвийн болгоход тусалдаг;
• түүний үйл ажиллагааг дэмждэг;
• дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Эхийн сүүг иддэг хүүхдийг яаж, юугаар тэжээх талаар "" нийтлэлээс олж болно.

Хагас жил болоход хүүхэд анхны нэмэлт хоолыг аль хэдийн туршиж үзсэн бөгөөд нэг хоолыг орлуулсан байх магадлалтай. Дүрмээр бол нялх хүүхдэд анхны хоол болгон нэг бүрэлдэхүүн хэсгийн ногооны нухаш эсвэл цагаан идээгүй будаа санал болгодог.

Мэдэх нь зүйтэй! IV-тэй хүүхэд ийм будаагаа холимогоор үржүүлэх эсвэл төрөл бүрийн үр тарианаас нэн даруй бэлэн болсон сүү будаа сонгох боломжтой.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Мэдээжийн хэрэг, бүх бүтээгдэхүүнийг 6 сартайд нь нялх хүүхдэд санал болгож болохгүй. Үүнийг дараах байдлаар хойшлуулах нь зүйтэй юм.

• харшил үүсгэгч;
• хоол боловсруулахад хэцүү хоол хүнс;
• хүүхэд боомилж болох жигнэмэг, жигнэмэг, уут.

Чухал! Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гол дүрэм бол долоо хоногт нэг шинэ бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс нэг сарын дотор хүүхэд 2-4 төрлийн хоол, холимогоор бэлтгэсэн хоолонд дасах боломжтой болно.

6 сартайгаас нь эхлэн хүүхдэд дараах хоолыг санал болгох ёстой.

1. Хүнсний ногоо. Хүнсний ногооны нухаш нь нялх хүүхдэд маш хэрэгтэй бөгөөд хоолны дэглэмийг эслэг, үнэ цэнэтэй микроэлементүүдээр баяжуулдаг. Ийм учраас хүүхдийн эмч тэднийг хамгийн түрүүнд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Эхний нэмэлт хоол хүнс нь тохиромжтой: цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, цуккини, төмс, лууван. Хүүхэд бүх ногоог монопур хэлбэрээр туршиж үзэхэд хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг нэгтгэснээр түүнд шөл санал болгох боломжтой болно. Хүнсний ногоо, тэдгээрээс бэлтгэсэн хоол нь өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж буй хүүхдүүдэд ашигтай байх болно.
2. Будаа. Үр тариа хүнсний ногооны нухашны дараа нэвтрүүлж эхэлдэг. Хүүхдэд хүсээгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй харшилтай үр тариа нь: будаа, эрдэнэ шиш, Сагаган. Дэр нь илүүдэл жинг нэмэгдүүлж, байнга регургитаци хийх асуудлыг хөнгөвчилдөг. Та үр тариа үржүүлэхэд бэлэн худалдаж авах эсвэл өөрөө хоол хийх боломжтой. Хүүхэд ийм бага насандаа будаа будаа хийж болохгүй, хиймэл хүмүүс ердийн хольцоор нь шингэлэхийг зөвшөөрдөг. Хэрэв хүүхэд хэт удаан жин нэмж байгаа бол. Хүнсний ногооны өмнө өдөр тутмын хоолны дэглэмд үр тариа оруулахыг зөвшөөрдөг.
3. Гэрийн бяслаг. Бяслагны бяслаг нь тэжээллэг чанар сайтай төдийгүй амархан шингэцтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь үнэ цэнэтэй сүүний уураг, кальцийг агуулдаг. Шүд, яс, эрдэс бодис, витамины хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ нярай хүүхдийн бөөрний хувьд хүнд жинтэй байж болох бөгөөд аажмаар 5 граммаас багагүй хэмжээгээр өгч эхэлдэг.
4. Жимс. Жимсний нухаш нь хүүхдүүдэд маш их таалагддаг. Харшлыг өдөөхгүйн тулд 6 сартай хүүхдүүдэд алим, лийр, бага зэрэг гадил жимсний санал болгодог. Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дасаж эхэлмэгц та түүний хэсгийг 60 граммаар нэмэгдүүлэх боломжтой.
5. Мах. Жимс, хүнсний ногоог хүүхдийн хоолны дэглэмд бүрэн оруулсны дараа хүүхдэд мах, цацагт хяруул, тугал, туулай амтлахыг зөвшөөрдөг. Та тасаг дээрээс бэлэн махны нухаш худалдаж авах боломжтой хүүхдийн хоол, эсвэл махны нухашыг өөрөө хийж, бүтээгдэхүүний чанарыг сайтар шалгаж үзээрэй.
6. Шар. Өндөгний шар нь эрүүл өөх тос, уураг, А аминдэм агуулдаг бөгөөд тахианы өндөгний цөм нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Та гар хийцийн өндөг эсвэл бөднө шувууны өндөг худалдаж аваад сайтар буцалгана. Өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүүхдүүдийн хувьд өтгөний байдал хэвийн болоход бүтээгдэхүүнийг дараа нь санал болгох ёстой.

