Санах ой гэж юу вэ, түүнд яагаад хэрэгтэй вэ? Зохиол "Хүнд ой санамж хэрэгтэй юу?"

Тэгвэл яагаад ой санамжаа сайжруулах ёстой вэ?Инээдтэй асуулт гэж та хэлж байна. Эцсийн эцэст, сайн дурсамж гэж юу болохыг хүн бүр мэддэг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс ой санамжаа маш энгийн гэж үздэг тул түүний хөгжил бусад чадваруудад хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгодоггүй. Тэдний логик нь дараахь аргументуудад тулгуурладаг.
Санах чадвар сайжрах уу? Гэхдээ надад хэрэгтэй бүхнээ санаж байна. Би аль хэдийн өөрийн чадварт бүрэн дасан зохицсон, утасны дугаарууд гар утсанд хадгалагддаг, хэрэв илүү төвөгтэй зүйл шаардлагатай бол та үүнийг бичиж болно. Санах ойн асуудлууд ямар нэгэн байдлаар шийдэгдсэн тул үүнд цаг үрэх шаардлагагүй болно. Эцсийн эцэст гол зүйл бол санах ой биш, харин сэтгэхүй, оюун ухаан, мэдээллийг боловсруулах чадвар юм.

Ихэнх хүмүүс ой санамжаа сайжруулснаар толгойноосоо камер, дуу хураагуур хийнэ гэж боддог ба өөр давуу тал олж хардаггүй. Гэхдээ санах ойг хөгжүүлэх нь зөвхөн санах ой төдийгүй сэтгэн бодох, төсөөлөх, анхаарал хандуулах гэх мэт олон зүйл бөгөөд үүнгүйгээр хүний ​​​​сэтгэцийн үр дүнтэй үйл ажиллагааг төсөөлөхийн аргагүй юм.

Тэгэхээр ой санамжийг сургаснаар хүн юунд хүрдэг вэ?

1. Анхаар.Өөрийнхөө бодлын явцыг хянах хэрэгцээ, цээжлэх объектууд дээр байнга төвлөрч байх нь анхаарлыг сайжруулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүн одоогийн асуудал, асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хялбар болж, түүний амьдрал илүү зохион байгуулалттай болж, хөндлөнгийн нөлөөнд автдаггүй.

2. Бодож байна.Сэтгэцийн объектуудтай байнга ажиллах, тэдгээрийг холбосон холбоог бий болгох шаардлагатай байдаг тул санах ойг хөгжүүлэх нь сэтгэлгээг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд ассоциатив сэтгэлгээ хөгждөг - ерөнхий ойлголт, хийсвэрлэл, харааны дүрслэлийг хариуцдаг - ашиглах нь бодит байдлыг цогцоор нь ойлгох, асуудлыг зөн совингоор шийдвэрлэхэд тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, цээжлэх чадвар нь бодоход тусалдаг. Хэрэв шаардлагатай бүх баримтууд бэлэн байгаа бол сэтгэн бодох явцад шаардлагатай мэдээллийг олж авсны дараа хоёрдогч асуудлыг шийдэхийг хойшлуулах шаардлагагүй болно. Энэ нь нууц биш: та хэрэгтэй мэдээллээ олох хүртлээ яагаад хэрэгтэй байгаагаа мартах болно. Ялангуяа та үүнийг интернет ашиглан хайж байгаа бол - замдаа та маш олон сонирхолтой зүйлтэй тулгарах тул хайлтын үйл явц нь үр дүнгээс илүү "илүү чухал" болж хувирч, хайж буй зүйлээ олох үед та аль хэдийн мартдаг. энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн.

3. Төсөөлөл, бүтээлч байдал.Мнемонистын зохион бүтээсэн холбоо нь ихэвчлэн ер бусын бөгөөд утгагүй байдаг. Объектуудыг холбосноор та гайхалтай зүйлийг бүтээх хэрэгтэй. Хичээл эхэлснээс хойш хэсэг хугацааны дараа та асуудлаа шийдэхдээ өмнө нь хэтэрхий стандарт бус мэт санагдаж байсан аргуудыг ашиглаж эхэлснийг анзаарч болно. Тэгээд шийдэгдэх боломжгүй асуудлууд гэнэт энгийн бөгөөд гоёмсог шийдлийг олж авдаг.

