Сүнслэг өсөлт, ашиг тус, зөвлөмж, зөвлөмжүүд. Харилцааны сүнслэг өсөлт

Хүн байхгүй үед түүний тухай бүү муу ярь, учир нь тэр бол тантай адил бурханлаг төгс төгөлдөр байдлын хэсэг юм.

2. Инээмсэглэл, инээмсэглэж, дахин инээмсэглээрэй.Байнга. Эхэндээ энэ нь дарамт болж магадгүй ч зуршил нь хөгжиж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны биеийн бүх эд эс болзолгүй инээмсэглэл болно. Энэ нь сүнс болон биеийг эдгээж, эргэн тойрныхоо ертөнц болон өөртөө таатай мэдрэмж төрүүлдэг.

3. Өөр хүний ​​хөгжил, түүний ертөнцийг үзэх үзэл, аз жаргалын төлөө хариуцлага хүлээх хэрэггүй- Хүн бүр өөрийн аз жаргалын архитектор юм. Өөрийнхөө төлөө чирч буй ачаагаа ав - энэ бол түүний үйлийн үр, түүний сүнслэг өсөлт юм! Бусдад бусдаас өөр байхыг зөвшөөрч, өөрсдийнхөө болох замыг туулна. Үүний тулд тэр энд ирсэн юм! Түүнийг энэ таашаалаас бүү холдуул.

4. Өөрийгөө болон өмнөх болон одоогийн үйлдлээ бүү шүүмжил.- Ийм өнгөрсөн байгаагүй бол одоо байхгүй байх байсан бөгөөд одоо цагт өөрийгөө буруутгахын оронд өөрийгөө буруутгаж байгаа зүйлээ бүү хий, эсвэл бүү шүүмжил. Өөрийгөө шүүхээ боль - өөрийгөө шүүхдээ та өөртөө байгаа бурханлаг хүслийг, бүтээгчийн хүслийг буруушааж, та өөрөө бүтээгч тул маргахгүй, наманчлахгүй байх нь дээр. Илүү их тэнэглэлийг бүтээгч байж болохгүй!

5. Амархан орхи - юу ч бүү барь- Энэ нь хүмүүс эсвэл объект юм. Хэрэв ямар нэг зүйл алга болвол энэ нь орчлон ертөнцөд хэрэгтэй бөгөөд хамгийн чухал нь эхлээд харахад хичнээн утгагүй байсан ч танд хэрэгтэй гэсэн үг юм. Ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгнийг амин чухал шаардлагатай гэж үзэн барьдаг таны зан чанар, таны эго, танд юу хэрэгтэй байгааг илүү сайн мэддэг сүнс, агуу эхлэлгүй сүнс байдаг.

6. . , энэ нь бие махбодь, сүнсний өвчнийг үүсгэдэг дотоод зөрчил юм. Та өөрийнхөө дотор дургүйцэл төрж эхэлмэгц түүний нүд рүү хараарай, энэ нь хаанаас ирсэн бэ, өөрийгөө чухалчлах мэдрэмж эсвэл өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжээс үү? Ямар ч тохиолдолд зүрх сэтгэлээсээ гэрлийн туяаг энэ зэвүүцэл рүү, энэ гутрангуй имп рүү, эсвэл уурласан Дракула руу чиглүүлж, энэ нь таны дургүйцэл, санал зөрөлдөөнтэй хамт хэрхэн уусч байгааг ажиглаарай.

7. Толгойдоо бага үг хэлээрэй- энэ бол их хэмжээний эрчим хүч зарцуулдаг хоосон зах зээл юм. сэтгэлээ илүү олон удаа сонсохыг хичээ, тэгвэл хэллэг, дуу, дуу чимээ тэр даруй гарч эхэлнэ - тархинд хуримтлагдсан бүх хог хаягдал. Өгүүлбэрийн дундуур эдгээр үгсийг зориудаар таслаж, эзэн болж дассан толгойгоо хуурна.

8. Өөрийнхөө биеийг илүү сайн мэддэг байх.Та автомат нисгэгч дээр ихэвчлэн биеийн хөдөлгөөн хийдэг: та хумсаа хазаж, хөлөө унжуулж, өөрийгөө маажиж, ухаангүй дуу чимээ гаргадаг, ерөнхийдөө таны биеийн зуршил таныг системд байлгадаг, дахиад л та өөрөө биш, харин бүх зүйлд эзэн нь байдаг. энэ нь чамд өссөн. Хаана ч байсан биеэ илүү олон удаа ухамсартайгаар тайвшруулаарай - тохь тухтай, тайвширсан байрлалыг ав, тэгвэл энерги зөв урсаж, хаана ч хуримтлагдахгүй, чимхэхгүй, ингэснээр таныг хурцадмал байдалд оруулна. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны салбарт хүч чадал, нээлттэй байдал үүсч байгааг шууд анзаарч эхэлнэ.

9. Бага ярьж сур.Чатлах нь таны эрч хүчийг дэмий үрдэг, ялангуяа сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй чалчаа. Таны амьдралд ямар нэг зүйл тохиолдоход нэг дасгал хийж үзээрэй - хэлэхийг хүсэх үедээ энэ тухай хэнд ч битгий хэлээрэй. Ямар нэг зүйл тохиолдоно - үүнийг өөртөө хадгал, тэгвэл та энэ үйл явдлын хүч чадал, боломжийг өөртөө хадгалах болно. Түүнчлэн, хэн нэгэн таныг түүхдээ оролцуулахыг оролдох үед тайван байж, сэтгэл хөдлөлөө хянаж, таныг удирдаж, бусдын сэтгэл хөдлөлд оролцохыг бүү зөвшөөр. Үүнийг эргэн тойрныхоо хүмүүс ч анзаарах болно, та ямар хүч чадал, нууцлаг аурагаар амьдарч эхлэхийг анзаарах болно, гэхдээ үнэн хэрэгтээ та хоосон байдлаас илүү үнэ цэнэтэй эр зоригийн төлөө өөрийгөө дэмий үрэлгүйгээр зүгээр л өөрийгөө хадгалж үлдсэн юм.

10. Сөрөг байдлаас өөрийгөө хамгаалаарай!Гэхдээ өөрт тохиолдож буй зүйлийг анзаарсан даруйдаа нэг төрлийн хамгаалалтын тусламжтайгаар эерэг хандлагаа сөрөг байдлын эх үүсвэр рүү чиглүүл. Тэд чам руу хашгирч байна - надад хэлээрэй сайхан юу ч биш, тэд чамайг үзэн яддаг - хайрлаж эхэл! Гэхдээ гадаад үзэмжээр биш, харин дотроос нь, жинхэнээсээ эелдэг байж, цус сорогч, гэмт хэрэгтнийг саармагжуулахгүй байх. Зөвхөн дараа нь энэ нь ажиллаж, хүнийг тайвшруулж, түүний дотор илүү их уур хилэнг асаахгүй. Ямар ч төрлийн бараан муугаас хамгийн сайн хамгаалалт бол дотоод гэрэл юм.