Мэдэх нь зүйтэй! Нялх хүүхдэд будаа будаа өгөх ёсгүй, эсвэл хоолны дэглэмийг өөрчлөхөд маш ховор өгөх ёстой. Судалгаагаар семолина нь хүүхдийн рахит, таргалалтын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд үр тариа, хүнсний ногоо хэрэгтэй гэсэн ДЭМБ -ын санал бодлыг үл харгалзан доктор Комаровский энэ талаар өөрийн гэсэн бодолтой байгаа бөгөөд нэмэлт хоолыг хүүхдийн кефирээр эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

Кефир нь сүүний найрлагатай төстэй бөгөөд хүүхдийн хоол боловсруулах системд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй. Үүнээс гадна сүүн хүчлийн бактери нь гэдэсний ажилд эерэг нөлөө үзүүлж, бусад хүнсний боловсруулалтыг хөнгөвчилдөг.

Комаровскийн зөвлөгөөний дагуу хүүхдэд өдөрт нэг удаа, өглөөний цайны хэмжээг 150 мл хүртэл аажмаар нэмэгдүүлж, хоёр халбагаар ууна. Кефир идсэний дараа та зуслангийн бяслагыг исгэсэн сүүнд шууд нэмж оруулах боломжтой.

6 сартай зуслангийн бяслагны өдөр тутмын норм 30 гр хүртэл байдаг бөгөөд аажмаар 9 сараар 50 гр хүртэл нэмэгддэг.

Алдартай хүүхдийн эмч нэг өглөөний хоолыг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр сольж, дараа нь будаа идэж эхлэхийг зөвлөж байна.

Чухал! Зургаан сартай хүүхдийн зажлах рефлекс сайн хөгжөөгүй тул түүнд санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг сайтар нухсан байх ёстой. Хамгийн сайн нь тусгай хутгагч юм. Хоолны бөөгнөрөл нь хүчтэй бөөлжих шалтгаан болдог.

Нэмэлт хооллох дүрэм

Та хүүхдээ тэжээж болно өөр өөр аргууд... Орчин үеийн хүүхдийн эмчилгээ нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх хоёр хэлбэртэй байдаг.

• сурган хүмүүжүүлэх;
• хүүхдийн.

Сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт хоолоор хүүхдэд тусдаа хоол бэлддэггүй бөгөөд тэр бүх бүтээгдэхүүнийг бичил тунгаар насанд хүрэгчдийн ширээнээс шууд авдаг. Энэ аргыг хүүхэд хөхүүл үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ зөвхөн эрүүл, эрүүл хоол хүнс эцэг эхийн ширээн дээр байх нь чухал юм. Тиймээс нэмэлт хооллох үед тамхи татдаг мах, хадгалалт, халуун ногоотой, давстай хоолноос татгалзах шаардлагатай болно.

Хүүхдийн нэмэлт хооллолт нь хүүхдийн хэрэгцээ, физиологийн онцлогийг харгалзан тодорхой хоол хүнсийг тодорхой дарааллаар оруулах явдал юм. Үүний зэрэгцээ нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх хугацаа өөр байж болно.

1. ДЭМБ -аас өгсөн зөвлөмжийн дагуу (Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага) 6 сараас эхлэн.
2. Эрүүл мэндийн яам (ЭМЯ) -ны зөвлөмжийн дагуу нэмэлт хоолыг 4 сартайгаас нь эхлэн IV, 6 сараас эхлэн хөхөөр хооллодог.