4. Хүний тархийг насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс хамгаалах.Хэрэглэхгүй зүйлээ бид алддаг. Энэ нь жишээн дээр тодорхой харагдаж байна биеийн чадвархүн. хичнээн сайн байсан ч хамаагүй физик хэлбэрХэрэв та суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, бие махбоддоо биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол хэсэг хугацааны дараа булчингууд хатингаршиж, суларч, амьсгал давчдах, зүрх, даралт гэх мэт олон асуудлууд гарч ирнэ. Хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, удаан алхаж, усан сан эсвэл биеийн тамирын заал руу явбал эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Организмын сэтгэцийн чадварт мөн адил хамаарна. Нас ахих тусам хүний ​​оюуны чадвар мууддаг гэж олон нийт үздэг. Судалгаанаас харахад энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ хүний ​​чадвар муудах нь тийм ч эргэлт буцалтгүй зүйл биш юм. Хэрэв та тархиа үргэлжлүүлэн ашиглавал ачаалал өгвөл түүний нөхцөл байдал дор хаяж дордохгүй. Кроссворд эсвэл логик асуудлыг шийдэх замаар тархины доройтлоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Санах ойг хөгжүүлэх дасгал хийснээр та сэтгэцийн чадвар - санах ой, төвлөрөл, сэтгэлгээ гэх мэт муудахаас сэргийлж чадна.

Та бид хоёрын харж байгаагаар ой санамжийг хөгжүүлэх нь зөвхөн санах ойд тустай төдийгүй бас хувь нэмэр оруулдаг эв нэгдэлтэй хөгжилхүний ​​бусад чадварууд.
Та энэ болон бусад бүх зүйлийг сурах боломжтой "Хурдан унших, мэдээллийн менежментийн сургууль Васильева Л.Л."

Энэ төрлийн амнезитай хүн өөрт тохиолдсон зүйлсийг мартдаг.

AT Өдөр тутмын амьдралБид ихэвчлэн муу дурсамжийн талаар гомдоллодог бөгөөд ямар нэгэн зүйл худалдаж авах эсвэл хийхээ мартсан үедээ "ой санамж муудсан" гэж хэлдэг. Гэхдээ сая юу хийсэн, юу ярьсан, хаана явснаа санахгүй байх нь үнэхээр ой санамжаа алдах ямар санагддаг вэ? Бидэнд ой санамж ерөөсөө яагаад хэрэгтэй вэ, түүнийг бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдвал юу алдах вэ?

санах ойгаднаас хүлээн авсан мэдээллийг бүртгэх, хадгалах хүний ​​сэтгэцийн өмч гэж нэрлэдэг. Энэхүү сэтгэцийн функц байгаа тул бид энэ мэдээллийг үе үе ашиглаж болно, i.e. шаардлагатай үед үүнийг санаарай. Мөн энэ нь маш чухал тул бид амьдралын туршлагаа ашиглаж болно.

Санах ой – олон бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх маш нарийн төвөгтэй функц. Тиймээс тэд мотор, сэтгэл хөдлөл, дүрслэл, аман-логикийг ялгадаг; сайн дурын болон албадан; богино болон урт хугацааны санах ойн төрлүүд. Ийм нарийн төвөгтэй байдал нь санах ой үе үе бүтэлгүйтэж, зарим мэдээллийг задлах, ашиглах боломжгүй болоход хүргэдэг.

Ой санамжаа хэсэгчлэн эсвэл бүрэн алдахыг амнези гэж нэрлэдэг. Энэ нь түр зуурын эсвэл байнгын байж болно. Санах ойн эмгэг нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч, янз бүрийн хэлбэртэй байж болно.

Амнези үүсэх шалтгаануудын дунд гэмтэл, хавдар, тархины тодорхой хэсгийг цусаар хангадаг цусны судасны бөглөрөл, согтууруулах ундаа, тайвшруулах эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх, сэтгэцийн эмгэг зэрэг орно. Энэ бүхэн нь санах ойг түр зуур алдах эсвэл бүрэн алдахад хүргэдэг.

Мэдээллийн аль хэсэг нь алдагдсанаас хамааран амнези хэд хэдэн төрөл байдаг.

• retrograde amnesia- Санах ой алдагдахаас өмнө тохиолдсон мартагдсан үйл явдлууд.
• Антероградын амнези. Хүн өмнө нь юу тохиолдсоныг санаж байгаа боловч өвчин эхэлсний дараа түүнд юу тохиолдсоныг санаж чадахгүй. Атероградын санах ойн алдагдал нь ретроградтай нэгэн зэрэг тохиолдож, санах ойг бүрэн алдахад хүргэдэг.
• ой санамжаа алдах,санах ой нь ухамсрын унтарсан үед тохиолдсон үйл явдлыг тэмдэглээгүй үед.
• Үүнээс гадна, байдаг:
• Тогтмол санах ойн хомсдол.Энэ төрлийн амнезитай үед санах ой нь саяхан болсон үйл явдлын талаархи мэдээллийг "бичдэггүй".
• бага насны амнези- Бага насны дурсамж дутмаг.
• гэмтлийн амнезитолгойн гэмтлийн үр дүнд үүсдэг.
• сэтгэлзүйн амнези. Хүчтэй сэтгэлийн дарамтын нөлөөн дор хүн өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг бүрэн мартдаг.