11. Боломжгүй зүйлийг хийж эхэл.Эхлээд энэ нь хэцүү мэт санагдах боловч дараа нь янз бүрийн үйлдэл, төлөв байдалд хэр их боломж нээгдэж байгааг харах болно. “Үгүй ээ, би энэ охинд ойртож чадахгүй байна, тэр хэтэрхий сайн байна” гэсэн бодол толгойд эргэлдэнгүүт та шууд босоод яв, эсвэл “Кама Билгүүнийг би бүхэл бүтэн микроавтобусанд хэлж чадахгүй байна. Одоо, учир нь хүн бүр намайг шүүх болно" - үүнийг даван туулж, Кама Билгүүнийг хэл. Та төсөөлж ч чадахгүй тийм их хүч чадалтай байх болно. Таныг чиглүүлж буй нийгмийн хүрээ нь таныг өөрийнхөөрөө байх хүч чадал, эрх чөлөөг тань хааж, бага багаар эхлэх - өөрийн эго саад болсон мөчүүдэд өөрийгөө сурга. Өөрийгөө дасгал хийж, оюун ухаанаа хуурч, боломжгүй зүйлээс давж гар! Та боломжтой, энэ бол хамгийн боломжгүй зүйл!

12. Өөрийнхөө мөн чанараас бүү урва!Та бол өөрийнхөө аз жаргалын архитектор юм. Чамд их найдвар тавьж байгаа хүнийг баярлуулж байвал аз жаргалтай болно гэж өөрийгөө битгий шоглож бай. Хэрэв та өөр хүний ​​хүлээлтийг биелүүлбэл өөрийнхөө оршихуйд нийцэхгүй. Өөрийгөө хэн нэгэнд өртэй гэж бодох нь өөрийгөө хуурах явдал юм. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийх ёстой бол энэ нь хэзээ ч юунд ч өөрийгөө урвахгүй байх явдал юм. Өөрийн эгогийн хоёр нүүртэй исгэрээг биш харин зүрх сэтгэлийнхээ дуу хоолойг дага.

13. Өдөр бүр шинэ зүйл сур!Сэтгэлээ шинэ сэтгэгдэлээр, үгсийн сангаа шинэ афоризмаар, зүрх сэтгэлээ илүү их мэргэн ухаанаар баяжуулаарай! Унших цаг гаргаснаар таныг шинэ мэдлэг, түүх, сэтгэгдэлээр баяжуулах болно. Нэг ч өдрийг нээлт, ид шидийн илчлэлтгүйгээр бүү үлдээ, өөрийгөө дүүргэолон мянган жил дамжсан мэргэн ухаанд шингэсэн байх.

14. Таныг буцааж татдаг хүмүүсийг "хоолны дэглэмээс" хасхэн чамайг сандаргаж, чамаас шүүсийг чинь сорж, хэн чамайг шүүдэг. Тэд чамайг байгаагаар чинь хүлээж авдаггүй. Өмнө нь ийм зүйл байгаагүй ч гэсэн та нартай ямар ч нийтлэг зүйл мэдрэхээ больсон, доромжилж буй хүмүүстэй дахин дахин уулзахаа боль. Хүмүүс өнгөрсөнтэйгээ хамт үхдэг. Өмнө нь юу болсон нь тэдний одоогийн үйл ажиллагаа, амьдралын хэв маягийг зөвтгөхгүй. Урагшаа! Таны ашиг сонирхлыг хуваалцдаг, таны давуу талыг биширдэг хүмүүстэй харилцаж, өөртөө хангалттай байгаа сул талуудыг үргэлж хэлж болохгүй. Хэрэв ихэнх хүмүүс эго сэтгэл ханамж, мэдрэхүйн таашаал, үнэт зүйлдээ хоосон өөх тос, эсвэл амжилт, мөнгө, холбоо харилцаатай байвал таны сэтгэл үнэхээр олонхийн хөөцөлдөж буй зүйлийг хүсч байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай. Танд өөрийнхөөрөө явах эсвэл жинхэнэ мөн чанараас нь салсан эго үзэлтнүүдийн хамт явах сонголт бий.

15. Өөртөө үнэнч бай!Олон хүмүүс өөрсдийгөө хуурч, сайхан худал хуурмагаар зугаацаж амьдардаг. Тэд өөрсдийнхөө тухай, бусдын тухай, мөн дэлхий ертөнцийн талаархи тохиромжтой баримтуудыг өөртөө итгүүлэхэд илүү хялбар байсан. Тэд байгаа шигээ биш гэсэн гашуун үнэнийг ойлгохын зовлонгоос зайлсхийх нь илүү хялбар байдаг. Хүмүүс таны төсөөлж байгаа шиг биш. Дэлхий таны бодож байгаа шиг биш. Үнэнтэй нүүр тул, өөрийгөө бүү хуур, бодитоор амьдар! Бусдыг бүү хуур, бодит байдалд амьдрахад нь тусал.

16. Орчлон ертөнц чамайг ямар ч болзолгүйгээр хайрладаг. Таны нохой таныг ямар ч болзолгүйгээр хайрладаг, таны хамгийн сайн найз. Дэлхий дээрх логик нь "Чи энэ, тэр байсан бол би чамайг хайрлах болно, хэрэв чи үүнийг хийхгүй, гэхдээ үүнийг хий" - энэ бол нөхцөлтэй хайр, энэ ямар төрлийн хайр вэ? Энэ бол хууран мэхлэлт, заль мэх, бусдын эрх чөлөөг үл хүндэтгэх явдал юм. Та мөн өөрийгөө ямар ч болзолгүйгээр хайрлах хэрэгтэй, гэхдээ "би сайхан хэвлийтэй бол, би үзэсгэлэнтэй бол, хэрэв би сайн хэллэг, амжилт, сайн зан чанар, хүсэл зориг, өөдрөг, авьяастай бол би өөрийгөө хайрлах болно." . Өөрийгөө болзолгүй хайрлах нь: "Би өөрийгөө тэнгэрлэг амьтан, мөнхийн хүүхэд, заримдаа маш болхи, хэтэрхий эмзэг, эмзэг, өлсгөлөн, дур булаам, туранхай (тарган), дуугүй (ямархан) хайртай. Бүх орчлон намайг ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрладаг шиг би өөрийгөө байгаагаар нь хайрладаг.

Хэзээ нэгэн цагт бие чинь үхнэ гэдгийг санаарай. Хугацаа нь тийм ч төгсгөлгүй биш юм. Өдөр бүр таны сүүлчийнх байж магадгүй тул сүнсээ ухаарах цаг гаргаарай гэдгийг бүү мартаарай.

- Сайтын нүүр хуудас.

Хамтдаа өсөхөд тань туслах дүрмүүд:

1. Сүнслэг зам бол ӨӨРИЙГӨӨ танин мэдэх зам юм

Хосоороо явах сонирхолтой ч та ганцаараа өөрийгөө л нээж чадна. Өөр нэг асуулт бол таны хамтрагч нь эргэн тойрныхоо бусад хүмүүсийн адил харилцаа холбоо, харилцан үйлчлэлд яг юу илчлэгдэж байгааг өөрийнхөө тухай мэдэхэд тусалдаг. Ердийн хариу үйлдэл, дүгнэлт, зан үйлийн хэв маяг нь хүмүүстэй харилцах, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд илэрдэг. Зарчмын хувьд өөрийгөө танин мэдэх эсвэл хувь хүний ​​сүнслэг дадал зуршилтай холбоотой хамтрагчийнхаа эсэргүүцэлтэй тулгарвал тэр мөчид та өөрөө өөртөө чухал туршлагаа туулж байна. Энэ юу вэ? Жишээлбэл, хүн бүрийн, тэр дундаа ойр дотны хүнийхээ чөлөөт хүсэл зоригийг хүндэтгэх, заримдаа бидэнд нөлөөлөх эрхтэй байдаг.