Чухал! Нэмэлт хооллох нь сүүгээр хооллохыг цуцалдаггүй, харин зөвхөн түүнийг нөхдөг. Та хүүхдээ шинэ хоолоор хооллохыг хичээх ёсгүй, аажмаар хүүхдийн хоол боловсруулах замд нэвтрүүлэх нь чухал юм.

Эхний хооллох бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн биеийн жин болон хүүхдийн бусад шинж чанар (харшлын урвалд орох гэх мэт) дээр үндэслэн сонгоно.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ерөнхий дүрмүүд дараах байдалтай байна.

1. Үндсэн хооллохоос өмнө хүүхдэд шинэ хоол санал болгодог (сүүний хольц). Хоолыг тусгай жижиг халбагаар өгдөг.
2. Хоолны температур нь ойролцоогоор хүүхдийн биеийн температуртай тэнцүү байх ёстой.
3. Шинэ бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага хэмжээгээр (нэг халбага) танилцуулж, өдөр тутмын хоолны хэмжээ хоёр дахин нэмэгддэг. Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх явцад хүүхдийн түүнд үзүүлэх хариу урвалыг хянах (өтгөний шинж чанар, харшлын шинж тэмдэг), хэрэв хүсээгүй шинж тэмдэг илэрвэл хүүхдээ энэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулахаа болих хэрэгтэй.
4. Нэг порцоор хольж болохгүй өөр төрөлбүтээгдэхүүн.
5. Өглөөний туршилтанд нэмэлт хоол хүнс өгөх нь илүү дээр бөгөөд ингэснээр хүүхдийн хариу үйлдлийг хянах нь тохиромжтой бөгөөд зөвхөн тэр үед л хүүхэд бүрэн эрүүл болно.

Горим ба цэс

Хүүхдийг 6 сартайгаас нь эхлэн өдөрт 5 удаа хоол хүнсэнд шилжүүлдэг. Хоолны хооронд дөрвөн цаг, шөнийн завсарлага 8 цаг байх ёстой.

Хагас настай хүүхдийн хооллох хуваарь иймэрхүү харагдаж болно.

1. 6:00 - 7:00 - холино
2. 10:00 - 11:00 нэмэлт хоол хүнс + холимог
3. 14:00 - 15:00 Нэмэлт хоол хүнс + холимог
4. 18:00 - 19:00 холимог
5. 22:00 (унтахаасаа өмнө) - холино.

Мэдэх нь зүйтэй! Хооллох хугацаа нь хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмээс хамаарч өөр өөр байж болно өдрийн мөрөөдөл... Нялх хүүхэд хамгийн идэвхтэй байх үед нэмэлт хоол хүнс өгөх ёстой.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шаардлагатай бүх бүтээгдэхүүнийг оруулсны дараа түүний өдөр тутмын цэс иймэрхүү харагдах болно.

Чухал! Хүүхдийн эмчийн зөвлөмж, нялх хүүхэд хамгийн идэвхтэй байх хугацаа, амтыг нь харгалзан үзээд хүүхдийн цэсийг өөрчилж болно.

Хоолны жор

Нялх хүүхдэд зориулсан хоолыг насанд хүрэгчдийн хоолноос өөрөөр бэлтгэдэг.

• хоолонд давс, амтлагч нэмж болохгүй;
• дулааны боловсруулалтын аргын хувьд уураар хоол хийх нь хамгийн сайн арга юм;
• бүх аягыг хутгагчаар сайтар жижиглэсэн байх ёстой;
• хоолонд тос нэмж оруулахыг зөвшөөрдөг (хүнсний ногоо, эрдэнэ шиш, чидунаас илүүд үздэг);
• хүүхэд рүү эрт насНэмэлт хооллох бүх ногоо, жимс жимсгэнэ, гадил жимснээс бусад тохиолдолд дулааны боловсруулалтанд хамрагдах ёстой.

