Үс, нүүр, арьсанд зориулсан гичийн тос. Нүүрний гоо сайхны салбарт гичийн тос Гичийн тосыг гоо сайхны салбарт ашигладаг ашигтай шинж чанарууд

Биеийн арчилгаанд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь одоогоор нэлээд түгээмэл бөгөөд түгээмэл байдаг. Байгалийн бүтээсэн бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн орчин үеийн зах зээл дээр танилцуулагддаг бүтээгдэхүүнээс илүү үр дүнтэй, хүний ​​биед ашигтай байдаг. Эдгээр байгалийн эмчилгээний нэг нь гичийн тос бөгөөд үүнийг гоо сайхны салбарт улам бүр ашигладаг.

Гичийн тосихэвчлэн гоо сайхны салбарт ашигладаг

Гич нь удаан хугацааны өмнө Кэтрин II-ийн ширээн дээр тусгай амттан болгон хүргэх үед амт болон бусад үнэ цэнэтэй чанараараа алдартай байсан.

Орчин үеийн эрин үед энэ нь хоол хийх, гэрийн анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт хэрэглэгддэг ашигтай шинж чанараараа биднийг гайхшруулсаар байна. Бүтээгдэхүүнийг арьс, үс арчилгааны зориулалтаар ашигладаг бөгөөд үүнийг залуужуулах бодис, хүчтэй антисептик, цусны эргэлтийг сайжруулдаг эм болгон ашигладаг.

Агуулга руу буцах

Ашигтай шинж чанарууд

Гичийн тосны ашиг тус нь түүний баялаг найрлагатай холбоотой юм. Гич нь маш их хэмжээний янз бүрийн витамин, микроэлементүүд, ханаагүй тосны хүчил, нян устгах бүрэлдэхүүн хэсгүүд, арьсны гүн тэжээл, чийгшлийг дэмждэг бодис агуулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь мөөгөнцөр, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй тул гэрийн анагаах ухаанд псориаз, экзем, герпес, батга, батга гэх мэт арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​дархлааг бэхжүүлэх, биеийн ерөнхий эрүүл мэнд, дааврын түвшин, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг линолийн хүчил агуулдаг.

Энэ нь эдгээх шинж чанартай тул янз бүрийн шарх, түлэгдэлтийг эмчлэх, үе мөчний суналт, мултралын эсрэг хэрэглэдэг.

Гичийн тосыг ихэвчлэн үе мөчний суналт, мултралын эсрэг хэрэглэдэг.

Агуулга руу буцах

Бие болон нүүр арчилгааны зориулалттай

Энэхүү бүтээгдэхүүний биеийн болон нүүрний арьсанд үзүүлэх ашиг тус нь гайхалтай юм. Гичийн тосны тусламжтайгаар та арьсыг мэдэгдэхүйц чангалж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлэх боломжтой. Түрхсэнээр арьсанд гүн, хурдан шингэж, бэхжүүлэх үйлчилгээтэй.

Түүний найрлагад багтсан "залуучуудын витамин" А, Е нь сайн нөлөө үзүүлдэг арьснүүр царай, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хүсээгүй үрчлээг арилгахад тусална.

Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүнийг нүүрэн дээрх батга арилгахад ашиглаж болно. Маск бэлтгэхийн тулд энэ бүтээгдэхүүнийг (1 халбага) турмерик, тараг (2 хоолны халбага) -тай хольж, нүүрэндээ түрхэж, бүрэн хуурай болтол нь үлдээгээрэй.

Батга арилгахын тулд тараг, турмерик, гичийн тосоор маск хийх хэрэгтэй.

Энэ бүтээгдэхүүн нь анхаарал халамж тавихад маш сайн туслах болно асуудалтай арьснүүр царай. Үүнийг өдөр тутмын хэрэглээнд хэрэглээрэй. Бүйлс, жожоба, авокадо тос нэмсэн гичийн маск нь цочролыг арилгаж, нүүрийг тань сэргээнэ. Энэ тохиолдолд гичийн тосыг үндсэн тос болгон хэрэглэж, үлдсэн үнэрт тосыг 1-2 дусал дуслаар нэмнэ. Маскийг ердийнх шигээ нүүрэндээ гурав, дөрөвний нэг цагийн турш байлгаад дараа нь угаана. бүлээн ус.Гичний нүүрний маск: 1 халбага холино. худлаа гаа, розмарин, сарнай, жүрж бүхий гичийн тос (тус бүр нь 1 дусал гичийн маск). тослог арьс: Гичийн тос (1 амны халбага), авокадо (1 хоолны халбага), жожоба (1 халбага), бүйлсний (1 халбага) холимог бэлтгэнэ. Салфетканд түрхээд 20 минутын турш арьсны асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ. Уг процедурыг өдөрт 2-3 удаа хийх нь зүйтэй бөгөөд энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та гарын арьсан дээр хальслах, хагарах асуудлыг шийдэж чадна. Үүнийг хийхийн тулд халсан гичийн тосоор усанд орох хэрэгтэй.
Агуулга руу буцах

Үс арчилгааны зориулалттай

Гичийн тосыг мөн үс арчилгаанд ихэвчлэн ашигладаг - энэ нь үсэнд маш үнэ цэнэтэй юм. шим тэжээл. Түүний шинж чанарын хувьд үүнийг хамгийн үр дүнтэй burdock тостой харьцуулж болно байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, үсний байдлыг сайжруулах. Энэ нь тэднийг бэхжүүлж, эдгээхээс гадна үс уналт, бууралттай тэмцдэг.

Энэхүү тосыг үс, хуйханд хэрэглэж, өсөлтийг идэвхжүүлж, нөхөн сэргээх, тэжээл өгөх боломжтой. Энэ зорилгоор энэ нь зүгээр л үндэс дээр нь хэрэглэнэ цэвэр хэлбэр, мөн 20-30 минутын дараа шампуниар угаана. Үсээ ургуулахын тулд долоо хоногт ядаж нэг удаа цэвэр үсний тосыг хэрэглэж, 3 сарын турш нөхөн сэргээх процедурыг хийх хэрэгтэй: 100 гр гичийн тос авч, 50 гр хуурай хамхуултай холино. Холимогийг усан ваннд 7 минутын турш халаана. Дараа нь та үүнийг хөргөөд бяслагаар дамжуулна. Энэхүү үсний тосыг долоо хоногт гурван удаа үсний үндэс дээр түрхэж, үсний маскыг гичийн тосоор түрхэнэ: угаахаас 20 минутын өмнө цэвэр түрхэнэ. Хэрэв та хэдэн дусал тос нэмбэл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний үр нөлөө илүү сайн байх болно цайны мод, пачули эсвэл нероли гичтэй үсний маск: гичийн тосыг шанцай, иланг-иланг, бергамот (тус бүр 2 дусал) хольж, үндэс рүү нь үрнэ. Хэрэв та энэ процедурыг тогтмол хийвэл таны үс илүү хүчтэй болж, эрүүл гэрэлтэх болно гэдгийг анзаарах болно. Үсний ургалтыг сайжруулахын тулд ямар ч гавар дээр гичийн тос (1 халбага), улаан чинжүү хандмал (2 хоолны халбага) нэмнэ. Тусгай сойз эсвэл хөвөн арчдас ашиглан маскыг үндэс дээр түрхээрэй. Толгой дээрээ хуванцар боолт эсвэл малгай тавьж, алчуураар боож өгнө. 40 минут байлгана Гич нь өөрөө үс арчилгааны ажилд ихэвчлэн ашиглагддаг. Үсний алдагдалд зориулсан гичийн маск: 4 хүснэгт. худлаа зөгийн бал, 1 ширээ. худлаа Газрын улаан чинжүүг гичтэй холино - 2 халбага. худлаа Маскийг түрхээрэй цэвэр үс, толгойгоо хуванцар малгай эсвэл хальсаар боож, алчуураар боож өгнө. Маскийг 45 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Гич нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьс, үсний уутанцарыг бэхжүүлдэг.

Гичийн тос нь үсний өсөлт, гоо сайхныг дэмждэг

Агуулга руу буцах

Турах бүтээгдэхүүн

Энэ бүтээгдэхүүн нь жин хасах тосонд бас багтдаг. Энэ нь янз бүрийн өөхний хүчил (омик, линол, эруцик гэх мэт) агуулдаг бөгөөд энэ нь хүсээгүй фунтыг хаяхад тусалдагтай холбоотой юм.

Энэ бүтээгдэхүүн нь илчлэг ихтэй хэдий ч жингээ хасахад ихээхэн тусалдаг. Хүрэхийн тулд хүссэн үр дүн, та тосыг (1 халбага) хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш өвөрмөц амттай байдаг тул хүн бүр үүнийг цэвэр хэлбэрээр нь дотооддоо авч чадахгүй. Энэ тохиолдолд та зүгээр л гичийн тосоор салатыг амтлах, шөл бэлтгэх, эсвэл хүнсний ногоо, махан хоолонд нэмж хэрэглэх боломжтой бөгөөд үүнээс гадна турах зориулалттай гичийн тосыг биеийн боолт хийхэд ашиглаж болно. Гич нь дулаарах нөлөөгөөрөө алдартай тул целлюлитээс салж, дүр төрхийг сэргээхэд тусална. Мөн энэ зорилгоор гичийн тосоор массаж хийхийг ихэвчлэн зөвлөдөг. Гич нь дулаарах нөлөөтэй тул цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг тайвшруулж, нойргүйдэлээс ангижрахад тусалдаг.