2. Хүн бүр оюун санааны хувьд хөгждөг

Яг! Дэлхий дээрх хүн бүр өөрөө ухамсарлаагүй ч гэсэн оюун санааны хөгжлийн замыг дагадаг. Үүнд 3D ертөнцөд автсан, зөн совингоор амьдарч, бусдад өвдөлт, зовлон зүдгүүр учруулдаг. Ийм хүн өөрийгөө болон ертөнцийг ойлгох өөрийн гэсэн зам дээр байдаг. Магадгүй тэр үүнтэй төстэй хувилбаруудыг туулж, амьдралаас амьдрал руу аажим аажмаар хөдөлж магадгүй юм. Магадгүй энэ хувилгаан дээр тэрээр бусдад хамгийн дээд чичиргээнд өөрийгөө илэрхийлэхэд нь туслахаар дуудагдсан байх. Эцсийн эцэст энэ нь хамгийн хэцүү байдаг амьдралын нөхцөл байдалХүчирхийлэл, урвах, хууран мэхлэх газар байгаа газар хүн бүр өөрийгөө олон янзын чичиргээгээр илэрхийлэх боломжтой: болж буй үйл явдлыг буруушааж, үзэн ядахаас эхлээд цацраг туяа хүртэл. ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлаххүн бүрт.

Нөхөрлөлийн тухайд нөхөр чинь зөвхөн шар айраг, зурагт сонирхдог юм шиг, эсвэл эхнэр чинь зөвхөн дэлгүүр хэсэх, телевизийн шоу үзэх сонирхолтой байсан ч тэд сүнслэг байдлын хувьд хөгжиж байгаа бөгөөд таны сүнслэг замын нэг хэсэг хэвээр байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

3. Сүнслэг зам нь өөр өөр хэлбэртэй байдаг

Энэ нь ухамсрыг өргөжүүлдэг йог, бясалгал, энерги, уран зохиолд дурлах албагүй. Энэ бол яг л янз бүрийн сүнслэг бясалгалын газар байдаг зам боловч ихэнх нь өдөр тутмын үйл явдал, санаа зовнилтой энгийн амьдрал юм. Оюун санааны бясалгалууд нь амьдралын үйл явцад ухамсар нэмж, өөрийгөө болон бодит байдлын талаарх ойлголтын шинэ түвшинд аваачиж, өдөр тутмын амьдралд амархан анзаарагдахгүй байгаа зүйлсийг өөртөө ажиглаж, анзаарах боломжийг олгодог тул сайн байдаг.

Гэсэн хэдий ч сүнслэг байдлын хувьд өсөж, өөрчлөгдөхийн тулд хүн бүр сүнслэг дадлага хэлбэрээр сургалт явуулах шаардлагагүй болно. Амьдрал өөрөө таныг шаардлагатай өөрчлөлт рүү түлхэх үйл явдлуудыг танилцуулах болно. Илүү сайн хараарай, магадгүй таны нөгөө тал нь сургалтыг сонгодоггүй, харин амьдралын явцад суралцдаг тэр ангиллынх байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол танд сурах зүйл байгаа байх магадлалтай. Үүнийг хийхийн тулд сүнслэг байдлын талаархи үзэл бодлоо өргөжүүлж, амьдралын бүхий л салбарыг багтаахад хангалттай. Дараа нь урам зориг, сүнслэг багш нарын олон эх сурвалж бий болно.

4. Таны туршлага зөвхөн танд л үнэ цэнэтэй.

5. Хүн бүр өөрийн гэсэн үнэнийг авах эрхтэй

Бид олон байгаа бөгөөд бид бүгд хөгжлийнхөө харьцангуй цэг дээр өөр өөр байдаг. Мөн сүнсний үнэмлэхүй агуу байдалд нэгдсэн. Сүнстэй холбоогоо бэхжүүлснээр бидний хүлээн авдаг үнэн бол туйлын бөгөөд өөрчлөгддөггүй. Гэсэн хэдий ч энэ үнэнийг тайлбарлах нь бидний хүн нэг бүр хөгжлийн ямар цэг дээр байгаагаас хамаарна. Энэ тайлбар нь хүн бүрийн хувийн үнэн юм. Та хайртай хүмүүсийнхээ үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй, таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ та хамтдаа аялах замаа үзэл бодлын зөрүүгээр бүрхэхгүй байхыг хүсч байвал бид зөвхөн үнэнийг тайлбарлаж байгааг хүлээн зөвшөөр, үүнийг өөрчлөхгүйгээр бүү хэл.

6. Хүн бүр өөрийн гэсэн арга барилтай

Сүнслэг өсөлтийн олон аргууд байдаг бөгөөд эдгээр аргууд нь хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Зарим хүмүүсийн хувьд шашны зам тохиромжтой, бусад хүмүүсийн хувьд шинжлэх ухааны шинж чанартай сэтгэлзүйн өөрийгөө танин мэдэх нь илүү ойр, зарим нь илүү нууцлаг, эзотерик хөдөлгөөнийг илүүд үздэг бол зарим нь бизнесийн удирдлагын янз бүрийн загваруудыг судалж, өөрийгөө сайжруулах чиглэлээр ажилладаг. Энэхүү олон янз байдалд хүн бүр өөрийн сонголтоо хийх эрхийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Үүнээс гадна өөрийгөө танин мэдэх арга нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд өөр байж болно. Эмэгтэйчүүд бүлэгт элсэх, зөвлөгчийг мэдрэх нь илүү хялбар байдаг. Харин эрчүүд өөрсдөө мэдээлэл олж авах, улмаар ойр дотны хүмүүстээ зааж сургах дуртай байдаг.

7. Та хамтрагчаа сүнслэг байдлаар хөгжүүлэхийг албадаж чадахгүй, харин түүнд урам зориг өгч чадна

Хэрэв та дэлхийг өөрчлөхийг хүсч байвал өөрийгөө өөрчил. Өөрийн үлгэр жишээ, үнэнч шударга байдал, дотоод зохицолоороо та хайртай хүмүүсээ, тэр дундаа хамтрагчдаа таныг болон чичиргээгээ дагахад урам зориг өгч чадна. Хүнд гаднаас нь нөлөөлж, учир шалтгаан, аргумент хэлэх үед хариуд нь маш олон шалтгаан, аргументтай тулгарах болно. Энэхүү оюуны тулааны сул тал бол найрсаг байдал, үг хэллэг шаарддаггүй, орон зайг дүүргэх явдал юм. Дотоод тэнцвэрээ олж, бодол санаа чинь эмх цэгцтэй болж, бусдыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайрын чичиргээнд үлдэж, өөрийнхөө эргэн тойрон дахь орон зайг бий болгож, түүнд болон өөртэйгөө харьцаж буй хүмүүсийн аль алинд нь байх нь зүгээр л сайхан байдаг. чамтай хамт. Хэрэв та хайртай хүмүүстээ амьдралынхаа сургамжийг бие даан шийдвэрлэх боломжийг олгож, хайр сэтгэлээрээ дэмжиж байвал нэг л өдөр та амьдралаа хөтлөлцөн алхаж, бие биендээ улам бүр бага, сүүдэр тусах болно.