Хагас жилийн хүүхдийн цэс тийм ч өргөн биш бөгөөд жор нь энгийн бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

1. Хүнсний ногоо. Нялх хүүхдэд ногооны тэжээл болгон цэцэгт байцаа санал болгодог. Брокколи, хулуу, хулуу. Хоол хийхээс өмнө тэдгээрийг сайтар зайлж, цэвэрлэж, дахин зайлах ёстой. Хальсалсан ногоог нилээд хэрчиж, зөөлөн болтол нь уураар жигнэнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг нухаш хэлбэрээр бутлана. Зөөлөн тууштай байдлыг олж авахын тулд та нухашаа ногооны шөл эсвэл хүүхдэд танил болсон сүүний хольцоор шингэлж, хэдэн дусал тос нэмж болно.
2. Будаа. Та нялх хүүхдэд будаагаа өөрөө чанаж болно, эсвэл бэлэн хэлбэрээр худалдаж аваад хэрэглэхээс өмнө шингэлж болно. Өөрөө хоол хийхдээ сонгосон үр тариа (Сагаган, будаа, эрдэнэ шиш) сайтар угааж, хатааж, дараа нь кофе бутлуурын тусламжтайгаар нунтаг болгон нунтаглана. Үр тариагаа буцалж буй усанд хийнэ, үе үе хутгана. Хоол хийх явцыг цаашид хурдасгахын тулд үр тариагаа урьдчилан нунтаглахыг зөвшөөрнө. Та мөн үр тариагаа дор хаяж нэг цагийн турш буцалгаад дараа нь хутгагчаар нунтаглаж, ус эсвэл хольцоор шингэлж буцалгана.
3. Мах. Үйрмэг мах өгөх нь зөвхөн хоолны дэглэм юм. Туулай, тугал, тахиа, цацагт хяруулын филе хийх болно. Махны нухаш бэлтгэхийн тулд махыг хэсэг болгон хувааж, ус нэмж, бүрэн бэлэн болтол нь хөргөөд хэд хэдэн удаа татна. Та махыг хутгагчаар нунтаглаж, дараа нь ногооны шөл эсвэл буцалсан усаар шингэлж, үүссэн массыг буцалгана. Махны шөл нь бага насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг.
4. Шөл. Хүүхэд хэд хэдэн ногоонд амжилттай дассаны дараа та түүнд зориулж шөл бэлтгэж болно. Сонгосон ногоог зөөлөн болтол нь буцалгаж, дараа нь нунтаглаж (шигшүүрээр эсвэл хутгагчаар) ногооны шөлөөр шингэлж, хэдэн дусал ургамлын тосоор амтлаарай (та хэдхэн грамм цөцгийн тос авч болно). Хэсэг хугацааны дараа та шөлийг үр тариа нэмж оруулахыг оролдож болно.

6 хүний ​​хоол нэг сартай хүүхэдерөнхий зөвлөмжөөс гадна анхаарах ёстой чухал асуудал хувь хүний ​​шинж чанархүүхэд Та зургаан сартай хүүхдийг олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр тэжээхийг хичээх ёсгүй, харин гэр бүлийнхээ оршин суугаа бүс нутагт ургадаг хүүхдүүдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Хиймэл хүүхэд тэжээхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, дасан зохицсон хольц нь хичнээн өндөр чанартай байсан ч хамаагүй. Бүтцийн хувьд энэ нь хэзээ ч ээжийг орлож чадахгүй хөхний сүү... Тийм ч учраас Амьдралын зургаан сарын дараа хольцыг насны онцлогт тохирсон болгон өөрчлөх нь зүйтэй... Энэ нь хүүхдийн ходоод гэдэсний замыг "насанд хүрэгчдийн хоол" -ыг авахад бэлтгэх ашигтай бодис, микроэлементүүдийг агуулсан болно.

Та хүүхдийг шинэ амт, бүтээгдэхүүнээр танилцуулж эхлэх хэрэгтэй, тэд эцэст нь сүүний хольцыг бүрэн орлуулах ёстой.