Нэг халбага гичийн тосыг өлөн элгэн дээрээ уувал жингээ хасдаг

Тиймээс гичийн тосны ашиг тус нь үнэхээр хязгааргүй юм. Энэ нь бидний амьдралын огт өөр салбарт хэрэглэгдэх бөгөөд түүний тусламжтайгаар хаа сайгүй гайхалтай үр дүнд хүрдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүний гоо сайхны салбарт үр дүнтэй байх нь түүний баялаг найрлагаас гадна дулаарах нөлөөтэй, цусны урсгалын динамик, улмаар эд эсийн тэжээлд эерэгээр нөлөөлдөгтэй холбоотой юм.

Гоо сайхан, эрүүл мэнд Бие арчилгааSPAЭфирийн тос

Гичийн тос нь Сарепта (цэнхэр), цагаан эсвэл хар гичийн үрийг хүйтэн шахалтын үр дүн юм. Хүйтэн шахалтын арга нь 50 хэмээс хэтрэхгүй температурыг хэлнэ. Энэ нь түүхий эдийг задлах боломжийг арилгаж, ихэнх ашигтай бодисуудыг хадгалдаг: фермент, витамин, амин хүчлүүд. Үр янз бүрийн төрөлгич нь 35-47% эфирийн тос агуулдаг бөгөөд өөр өөр амт, өнгө, үнэртэй байдаг.

Хар гичийн үрнээс гаргаж авсан тос нь цайвар шар өнгөтэй, өвөрмөц үнэр, амттай байдаг. Энэ тухай дурдагдсан нь хамгийн эртний Европын соёлд байдаг. Үүнийг хоол хийх, эмчлэх, саван хийхэд хүртэл ашигладаг байсан.

Цагаан гичийн үрийн тос нь шар өнгөтэй, хурц амттай байдаг. Энэ нь Энэтхэг, Хятадад алдартай байсан бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд түүний ачаар юм эмнэлгийн шинж чанар. Эдгээр оронд цагаан гич нь "дулаацах", "уяман өвчнийг устгах" гэсэн нэртэй байв.

Сарепта гичийг (Сарепта тосгоны нэрнээс) 18-р зууны сүүлчээр Орос улсад Ижил мөрний өргөн уудам тал нутагт тариалж байжээ. Түүний тос нь хамгийн анхилуун үнэртэй гэж үздэг. Сарепта гичийг гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, лаазалсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, мөн гоо сайхны салбарт ашигладаг.

Гичийн тос: найрлага, шинж чанар, ашиг тус

Гичийн эфирийн тос нь 40% алил гичийн тосноос бүрддэг, сайн мэддэг ширээний гичийн шатаж буй амт, өвөрмөц үнэрийг өгдөг. Түүний тээвэрлэгч нь нөлөөн дор байдаг синигрин гликозид бодис юм халуун усалил гичийн тос, элсэн чихэр, хүчиллэг калийн сульфатын давс болгон задалдаг. Үүнээс гадна гичийн үр нь глицерин болон янз бүрийн тосны хүчил (эруик, омоник, линоленик, линолен гэх мэт) агуулдаг.

Жишээлбэл, линолений хүчил нь Омега-6 хүчлийн бүлэгт багтдаг бөгөөд линолений хүчилтэй хослуулан хүнийг эдгээх нөлөөтэй байдаг. Эдгээр хоёр хүчлийн цогцолбор нь өөх тосны солилцоо, дааврын түвшинг хэвийн болгож, дархлааны системийг бэхжүүлж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тэдгээрийг тогтмол дүүргэх нь зүрх судасны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Гичийн тос нь олон тооны биологийн идэвхт бодис агуулдаг, хүний ​​биед өдөр бүр орох ёстой. Эдгээр нь A, D, E, K, B бүлгийн витаминууд; фитонцид, фитостерол, гликозид, хлорофилл гэх мэт.

Гичийн тосонд агуулагдах витаминууд

Витамин А (ретинол) нь антиоксидант бөгөөд биеийн бүрэн хөгжлийг хангадаг. Энэ нь харааны эрхтнүүдийн байдлыг сайжруулж, эпидермисийн эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, дархлааны системийг дэмждэг.

Витамин D нь цусан дахь фосфор, кальцийн микроэлементүүдийн түвшинг хадгалж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, арьсны олон өвчин үүсэхээс сэргийлдэг. Түүний хангалттай оршихуй хүний ​​биеурьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж үздэг олон склерозболон хорт хавдар үүсэх.

Е витамин нь өөхөнд уусдаг витамин бөгөөд үрэвслийн эсрэг, эдгээх үйлчилгээтэй. Гичийн тосонд агуулагдах хэмжээ (мөн Д аминдэмийн хэмжээ) нь манай улсад өргөн хэрэглэгддэг наранцэцгийн тосноос хамаагүй давж гардаг. Е витамин нь цусны бүлэгнэлтийг хэвийн болгож, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Витамин К нь цусны бүлэгнэлт багатай холбоотой цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх чадвартай тул "цусны эсрэг витамин" гэж нэрлэгддэг. Үүнээс гадна ясны эдэд кальцийг шингээх үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бөөрний үйл ажиллагааг жигд явуулахад тустай.

В бүлгийн витаминыг танилцуулж байна гичийн тосголчлон витамин B6, B3 (PP) болон B4. Эхнийх нь "эмэгтэй" витамин гэж тооцогддог, учир нь энэ нь дааврын тэнцвэрт байдал, эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны хэвийн байдлыг хангадаг, хоёр дахь нь хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг, гурав дахь нь лецитиний нэг хэсэг болох "холин" юм. мөн тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Бусад зүйлсийн дотор В витаминууд нь янз бүрийн бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог: эрчим хүч, өөх тос, нүүрс ус, уураг, ус-давс.

Фитостерол ("ургамлын гормон"), фитонцид, хлорофилл, синегрин зэрэг биологийн идэвхт бодисууд нь нян устгах болон хавдрын эсрэг шинж чанартай байдаг. Нарийн төвөгтэй нөлөөгөөр тэд хүний ​​зүрх судасны, дотоод шүүрэл, хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд тусалдаг ба фитостеролууд нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Гичийн тос: гичийн тосоор хэрэглэх заалт ба эмчилгээ

Гичийн тос нь олон төрлийн урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний үр нөлөөтэй эм юм.. Үүнийг хэрэглэх заалтууд нь:

cholelithiasis, холецистит, гепатит, элэгний хатуурал; цусны даралт ихсэх, атеросклероз, цус багадалт; жирэмслэлт ба хөхүүл; түрүү булчирхайн үрэвсэл, түрүү булчирхайн аденома, түрүү булчирхайн хорт хавдар; чихрийн шижин; таргалалтын янз бүрийн зэрэг; өвчин мэдрэлийн систем; харааны эрхтнүүдийн өвчин; ENT өвчин гэх мэт.

Гадны хэрэглээнд зориулагдсан гичийн тосартрит, полиартрит, хэрх, радикулит зэрэг эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь биеийн тамирын дасгал хийсний дараа булчин, шөрмөсний хурцадмал байдлыг сайн арилгадаг. Ардын анагаах ухаанд тайралт, гэмтлийг хурдан эдгээхэд ашигладаг.

Гичийн тосны эсрэг заалтууд

Хэдийгээр олон тооны ашигтай шинж чанарууд, гичийн тос нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг. Нэгдүгээрт, агуулагдах эруцин ба экозеник хүчлүүдийн улмаас сөрөг байдлаармиокардид нөлөөлдөг, миокардийн өвчтэй хүмүүс гичийн тосЗөвхөн зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хоолны дэглэмд оруулж болно. Хоёрдугаарт, та хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй гичийн тосхүчиллэг ихэссэн эсвэл ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаатай хүмүүс. Гуравдугаарт, энэ нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал юм гичийн тосмөн гадны хэрэглээний тохиолдолд ялангуяа мэдрэмтгий арьс.

Гичийн тос: нүүр, үсний гоо сайхны салбарт хэрэглэнэ

Гоо сайхны салбарт гичийн тосбатга, seborrhea, герпес, psoriasis болон бусад олон арьсны гэмтэлээс ангижрахад үр дүнтэй. Арьсанд амархан, хурдан шингэж, тэжээл өгч, зөөлрүүлж, чийгшүүлнэ. А, Е амин дэмийн ачаар арьсны эсийг хамгаална эрт хөгшрөлт, ялангуяа хэт ягаан туяанд хэт их өртөхтэй холбоотой.

Үрэх үед гичийн тосхуйханд. Энэ нь үс унах, бүр эрт бууралтахаас сэргийлдэг.

Гичийн тосыг чухал тостой хослуулж болно, үүнийг суурь болгон ашиглаж болно, эсвэл үсээ угаах зориулалттай шампуньд нэмж болно (түрхэхээс өмнө).

Биеийн тос. Нийлмэл: гичийн тос 1 халбага, бусад гоо сайхны тос (бүйлс, тоор) 1 халбага, зандан модны эфирийн тос, лаванда, иланг-иланг тус бүр 1 дусал. -д тохиромжтой өдөр тутмын арчилгаауусны дараа нүүр болон биеийн арьсанд усны журам.