8. Бидний хийж буй бүх зүйлийг бид өөрсдийнхөө төлөө хийдэг.

Бид дэлхий дээр өөр хэн нэгнийг бус харин өөрсдийгөө илчлэх, харуулах гэж амьдардаг. Хэрэв та бусдыг өөрчлөхөд сүнслэгээр нөлөөлнө гэхээсээ илүү өөрийн зүрх сэтгэлийн жинхэнэ хүсэлд тулгуурлан дагаж мөрдвөл сүнслэг бясалгалууд илүү үр дүнтэй байдаг. Тийм ээ, таны хайртай хүмүүс урам зориг авч магадгүй, гэхдээ энэ нь амьдралын гол ажил биш харин өөртэйгөө ажиллахад илүү таатай урамшуулал юм. Хэрэв та хайртай хүнээ зогсож, хөгжөөгүй байгааг харвал энэ нь таны хөдөлгөөний толь байж магадгүй юм. Бусдад ямар нэгэн зүйл таныг гомдоож, бухимдуулж байхад таны ямар сүүдэрт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу?

Өөрийнхөө замаар явж, өөрийгөө аз жаргал, амар амгалан, эв найрамдлын байдалд хүргэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, боломж олгох. хайртай хүндээтүүнд тохиромжтой горимоор энэ төлөв рүү шилжих.

9. Амьдралдаа татахыг хүсч буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл

Таны эрч хүч таны анхаарлыг яг хаана төвлөрүүлдэг. Та хамтрагчийнхаа зарим нэг зөрчилдөөнийг олж илрүүлж эхлэх тэр мөчид та эрч хүчээ эерэг бүтээл рүү бус харин эдгээр үл нийцэл рүү чиглүүлдэг. Ингэснээр та нөгөө талыг нь түүний дургүй зүйлээр өөрийгөө илэрхийлэхэд нь урамшуулдаг. Ганцхан арга зам бий: эрч хүчээ хаашаа чиглүүлж, хамтрагчдаа юу харахыг сонгох бүртээ санаарай. Таны хамтрагч таны өвөрмөц байдлыг нээх үржил шимтэй хөрсийг бий болгож байгааг анзаарч сурах нь сайн эхлэл юм.

Ихэнхдээ бид хайртай хүмүүстэйгээ хамт сэтгэлийн шарх, дургүйцлийн үеийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь дотоод өөрчлөлтөд хүчтэй түлхэц өгдөг. Эдгээр мөчүүдэд хүндэтгэл үзүүлж, хамтрагчдаа талархал илэрхийлснээр та амьдралын хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд ч гэсэн анхаарлаа хандуулах эерэг зүйлийг олж чадна.

Хэрвээ таны нөгөө тал нь таны юунд дуртайг бүрэн ойлгоогүй ч ерөнхийдөө таны сонголтод эерэгээр хандаж байгаа бол таны хажууд амьдралаар явж буй хүнд баярлах цаг гарга.

10. Та өөрийн гэсэн үйл явцтай, таны хамтрагч тэднийхтэй.

Хамтрагчтайгаа удаан хугацаагаар хойшоо суудаг тарнийн зан үйл байдаг. Дасгалын үр дүнд хүн бүрт тав тухтай биеийн байрлалд хүрч, амар амгаланг мэдрэх нь чухал юм. Оролцогчид хэд хэдэн ажиглалттай тулгардаг. Хэн нэгэн хамтрагчийнхаа тав тухтай байдалд маш их санаа зовдог тул толгойд нь "Тэр хэр тухтай байдаг вэ?" гэсэн ганцхан бодол эргэлддэг. Үүний үр дүнд, хөдөлгөөн бүр нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэсэн дохио гэж ойлгогддог бол хамтрагч нь хайхдаа хэн нэгнийг хариуцахгүйгээр зүгээр л биеийн тав тухтай байрлалыг хайж байдаг. Зарим хүмүүс хамтрагчаа хувиа хичээсэн, зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог: хоёуланд нь тав тухтай байлгахын тулд сууж, хөдөлдөггүй, ямар ч ажил хийдэггүй гэж өөрсдийгөө барьдаг.

Хүн бүр өөрийн гэсэн тав тухтай байр сууриа тайвнаар хайж эхлэхэд хүн бүр тухтай болдог. Энэ бол бидний амьдралд ихэвчлэн хийдэг зүйл юм: бид бусдад дасан зохицож, өөрсдийн ашиг сонирхолд анхаарал хандуулдаггүй гэж зэмлэдэг, бусдад юу болж байгааг боддог, өөрсдийн мэдрэмжийг үл тоомсорлодог. Үүний оронд өөрийнхөө тэнцвэрийг олох үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлж, бусдад ч мөн адил хийхийг зөвшөөр.

Хагастайгаа хамт ямар ч зам мөрөөдлөөс үл хамааран гол зүйлийг санаарай: чиний дэргэд олон жил танил болсон хүн биш, харин чам шиг өдрөөс өдөрт өсч, өөрчлөгддөг хувь хүн байдаг. Хэрэв хосуудын сүнслэг өсөлт нь таны хувьд маш чухал бол таны хажууд байгаа хүний ​​талаар сурах зүйл их байгаа гэдэгт бэлэн байгаарай. Бусдыг ойлгох явцдаа энэ гүн рүү чөлөөтэй орж, өөрийгөө таньж мэдээрэй. Зүрхний энергийг холбож, бие биенийхээ нүд рүү хар. Энэ нь танд байгаа бүх зүйлтэй эв нэгдлийг мэдрэх боломжийг олгодог хамгийн сайн хамтарсан дасгал байх болтугай.

Ухамсартайгаар оюун санааны хөгжлийн замд ороход ертөнц өмнөх шигээ болохгүй гэдгийг ойлгодог. Бүх зүйл өөрчлөгддөг: үзэл бодол, хандлага, үйлдэл, итгэл үнэмшил, өөрийгөө болон бусдын талаарх ойлголт.

Үүний үр дүнд таны амьдралын бүх талбарт таны "шинэ хувилбар"-д нийцүүлэх өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.

Энэхүү өөрчлөлтийн давалгаа нь хувийн харилцааны салбарт - амрагтайгаа харилцах харилцаанд нөлөөлөхгүй байх боломжгүй.

Амьдралын үнэн бол ихэнхдээ ийм сайхан сэтгэл нь нөгөө талаас зохих ойлголттой байдаггүй. Түүгээр ч барахгүй энэ нь ихэвчлэн хатуу ширүүн байдлаар дарагддаг.

Хэрхэн хамтрагчтайгаа хамт өсөхмөн ашиг сонирхлын зөрүүг мэдрэхгүй байна уу?

Харилцааны сүнслэг өсөлт. Хамтдаа өсөхөд тань туслах дүрмүүд

1. Сүнслэг зам бол ӨӨРИЙГӨӨ танин мэдэх зам юм

Хосоороо явах нь сонирхол татдаг, гэхдээ чи ганцаараа өөрийгөө л мэдэж чадна.

Өөр нэг асуулт бол таны хамтрагч нь эргэн тойрныхоо бусад хүмүүсийн адил харилцаа холбоо, харилцан үйлчлэлд яг юу илчлэгдэж байгааг өөрийнхөө тухай мэдэхэд тусалдаг.

Ердийн хариу үйлдэл, дүгнэлт, зан үйлийн хэв маяг нь хүмүүстэй харилцах, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд илэрдэг.