1. Бид дэглэмийг дагаж мөрддөг... Хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм нь маш чухал юм. Тэрээр нялх хүүхдэд захиалга өгөхийг зааж, эцэг эхчүүдийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. 6 сартай эрүүл хүүхэд өдөрт дор хаяж 5 удаа хооллох ёстой. Тохируулга хийх ажлыг зөвхөн хүүхэдтэй хүүхдийн эмч хийж болно.
2. Юу хэрэгтэй болно.
   • Хуурамч сүүний зориулалттай сав нь насны онцлогт тохирсон байх ёстой бөгөөд эзлэхүүн нь нэмэгдэх бөгөөд хөхний толгой, хэлбэр нь эргономик байх ёстой.
   • Нэмэлт хоол хүнс оруулахаасаа өмнө хүүхэд нь хүүхдийн аяга таваг худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь эхний болон хоёрдугаар ээлжинд эвдэрч болохгүй хавтан, бөөрөнхий ирмэг бүхий халбага, аяга таваг байх ёстой. аяга аваад өөрийгөө асгаж болохгүй. Эдгээр зүйлсийг эмийн сан, хүүхдийн дэлгүүрт зардаг.

     Лавлагаа!Зөвхөн байгаль орчинд ээлтэй материалыг ашигладаг алдартай үйлдвэрлэгчдэд давуу эрх олгох хэрэгтэй.

   • Цамцны хормогч нь бас ашигтай бөгөөд энэ нь эцэг эхийн амьдралыг ихээхэн хөнгөвчлөх бөгөөд ээж нь хоол бүрийн дараа хүүхдийнхээ хувцсыг солих шаардлагагүй болно.
3. Санал болгож буй хоолны тууштай байдал... Сүүний хольцтой холбоотой ямар ч асуудал байхгүй - зааврын дагуу шингэлэхэд л хангалттай. Эхний нэмэлт хоол хүнсний тогтвортой байдал нь хатуу фракцийг бүрэн хасах ёстой. Хүүхэд тэднийг боомилж чаддаг.

   Хамгийн тохиромжтой дээж бол саванд зарагддаг хүнсний ногоо, мах, жимсний нухаш юм. Хүүхдийнхээ анхны хоолыг өөрөө хийхээр шийдсэн ээжүүд хутгагч авах ёстой. Энэ нь хүнсний хэсгүүдийг секундын дотор зөөлөн, үйрмэг нухаш болгон хувиргадаг.

Хүүхэд өдөрт хэр их идэх ёстой вэ?

Хүсэлт гаргаснаар хиймэл хүүхдийг зэмлэх нь туйлын увайгүй явдал юм. Дасан зохицсон хольцоор хооллох нь дэглэм, пропорцийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг... Зургаан сартайдаа хэвийн хөгжиж, таргалж буй хүүхэд өдөрт ойролцоогоор нэг литр хоол хүнс хэрэглэж байх ёстой. Энэ бол холимог, нэмэлт хоол хүнс, шүүс, цай, усны нийт хэмжээ юм.

Доктор Комаровскийн үзэл бодол

Евгений Олегович Комаровский зөвхөн байгалийн эхийн сүү нь хүүхдэд зориулсан бүх нийтийн хоол гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох нь амжилтанд хүрээгүй бол чанарын хувьд тохирсон хольцыг сонгох нь дээр. Хүүхдээ нэг жил хүртэл томъёогоор эсвэл өөрийн сүүгээр хооллох нь хамгийн сайн арга юм.

Нэрт хүүхдийн эмч нарын үзэж байгаагаар нэмэлт хоолыг хүүхэд 6 сартайгаас нь өмнө өгөх нь дээр. Хүүхдийн хоолноос насанд хүрэгчдийн хоол хүнсийг аль болох аюулгүй болгох нь эцэг эхчүүдийн үүрэг юм. Тийм ч учраас хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнтэй сайтар танилцуулах нь зүйтэй юмхаршлын урвал үүсгэхгүйн тулд.

Анхаар!Харшил үүсгэгч бодисуудаас (тод жимс, хатаасан жимс, чамин хоол) зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгийн тохиромжтой сонголтуйтгартай ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа болж хувирдаг.

Наснаас гадна хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн байгааг илтгэх бусад шинж тэмдгүүд байдаг.

• хүүхэд төрснөөсөө хойш жингээ хоёр дахин нэмэгдүүлсэн;
• хүүхэд бие даан сууж, толгойгоо барьдаг;
• хүүхдийн хэл нь рефлекс түлхэх хөдөлгөөн хийх ёсгүй;
• Хүүхэд шинээр санал болгож буй хоолыг сонирхож байх ёстой.