• ретинол (витамин А) - антиоксидант шинж чанартай, үрчлээг толигор болгодог
• токоферол (Е витамин) - гэрэлтсэн, эрүүл өнгө өгдөг, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг
• аскорбины хүчил (витамин С) - коллаген үүсгэдэг, залуужуулдаг
• тиамин (B1) - нүүрний үрэвсэл, цочролыг арилгана
• рибофлавин (B2) - арьсыг чангалж, уян хатан болгож, хөгшрөлтөөс сэргийлдэг
• никотиний хүчил (ниацин, В3, РР) - цайруулна насны толбо, сэвх толбо, хуурайшсан арьсыг чийгшүүлж, үрэвслийг арилгана
• холин (4) - тослог гялбааг арилгана
• пиридоксин (B6) - батга, батга арилгадаг
• фолийн хүчил (B9) - хамгаалалтын функцтэй (температурын өөрчлөлтөөс хамгаалдаг, нарны туяа, салхи), нүх сүвийг цэвэрлэнэ
• витамин D
• витамин К
• макро болон микроэлементүүд (төмөр, кальци, кали, магни, цайр, натри, фосфор) - аяыг сайжруулж, тэжээж, чийгшүүлнэ.
• тосны хүчил (олеин, линоленик, линолен болон бусад) - чийгшүүлж, үхсэн эсийг гуужуулж, цочролыг тайвшруулна.
• Омега-3, Омега-6
• фитонцид, хлорофилл, фитостерол
• гликозид синигрин - цусны эргэлтийг сайжруулж, эсийг шинэчилдэг

15 мл гичийн тосыг 2 дусал лаванда, хумс эфиртэй холино. 15 минутын дараа зайлж, хөнгөн тос түрхээрэй.

Шинэ өргөст хэмхийг авч, сараалжтай, ургамлын гаралтай дусаах халбага (мэргэн, chamomile, yarrow), гичийн тос, өндөгний цагаан халбага (салаагаар цохих) нэмнэ. Бүх найрлагыг нь холино. Маскийг зузаан болгохын тулд бага зэрэг будаа эсвэл овъёос нэмж болно. 15 минутын турш түрхэнэ.

Учир нь холимог арьс

Тоор ба гичийг 1: 1 харьцаатай хольж, хоёр дусал гаа, иланг-иланг, нимбэг, нероли эфир нэмнэ. Гичийн тос нь холимог арьсанд ч сайн, үрэвсэл, цочролыг намдаана. Холимогийг эсвэл цэвэр гичийн тосыг нүүрэндээ түрхэж, арьсанд тараана.

Хуурай арьсанд зориулагдсан

15 мл суурь тос (гэх мэт) ба гичийн тосыг авна. 3 дусал эфирийн тос (ваниль, жүрж, нимбэгний өвс) нэмнэ. -д өргөдөл гаргах нүүрний гэрэлалгадах хөдөлгөөнүүд. Үлдсэн хэсгийг салфеткааар арчина. Газрын тосны хольцыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж болно.

Үлдсэн өдрүүдийг ашигла тохиромжтой тос.

Үрчлээний эсрэг

Холих гич(15 мл) ба (15 мл) хайлсан цөцгийн тосыг зөөлөн болтол нь хэдэн дусал жүрж, гаа, сарнай, зандан модны эфирийн тос хийнэ. Хуруу. Энэ уусмалаар нүүр, хүзүү, гараа тосолно. Битүүмжилсэн саванд хадгална. Нүүр болон биеийн массажанд хэрэглэж болно.

Нүүрний тос

15 мл гич болон бусад суурь тос (гүйлс, бүйлс, тоор) авч, нэг дусал зандан мод, лаванда, иланг-иланг эфир нэмнэ.

Энэхүү лосьон нь нүүр будалтыг арилгахад маш сайн. Найрлагын хэдэн дуслыг хөвөн дээр түрхэж, будгийг угаана. Дараа нь усаар нүүрээ угааж, нүүрээ тоникоор арчиж, эцэст нь түрхээрэй тохиромжтой гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Арьсны байгалийн жор нь витамин, эрдэс бодисын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Идэвхтэй элементүүдийн өндөр агууламж нь арьсыг хувиргаж, тансаг, гэрэлтсэн харагдуулах боломжийг олгодог. Нүүрний гичийн тос нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулах юм. Тогтмол хэрэглээ нь үрчлээний тоог бууруулж, бат бөх, уян хатан чанарыг сайжруулдаг.

Ерөнхий тайлбар

Бүтээгдэхүүнийг хүйтэн шахах эсвэл олборлох замаар олж авдаг, мөн цэвэршүүлсэн болон цэвэршүүлээгүй хүнсний ногоо байдаг. Бүх төрөл нь өвөрмөц амт, үнэртэй байдаг.

Цэвэршүүлээгүй нь баян шар шар өнгөтэй, тунгалаг цайвар шар шингэн нь зайлшгүй шаардлагатай. Хэд хэдэн зэрэг цэвэршүүлсэн цэвэршүүлсэн тос ч мөн адил харагддаг. Энэ нь тод халуун ногоотой үнэртэй, бүтэц нь дунд зэргийн нягтралтай, наалдамхай, утаслаг биш юм.

Гэрийн гоо сайхны салбарт голчлон скраб, маск хийхэд ашигладаг. Хоол тэжээлийн үндэс нь арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлж, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаална. Бэлэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ховор тохиолддог бөгөөд энэ нь булчингийн утасыг дулаацуулах зорилгоор массажны хольцод ашиглагддаг. Гэхдээ дагуу химийн найрлагамөн ашигтай шинж чанарууд нь алдартай суурь тосноос доогуур биш юм.

Та гэртээ гичийн тосыг өөрөө бэлтгэж болно. Боломжтой аль нэгийг нь холбоно уу ургамлын тосболон гичийн нунтаг. Усан халаагуурт халааж, байнга хутгахаа бүү мартаарай. Уусаагүй тунадасыг шүүж авсны дараа тосыг хэрэглэхэд бэлэн болно. Хоол хийх, гоо сайхны аль алинд нь тохиромжтой.

Чухал цэг 1Найрлага, шинж чанар нь ашигласан үрээс хамаарна. Цагаан, хар, Сарепта гич - тус бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг.

Жаахан түүх

Гичтэй холбоотой олон домог, итгэл үнэмшил байдаг.Тиймээс Персийн хаан Дариус өөрийн дайсан Македонский Александр руу асар том армийн хэмжээг бэлгэдсэн гүнжидийн үртэй асар том уут илгээв. Ялсан командлагч хариуд нь жижиг уут гич илгээсэн нь замдаа тааралдсан бүх зүйлийг "шатаах" чадвартай жижиг арми гэсэн үг юм.

Оросын эзэн хаад Англиас импортолсон гичийн тосоор үйлчилдэг байв. Генерал Бекетовын ачаар дотоодын бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэсэн. Тэрээр өвөрмөц зөөлөн, баялаг амтыг олж авахын тулд сортын суурийг сайтар сонгосон. Түүний ажлыг эмч Конрад Нейтц үргэлжлүүлж, олон төрлийн сарепта гичийг боловсруулахад ихээхэн хүчин чармайлт гаргасан. 19-р зуунд гичийн тос үйлдвэрлэх анхны үйлдвэр баригдсан.Түүнээс хойш англи гичийн тосны импортыг зогсоосон.

Бүтээгдэхүүнийг голчлон амтыг сайжруулж, илчилдэг хүнсний нэмэлт болгон ашигласан. Энэ нь гэрийн жорын ачаар гоо сайхны салбарт өргөн тархсан. Олон охид аль хэдийн арьсны тэжээл, чийгшүүлэх, чийгшүүлэх нь цорын ганц шинж чанар биш юм. Хүчтэй залуужуулах үйлчилгээтэй. Гэхдээ найрлага дахь эфир болон бусад идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа нь мэдрэмтгий арьсыг цочрооход хүргэдэг.

Ашигтай шинж чанарууд

Газрын тос нь өвөрмөц тэнцвэртэй найрлагатай бөгөөд үүнд:

• витамин A, E, бүлэг B, D, E, Kшинэчлэх, нөхөн төлжих үйл явцыг хурдасгах, арьсны уян хатан байдал, бат бөх байдлыг сэргээх, хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэх, тууралт, улайлтыг арилгах, өнгийг сайжруулах, хуурайшилт, хальслах, антиоксидант шинж чанартай байх, хөгшрөлтийн явцыг зогсоох;
• олон ханаагүй тосны хүчилэсийн доторх бодисын солилцооны үйл явцыг дэмжих, хуурайшилт, үрчлээ үүсэх, унжихаас сэргийлж, хөгшрөлтийн эсрэг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, нүдний доорх хар хүрээ, rosacea арилгах;
• чухал тостоник нөлөөтэй, арьсны гүн давхаргад шим тэжээлийг зөөвөрлөж, арьсны өнгийг сайжруулж, бүдгэрч, үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг;
• хлорофиллүрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, мөн алдартай антиоксидант, залуу арьсыг хадгалах, батга арилгах, sebaceous шүүрлийн синтезийг багасгах, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх, сорвины талбайн хучуур эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг;
• фитостероидуудхүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлээс хамгаалах, цочромтгой, үрэвссэн дермисийг тайвшруулах, хэт ягаан туяаны нөлөөг саармагжуулах, шинэчлэх, залуужуулах үйл явцыг идэвхжүүлэх;
• гликозидарьсыг чийгшүүлж, хадгална усны баланс, хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэх, хальслах, арьсыг цэвэрлэх;
• лецитинэсийн бүтцийн үндэс болж, чөлөөт радикалуудын үйл ажиллагааг саармагжуулж, арьсны хамгаалалтын саадыг сэргээж, витамин дамжуулагч, шим тэжээл, арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.

Өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж, шинэчилж, хүрээлэн буй орчны түрэмгий хүчин зүйлээс хамгаална. Гэхдээ Гэсэн хэдий ч нимгэн, эмзэг арьсанд тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Анхаар!Хэрэглэх нь цочрол, сийрэгжилт, байгалийн хамгаалалтын саадыг багасгахад хүргэдэг. Харшлын урвал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шинжилгээ хийх шаардлагатай.

Хэрэглэх заалт

Хуурай, хуурайшсан, гүйцсэн, хэвийн арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг тослог, хосолсон төрлүүдэд ч хэрэглэж болно, гэхдээ бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хэрэглэж болно. Энэ нь дунд зэргийн комедоген шинж чанартай байдаг; хэрэв та батга эсвэл идэвхтэй идээт үрэвсэлтэй бол түүнийг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж болохгүй.

Хэрэглээний нөлөө:

• арьсыг тэжээж, ханасан;
• үрчлээсийг даван туулах;
• усны тэнцвэрийг сэргээж, хуурайшилт, хальсыг арилгадаг;
• арьсны өнгийг сайжруулдаг;
• бүтцэд нягтрал, уян хатан чанарыг өгдөг;
• нүдний доорх хаван, уут үүсэхээс сэргийлдэг;
• үрэвсэл, улайлтыг арилгадаг;
• нимгэн хялгасан судсыг бэхжүүлдэг;
• арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлж, хэт ягаан туяаны нөлөөллөөс хамгаална.

Газрын тос худалдаж авах хамгийн тохиромжтой газар хаана байдаг вэ?

Бүтээгдэхүүнийг эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд та үүнийг супермаркетаас олж болно. Гэхдээ цэвэршүүлээгүй, хүйтэн дарагдсан тосыг санал болгодог тусгай хэлтэст давуу эрх олгох нь дээр.

Бүтээгдэхүүнийг диспансертэй харанхуй шилэн саванд сонгохыг зөвлөж байна. 100 мл-ийн өртөг нь ойролцоогоор 120 рубль байдаг бөгөөд үүнийг бусад эзлэхүүнээс олж болно, гэхдээ ийм бүтээгдэхүүн нь хэрэглээнд зориулагдсан байдаг. Өндөр чанартай ургамлын тосыг гоо сайхны зориулалтаар ч ашиглаж болно. Нарны гэрлээс хол, 5-25 хэмийн температурт хадгална. Хадгалах хугацаа 12 сар,

Хуучин тосыг гашуун амт, тунадас хэлбэрээр ялгаж болно. Нүүрэндээ хэрэглэхийн өмнө

• Хэрэглэх үндсэн дүрмийг судлах нь зүйтэй.
• зөвхөн алдартай үйлдвэрлэгчээс хүйтэн дарагдсан тосыг гоо сайхны зориулалтаар худалдаж авахыг зөвлөж байна;
• сав баглаа боодол дээрх мэдээллийг сайтар судалж, хадгалах хугацааг харгалзан үзэх, найрлага нь гадны хольцгүй байх ёстой;
• хэрэглэхийн өмнө тосыг усан ваннд 40-45 хэм хүртэл халаах шаардлагатай бөгөөд энэ нь бүтээгдэхүүний бүх ашигтай шинж чанарыг илчлэх болно;
• бүтээгдэхүүнийг 25 минутаас илүүгүй хугацаагаар байлга, эс тэгвээс арьсны цочрол, улайлт, мэдрэмтгий байдал нэмэгдэж болзошгүй;
• Хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг бол оройн цагаар арьсыг дулаацуулж, булчингийн утаснуудыг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулдаг; жилийн турш ашиглах боломжтой,
• фото хоргүй, арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг; Тодорхой үр дүнд хүрэхийн тулд хуурай, хөгшрөлт, хуурайшсан арьсны эзэд долоо хоногт 3 хүртэл удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна.өөхний төрөл

1 процедур хүртэл бууруулна.

Хэрэглэх аргууд Суурь тосноос ялгаатай нь гичийн тосыг цэвэр хэлбэрээр эсвэл цөцгийтэй хольж хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Мөн арьсан дээрээ 25 минутаас илүү байлгаж болохгүй, эс тэгвээс цочрол, хуурайшилт, улайлт гарч болзошгүй. Хэрэглэх хамгийн оновчтой арга бол маск, түүнчлэн газрын тосны шахалт, скраб юм. Хэрэглэхийн өмнөгоо сайхны бүтээгдэхүүн

1. Та арьсыг бэлтгэх хэрэгтэй:
2. Мицеляр ус эсвэл гоо сайхны сүүг ашиглан нүүр будалтыг арьснаас арилгана.
3. Компресс бүхий уурыг хэт халуун хэрэглэж болохгүй, эс тэгвээс rosacea одууд гарч ирж болно.
4. Маск эсвэл гичийн тосоор шахаж хэрэглэнэ.
5. 20 минутын дараа үлдэгдлийг бүлээн усаар зайлна.

Хуурай арьсанд зориулсан маск

Арьсыг төгс чийгшүүлж, гялалзуулж, сайн арчилсан дүр төрх. Тогтмол хэрэглээ нь дархлааны шинж чанарыг сайжруулж, хуурайшилт, хальсыг арилгана. Цусны урсгал, эсийн бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, эд эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 15 дусал гичийн тос;
• 10 гр. тараг;
• 10 гр. овъёосны будаа

Үрийг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, байгалийн тарагтай холино. Дулаан гичийн тос нэмээд сайтар хутгана. Арьсыг бэлтгэх, суурь тос түрхэх эсвэл тэжээлийн тос. Маскийг нүүрэндээ тарааж, 15 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар угаана.

Насанд хүрсэн арьсанд зориулсан маск

Хаван арилгах, арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж, үрчлээг толигор болгоно. Лимфийн урсгалыг сайжруулж, хөгшрөлтөөс сэргийлнэ, байгалийн эмчилгэээрүүл, шинэлэг аяыг сэргээдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 25 дусал гичийн тос;
• 5 мл жүржийн шүүс;
• 5 мл арган тос;
• хагас банана.

Гадилыг сэрээгээр буталж, бүлээн арган тос, гичийн тос, мөн жимсний нухаш дээр цитрусын шүүс нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцоо нүүрээ цэвэрлэсний дараа түрхээд 20 минут орчим байлгана. Халуун усаар зайлж, Арьс арчилгааны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Тослог арьсанд зориулсан маск

Гичийн тос бүхий маск нь цайруулах шинж чанартай бөгөөд тослог гялбаа арилгадаг. Програм нь нүх сүвийг нарийсгаж, халдварын тархалтыг зогсоож, батга гарахаас сэргийлнэ.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 25 дусал гичийн тос;
• Бодиага 2 шахмал;
• 10 гр. хөх тарианы гурил;
• 20 мл kefir.

Хөх тарианы гурилыг kefir-тэй хольж, bodyagi шахмалыг бутлана. Бүх найрлагыг нь хольж, зовхи, уруулаас зайлсхийж, уурын арьсанд түрхэнэ. 20 минутын дараа эмчилгээг дуусгана. дараа нь ус, нимбэгний шүүсээр нүүрээ арчина.

Батгатай тос

Бүтээгдэхүүн нь батга, идэвхтэй идээт идээт үрэвслийн эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг. Эдгэрэх процессыг түргэсгэх, загатнах, улайлтыг арилгах.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

• 10 дусал гичийн тос;
• 5 гр. цайрын тос;
• Бергамот эфир 2 дусал.

Гичийн тосыг лийр эфиртэй хольж, дараа нь цайрын тос нэмнэ. Орой нь нүүрээ будалтаас цэвэрлэж, бэлэн бүтээгдэхүүнийг яг таг түрхээрэй хөвөн арчдас. 25 минут байлгаад дараа нь арьсыг сунгахгүйн тулд үлдэгдлийг чийгтэй дискээр арилгана.

Сормуус, хөмсөг, уруул зэрэгт зориулсан хэрэглээ

Бүтээгдэхүүн нь зөвхөн ханаагүй тосны хүчил төдийгүй чухал тосыг агуулдаг Сормуус, хөмсөг, уруул дээр хэрэглэж болохгүй.Газрын тос нь түлэгдэх, урагдах, улайлт үүсгэдэг. Хэрэв салст бүрхэвч дээр орвол нүдээ бүлээн усаар зайлна.

Гэхдээ гичийн тос нь буржгар үсийг арчлахад маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь хаг, seborrhea-г сайн даван туулж, үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг.

Маск, шүрших, мөн бэлэн бальзам, ангижруулагчийг баяжуулахад ашиглаж болно. 5 гр. Бэлэн бүтээгдэхүүн нь 15-20 дусал дуслыг шаарддаг.

Дотоод хэрэглээ

Ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Маш их хэмжээний эслэгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчдэд зориулсан норм нь 4 tbsp-аас ихгүй байна. Өдөрт халбага, 7-аас дээш насны хүүхдэд 1 халбага хангалттай. Энэ нь салат, бэлэн хоол хийхэд хэрэглэгддэг ба түүн дээр үндэслэн амтат сүмс хийдэг. Энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмдээ тогтмол оруулснаар та дараахь зүйлийг хийж чадна.

• вирус, халдварт өвчинд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх;
• ясны сийрэгжилт, хэрх, артрит зэрэгт зориулагдсан ясны эдийг бэхжүүлдэг;
• жирэмслэлтийг төлөвлөх, нөхөн үржихүйн эмгэгийн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна;
• арилгахад туслах болно нэмэлт фунт, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг;
• Жирэмсний үед газрын тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь булчингийн тогтолцоо, ургийн төв мэдрэлийн тогтолцоог бүрдүүлэхэд оролцдог.