Зарчмын хувьд өөрийгөө танин мэдэх эсвэл хувь хүний ​​сүнслэг дадал зуршилтай холбоотой хамтрагчийнхаа эсэргүүцэлтэй тулгарвал тэр мөчид та өөрөө өөртөө чухал туршлагаа туулж байна.

Энэ юу вэ? Жишээлбэл, хүн бүрийн, тэр дундаа ойр дотны хүнийхээ чөлөөт хүсэл зоригийг хүндэтгэх, заримдаа бидэнд нөлөөлөх эрхтэй байдаг.

2. Хүн бүр оюун санааны хувьд хөгждөг

Яг! Дэлхий дээрх хүн бүр оюун санааны хөгжлийн зам дээр байна, тэр өөрөө үүнийг ухамсарлаагүй ч гэсэн.

Үүнд 3D ертөнцөд автсан, зөн совингоор амьдарч, бусдад өвдөлт, зовлон зүдгүүр учруулдаг.

Ийм хүн өөрийгөө болон ертөнцийг ойлгох өөрийн гэсэн зам дээр байдаг.

Магадгүй тэр амьдралаас амьдрал руу ижил төстэй хувилбаруудыг туулж, аажмаар хөдөлдөг байх. Магадгүй энэ хувилгаан дээр тэрээр бусдад хамгийн дээд чичиргээнд өөрийгөө илэрхийлэхэд нь туслахаар дуудагдсан байх.

Эцсийн эцэст, хүчирхийлэл, урвалт, хууран мэхлэх газар байдаг амьдралын хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд хүн бүр олон янзын чичиргээнд өөрийгөө илэрхийлэх боломжтой байдаг: болж буй зүйлийг буруутгах, үзэн ядах хүртэл. хүн бүрт болзолгүй хайрын цацраг.

Гэсэн хэдий ч сүнслэг байдлын хувьд өсөж, өөрчлөгдөхийн тулд хүн бүр сүнслэг дадлага хэлбэрээр сургалт явуулах шаардлагагүй болно. Амьдрал өөрөө таныг шаардлагатай өөрчлөлт рүү түлхэх үйл явдлуудыг танилцуулах болно.

Илүү сайн хараарай, магадгүй таны нөгөө тал нь сургалтыг сонгодоггүй, харин амьдралын явцад суралцдаг тэр ангиллынх байж магадгүй юм.

Хэрэв тийм бол танд сурах зүйл байгаа байх магадлалтай. Үүнийг хийхийн тулд сүнслэг байдлын талаархи үзэл бодлоо өргөжүүлж, амьдралын бүхий л салбарыг багтаахад хангалттай.

Дараа нь урам зориг, сүнслэг багш нарын олон эх сурвалж бий болно.

4. Таны туршлага зөвхөн танд л үнэ цэнэтэй.

Танд тохирсон зүйл огтхон ч биш заавал өөр хүнд тус болохгүй.

Хэрэв таны хамтрагч танд тусалсан зүйлийг туршиж үзэхэд бэлэн биш байгаа бол түүний эрхийг хүлээн зөвшөөрч, амьдралаа илүү сайн болгох арга замаа "худалдах" сайн менежерийн бүх аргыг бүү оролдоорой.

Та өөрийн туршлагад өвөрмөц замаар ирсэн; амьдрал өөрөө чамайг амьдрах ёстой зүйл рүү чинь хөтөлсөн.

Амьдралын урсгалд итгээрэй, зөв ​​цагт дэлхий бий болно гэдгийг мэдээрэй хамгийн тохиромжтой нөхцөлхамтрагчаа өөрчлөх.

Хэрэв та "аврагч", "багш", "урам зориг"-ын үүргийг гүйцэтгэхгүй ч бүх зүйл зөв цагт, хүн бүрийн хувьд хамгийн сайнаар бүтнэ гэдгийг мэдэж байвал яг ийм зүйл тохиолдох болно.

5. Хүн бүр өөрийн гэсэн үнэнийг авах эрхтэй

Бид олон байгаа бөгөөд бид бүгд хөгжлийнхөө харьцангуй цэг дээр өөр өөр байдаг. Мөн сүнсний үнэмлэхүй агуу байдалд нэгдсэн.

Сүнстэй холбоогоо бэхжүүлснээр бидний хүлээн авдаг үнэн бол туйлын бөгөөд өөрчлөгддөггүй.

Гэсэн хэдий ч энэ үнэнийг тайлбарлах нь бидний хүн нэг бүр хөгжлийн ямар цэг дээр байгаагаас хамаарна. Энэ тайлбар нь хүн бүрийн хувийн үнэн юм.

Та хайртай хүмүүсийнхээ үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байж магадгүй, энэ нь танд таалагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ та хамтдаа замдаа үзэл бодлын зөрүүгээр дарагдахгүй байхыг хүсч байвал бид зөвхөн үнэнийг тайлбарлах, өөрчлөгдөөгүй дамжуулахын оронд.

6. Хүн бүр өөрийн гэсэн арга барилтай

Сүнслэг өсөлтийн олон аргууд байдаг бөгөөд эдгээр аргууд нь хүн бүрт өөр өөрөөр нөлөөлдөг.

Зарим хүмүүсийн хувьд шашны зам тохиромжтой байдаг бол зарим нь илүү шинжлэх ухааны шинж чанартай сэтгэлзүйн өөрийгөө танин мэдэхэд илүү ойр байдаг бол зарим нь илүү нууцлаг, эзотерик хөдөлгөөнийг илүүд үздэг бол зарим нь бизнесийн удирдлагын янз бүрийн загваруудыг судалж, өөрийгөө сайжруулах чиглэлээр ажилладаг.

Энэхүү олон янз байдалд хүн бүр өөрийн сонголтоо хийх эрхийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм.

Үүнээс гадна өөрийгөө танин мэдэх арга нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд өөр байж болно.

Эмэгтэйчүүд бүлэгт элсэх, зөвлөгчийг мэдрэх нь илүү хялбар байдаг. Харин эрчүүд өөрсдөө мэдээлэл олж авах, улмаар ойр дотны хүмүүстээ зааж сургах дуртай байдаг.

7. Та хамтрагчаа сүнслэг байдлаар хөгжүүлэхийг албадаж чадахгүй, харин түүнд урам зориг өгч чадна

Хэрэв та дэлхийг өөрчлөхийг хүсч байвал өөрийгөө өөрчил.

Өөрийн үлгэр жишээ, үнэнч шударга байдал, дотоод зохицолоороо та хайртай хүмүүсээ, тэр дундаа хамтрагчдаа таныг болон чичиргээгээ дагахад урам зориг өгч чадна.

Хүнд гаднаас нь нөлөөлж, учир шалтгаан, аргумент хэлэх үед хариуд нь маш олон шалтгаан, аргументтай тулгарах болно.

Мөн энэ оюуны тулааны сул тал нь юм найрсаг байдал дутмагмөн үг шаарддаггүй, орон зайг дүүргэдэг.

Дотоод тэнцвэрээ олж, бодол санаа чинь эмх цэгцтэй болж, бусдыг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайрын чичиргээнд үлдэж, өөрийнхөө эргэн тойрон дахь орон зайг бий болгож, түүнд болон өөртэйгөө харьцаж буй хүмүүсийн аль алинд нь байх нь зүгээр л сайхан байдаг. чамтай хамт.