Эхлэх хамгийн тохиромжтой газар бол нэг халбага шинэ хоол идэх явдал юм., тунг аажмаар нэмэгдүүлэх.

Хүүхэд 9-10 сартай болсны дараа нэг хоолыг насанд хүрэгчдийн хоолоор солих шаардлагатай болсон. Тэр ногооны нухаш, үр тариа, жимс жимсгэнэ, махыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв таны хүүхэд хоолонд дургүй хэвээр байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Энэ нь насанд хүрэгчдийн ширээнд шилжих цаг хараахан болоогүй байна гэсэн үг юм.

Хүүхэд зургаан сартайдаа юу идэх ёстой вэ?

Зургаан сартайдаа нярай хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн оруулах ёстой. Нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ер бусын хоолоор танилцуулах нь бага зэрэг байх ёстой. Тийм ч учраас хүүхдийн цэсийг сайтар төлөвлөж, хортой бүтээгдэхүүн агуулаагүй байх ёстой.

Юу, яаж хооллох вэ?

Эхний нэмэлт хоол болгон та хүүхдээ санал болгож болно:

• хүнсний ногоо (цэцэгт байцаа, цуккини);
• будаа (та насны онцлогт тохирсон тусгай моно бүрэлдэхүүнтэй будаа худалдаж авах боломжтой);
• цагаан идээ, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн (хэрэв байшингийн ойролцоо тусгай сүүн гал тогоо байдаг бол та хүүхдийн kefir -ийг анхны нэмэлт хоол болгон санал болгож болно).

Мөн ямар бүтээгдэхүүнийг танилцуулж болох вэ?

Шинэ амтыг сайн таньж мэдсэний дараа ээж аль хэдийн танил болсон хоол хүнсийг нэгтгэж эхэлнэ. Тиймээс, жишээлбэл, алимтай овъёосны гурил санал болгох эсвэл Сагаган будааг брокколитой хослуулахыг хичээ.

Хүүхэд 7-8 сартай болсны дараа та тод хоол хүнс оруулж эхлэх боломжтойлууван, хулуу гэх мэт. Хамгийн гол нь болгоомжтой байх явдал юм.

Чухал!Нэмэлт хооллох гол дүрмийн нэг бол болгоомжтой байх явдал юм. Аливаа шинэ бүтээгдэхүүнийг бусдаас тусад нь, нэгээс илүүгүй халбагаар санал болгож, хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай ажиглана. Хэрэв сөрөг үр дагавартодорхойлогдоогүй тохиолдолд төлөвлөсөн бүтээгдэхүүний тунг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Долоо хоногийн цэс бүхий хүснэгт

Зургаан сартай хүүхдэд зориулсан цэс хийхээс өмнө бид ямар бүтээгдэхүүнийг нэмэлт хоол болгон хэрэглэхээ шийдэх нь зүйтэй. Эдгээр хүснэгтэд бид брокколи нухашыг харлаа.

Эхний болон сүүлийн хооллох үед нэмэлт хоол хүнс оруулах ёсгүй.... Сүүн хольцоос өмнө шинэ хоол хүнс санал болгох ёстой. Нэгдүгээрт, шинэ хоол өг, дараа нь хүүхдийн хоолоор нэмээрэй.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь долоо хоног үргэлжлэх ёстой.... Энэ хугацаа нь бие махбодийг шинэ хоолонд дасахад хангалттай юм. Долоо хоногийн дараа, гурав дахь хоолонд та шинэ зүйл санал болгож болно, жишээлбэл, будаа.

Хоолны дуршил байхгүй бол яах вэ?

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх гол нөхцлүүдийн нэг бол нялх хүүхдийн санал болгож буй амттангаас татгалзах чадвар юм. Тиймээс, хэрэв хүүхэд шинэ таваг сонирхдоггүй бол насанд хүрэгчдийн хоолонд шилжих цаг хараахан болоогүй байна гэсэн үг юм. Бие нь их нарийн механизм, хүн бүрийн хувьд энэ нь хувь хүний ​​схемийн дагуу хөгжиж, ажилладаг. Тиймээс шинэ амтыг олж авах оролдлогоо долоо хоног, шаардлагатай бол нэг сараар хойшлуулах нь зүгээр юм.