Урьдчилан сэргийлэх

Хэрэглэхийн эсрэг заалт бол хувь хүний ​​үл тэвчих байдал,Мөн мэдрэмтгий арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Процедурын өмнө та тосыг туршиж, бугуйндаа хэдэн дусал дуслаарай. 20 минутын дараа угаана.

Арьсанд шатаж буй мэдрэмж, загатнах, улайлт байхгүй бол та бүтээгдэхүүнийг гоо сайхны зориулалтаар ашиглаж болно.

Анхаар!Нүдэнд тос түрхэх ёсгүй тул зовхи, сормуус, хөмсөг зэрэгт хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хавдар, улайлт, нулимс үүсгэж болно.

Давуу болон сул талууд

Гичийн тосыг тогтмол хэрэглэх нь гоо зүйн олон асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Гэхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хэрэглээний онцлог, давуу болон сул талуудыг авч үзэх нь зүйтэй.

Давуу тал:

• хуурай, тослог, асуудалтай, гүйцсэн арьсанд тохиромжтой;
• төгс тэжээл өгч, чийгшүүлж, өнгө, бүтцийг сайжруулдаг;
• батга, rosacea-тай тэмцэх үр дүнтэй арга;
• боломжийн бүтээгдэхүүнийг супермаркет болон эмийн сангаас олоход хялбар байдаг;
• нүүр, бие, буржгар үсэнд хэрэглэж болно;
• бусадтай хослуулдаг суурь тосба эфирийн найрлага;
• жилийн турш ашиглах боломжтой.

Сул тал:

• удаан хугацаагаар хэрэглэх нь цочрол, улайлт үүсгэдэг;
• Цөцгий, эмульс дээр нэмэхийг зөвлөдөггүй;
• Эсрэг заалт: мэдрэмтгий арьс.

Шинэчлэлт: 2018 оны 12-р сар

Хүнсний ногооны гичийн тос нь гичийн үрийг шахаж эсвэл гаргаж авсан алдартай бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь Омега-3, Омега-6 тосны хүчлүүдийн олон нийтэд хүртээмжтэй, хямд эх үүсвэр бөгөөд олон тооны эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зарим өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ардын анагаах ухаанд тосыг эрт дээр үеэс ханиад, хэрх, үе мөчний өвчин, гялтангийн үрэвсэл, шээсний чулуу, гельминт халдварыг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. -ийн нэг гэж үздэг хамгийн сайн хэрэгсэлүсийг бэхжүүлэх, эмчлэхэд зориулагдсан.

Нэмж дурдахад, тосыг хоол хийх, саван үйлдвэрлэх, үнэртэй ус үйлдвэрлэхэд идэвхтэй ашигладаг бөгөөд техникийн зориулалтаар: бага температурт ажилладаг механизм, моторыг тослоход ашигладаг.

Бүтээгдэхүүнийг алдартай болгох

Гичийн тосны ашигтай шинж чанар, эсрэг заалтуудыг эрт дээр үеэс судалж ирсэн. 8-р зуунд аль хэдийн Их Британиас авчирсан энэхүү өвөрмөц бүтээгдэхүүн нь Кэтрин II-ийн ширээн дээр байсан: энэ нь ургамлын хамгийн сайн сортуудаас гаргаж авсан бөгөөд энэ амттан нь эзэн хааны дуртай зүйл байв. 17-р зууны сүүлчээр Орос улсад хөх гич ургаж эхэлсэн бөгөөд үүнээс үнэ цэнэтэй тос гаргаж авсан.

1765 онд II Екатерина зарлиг гаргаж, түүний дагуу Германаас цагаачид амьдарч байсан Саратов мужийн өмнөд хэсэгт Ижил мөрний бүс нутгийг хөгжүүлж байсан Сарепта сууринг байгуулжээ. Оршин суугчдын нэг Конрад Нейтц туршилтаар маш сайн амттай ургамлын сортыг гаргаж авсан - Сарепта гич. 1801 онд аль хэдийн гар тээрмийн тусламжтайгаар тэрээр анхны гичийн тосыг олж авсан бөгөөд амтыг нь хожим эзэн хаан Александр үнэлжээ. 1810 онд бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэлийн хэмжээгээр үйлдвэрлэж эхэлсэн.

Өнөөдөр гурван төрлийн гич хамгийн түгээмэл байдаг: цагаан, хар, Сарапецкая (цэнхэр). Цагаан нь нарийн, хурц амттай; хар нь илүү амттай, халуун ногоотой байдаг. Цэнхэр гич бол оросуудад хамгийн танил юм - ширээний гичийг үрнээс нь авдаг.

Гичийн тосны химийн найрлага

100 мл тос нь 898 ккал, 99.8 г өөх тос, 0.2 г агуулдаг. ус.

Энэ тос нь олон идэвхтэй бодис агуулдаг: витамин, ханаагүй тосны хүчил, фитонцид, фитостерол, хлорофилл, гликозид. Мөн бүтээгдэхүүн нь 12% хүртэл ханасан өөх тос агуулдаг. Гичийн төрөл зүйлээс хамааран хувь хэмжээ нь янз бүр байж болно:

• Полиханаагүй (8-12% линолен (Омега-3), 14-32% линолен (Омега-6) ба нэг ханаагүй Омега-9 тосны хүчил (22-30% олейк, 5-42% эруцик) хослуулан:
  • цусны судас, зүрхний үйл ажиллагааг тогтворжуулах;
  • цусны судсанд холестерины товруу хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэх;
  • судасны хананы уян хатан чанарыг сайжруулж, цусны зуурамтгай чанарыг бууруулах;
  • өөх тосны солилцоог хэвийн болгох;
  • ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулах;
  • хорт бодис, радионуклид, хүнд металлын давсыг арилгахад туслах;
  • дааврын тэнцвэрийг хадгалах;
  • дотоод шүүрэл, мэдрэлийн болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
  • тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хараа, ой санамж, сонсголыг сайжруулах;
  • онкологи үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
  • дархлааны системийг бэхжүүлэх.
• А аминдэм нь биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагаа, алсын хараа, арьс, салст бүрхүүлийн хучуур эдүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
• Токоферолын агууламжаас давсан витамин Е наранцэцгийн тос, антиоксидант, дархлаа бэхжүүлэх, залуужуулах, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй.
• Д аминдэм нь ясны бат бөх, эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай макро элементүүд болох цусан дахь кальци, фосфорын тэнцвэрийг хадгалахад оролцдог.
• В6 витамин нь бодисын солилцооны бүх үйл явцад оролцдог, мэдрэлийн болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, төв мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг.
• В3 витамин нь энергийн солилцоонд оролцдог бөгөөд хоол боловсруулах болон мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай.
• Холин (B4) нь мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг, стероид дааврын нийлэгжилтэнд оролцдог, эсийн мембраны фосфолипидын нэг хэсэг бөгөөд дархлааны системийг идэвхжүүлж, түрүү булчирхайн үрэвсэлт үйл явцаас сэргийлдэг.
• Синигрин гликозид. Шарх эдгээх, өвдөлт намдаах, дархлаа дарангуйлах, нян устгах, үрэвслийн эсрэг, вирусын эсрэг, ариутгах, антигельминт үйлчилгээтэй байгалийн гаралтай антибиотик.
• Фитостеролууд. Тэд ялангуяа хүний ​​дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Тэд хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.
• Эфирийн тос. Хүчтэй нян устгах үйлчилгээтэй.
• Ашигт малтмал - бодисын солилцоонд оролцдог магни, хүхэр, төмөр, натри, кали, кальци.

Өнгөрсөн зууны 70-аад онд газрын тос нь зөвхөн ашиг тустай төдийгүй бас ашигтай болохыг олж мэдсэн болзошгүй хор хөнөөл. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах эруцик хүчлийн өндөр агууламж нь хоол тэжээлийн шинж чанарыг алдагдуулаад зогсохгүй зүрх судасны болон хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин, ялангуяа зүрхний эдэд өөх тосны нэвчилт, элэгний хатуурал (энэ нь амьтны туршилтаар батлагдсан). Хүчилийг хөхтөн амьтдын ферментийн систем ашигладаггүй бөгөөд энэ нь бүдүүлэгээр хэлбэл хүнийг агуулдаг. Тиймээс бага эрустай, эруцгүй ургамлын сортуудыг үржүүлсэн.

Одоогийн байдлаар Орос, Европын Холбооны орнуудад газрын тос дахь эруцик хүчлийн агууламжийг хянаж байна. ГОСТ 8807-94-ийн дагуу хоол хүнс болгон шууд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний хувьд хүчиллэг агууламж 5% -иас хэтрэхгүй, хоол хийхэд хэрэглэдэг тосны хувьд 32% -иас ихгүй хүчил байх ёстой. Гэхдээ "эмийн" тосоор мөнгө олохыг хүсдэг олон тооны үйлдвэрлэгчдийн улмаас таны худалдаж авсан бүтээгдэхүүн нь хямд гичийн сортоор хийгдсэн бөгөөд аюултай тосны хүчлээр баялаг байж магадгүй юм. Сав бүрийг ГОСТ-д нийцэж байгаа эсэхийг хэн ч шалгадаггүй нь ойлгомжтой. Эрукийн хүчил мөн их хэмжээгээрРапс болон рапс тосонд хоёуланд нь агуулагддаг.