Хэрэв та хайртай хүмүүстээ амьдралынхаа сургамжийг бие даан шийдвэрлэх боломжийг олгож, хайр сэтгэлээрээ дэмжиж байвал нэг л өдөр та амьдралаа хөтлөлцөн алхаж, бие биендээ улам бүр бага, сүүдэр тусах болно.

8. Бидний хийж буй бүх зүйлийг бид өөрсдийнхөө төлөө хийдэг.

Бид дэлхий дээр өөр хэн нэгнийг бус харин өөрсдийгөө илчлэх, харуулах гэж амьдардаг.

Хэрэв та бусдыг өөрчлөхөд сүнслэгээр нөлөөлнө гэхээсээ илүү өөрийн зүрх сэтгэлийн жинхэнэ хүсэлд тулгуурлан дагаж мөрдвөл сүнслэг бясалгалууд илүү үр дүнтэй байдаг.

Тийм ээ, таны хайртай хүмүүс урам зориг авч магадгүй, гэхдээ энэ нь амьдралын гол ажил биш харин өөртэйгөө ажиллахад илүү таатай урамшуулал юм.

Хэрэв та хайртай хүнээ зогсож, хөгжөөгүй байгааг харвал энэ нь таны хөдөлгөөний толь байж магадгүй юм.

Бусдад ямар нэгэн зүйл таныг гомдоож, бухимдуулж байхад таны ямар сүүдэрт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй болов уу?

Өөрчлөлтийн семинар дээр та сүүдрийн талуудыг тодорхойлж, тэдгээрийг суллаж, байгалиас заяасан авьяасыг буцааж өгөх боломжтой.

Өөрийнхөө замаар үргэлжлүүлэн, өөрийгөө аз жаргал, амар амгалан, эв найрамдлын байдалд хүргэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, хайртай хүндээ өөрт нь тааламжтай байдлаар энэ байдал руу шилжих боломжийг олго.

9. Амьдралдаа татахыг хүсч буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл

Таны эрч хүч таны анхаарлыг яг хаана төвлөрүүлдэг.

Та хамтрагчийнхаа зарим нэг зөрчилдөөнийг олж илрүүлж эхлэх тэр мөчид та эрч хүчээ эерэг бүтээл рүү бус харин эдгээр үл нийцэл рүү чиглүүлдэг.

Ингэснээр та нөгөө талыг нь түүний дургүй зүйлээр өөрийгөө илэрхийлэхэд нь урамшуулдаг.

Ганц л арга зам бий: тэр болгонд та эрч хүчээ хаашаа, юу чиглүүлж байгаагаа санаарай та харахаар сонгосонтаны хамтрагч дотор.

Таны хамтрагч таны өвөрмөц байдлыг нээх үржил шимтэй хөрсийг бий болгож байгааг анзаарч сурах нь сайн эхлэл юм.

Ихэнхдээ бид хайртай хүмүүстэйгээ хамт сэтгэлийн шарх, дургүйцлийн үеийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь дотоод өөрчлөлтөд хүчтэй түлхэц өгдөг.

Эдгээр мөчүүдэд хүндэтгэл үзүүлж, хамтрагчдаа талархал илэрхийлснээр та амьдралын хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд ч гэсэн анхаарлаа хандуулах эерэг зүйлийг олж чадна.

Хэрвээ таны нөгөө тал нь таны юунд дуртайг бүрэн ойлгоогүй ч ерөнхийдөө таны сонголтод эерэгээр хандаж байгаа бол таны хажууд амьдралаар явж буй хүнд баярлах цаг гарга.

10. Та өөрийн гэсэн үйл явцтай, таны хамтрагч тэднийхтэй.

Хамтрагчтайгаа удаан хугацаагаар хойшоо суудаг тарнийн зан үйл байдаг.

Дасгалын үр дүнд хүн бүрт тав тухтай биеийн байрлалд хүрч, амар амгаланг мэдрэх нь чухал юм.

Оролцогчид хэд хэдэн ажиглалттай тулгардаг. Хэн нэгэн хамтрагчийнхаа тав тухтай байдалд маш их санаа зовдог тул толгойд нь "Тэр хэр тухтай байдаг вэ?" гэсэн ганцхан бодол эргэлддэг.

Үүний үр дүнд, хөдөлгөөн бүр нь ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэсэн дохио гэж ойлгогддог бол хамтрагч нь хайхдаа хэн нэгнийг хариуцахгүйгээр зүгээр л биеийн тав тухтай байрлалыг хайж байдаг.

Зарим хүмүүс хамтрагчаа хувиа хичээсэн, зөвхөн өөрийнхөө тухай боддог: хоёуланд нь тав тухтай байлгахын тулд сууж, хөдөлдөггүй, ямар ч ажил хийдэггүй гэж өөрсдийгөө барьдаг.

Хүн бүр өөрийн гэсэн тав тухтай байр сууриа тайвнаар хайж эхлэхэд хүн бүр тухтай болдог.

Энэ бол бидний амьдралд ихэвчлэн хийдэг зүйл юм: бид бусдад дасан зохицож, өөрсдийн ашиг сонирхолд анхаарал хандуулдаггүй гэж зэмлэдэг, бусдад юу болж байгааг боддог, өөрсдийн мэдрэмжийг үл тоомсорлодог.

Үүний оронд тэнцвэрийг олох үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлмөн бусдад ч мөн адил хийхийг зөвшөөр.

Хагастайгаа хамт ямар ч зам мөрөөдлөөс үл хамааран гол зүйлийг санаарай: чиний дэргэд олон жил танил болсон хүн биш, харин чам шиг өдрөөс өдөрт өсч, өөрчлөгддөг хувь хүн байдаг.

Хэрэв хосуудын сүнслэг өсөлт нь таны хувьд маш чухал бол таны хажууд байгаа хүний ​​талаар сурах зүйл их байгаа гэдэгт бэлэн байгаарай.

Бусдыг ойлгох явцдаа энэ гүн рүү чөлөөтэй орж, өөрийгөө таньж мэдээрэй.

Зүрхний энергийг холбож, бие биенийхээ нүд рүү хар. Энэ нь танд байгаа бүх зүйлтэй эв нэгдлийг мэдрэх боломжийг олгодог хамгийн сайн хамтарсан дасгал байх болтугай.

"Сүнсний өсөлт" гэсэн хэллэг таны хувьд ямар утгатай вэ?
Та энэ талаар бодож үзсэн үү?
Та энэ ойлголтыг шашин эсвэл сүмтэй холбодог уу?
Ер нь Сүнс болон сүнс хоёрын хооронд ялгаа бий гэж та бодож байна уу?

Сүнс эрчим хүчний чадавхийг өөрчлөх үед сүнслэг өсөлт - энэ нь өөрчлөгдөж, гэрэлтэх нь тэнгэрлэг Гэрэл - Эх сурвалжид ойртох явдал юм!

Эх сурвалж ба хомсдол нь ижил утгатай. Ядарна гэдэг нь эсрэгээр, эрчим хүчний чадавхийг бууруулах, алдах гэсэн үг.

Эрчим хүчний нөөцийн алдагдал хэзээ тохиолддог вэ?