Зургаан сартайдаа хүүхэд шинэ ур чадвараа идэвхтэй эзэмшиж эхэлдэг: тэр аль хэдийн чөлөөтэй эргэлдэж, сууж, мөлхөж чаддаг. Үүний дагуу үйрмэг нь эхний саруудаас хэд дахин илүү энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсний тусламжтайгаар илүү идэвхтэй дүүргэдэг гэсэн үг юм.

Энэ хугацаанд хоол тэжээл нь тодорхой өөрчлөлтөд ордог, тухайлбал хөхөөр хооллох дэглэм өөрчлөгддөг: 6 сартайдаа хүүхэд өглөө сэрэх, босохоос хэдхэн цагийн өмнө өглөө хатуу хооллохыг илүүд үздэг. Нялх хүүхэд цатгалан, эрч хүчээр дүүрэн сэрдэг тул өдрийн эхний хагаст хөхөө ойр ойрхон, сайн дураараа түрхдэггүй. Орой болоход хүүхдийн хоолны дуршил буурдаг - тэр үдээс хойш өдөр тутмынхаа ихэнх хэсгийг авдаг. Нэмж хэлэхэд, 6 сартай хуухэд хехеер хооллоход унтах нь улам чангарч, уртасдаг: ихэвчлэн шөнийн цагаар хүүхэд нэгээс гурван удаа л сэрдэг.

Хөхний сүүний чанар, 6 сартайдаа хөхөөр хооллох үед хөхүүлэх хямрал үүсэх магадлал

Энэ насанд хүүхэд идэвхтэй хөдөлж, эрчим хүчний зардлаа нөхөхийн тулд түүнд их хэмжээний хоол хүнс шаардлагатай байдаг тул олон хүүхэд яг зургаан сартайдаа огцом өсөлтийг харуулдаг тул эх нь хөхүүлэх хямралыг даван туулж магадгүй юм. сүүний үйлдвэрлэл нь хүүхдийн хэрэгцээг хангаж чадахгүй байна. Асуудлыг шийдвэрлэх арга нь өмнөх хямралын үеийнхтэй адил юм: сандрах хэрэггүй, хангалттай амрах, унтах. Нэмж дурдахад, хэрэв та өмнө нь тодорхой дэглэмийг амжилттай хэрэгжүүлсэн байсан ч хөхүүл үеийн хямралын үед 6 сартайдаа хөхүүлэх нь үйрмэгийн эрэлт хэрэгцээнд нийцэх ёстой.

Зургаан сартай хүүхдэд эхийн сүүний ашиг тусыг үнэлж баршгүй юм. Энэ нь илүү боловсорч, ханасан болж, ухаалаг эмэгтэй бие нь амьдралын тодорхой хугацаанд хүүхдэд шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нууцаар дүүргэдэг. Ялангуяа эхийн сүү нь 6 сартай хүүхдийг хангаж өгдөг төдийгүй сүүнээс бусад хоолыг шингээхэд тусалдаг.Учир нь ихэнх нялх хүүхдүүд энэ насанд анх удаа үүнийг авдаг.

6 сартайдаа хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллох: бэлэн байдлын шинж тэмдэг, анхны хоол

Таны хүүхэд сурган хүмүүжүүлэх нэмэлт гэж нэрлэгддэг анхны хоолонд бэлэн байгааг харуулдаг зан үйлийн хэд хэдэн хүчин зүйлүүд байдаг.

• анхны шүд гарч ирэх эсвэл удахгүй дэлбэрэх шинж тэмдэг (шүлс ихсэх, бохь загатнах, хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр);
• насанд хүрэгчид юу иддэгийг сонирхох;
• түлхэх рефлекс устаж, хүүхдийг халбагаар хооллох, услахыг зөвшөөрдөггүй.