Тогтмол санах ойн хомсдол

Энэ нь хүн шинээр хүлээн авсан мэдээллээ санахгүй байх үед санах ойн сулралын нэг төрөл юм. Түүнд тохиолдсон зүйл түүний ой санамжинд хадгалагдаагүй. Амьдралын сүүлийн хэдэн минутыг бүртгэдэггүй. Үүний зэрэгцээ, өвчин эхлэхээс өмнө өмнө нь юу тохиолдсон тухай санах ой нь хөндөгддөггүй. Ийм хүн өөрийгөө хэн болохыг мэддэг, нэг удаа эзэмшсэн мэргэжлийн ур чадвараа санаж байдаг, гэхдээ сая хэлсэн үг, хийсэн зүйлээ санах чадваргүй байдаг. Энэ нь одоогийн нөхцөл байдалд чиг баримжаа олгоход ихээхэн бэрхшээл учруулдаг. Гэхдээ тухайн хүний ​​зан чанар хадгалагдсаар л байна.

Зарим тохиолдолд санах ой нь сүүлийн үеийн үйл явдлууд, үйлдлүүд, харилцан ярианы талаарх мэдээллийг зохиомол дурсамжаар сольдог. Энэ үзэгдлийг конфабуляци гэж нэрлэдэг.

Санах ойн нийт алдагдал, хэрэв үнэхээр байгаа бол тархины гүн органик гэмтлийн шинж тэмдэг юм.

стоубург

Ярослав Владимирович

Наркологич, Киев Та асуултаа асуугаарай

Конфабулаци нь санах ойн цоорхойг нөхдөг бол өнгөрсөн үеийн үйл явдлуудыг саяхан болсон мэтээр харуулах боломжтой. Ийм санах ойтой хүн ажлаасаа ирсэн, зугаалж яваад буцаж ирсэн, найзтайгаа ярилцсан гэж итгэлтэйгээр хэлж чадна, гэхдээ энэ бүхэн эрт дээр үеэс болсон. Бодит амьдрал дээр болоогүй зохиомол үйл явдлуудыг сая болсон мэтээр гаргаж өгөх нь ч бий.

Тархины атеросклероз, тархины гэмтлийн үед бэхэлгээний амнези үүсч болох боловч ихэнхдээ энэ нь Корсаковын хам шинжийн нэг хэсэг болж илэрдэг.

Корсаковын хам шинж нь амнезигийн хүнд хэлбэр юм.

Энэ синдром үүсэх шалтгаан нь архины хордлого, тархины хавдар, нүүрстөрөгчийн давхар ислийн хордлого, В1 витамины дутагдал, тархины судасны гэмтэл, тархины гэмтэл байж болно. Ихэвчлэн Корсаковын синдромын үед засах амнези нь ретроград ба антероградтай нэгэн зэрэг "асаж" улмаар хүний ​​чиг баримжаа алдагдуулдаг.

Согтууруулах ундааг удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дүнд сэтгэц-органик синдром ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд энэ нь дементиа хэлбэрээр илэрдэг: санах ойн алдагдал гэх мэт.

Леонтьев

Алексей Юрьевич

мэдрэлийн мэс засалч, ХерсонАсуултаа асуу

Ихэнхдээ Корсакоффын хам шинж нь архаг явцтай байдаг боловч зарим тохиолдолд амнези нь пароксизм хэлбэрээр илэрч, хэсэг хугацааны дараа алга болдог. Жишээлбэл, Корсаковын синдром нь хордлогын улмаас үүссэн бол санах ойг цаг хугацааны явцад сэргээх боломжтой.

Санах ойд анхаарал тавь, энэ нь бидний хувийн туршлагыг хадгалдаг гэдгийг санаарай. Ой тогтоолт гэх мэт сэтгэцийн чухал функцийг зөрчих нь хүнийг бүрэн хамгаалалтгүй болгож, нийгэмд амьдрах чадваргүй болгодог. Тиймээс эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөж, ноотропик (пирацетам) болон тархины цусны эргэлтийг сайжруулдаг бусад эм (vazobral) хэрэглэх хангалттай эмчилгээ шаардлагатай.

МӨН УНШ:

Санах ой алдагдах нь сэтгэл хөдлөлийг арилгадаггүй

Санах ой хэрхэн бүрддэг вэ?

Ийм гайхалтай дурсамж

Роза Файзуллина
Санах ой яагаад хэрэгтэй вэ? Хөгжлийн хичээлийн хураангуй дурын санах ойхүүхдүүд

Хичээлийн явц:

1. Нөхцөл байдлын танилцуулга.

Дидактик даалгавар: урам зориг өгөх хүүхдүүдтоглоомын үйл ажиллагаанд оруулах.

Багш цуглуулдаг Таны эргэн тойронд байгаа хүүхдүүд.

Та үлгэрт дуртай юу?