Энэ нь үхэх мөчид санагдах болно. Үгүй Бие махбодийн үхэл нь Сүнс түүнийг орхих мөчид тохиолддог. Мөн тэрээр өөрийн хөгжүүлсэн (сайнаар өөрчлөгдсөн), магадгүй одоогийн амьдралдаа ажиллаж байсан боломжоо орхижээ. Тэр дараагийн хувилгаан дээрээ ч мөн адил “тээш”-тэй ирнэ. Тэгээд амьдралаас амьдрал руу!

Хэрэв бид эрчим хүчний чадавхийг сайжруулах юм бол, өөрөөр хэлбэл. Сүнсний чанар, тиймээс бид орчлон ертөнцийн хувьслын үе шатыг дагаж дээшилж байна. Хэрэв бид эсрэгээрээ түүний чанарыг дордуулах юм бол, өөрөөр хэлбэл. Бид уур хилэн, атаархал болон бусад сөрөг шинж чанаруудыг хуримтлуулдаг - энэ нь бид орчлон ертөнцийн түвшинд доошилж байна гэсэн үг юм. Тиймээс, одоо байгаа "алдаанууд" -аар Сүнс тэдгээрээс ангижрах хүртлээ бие махбодтой болох болно. Тэр зөвхөн өөрийн хувилгаадуудынхаа туршлагыг бие махбодод, Дэлхий дээр туулж байж өөрийгөө ариусгаж чадна!

Одоо Бүтээгчийн хандлага бол дэлхий дээр амьдралыг өөрийн анхны, бурханлаг төлөвлөгөөний дагуу авчрах явдал юм - Диваажин дэлхий рүү буцаж ирэх бөгөөд тэнд хүмүүс зовж шаналж биш харин таашаал авч амьдрах болно.

Тиймээс эерэг чадавхийг хөгжүүлэхийн тулд өөрчлөгддөггүй сүнснүүд ариусах, туршлага (сургалт) авахын тулд бусад гаригууд руу шилжих болно, учир нь тэд дэлхийн шинэ өндөр энергид оршин тогтнох боломжгүй тул зүгээр л шатах болно. чичиргээний өндөр давтамжаас . Хэт их бохирдсон, үндсэндээ бузартсан сүнснүүд тууштай эсвэл "чөтгөр" болж устгагдах бөгөөд дахин хэзээ ч амьдралын туршлагыг даван туулж чадахгүй.

Гэхдээ та амьдрахыг хүсч байна, тийм үү? Энэ үнэн үү! Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд та өөр рүүгээ нүүрээ эргүүлж, өөртөө анхаарал тавьж, бусдын зарчим, зорилгыг биелүүлэхгүй, хэрэгжүүлэхгүй байх хэрэгтэй. "Би баярлаж, таашаал авахын тулд амьдардаг!"- энэ зарчмыг физик болон нарийн биетүүдийн аль алиных нь эс бүрт бичиж үлдээх ёстой.

Хэрхэн таашаал авах вэ?

Таашаал ханамжтай амьдарна гэдэг нь бие махбоддоо хэт их таашаал авчирсан махан биеийн амьдралын хэв маягийг удирдана гэсэн үг биш юм. Таашаалтайгаар амьдрах нь сүнсний төлөө таашаал авч амьдрах явдал юм! Гэхдээ үүний тулд мэдээж эдгээр ойлголтуудыг салгаж чаддаг байх хэрэгтэй. Бие махбодын хоромхон зуурын таашаал авах зорилготой прагматик, зальтай оюун ухаан биш, харин өөрийнхөө бодлыг сонсож сурах хэрэгтэй.

Амьдралаас таашаал авах нь зөвхөн "энд, одоо" цаг мөчид амьдрахад л хүрнэ. Хийсэн үйлдэл бүрээ мэдэр, мэдэр, түүндээ үлд, хэзээ ч эргэж ирэхгүй эдгээр мөчүүдийг барьж ав. Илүү сайн нь байж болох ч эдгээр болон түүн шиг хүмүүс байхгүй болно. Ирээдүй ирэх болов уу, гэхдээ өнөөдөр энэ нь аль хэдийн бий!

"Би амьдарна, гэхдээ одоо энэ нь ямар нэгэн байдлаар боломжгүй байна!" гэх мэт ирээдүйн тухай мөрөөдөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэггүй. Би гүйдэг, хийдэг, би бүх зүйлийг автоматаар хийдэг - үүнийг хийхийн тулд, зөвхөн цагтаа байхын тулд. Энэ хэнд зориулагдсан бэ? Энэ нь хэнд хэрэгтэй вэ? Хэрэв надад таалагдахгүй бол яагаад үүнийг хийх ёстой гэж?

Үүний үр дүнд бид бүгд мөнгө, материаллаг эд зүйлсийн араас хөөцөлдөж, энэ нь махан биеийн таашаал, энэ нь түр зуурынх юм. Тэр идэж, унтсан, хувцсаа өмсөж, гарч ирсэн - тэр баярласан бололтой ... Энэ бол тэр юм шиг санагдаж байсан!!!

Зарим нь өнгөрсөнд амьдардаг: "Тэр үед ч, одоо ч ийм амьдрал байсан"...Ийм сэтгэхүйтэй хүмүүс бодит байдлаас зугтаж, нэгэнт дутагдаж байсан эрч хүчээ өнгөрсөнд зориулж, өнөөдөр амьдрах, баярлах, мэдрэх боломжийг олгодоггүй.

"Энд ба одоо" хэрхэн амьдрах вэ?

"Энд, одоо" гэсэн агшинд амьдарч, түүнээс жинхэнэ таашаал авч, өнөөдөр огт сэрж, амьдралыг тунгаан бодох, амьдрах, мэдрэх боломжийг олж авцгаая. Байгаль, амьдралын олон талт байдал, өнгийг хараарай. Надад байгаа зүйл, хүрсэн зүйлээ сайхан өнгөрүүлээрэй: бүгдийг нь ашигла. Хүссэнээрээ амьдрах боломж надад байгаа нь.

Эцсийн эцэст бид хүн бүр өөрийнхөө амьдралыг удирддаг бөгөөд түүний чанар нь зөвхөн бидний гавьяа эсвэл түүнд оруулсан хувь нэмэр юм. Эцсийн эцэст өнөөдөр надад байгаа зүйл бол миний бодол санаа, үйлдлийн үр дүн юм. Минийх, хэн нэгнийх биш! Хэрэв би хэн нэгний зөвлөгөө, сонирхолд автсан эсвэл уруу татагдсан бол энэ бол миний сонголт бөгөөд зөвхөн минийх!

Сэтгэлийн чадавхийг нэмэгдүүлэх

"Энд ба одоо" гэсэн мөч биднийг Эх сурвалж руу, бидний жинхэнэ, бурханлаг байдалд буцааж өгдөг. Энэ бол гайхалтай бөгөөд зөвхөн үүгээрээ л та өөрөө өөрийгөө мэдэрч, сонсож, таашаал авч чадна. Ийм мөчид та цаг хугацаагүй байдлыг мэдэрдэг - байгальтай, орчлон ертөнцтэй жинхэнэ нийлдэг. Та үүнийг мэдэрч байна уу" Би бол!". Юу "Би үнэхээр байна!"