Ургамлын шинэ сортууд нь 0.0% эруци хүчил, өндөр (46% хүртэл) ханаагүй тосны хүчил, 45% хүртэл ханаагүй тосны хүчил, зөвхөн 4% ханасан тосны хүчил агуулсан тос авах боломжтой болгодог.

Гичийн тос нь маалингын үрийн тосны хамт зүрхний эрүүл мэндийг сахих, титэм судасны өвчин, атеросклероз, тэдгээрийн аюултай хүндрэлүүд болох зүрхний шигдээс, цус харвалт, тромбозоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн байгалийн бүтээгдэхүүнтэй адил юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед нийлэгждэггүй, зөвхөн гаднаас ирдэг чухал тосны хүчлүүдийн өвөрмөц эх үүсвэр юм. Гэвч харамсалтай нь гичийн тос нь аюултай концентрацитай эруцын хүчил агуулаагүй гэдгийг батлах боломжгүй юм.

Үйлдвэрлэлийн технологи

• Эхний шатанд үрийг хольц, муу үрнээс механик аргаар тусгай машинд цэвэрлэнэ.
• Хоёр дахь шатанд үрийг газрын тосны үйлдвэрт хүйтэн шахаж, баяжмалын 65 орчим хувийг гаргаж авдаг. Энэ бол хамгийн баялаг найрлагатай эрүүл, цэвэршүүлээгүй гичийн тос юм.
• Томоохон аж ахуйн нэгжүүдэд гичийн тосыг давхар температурт шахах технологи ашиглан хийдэг бөгөөд бүтээгдэхүүний гарц 90% хүртэл нэмэгддэг. Үрийн анхан шатны боловсруулалтыг урд шахагчд, эцсийн шахалтыг гадагшлуулагчид хийдэг. Боловсруулсны дараа бялуунд ойролцоогоор 5% тос үлддэг.
• Гурав дахь шат бол олборлолт юм: газрын тосны баяжмалыг органик хүчилд уусгана (нефрас ба экстракцийн бензин). Боловсруулсны дараа тос нь ургамлын эсийн мембранаар дамжин гардаг.
• Эцсийн шат бол нэрэх, үнэргүйжүүлэх, хөлдөөх, шүлтлэг цэвэршүүлэх, чийгшүүлэх, цайруулах зэрэг хэд хэдэн технологийн үйлдлүүдийг багтаасан цэвэршүүлэх үе шат юм. Гаралт нь үнэр, амт, өнгө, харамсалтай нь ашигтай бодисгүй, өндөр цэвэршүүлсэн, цэвэршүүлсэн баяжмал юм.

Цэвэршүүлээгүй тос авахын тулд үрийн хандыг зөвхөн уусгагчийг арилгахын тулд нэрэх ажилд оруулна. Энэ бол биологийн үнэ цэнэтэй амьд, органик бүтээгдэхүүн бөгөөд ашигтай өөхний хүчил, фосфолипид, витамин, амт, үнэрт бодисыг хадгалдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц амт, гичийн өвөрмөц үнэртэй байдаг. Гичийн тосны ашиг тус юу вэ? Дараах эерэг нөлөө үзүүлдэг.

• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Найрлагыг сайжруулж, цусны зуурамтгай чанар, холестерины түвшинг бууруулж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ.
• Цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгоно.
• Ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн, нөхөн үржихүй, дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
  • хоолны дуршилыг идэвхжүүлж, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг;
  • өөх тосны солилцоог хэвийн болгох;
  • цөсний сувгийг цэвэрлэх;
  • дааврын түвшинг тогтворжуулах;
  • PMS болон цэвэршилтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
• Радионуклид болон хорт бодисын нөлөөг саармагжуулдаг.
• Харааны мэдрэмжийг сайжруулна.
• Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийсний дараа биеийг сэргээдэг.
• Эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгана.
• Өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
• Энэ нь эдийг дулаацуулж, цочроох нөлөөтэй бөгөөд хэрэглэх хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэглэх заалт:

• цочролгүйгээр шүүрэл багассан гастрит;
• цочролгүйгээр архаг нойр булчирхайн үрэвсэл;
• элэг, цөсний хүүдийн өвчин (даамжрахгүй), холелитиазаас урьдчилан сэргийлэх;
• дааврын эмгэг;
• гэдэсний хөдөлгөөнийг зөрчсөний улмаас өтгөн хатах;
• атеросклероз;
• зүрх судасны өвчин, тэдгээрийн хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх;
• бодисын солилцооны эмгэг, түүний дотор чихрийн шижин;
• төмрийн дутагдлын цус багадалт;
• гельминт халдвар;
• чих хамар хоолойн өвчин;
• амьсгалын дээд замын вируст өвчин;
• радикулит;
• хэрх өвчин;
• миозит;
• lumbago;
• артрит ба полиартрит;
• түрүү булчирхайн аденома;
• өвдөлттэй сарын тэмдэг;
• цэвэршилтийн тод илрэл.

Мөн гадны хэрэглээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна: гүехэн шарх, зүслэг, үрэлт, хөхөрсөн, хөхөрсөн эдгэрэлтийн эпителизаци, эдгэрэлтийн түлэгдэлт, батга, герпес, дерматит, seborrhea, psoriasis, хаг, фурункулозыг эмчлэх, үе мөчний өвдөлтийг багасгах.

Эфирийн тосны хоёр хувийн спиртийн уусмалыг үрэлтэнд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь эдэд цусны урсгалыг хангадаг: дулаацуулж, цочроох үйлчилгээтэй, үе мөчний үрэвсэлт өвчин, хэрх, полиартрит ба радикулит, булчингийн өвдөлт, шөрмөс, хөхөрсөн зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөдөг. биеийн тамирын дасгал хийсний дараа.

Гэртээ гичийн тосыг хэрхэн сонгох, хадгалах вэ

• Хүйтэн шахалтын сайн тосыг харанхуй хуванцар эсвэл хар шилэн саванд зардаг.
• Бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо шошгыг судлах хэрэгтэй: шошгон дээр: нэр, барааны тэмдэг, гэрчилгээний талаархи мэдээлэл, найрлага, зэрэг, брэнд, тэжээллэг чанар, савласан огноо, дуусах, борлуулах хугацаа, үйлдвэрлэгчийн байршил, хадгалах нөхцөл зэргийг агуулсан байх ёстой.
• Та тосыг зөвхөн итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчээс, үйлдвэрийн сав, дэлгүүрээс худалдаж авах хэрэгтэй, гэхдээ өөрийн гараар биш.
• Дэлгүүр нь саванд заасан хадгалах нөхцлийг дагаж мөрдөх ёстой. Газрын тосны савыг нарны шууд тусгалд оруулах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.
• Хэрэглэх бүрийн өмнө лонхыг сэгсэрнэ.

Хамгийн эрүүл зүйл бол цэвэршүүлээгүй онгон тос юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг хэр удаан хадгалах ёстой вэ? Хадгалах хугацаа нь ихэвчлэн 12 сар байдаг боловч савыг онгойлгосны дараа тосыг 6 сарын дотор хэрэглэж, зөвхөн хөргөгчинд хадгална. Энэ нь цайвар шараас хар шар хүртэл өнгөтэй, дунд зэргийн зуурамтгай чанар юм. Ийм бүтээгдэхүүнд тунадас байж болох бөгөөд энэ нь чанар муутай шинж тэмдэг биш юм.

Цэвэршүүлсэн тосыг 2 жил хүртэл хадгалах боломжтой.

Тос нь тохиромжгүй болохыг илтгэх шинж тэмдгүүд:

• тааламжгүй, гадны химийн амт;
• хэрэглээний үед хэл дээр гашуун мэдрэмж;
• тос авсны дараа хоолой өвдөх;
• хөгц үнэр;
• цэвэршүүлсэн тос дахь үүлэрхэг ба тунадас.

Газрын тосны хэрэглээ

Энэхүү өвөрмөц ургамлын бүтээгдэхүүнийг хоол хийх, уламжлалт болон ардын анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт ашигладаг. Цэвэршүүлээгүй тосыг зөвхөн түүхий хэлбэрээр нь хэрэглэнэ: халаах явцад биед хортой, хорт хавдар үүсгэдэг аюултай нэгдлүүд (чөлөөт радикалууд, кетонууд, альдегидууд) үүсдэг.

Бүтээгдэхүүнийг гадны хэрэглээнд хэрэглэхээс өмнө хэт мэдрэг байдлын урвал байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Асаалттай арын талТос эсвэл бэлэн маскыг алган дээрээ түрхээд дөрөвний нэг цаг байлгаад дараа нь зайлж, түрхсэн хэсгийг сайтар шалгана. Арьсан дээр улайлт, загатнах, түлэгдэхгүй бол маск хэрэглэж болно.

Арьсны хувьд

Энэ нь seborrhea, батга, харшлын болон идээт үрэвсэл, атопик дерматит, герпес, хаг, хайрст үлд, микоз, экзем зэрэгт маск хэлбэрээр ашиглагддаг.

• Батгатай жор

Цэвэр салфеткийг гич, бүйлсний тосны холимогт дэвтээж, хагас цагийн турш асуудалтай газарт түрхэж, дараа нь үлдэгдлийг бүлээн усаар зайлна.

• Холимог арьсны нөхцөл байдлыг хэвийн болгох маск

Дээрх зарчмын дагуу тоор ба гичийн тосны холимогоор хийсэн маск нь хуурай газар, T-бүс дэх тослог ихсэхтэй тэмцэхэд тусалдаг.