Та дуртай дүрүүдээ нэрлэж чадах уу?

Бүх хариулт сонсогдож байна хүүхдүүд, үүний дараа багш оньсого хийдэг.

Хэдий болхи ч гэсэн өөртөө итгэлтэй,

Тэгээд угаасаа тэр том тэнэг,

Алив, түүнийг таагаарай,

Түүнийг хүн бүр ... нэрээр нь мэддэг.

(Мэдэхгүй)

Залуус аа, өнөөдөр бидэн дээр мэдэхгүй байна. Интерактив самбар дээр мэдэхгүй байна.

Сайн уу залуусаа! Знайка надад чамайг шүлэг сайн ярьдаг гэж хэлсэн. Сургуульд намайг шүлэг сурахыг хүссэн ч би чадахгүй. Энд сонс. Тэр хэлэхийг оролдсон боловч шүлгийн бүх үгийг санаж чадахгүй.

Цахим сурах бичгээс авсан шүлэг. Кронтик сонсож, бодож сурдаг. Бүлэг 15. А.Коняшов "Саван хаашаа явсан юм бэ?"

Хаашаа явсан юм бэ?

Саяхныг хүртэл ийм байсан

Тэгээд гэнэт алга болсон

Ууршсан.

Бид аяга савангаар угаасан,

Хавтан, цамц.

Бид халбага, хутга, шанагаа савангаар угаана.

Өө ямар их дурласан юм бэ

Бэхийг нүүрэндээ угаана

Алганыхаа будгийг угааж,

Мөн шавар, шаваас,

Мөн plasticine, тэр ч байтугай

Хөрсний ул мөрийг угаана.

Шүлэг цээжлэх аргад суралц.

Надад хэлээч хэрэгтэйшүлгийг сурахад хялбар болгох.

Залуус аа, та Dunno-д туслахыг хүсч байна уу?

Тэгээд чадах уу?

Та шүлгээ давтаж чадах уу?

Чи ч бас мэдэхгүй.

Юу хийх ёстойилүү сайн санахын тулд?

Бүх хариулт сонсогдож байна хүүхдүүд, үүний дараа багш авчирдаг нийт:

Хэрвээ биш бол ой санамжаа хөгжүүл, та хичээлээ бэлдэж, давтан хийхэд маш их цаг зарцуулах хэрэгтэй болно. Хэрэв та ямар нэгэн зураг, зураг хэлбэрээр танилцуулбал аливаа мэдээллийг санах нь илүү хялбар болно. Санаж байна уу: Төсөөлөл нь шинэ мэдээллийг санахад тусална. Ажилд орохыг шаарддаг хүмүүс байдаг санах ойн том тоо. Тэдний нууц юу болохыг та мэдэх үү? Тэд өөрсдийн төсөөллийг идэвхтэй ашигладаг. Тэдний хувьд зураг бүр нь тодорхой дүр төрх юм. Энэ нь объект, амьтан, цэцэг байж болно. Жишээлбэл, найм нь аяга, нэг хэсэг нь мөчир, хоёр нь шувуу, зургаа нь цайз юм. Зарим нь эдгээр зургаар сэтгэцийн өгүүлбэр зохиодог. Жишээлбэл, та 222-18-00 дугаарыг санах хэрэгтэй. Та бодож чадах уу дараах: Мөчир дээр сууж байсан гурван шувуу аяга хоёр хатаагч зажилж байгааг анзаарав.

2. Мэдлэгийг бодит болгох.

2.1. Тоглоом "Пиктограммыг таах".

1) Пиктограммын санааг шинэчлэх (пиктограмм нь ямар нэгэн үйлдэл, үйл явдлыг илэрхийлсэн хялбаршуулсан зураг юм).

2) Дүрс тэмдгийн талаар санаа бий болгох.

Интерактив самбар дээр зургаан өөр өнгийн зураг байх бөгөөд тэдгээрийн тэмдэглэгээг доор хар цагаанаар үзүүлэв. Та өнгөт зураг бүрийн хувьд тэмдэг бүхий зургийг сонгох хэрэгтэй.

3. Нөхцөл байдалд хүндрэлтэй байх.

3.1 Цахим сурах бичигт ажиллах. Тоглоом "Үгийг шифрлэх"

Дидактик даалгавар:

1) Хэрхэн хийх тухай санааг бий болгох сэдэл төрүүлэх нөхцөл байдлыг бий болгох хэрэгтэйөгөгдсөн үг, хэллэгийг пиктограм хэлбэрээр дүрслэх.

2) Сурган хүмүүжүүлэгчийн удирдлаган дор бэрхшээлийг арилгах, түүний шалтгааныг ойлгох, зорилго тавих туршлагыг бий болгох.

Багш хэлдэг:

Сургуулиас ирсэн юм мэдэхгүй. Тэгээд тэр шүлэг сурч эхэлсэн ч шүлгийг санах нь түүнд маш хэцүү байдаг.