"Би мэдэрдэг. Би мэдэрдэг. Би бол хүн!
Би хяналтандаа байгаа. Миний дотор амар амгалан байна. Би байгальд байна.
Би бол хайр. Би бол аз жаргал!
Ерөнхийдөө - Би байгаа нь аз жаргал юм!
Би бол бэлэг! Орчлон ертөнцөөс ирсэн бэлэг! Бурханы бэлэг!
Бурхан надад энэ амьдралыг бүх сэтгэл татам, таашаалыг нь өгсөн!
Мөн би үүнд байна!
Бид нэг юм - Орчлон ертөнц, би, миний амьдрал!!!
Маш их баяр хөөртэй, үнэхээр аз жаргалтай, үнэхээр өвөрмөц!
Тэр яг одоо л ийм байна!
Одоо яаж хүлээж авч байна, би үүнийг мэдэрч байна.
Миний түүнд хайртай, магтаж, сайшаах (эсвэл үгүй).
Хэрэв би өнөөдөр тэгж мэдрэхгүй бол надад хэрэгтэй байна
яаралтай өөртөө анхаарал тавь!
Өөртөө, дотоод байдал дээрээ ажиллах,
Таны сэтгэлийн чадавхийг давсан."

Өнөөдөр та ямар ч нөхцөлд байсан ч гэсэн та бүх зүйлийг засах боломжтой. Хүмүүс болон нөхцөл байдлын талаарх төсөөллөө зас. Тэдэнд хандах хандлагаа зас. Үүнийг тэдний төлөө биш, харин өөрийнхөө төлөө хийх хэрэгтэй!

"Би тэдний төлөө биш, өөрийнхөө төлөө амьдардаг!

Тэд тус бүр өөрийн гэсэн амьдралтай бөгөөд өөрсдөдөө анхаарал тавихыг тэдэнд зөвшөөр.

Надад сургамжтай хувь заяагаа өгсөн; мөн тэдний хувьд - тэднийх!

Тэгээд л бид бие биедээ өгсөн

Хамтдаа туршлагыг даван туулж, бие биедээ амьдралын сургамж заа."

Хэрхэн сүнслэгээр өсөх вэ

Хэрэв хүн танд ямар нэгэн утгагүй зүйл хийсэн бол яагаад гэдгийг ойлгож байна уу? Энэ ойлголтыг олж авахад тань тусалж, улмаар таны сүнсийг хөгжүүлэхэд тусалсанд нь дүгнэж, түүнд баярлалаа. Хүмүүс, нөхцөл байдал бидний эсрэг тиймэрхдэггүй - энэ нь бидний сайн сайхны төлөө, бидний хувьслын төлөө хийгддэг. Ямар ч тохиолдолд та өшөө хорсол, үзэн ядалт, сөрөг чанаруудыг бүхэлд нь оруулах ёсгүй - үүнийг хийснээр та зөвхөн хувьсан өөрчлөгдөж, ухарч, магадгүй олон амьдралын туршлага, тэндээс олж авсан туршлагаа устгах болно. . Бүх баяр баясгалан, санаа зовнил, уй гашуу, урам зоригоор амьдардаг "Би эргэлзээгүй, бууж өгөөгүй, гэхдээ өөрийнхөөрөө үлдсэн".

Ажиллаарай! Өөр дээрээ ажилла!
Өөрийгөө хайрла!
Өөрөөрөө бахархаарай!
Өөрийгөө гайхшруулж, өөрийгөө хөгжүүл!!!

Энэ нь танд зуу дахин дахин эргэж ирэх бөгөөд таны хийж буй зүйлээс сэтгэл ханамж, сайхан сэтгэлтэй байх болно. Таашаал, юунаас жинхэнэ таашаал "Би одоо амьдарч байгаа бөгөөд амьдралаа өөрөө удирдах боломж байна!"

"Би баярлаж байна! Би амьдардаг! Би өсч байна!
Би хөгжиж байна!
Энэ нь надад мөнх амьдралд нэвтрэх эрхийг олж авдаг.
давшгүй, диваажин!!!"

Та сүнслэг байдлын хувьд өсч байна уу эсвэл доош мөлхөж байна уу?

Мэдээжийн хэрэг, стресс бидний амьдралын нэгэн хэсэг болсон өнөө үед хүн бүрт эелдэг байх нь маш хэцүү байдаг. Зарим нь эелдэг байхыг хичээдэг ч дотор нь сөрөг байдал буцалж, гарч ирэхгүйгээр шууд утгаараа идэж, өвчин үүсгэдэг. Та дотоод сайхан сэтгэлд суралцах хэрэгтэй бөгөөд... Бясалгал, йог эсвэл чигон, тайван хөгжим сонсох нь үүнд тусална. Өөрийгөө өдөөх аливаа зүйлээс зайлсхийхийг хичээ. мэдрэлийн систем: чанга хөгжим, архи, аймшгийн кино гэх мэт. Сайхан сэтгэлтэй хүн болно гэдэг нь таны эргэн тойронд өөдрөг сэтгэл, сайхан сэтгэлийг цацруулна гэсэн үг.

Танд гунигтай бодлуудыг авчирдаг өнгөрсөнд баяртай гэж хэлээрэй сөрөг сэтгэл хөдлөл. Үүнийг хийх нь маш хэцүү, гэхдээ зайлшгүй шаардлагатай, эс тэгвээс өнгөрсөн нь таныг оршин тогтнолоороо хордуулах болно. Өнгөрсөн сөрөг үйл явдлуудаас ангижрахын тулд та ой санамжтайгаа нухацтай ажиллах хэрэгтэй болно. Өшөө хорсол, уур уцаартай хүн бүрийг танилцуулж, чин сэтгэлээсээ, бүх зүрх сэтгэлээрээ уучлаарай. Ийм өршөөл болгонд таны сэтгэл хэрхэн тайван болж байгааг та анзаарах болно. Дүрслэлтэй ажиллах нь сөрөг үйл явдлыг засахад тусална. Таныг удаан хугацаанд зовоож, зовоож, нэг л буруу алхам хийгээгүй бол бүх зүйл сайхан болж магадгүй гэдгийг баталж байсан зүйлийг санаарай. Энэ үйл явдлыг өөрийн бодолдоо зас, тэгвэл хэзээ нэгэн цагт хүн бүр яг ийм зүйл хийсэн гэдгийг та мэдрэх болно. Мөн энэ дурсамжийн жин таныг ганцааранг нь орхих болно.

Өөрийн үг, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө ажигла. Эдгээр нь таны хүслийг Орчлон ертөнцөд дамжуулах хэрэгсэл юм. Сүнслэг баян хүн хэнд ч хор хөнөөл учруулахыг хүсдэггүй тул хэрүүл өдөөх гэж байгаа ч гэсэн тэр хүнийг гомдоох талаар бодох ч үгүй.

Бусдад тусал. Энэ бол маш нарийн цэг юм. Уг нь чамаас гуйсан хүмүүст л тусламж үзүүлэх ёстой. Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдийгөө тусалж байна гэж бодоод бусдад хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс тусламжийг санал болгож өөрийгөө тулгах шаардлагагүй, шаардлагатай бол тэд чамаас тусламж хүсэх болно.

Ашигтай уран зохиол уншиж, эерэг видео үзэх, сайхан хөгжим сонсох, эрчим хүчний газруудаар зочлох. Ийм ашигтай энергиээр ханасан бол та гайхалтай мэдрэмж төрж, эрүүл мэнд чинь таныг баярлуулж, таны амьдралд тохиолдох үйл явдлууд таны хүсэлд нийцэх болно. Дараа нь та төлөвлөсөн сүнслэг замыг үргэлж дагахад бэлэн гэдгээ мэдрэх болно.