• Хөгшрөлтийн арьсанд зориулсан маск

1 tbsp авна. гичийн тос ба 1 дусал чухал тоссарнай, жүрж, гаа зэргийг салфетка дээр нүүрний хэлбэрт тохируулан (нүд, амны нүхтэй) түрхээд 20 минутын турш арьсанд түрхэнэ. унтахын өмнө.

• Үрчлээг арилгах нүүрний тос

Тосыг аваад усан ваннд халааж, нүүрний арьсыг дулаан алчуураар ууршуулна. Боолтны хэсгүүдийг тосонд дэвтээж, үрчлээстэй хэсэгт нь шахаж, дээр нь илгэн цаас тавьж, 30 минутын турш чимээгүй хэвтэнэ. Үлдсэн тосыг мицелляр эсвэл хайлсан усаар норгосон хөвөн дэвсгэрээр болгоомжтой арилгана.

• Целлюлитийн эсрэг гич-зөгийн балны боолт

6 tbsp авна. гичийн тос, 4 tbsp нэмнэ. л. шингэн зөгийн бал, хутгана. Шүршүүрт орсны дараа биеийн асуудалтай хэсгийг энэ найрлагаар эмчилж, хүнсний хальсаар боож, дулаан хөнжил дор хэвтээрэй. 30 минутын дараа хальсыг аваад шүршүүрт орно. Усны процедурын дараа та асуудалтай газарт массаж хийж болно. Курс нь 1 өдрийн завсарлагатайгаар дор хаяж 15 боолт шаарддаг. Энэхүү маск нь өөх тос хуримтлагдсан хэсэгт орон нутгийн цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, задралыг түргэсгэдэг тул жингээ хасахад ашигладаг.

• Гарны хуурай, барзгар арьсанд зориулсан ванн

Тосыг бүлээн болтол нь халаагаад гараа дүрээд 10-15 минут байлгаад тосыг нь угааж болохгүй, гараа нэг нэгээр нь хэдэн минут иллэг хийж, дараа нь угаана.

Үсний хувьд

Гичийн тосыг янз бүрийн үсний асуудлыг эмчлэх бүх нийтийн арга хэрэгсэл гэж үздэг: үс унах, эрт саарал үс, эмзэг байдал, удаан өсөлт. Бүх нийтийн арга– тосоо халаагаад үсний үндэс рүү түрхэж эсвэл толгойн бүх гадаргуу дээр түрхээд хагас цагийн дараа угаана. Гэхдээ тодорхой асуудлыг шийдэж чадах, илүү үр дүнтэй байдаг нарийн зорилтот жорууд бас байдаг.

• Хагны эсрэг эм

100 гр авна. цөцгийн тос ба 60 гр. хамхуул үндэс (хатаасан), бүгдийг нь тавь усан баннхагас цагийн турш, дараа нь дусаахыг 14 хоногийн турш харанхуй газар байрлуулж, шүүнэ. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг 1 өдрийн дараа хуйханд сайтар үрнэ.

• Эрт саарал үсэнд зориулсан гичийн тос бүхий үсний маск

50 гр авна. буталсан хамхуул үндэс, 100 гр. гичийн тос, 7 минутын турш усан ваннд халааж, хольцыг шилэн саванд хийнэ, тагийг нь таглаад 7 хоногийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Дараа нь бяслагаар дамжуулан түүхий эдийг шүүж, шахаж ав. Бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт 2-3 удаа, угаахаас хагас цагийн өмнө үсний үндэс рүү түрхэнэ.

• Үсний өсөлтийн бүтээгдэхүүн

Шилэн саванд 4 tbsp холино. шингэн байгалийн зөгийн бал, 1 tbsp. улаан халуун чинжүү, 2 tbsp. тос, найрлагыг хуйханд түрхэж, нэг удаагийн малгай өмсөөд 40 минут байлгана. Шампунь хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар зайлна. Маскийг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглээрэй.

• Үсний өсөлтөд зориулсан гар хийцийн шампунь

Царс модны холтос, хамхуул, chamomile цэцэгнээс 100 мл дусаах (төрөл тус бүрээс 1 халбага, буцалж буй ус асгаж, үлдээгээрэй, омог), 30 мл нарийн grater дээр сараалжтай. хүүхдийн саванболон гичийн тос 10 дусал. Шампунийн оронд үсээ угаахдаа хэрэглээрэй.

Пропорцийг хадгалах нь маш чухал бөгөөд арьс, үсний аль алинд нь жороор заасан өртөлтийг нэмэгдүүлэхгүй байх нь маш чухал юм - маскыг зохисгүй хэрэглэх нь түлэгдэх, арьсыг цочроход хүргэдэг.

Эсвэл та бага зэрэг тос нэмж болно ердийн шампунь- Ашигтай нөлөө нь хэдхэн долоо хоног хэрэглэсний дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Гичийн тосыг дотоод хэрэглээ, гадны эмчилгээний жор

Өдөр тутмын тун нь 4 хоолны халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой, эсвэл бүр илүү сайн - 2. Эмчилгээг бага тунгаар эхлэхийг зөвлөж байна, эхлээд хагас халбага өдөрт 3 удаа, дараа нь 1 халбага. ижил давтамжтай.

• Алсын харааг сайжруулах жор

1 аяга нэрс эсвэл нэрс авч, 50 мл тос нэмж, жигд болтол нь нунтаглаж, хөргөгчинд хадгална. 1 tbsp авна. өдөр бүр хоосон ходоодонд.

• Хүйтэн эмчилгээ

Вируст хоолойн өвчний үед өдөрт 2-3 удаа бүлээн тосоор зайлж болно.

Үүний зэрэгцээ газрын тосны дотоод хэрэглээ, 1 tsp. хоолны өмнө, өдөрт 3 удаа.

Синусит, синусит, янз бүрийн төрөлХамар гоожиж байвал хамрын ойр, хөмсөгний дээд хэсэг, сүм дуган дээр тос түрхэх хэрэгтэй. Сүүлийн процедурыг шөнийн цагаар хийдэг.

Насанд хүрэгчдэд хамрын хамарыг эмчлэхийн тулд хамрын нүх тус бүрт 1 дуслыг дусааж, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол өдөрт 2-3 удаа процедурыг давтан хийнэ.

Амьсгалын доод замын үрэвсэлт үйл явцын хувьд (бронхит, уушгины хатгалгаа, бронхопневмони) та үрж болно. цээжбуцаагаад бүлээн тос түрхээд бүлээн юм өмсөөд орондоо ор. Хэрэв та тосонд бага зэрэг гавар нэмбэл наалдамхай цэрний ялгаралт сайжирна. Үүнээс гадна та хөлөө үрж болно. Гол нөхцөл бол температур нэмэгдэхгүй байх явдал юм.

Мөн эмчилгээнд ханиадуураар амьсгалах аргыг хэрэглэдэг. Саванд ус буцалгаж, бага зэрэг тос, cumin үр нэмнэ. Эдгэрэх уураар 3-5 минутын турш амьсгална.

• Ходоодны үрэвсэл, ходоодны шархлааны эмчилгээ

1 tbsp авна. тосыг өдөрт 3 удаа, хоолны өмнө, хурцадмалгүйгээр.

• Артрит, үе мөчний өвчинд зориулсан жор

50 мл тос, 400 мл байгалийн гавар авч, терпеноидыг уусгах хүртэл халааж, хөргөнө. Өвдсөн үеийг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр үрнэ.

• Хавдар арилгах эм

30 мл тос, 5 гр авна. fenugreek үр, 2 жижиглэсэн сармис хумс. Fenugreek үрийг харанхуйлах хүртэл хольцыг буцалгана. Масс хөргөсний дараа хавдсан газруудад хэрэглэнэ.

• Чихний өвдөлтийн хувьд

2-3 дусал бүлээн тосТэд өвдөж буй чихэнд дусааж, чихний суваг нь хөвөн ноосоор хучигдсан байдаг. Уг процедурыг шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна.

• Нойтон ханиалгахдаа үрнэ

Газрын тосыг холино далайн давснарийн нунтагласан. Холимог цээжиндээ шөнөжингөө үрнэ.

• Нойргүйдлийн эм

30 мл тос авч, иланг-иланг, лаванда, сарнай цэцгийн эфирийн тосыг 1-2 дусал нэмнэ. Унтахынхаа өмнө энэ бүтээгдэхүүнээр хөл, сүмийг тослох хэрэгтэй.

• Хөл хавагнах эм

Түүхий тосны баяжмалыг булчингийн албадан агшилтын хэсгүүдэд үрнэ.

• Өвчин намдаах эм

1 tbsp авна. л. манжингийн шүүс, 1 tbsp. л. гичийн тос, хольж, заасан хэмжээгээр 7 хоног дараалан хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өлөн элгэн дээрээ авна. Дараа нь 7 хоногийн завсарлага аваад курсээ давтана. Маш сайн антигельминтик.

Гичийн тосны ашиг тусыг үгүйсгэх аргагүй боловч энэ нь бүр ч хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм эрүүл хүмүүс, хэрэв та хэрэглээний хэмжээг бие даан нэмэгдүүлэх эсвэл хяналтгүй уух юм бол. Ийм эмчилгээг шийдэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүнсний зориулалтаар

Тосыг түүхий хэлбэрээр нь салат (хүйтэн, бүлээн), халуун бус үндсэн хоол, хачир хийхэд хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь анхилуун амтыг өгдөг боловч халуун ногоотой гич биш гэж олон хүн үздэг. алдартай халуун ногоотой сумс - ширээний гич. Жишээлбэл, та витамины салат бэлтгэж болно: дуртай ногоонуудаа (ямар ч) авч, гараараа урж, кунжутын үр нэмж, тосоор амтлана.