Дунно-д пиктограммын тусламжтайгаар шүлгийг хэрхэн амархан цээжлэхийг үзүүл.

Хүүхдүүд зөв ойлгож байна, гэхдээ би тайлбарлана.Өгөгдсөн үг, хэллэгийг зураг, тэмдэгээр дүрслэх чадварыг сурга.

3) Маягт хүүхдүүдцахим номын туршлага.

Заавар: Одоо би болно дуудахТа үг, хэллэг, мөн та үүнийг зураг, тэмдэг эсвэл тэмдгээр "шифрлэх" ёстой.

даалгаврын материал. Хүүхдүүд "шифрлэх" ёстой үг эсвэл хэллэгийг уншдаг, өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн тэмдэг эсвэл товч загвараар үгсийг зааж өгөх ёстой. Үгүүдийг 15-20 секундын завсарлагатайгаар уншдаг. Ингэснээр бүх хүүхдүүд ноорог зурах цагтай болно. Энэ даалгаврын дараа тоглоом тоглож, дараа нь хүүхдүүд тоглох ёстой үржихүг, хэллэг.

Санах үгс:

3. Тосгон.

4. Том хот.

5. Нар тусч байна.

6. Амтат бялуу.

7. Утас дуугарч байна.

8. Халуун цай.

9. Хөгжилтэй амралт.

10. Удахгүй сургуульдаа.

11. Ууртай нохой.

12. Гадаа бороо орж байна.

Одоо бид хаана тоглоом тоглох болно хэрэгтэймаш болгоомжтой байгаарай.

Одоо би амьтан, амьтныг нэрлэхдээ, дараа нь та гэдгийг бид шийдэх болно чи дэвсэх болно, жимс нь 2 удаа алга ташиж, ямар нэгэн амьгүй биетийг өсгөсөн бол зүүн гар. Гэрээ. Тоглоомоо эхлүүлцгээе.

Тоглолтын дараа хүүхдүүд суудалдаа суугаад тоглодогшифрлэгдсэн зураг. Утгатай (нийт) хичээлүүд.

Дидактик даалгавар: тэдний үйл ажиллагааг ойлгох анхан шатны туршлагыг бүрдүүлэх, бүтээлчхүндрэлтэй холбоотой.

Багш цуглуулдаг Таны эргэн тойронд байгаа хүүхдүүд.

Бид Dunno-д тусалж чадах уу?

Бид үг, өгүүлбэрийг пиктограммаар шифрлэж сурсан учраас бид Данно-д шүлэг цээжлэхийг заасан.

Багш магтдаг үүний төлөө хүүхдүүдТэд анхааралтай, хичээнгүй байсан бөгөөд Данно-д тусалж чадсан.

Холбогдох хэвлэлүүд:

"Амьтны ертөнцөд". Анхаарал, ой санамжийг хөгжүүлэх хичээлүүдийн хураангуйШаардлагатай тоног төхөөрөмж: үсэг алга болсон үг бүхий картууд, картууд - "могой", энгийн харандаа, амьтны дуу хоолойг бичих,.

Сайхан өдөр Хүндэт мэргэжил нэгтэнгүүдээ! Энэ жил манай улс "Аугаа их ялалтын 70 жил" хэмээх хамгийн гайхалтай, гол баяраа тэмдэглэж байна.

"Ашигтай өвс, чи бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ?" Аялалын тойм.Хотын бие даасан сургуулийн өмнөх боловсрол боловсролын байгууллагаМаду " Цэцэрлэг№ 90 "Сэдвийн талаархи аялалын хураангуй:" Ашигтай өвс - яагаад.

3-4 насны хүүхдийн ой санамжийг хөгжүүлэх багш-сэтгэл зүйчийн хичээлийн хураангуйСанах ойг хөгжүүлэх хичээлүүдийн хураангуй. Хичээлийн зорилго: нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, төсөөллийг хөгжүүлэх, сонсголын төвлөрлийг бий болгох.

Эцэг эхийн хурал "Хүүхдэд яагаад ээж хэрэгтэй вэ?" BMDOU №19 Нээлттэй Эцэг эхийн хуралсэдвээр: “Хүүхдэд ээж яагаад хэрэгтэй вэ?” Сурган хүмүүжүүлэгч: Иргит Э.Х.Уулзалтын явц 1. Оршил.

Санах ой- мэдээллийг хадгалах, хуримтлуулах, үржүүлэхэд зориулагдсан хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагааны нэг төрөл, сэтгэцийн үйл ажиллагаа.

Гадаад ертөнцийн үйл явдлууд, бие махбодийн хариу урвалын талаархи мэдээллийг удаан хугацаанд хадгалах, дараагийн үйл ажиллагааг зохион байгуулахад ухамсрын хүрээнд дахин дахин ашиглах чадвар (Википедиа).