Хэрэв таны нялх хүүхдэд эдгээр бүх мөчүүд ажиглагдаж байвал 6 сартайдаа хөхүүлэх үед хоол тэжээлээ төрөлжүүлж, хоолны дэглэмд шинэ хоол хүнс оруулах цаг болжээ. Энэ нь байж болох юм:

• zucchini, вандуй, төмс, байцаа, ногоон шош зэргээс ногооны нухаш;
• Сагаган, будаа эсвэл эрдэнэ шишийн будаа, ялангуяа хүүхэд жингээ сайн авч чадахгүй бол;
• kefir, зуслангийн бяслаг, бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
• өндөгний шар - 1/8 хэсгээс хэтрэхгүй;
• шинэхэн шахсан ногоо эсвэл жимсний шүүс.

Нэмэлт хоол хүнс оруулах дүрмүүд нь бүтээгдэхүүнээс үл хамааран өөрчлөгдөөгүй: та хамгийн бага хэмжээгээр эхлэх хэрэгтэй бөгөөд үйрмэгийн хариу үйлдлийг ажиглаж, эерэг байвал сүүн бус болон исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Ээждээ хэрхэн хооллох вэ: 6 сартай хөхөөр хооллох цэс

Зургаан сар гэхэд хүүхдийн хоол боловсруулах систем аль хэдийн "хүнд" гэж нэрлэгддэг хоолыг хүлээн авахад хангалттай хөгжсөн байдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эмэгтэй хүн түргэн хоол хэтрүүлж, хүчтэй архи ууж болно гэсэн үг биш юм. Гэхдээ өмнө нь хориглосон зарим хоолыг энд оруулав, 6 сартайгаас нь эхлэн хөхөөр хооллох үед хоолны дэглэмд оруулах нь хүлээн зөвшөөрөгддөг. Энэ нь байж болох юм:

• буурцагт ургамал;
• үхрийн мах, тугал - хоолны дэглэмд аль хэдийн орсон шувууны маханд нэмэлт болгон;
• далайн хоол;
• өндөг, илүү сайн - бөднө шувуу;
• бага зэрэг давсалсан зөөлөн сортуудын хатуу бяслаг.

Нэмэлт хоол хүнсний нэгэн адил анхаарал халамж, тууштай байдал чухал байдаг. Зохистой байдлын гол шинж тэмдэг бол нялх хүүхдийн тодорхой бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Тиймээс цэсэнд хэд хэдэн шинэ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн зэрэг оруулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, эс тэгвээс таны хүүхэд тэдний аль нь сайн сайхан байдал доройтсон болохыг ойлгохгүй болно.

6 сартайдаа хөхөөр хооллохоос хасах: энэ боломжтой бөгөөд шаардлагатай юу?

Хоолны нэг хэсгийг нэмэлт хоолоор сольж болох үед яг зургаан сартай байхад хөхнөөс гаргах үйл явц нь 3-4 сартай харьцуулахад тийм ч их зовиургүй байдаг гэсэн ойлголт байдаг. Гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь хүүхэд дор хаяж 9 сар хөхний сүү авах ёстой. Тиймээс, хэрэв ямар ч бодитой шалтгаан байхгүй бөгөөд хамгаалагчдыг хумих хүсэл нь зөвхөн ээжийнхээ хоол тэжээл, дэглэмд хамгийн их эрх чөлөөтэй болох хүсэлтэй холбоотой бол хэсэг хугацаанд тэвчих нь дээр. Та ажилдаа явах шаардлагатай байсан ч гэсэн хуваарийг зөв зохион байгуулж, ядаж оройн хооллохын тулд хөхүүлэх хугацааг тохируулж болно.

Гэсэн хэдий ч 6 сартайдаа хөхөөр хооллохыг зогсоох шаардлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд аажмаар хийх нь зүйтэй бөгөөд аажмаар эхийн сүүг холимог болон цагаан идээгүй нэмэлт хоолоор солино. Үүний зэрэгцээ, хөхнөөсөө салгасан ч эх, нялх хүүхдийн сэтгэлзүйн холбоо тасрахгүй байх ёстой гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Нялх хүүхдийг дахин гар дээрээ авах эсвэл хамтарсан тоглоомд хагас цаг эсвэл нэг цагийг бүү зориул. Энэ нь нялх хүүхдээ хөхүүлэх үйл явцыг даван туулахад хялбар болгоно.Учир нь нөхцөл байдал өөрчлөгдсөн ч ээж нь тэнд байх болно гэдгийг мэдэх болно.