Энэ нь хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг, жишээлбэл, гурилан бүтээгдэхүүнд нэмдэг, хүнсний ногоог хадгалахад ашигладаг.

Гичийн тосонд шарсан мах хийх боломжтой юу? Газрын тосны утааны цэг нь 254 ° C бөгөөд энэ температурт хүрэхэд бүтээгдэхүүнд хорт хавдар үүсгэдэг аюултай бодис үүсдэг. Газрын тосыг хайруулын тавган дээр хэрэглэж болно, гэхдээ цэвэршүүлсэн байх ёстой, гэхдээ олон эх сурвалжид боловсруулаагүй бүтээгдэхүүнийг гүн шарсан маханд ч хэрэглэж болно гэж хэлдэг. Цахилгаан зуух нь хоолыг 300 хэм хүртэл халаадаг бол хийн зуух нь илүү их халаадаг. Тиймээс та хамгийн их температурт хоол хийж чадахгүй - энэ нь дунд болон бага температурт илүү сайн байдаг.

Хэрэглэхийн эсрэг заалт ба гаж нөлөө

• Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал, түүний дотор самрын харшил.
• Энтероколит.
• Ходоодны шүүсний хүчиллэг ихэссэн гастрит.
• Шархлаа, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, цочмог үе шатанд холецистит.
• Миокардийн өвчин.
• Бамбай булчирхайн өвчин, ялангуяа гипофункци.
• 6 хүртэлх насны хүүхдийн нас.

Дүрмээр бол газрын тосны дотоод болон гадаад хэрэглээ нь шалтгаан болдоггүй гаж нөлөө. Заримдаа хүмүүс мэдрэмтгий арьсГадны эмчилгээний үед харшлын урвал илэрч болно. Гэхдээ харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүс ийм эмчилгээнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Та сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэтэй нэгэн зэрэг тосыг авч болохгүй - энэ хослол нь суулгалт үүсгэдэг. Та эдгээр бүтээгдэхүүнээс хойш 2 цаг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд тосыг уух хэрэгтэй.

Цэвэр гичийн тосыг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - энэ нь хамгийн хортой эфирийн тосны нэг бөгөөд хэрэв залгивал бөөр, хоол боловсруулах эрхтний үрэвсэл үүсгэдэг.

Энэ тосыг жирэмсэн эмэгтэйчүүд, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр, мөн 12-аас доош насны хүүхдэд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Энэтхэг хэлээр "гич" гэдэг нь "амьдралыг дулаацуулах" гэсэн утгатай. Олон зуун жилийн түүх нь энэ ургамлыг нэгдүгээр зэрэглэлийн эмийн эмийн ангилалд оруулсан. Түүний эдгээх чадварыг МЭӨ 1-р зуунд мэддэг байсан. Энэхүү гайхалтай бүтээлийг нээсэн хүмүүс бол эртний Грекчүүд юм.

Гич нь зөвхөн 8-р зуунд манай улсад хүрч ирсэн бөгөөд энэ нь Кэтрин II-ийн дуртай амттан байв. ХАМТ хөнгөн гарХатан хаан, түүний түүх гайхамшигт ургамлын нэг, хоол хийх хосгүй амтлагч, гоо сайхны өвөрмөц бүтээгдэхүүн болж эхэлсэн.

Байгалийн олон өнгийн гайхамшиг

Гурван төрлийн гич байдаг: саарал (Sarepta), хар, цагаан. Бүх сортуудын үр нь өнгө, үнэр, үнэрээр ялгаатай байдаг.

• Саарал.Энэ төрлийн хандыг хамгийн анхилуун үнэртэй, өвөрмөц үнэртэй гэж үздэг. Тослог помай нь хар шар өнгөтэй.
• Хар.Тос нь цайвар шаргал өнгөтэй, маш халуун ногоотой амттай байдаг.
• Цагаан.Эдгээр үрнээс гаргаж авсан ханд нь шаргал өнгөтэй. Үнэр нь маш тод. Тэрээр хамаатан садныхаа дунд хамгийн хурц амттай байдаг.

Гурван эгч бүгд эрүүл, залуу арьстай байхын төлөө ажилладаг. Тэд бүгдээрээ үнэ цэнэтэй витамины өндөр агууламжтай байдаг (ялангуяа витаминаар баялаг, эдгээр бодисыг "залуучуудын витамин" гэж нэрлэх нь утгагүй юм). Ханаагүй хүчлүүдийн их хэмжээний нөөц нь эпидермисийг эрт хөгшрөлтөөс үр дүнтэй хамгаалж, арьсны эсийг шинэчилдэг. Нүүрэнд зориулсан гичийн тос нь хучуур эдийн бүх үйл ажиллагааг сайжруулж, гүн чийгшүүлж, тэжээл өгдөг нь батлагдсан.

Ялалтын шинжлэх ухаан

Нян устгах бодисын баялаг нөөц (фитонцид, хлорофилл, изотиоцианат), хүчтэй шарх эдгээх, мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанар нь гичийн хандыг маш сайн эмч болгодог. Энэ нь аюултай өвчнийг амжилттай эмчилдэг арьсны өвчин: герпес, seborrhea, микоз, экзем, идээт үрэвсэл, дерматит, .

Нүүрний арьсанд зориулсан гичийн тос нь үрчлээс, арьсны уян хатан чанар алдагдахыг амжилттай даван туулдаг бөгөөд энэ нь нэг өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсэг болох синигрин гликозидын ачаар (түүний ачаар гич нь ийм хурц амттай байдаг). Энэ бодис нь фитостеролуудтай хамт дааврын түвшинд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мөн та бүхний мэдэж байгаагаар нүүрэн дээрх хөгшрөлтийн өөрчлөлт нь эмэгтэй дааврын дутагдлын үр дагавар юм.

Хэрэглээний дүрэм

Аливаа шинжлэх ухаан судлах, болгоомжтой хандахыг шаарддаг. Гичийн тосыг нүүрэнд хэрэглэх нь өөрийн гэсэн дүрэмтэй бөгөөд бид арьсны бүх асуудлыг амжилттай даван туулах болно гэдгийг мэддэг.

1. Хэт хуурай арьстай бол эхлээд самбайн суурь дээр гичийн хандыг түрхэж, дараа нь арьсны эпидермис дээр түрхэнэ.
2. Арьс нь хэт мэдрэмтгий, хальслах хандлагатай бол гичийн тос агуулсан нүүрний маск хэрэглэж болохгүй.

Гичийн субстрат нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүй тул эхлээд өөрийгөө туршиж үзээрэй. Энэ нь ходоодны шархлаа, гастрит, энтероколит, зүрхний өвчинд хэрэглэж болохгүй.

Гоо сайхны нууц

Бидний санал болгож буй бүтээгдэхүүний жорууд нь зарим чухал тос, гоо сайхны тосыг агуулдаг. Тэдгээрийг таны арьсанд илүү тохиромжтой бусад зүйлээр сольж болно.

Тослог, асуудалтай хүмүүст: chamomile, иланг-иланг, гаа, лаванда, нимбэг, бергамот, бэрсүүт жүрж, нероли, нимбэгний бальзам, сарнайн мод, розмарин.

Хуурай болон хөгшрөлтийн хувьд:нероли, пачули, ши (макадамия), жүрж, мэлрэг цэцэг, chamomile, сарнайн мод, авокадо, улаан буудайн үр хөврөл, наргил мод, кунжут, лаванда.

• Нүүрний тос

Гичийн тос (16 мл) ямар ч хольцтой холино гоо сайхны тосболон лаванда, иланг-иланг, зандан модны эфирол (тус бүр 1 дусал). Энэхүү бүтээгдэхүүн нь өдөр тутмын хэрэглээнд тохиромжтой.

• Батга арилгах

Гичийн ханд (эсвэл гичийн тос, гоо сайхны тосыг 2х1 харьцаатай хольсон) дэвтээсэн хөвөнг арьсны батгатай хэсэгт өдөрт 2 удаа түрхэнэ. Та програмуудыг хагас цагийн турш хадгалах хэрэгтэй.

• Хэрэв та холимог арьстай бол

Бид гичийн тос, тоорын тосыг ижил хэмжээгээр холино (эсвэл 16 мл гичийн субстрат дээр нероли, гаа, нимбэг, иланг-иланг эфирийн тосыг 2 дуслаар нэмнэ).

• Үрчлээний эсрэг нүүрэнд зориулсан гичийн тос

Үрчлээний хэсгийг цэвэр гичийн хандаар эсвэл гаа, сарнай, жүрж, сарнай, зандан модны эфирийн тосоор (тус бүр 1 дусал) тослох нь маш үр дүнтэй.

• Үрэвслийг арилгах

Эдгээр зорилгын үүднээс бид гичийн тос (17 гр), лаванда цэцгийн эфирийн тос (1 дусал), хумс (2 дусал) -аас эдгээх массыг хийдэг.

• Чийгшүүлнэ

Гичийн хандыг ямар ч гоо сайхны тостой тэнцүү хэмжээгээр хольж эсвэл гичийн субстрат (16 мл) дээр өөрт тохирсон эфирийн тосыг 3 дуслаар нэмж болно. Энэ хольц нь усанд орсны дараа, нүүрээ уураар жигнэх үед ялангуяа ашигтай байдаг.

• Гараа мартаж болохгүй

Манай үзэг бас арчилгаа шаарддаг. Халаасан гичийн тос, 3-5 дусал иодын хандмал ашиглан эрүүл халуун ус хийнэ.