Статистик мэдээллээс харахад санах ойн асуудал дэлхийн гурав дахь оршин суугч тутамд санаа зовдог. Түүнээс гадна санах ойн сулрал нь бүх насны хүмүүст тохиолддог.

Та яагаад ой санамжаа сайжруулах ёстой вэ?
Инээдтэй асуулт гэж та хэлж байна. Эцсийн эцэст хүн бүр сайн дурсамж гэж юу болохыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс ой санамжаа маш энгийн гэж үздэг тул түүний хөгжил бусад чадваруудад хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгодоггүй. Тэдний логик нь дараахь аргументуудад тулгуурладаг.

Санах чадвар сайжрах уу? Гэхдээ надад хэрэгтэй бүхнээ санаж байна. Би аль хэдийн өөрийн чадварт бүрэн дасан зохицсон, утасны дугаарууд гар утсанд хадгалагддаг, хэрэв илүү төвөгтэй зүйл шаардлагатай бол та үүнийг бичиж болно. Санах ойн асуудлууд ямар нэгэн байдлаар шийдэгдсэн тул үүнд цаг үрэх шаардлагагүй болно. Эцсийн эцэст гол зүйл бол санах ой биш, харин сэтгэхүй, оюун ухаан, мэдээллийг боловсруулах чадвар юм.

Ихэнх хүмүүс ой санамжаа сайжруулснаар толгойноосоо камер, дуу хураагуур хийнэ гэж боддог ба өөр давуу тал олж хардаггүй.
Гэхдээ санах ойг хөгжүүлэх нь зөвхөн санах ой төдийгүй сэтгэн бодох, төсөөлөх, анхаарал хандуулах гэх мэт олон зүйл бөгөөд үүнгүйгээр хүний ​​​​сэтгэцийн үр дүнтэй үйл ажиллагааг төсөөлөхийн аргагүй юм.

Тэгэхээр, Ой тогтоолтыг сургаснаар хүн юунд хүрдэг вэ?

1. Анхаар. Бодлынхоо явцыг хянах хэрэгцээ, цээжлэх объектууд дээр байнга анхаарлаа төвлөрүүлэх нь анхаарлыг сайжруулахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүн одоогийн асуудал, асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хялбар болж, түүний амьдрал илүү зохион байгуулалттай болж, хөндлөнгийн нөлөөнд автдаггүй.

2. Сэтгэн бодох.Сэтгэцийн объектуудтай байнга ажиллах, тэдгээрийг холбосон холбоог бий болгох шаардлагатай байдаг тул санах ойг хөгжүүлэх нь сэтгэлгээг сайжруулдаг. Үүний үр дүнд ассоциатив сэтгэлгээ хөгждөг - ерөнхий ойлголт, хийсвэрлэл, харааны дүрслэлийг хариуцдаг - ашиглах нь бодит байдлыг цогцоор нь ойлгох, асуудлыг зөн совингоор шийдвэрлэхэд тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, цээжлэх чадвар нь бодоход тусалдаг. Хэрэв шаардлагатай бүх баримтууд бэлэн байгаа бол сэтгэн бодох явцад шаардлагатай мэдээллийг олж авсны дараа хоёрдогч асуудлыг шийдвэрлэхэд хоцрох шаардлагагүй болно. Энэ нь нууц биш: та хэрэгтэй мэдээллээ олох хүртлээ яагаад хэрэгтэй байгаагаа мартах болно. Ялангуяа та үүнийг интернет ашиглан хайж байгаа бол - замдаа та маш олон сонирхолтой зүйлтэй тулгарах тул хайлтын үйл явц нь үр дүнгээс илүү "илүү чухал" болж хувирдаг бөгөөд та хайж буй зүйлээ олох үед та аль хэдийн мартдаг. энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн.

3. Төсөөлөл, бүтээлч үйл ажиллагаа.Мнемонистын зохион бүтээсэн холбоо нь ихэвчлэн ер бусын бөгөөд утгагүй байдаг. Объектуудыг холбосноор та гайхалтай зүйлийг бүтээх хэрэгтэй. Хичээл эхэлснээс хойш хэсэг хугацааны дараа та асуудлаа шийдэхдээ өмнө нь хэтэрхий стандарт бус мэт санагдаж байсан аргуудыг ашиглаж эхэлснийг анзаарч болно. Тэгээд шийдэгдэх боломжгүй асуудлууд гэнэт энгийн бөгөөд гоёмсог шийдлийг олж авдаг.

4. Хүний тархийг насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс хамгаалах.Хэрэглэхгүй зүйлээ бид алддаг. Энэ нь хүний ​​бие бялдрын чадварын жишээнээс тод харагддаг. Хичнээн сайхан бие бялдартай байсан ч, хэрэв та суурин амьдралын хэв маягийг удирдаж, биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол хэсэг хугацааны дараа булчингууд хатингирч, суларч, амьсгал давчдах, бусад олон асуудал үүсдэг. зүрх, даралт гэх мэт. Хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, удаан алхаж, усан сан эсвэл биеийн тамирын заал руу явбал эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Организмын сэтгэцийн чадварт мөн адил хамаарна. Нас ахих тусам хүний ​​оюуны чадвар мууддаг гэж олон нийт үздэг. Судалгаанаас харахад энэ нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэхдээ хүний ​​чадвар муудах нь тийм ч эргэлт буцалтгүй зүйл биш юм. Хэрэв та тархиа үргэлжлүүлэн ашиглавал ачаалал өгвөл түүний нөхцөл байдал дор хаяж дордохгүй. Кроссворд эсвэл логик асуудлыг шийдэх замаар тархины доройтлоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Санах ойг хөгжүүлэх дасгал хийснээр та сэтгэцийн чадвар - санах ой, төвлөрөл, сэтгэлгээ гэх мэт муудахаас сэргийлж чадна.

Таны харж байгаагаар санах ойг хөгжүүлэх нь зөвхөн санах ойг төдийгүй хүний ​​бусад чадварыг эв найртай хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Бид ямар ой санамжийг хөгжүүлэх вэ?

"Би муу ой санамжтай" гэсэн хэллэгийг хүмүүс ихэвчлэн огт өөр зүйлийг хэлдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь утасны дугаар, зарим хүмүүсийн хувьд хүмүүсийн царайг санах чадваргүй байдаг. Зарим нь хайхрамжгүй байдлаас болж тэмцдэг - түлхүүр, бичиг баримтаа байнга мартдаг, уулзалт дутуу байдаг гэх мэт. Сайн ой санамж нь шалгалтанд зориулж их хэмжээний мэдээллийг хурдан сурах боломж болдог хүмүүс байдаг. Танд яг юу хэрэгтэйг олж мэдсэний дараа та маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа хэмнэх боломжтой болно.

Ямар төрлийн санах ой хөгжүүлэх гэж байгаагаас шалтгаалж ой тогтоолтыг хөгжүүлэх гурван арга бий. Тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзье:

1. Үйл явдлын ой санамж эсвэл ахуйн санах ой.Нэр нь нэлээд болзолт бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдралд ихэвчлэн хэрэглэгддэг цээжлэх аргуудыг ялгах боломжийг олгодог бөгөөд "ямар нэг зүйлийг мартахгүй" гэсэн үг юм. Гэрээсээ гарахын өмнөхөн хэн нэгэн таныг утсаар ярьж тасалснаас болж та түлхүүрээ авахаа мартаж магадгүй. Хажуугаар нь өнгөрөхдөө дэлгүүр орохоо мартаж, өөрийнхөөрөө юм бодож болно. Та мартсан учраас л бичиг баримтаа мартаж болно. Та кафед гар утсаа мартаж болно.
Интернет дэх ном, нийтлэлд энэ төрлийн санах ойг хөгжүүлэх арга техникүүд ихэвчлэн байдаг. Би бараг бүхэлдээ энэ төрлийн цээжлэхэд зориулагдсан нэг номыг санал болгож байна - Дуглас Херман, Майкл Грунберг нарын "Санах ойн хэл". Номын ихэнх нь санах ойн хоёр мэргэжилтэн ямар нэг зүйлийг мартаж орхидог нөхцөл байдлыг дүрсэлсэн байдаг. Тайлбартай сонирхолтой ном их тооамьдралаас авсан баримтууд.

2. Ой тогтоолт нь сэтгэцийн үйл ажиллагаа юм.Үүнийг ихэвчлэн байгалийн санах ой гэж нэрлэдэг. руу энэ аргаанхаарал, ой санамжийг зөв хөгжүүлэх дасгал хийх, амьсгалыг хянах, сэтгэцийн чадварыг сайжруулах хоолны дэглэм барих зэрэг орно.
Цээжлэх энэхүү аргын бие даасан элементүүд нэлээд түгээмэл боловч системчилсэн хэлбэрээр энэ нь зөвхөн нэг эх сурвалж болох Иван Иванович Полонеичикийн "Санах ой хөгжүүлэх зарчим ба арга" аудио курст байдаг гэдгийг би хэлэх ёстой. Энэ төрлийн санах ойг хөгжүүлэх нь танд маш их хүчин чармайлтгүйгээр олон төрлийн мэдээллийг санах боломжийг олгодог.

3. Мнемоник буюу хиймэл ой санамж.Магадгүй хамгийн эртний бөгөөд үр дүнтэй аргацээжлэх. Пи-ийн оронтой адил хэдэн мянган цифрийг цээжилвэл ямар вэ? Эсвэл тестийн ойролцоо олон баримт, мэдээлэл, тоон мэдээллээр дүүрэн зузаан номын агуулгыг санаж байна уу? Эсвэл уншихад утга учрыг нь ойлгоход хэцүү хуулийн жагсаалт уу?
Мнемоник нь сэтгэлгээ, анхаарал, төсөөллийн боломжийг дайчлах нь танд энэ бүхнийг санах боломжийг олгодог. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг эзэмшихийн тулд санах ойн дасгал, тогтмол бэлтгэл хийхэд цаг хугацаа шаардагдана. Мөн хамгийн том парадокс бол мнемоникийг эзэмшиж, ашигласнаар таны ой санамж сайжирдаггүй. Мнемоник ашиглах нь цээжлэх боломжийг олгодог боловч санах ойг хөгжүүлдэггүй.

Тиймээс эдгээр нь санах ойг хөгжүүлэх гурван үндсэн арга юм. Аль нь дээр вэ? Үүнийг хэлэхэд хэцүү. Нөгөө талаас ойртох нь илүү дээр юм - таны ой санамжаас танд юу хэрэгтэй вэ? Яг одоо танд юу дутагдаж байна вэ? Ямар асуудлыг шийдвэрлэхэд таны санах ой таныг шийдвэрлэхэд саад болдог. Үүнийг бодоод үзээрэй, хариулт нь гадаргуу дээр гарч ирнэ.

Энэ хооронд би танд ой санамжаа сургах дасгалыг санал болгож байна.

Олон насанд хүрэгчдийн хувьд ой санамж муутай байх нь жинхэнэ саад тотгор болдог: санах ойн асуудал, мартамхай байдал, анхаарал сулрах гэх мэт. Тархины судаснуудтай холбоотой асуудал нь ихэвчлэн ой санамжинд тусдаг ахмад настнуудын талаар бид юу хэлэх вэ.
Санах ойг хөгжүүлэх дасгалууд нь энэ асуудлыг хурдан шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Ой санамжаа хөгжүүлж, эрүүл, аз жаргалтай байгаарай!

Хурдан унших програмууд нь унших хурдыг төдийгүй санах ойг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Тусгай дасгал, аргын тусламжтайгаар та ой санамжаа мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна.

Санах ойн боломжууд хязгааргүй юм.Хурдан унших чиглэлээр хийсэн олон судалгаанаас үзэхэд ой санамжийг хөгжүүлэх нь хүний ​​гар, эс тэгвээс хүний ​​оюун ухаан юм. Өнөөдөр дэлхий даяар эрдэмтэд санах ойг хөгжүүлэх тусгай дасгалуудыг боловсруулж байна - хурдан унших, санах ойг хөгжүүлэх сургалтууд өнөөдөр хэн бүхэнд боломжтой. Мөн би хэлэх ёстой, хүсч байгаа хүмүүс олон байна.

Хүнд сайн ой санамж яагаад хэрэгтэй вэ?

Маш бага хугацаа, маш их сайн номнууд. Заримдаа ном битгий хэл төлөвлөсөн ажлуудад ч маш их дутагддаг. Унших үйл явц нь хэдийгээр сэтгэл татам ч гэсэн цаг хугацаа шаарддаг. Хэрэв та алдартай эзэмшихийг хүсч байвал үр дүнтэй техникүүдхурдан унших, үүний тусламжтайгаар та хамгийн том номыг хүртэл "залгиж" сурах болно, бид хэд хэдэн номыг санал болгож байна.

Амьдралын бужигнаан дундаас анзаардаггүй олон зүйл бий. Бидний хэн нь өглөө бүр хоёр гар, хоёр хөлтэй гэж баярладаг вэ? Түүний нэр, бүх хайртай хүмүүсийнхээ нэрс, зуршил, дуртай зүйл, амлалтаа санаж байгаадаа хэн баярлах вэ? Ой тогтоолт бол хүний ​​амьдрал дээр тогтдог зүйл гэж хэтрүүлэггүй хэлж болно. Хувийн амьдрал, ажил мэргэжил, эрүүл мэнд ... ерөнхийдөө бүх зүйл.

Эндээс логик дүгнэлт гарч байна - таны ой санамж илүү хөгжих тусам таны амьдралын чанар өндөр байх болно.

Ямар ч салбарт амжилтанд хүрэх нь хэцүү биш бөгөөд ой санамжаа зөв цагтаа алдахгүй байх ёстой. Хэрэв та хурдан унших, санах ой хөгжүүлэх курст суралцаж, ой санамжийг хөгжүүлэх янз бүрийн дасгал хийхээр шийдсэн бол тэр таныг урам хугарахгүй. .

Одоо бол өмчлөхөд хүрэлцэхгүй болсон мэдээлэл ойролцоогоор болон хэсэгчлэн. Шаардлага орчин үеийн амар амгалан - тууштай оюун ухаан, сайн санах ой , шинэ мэдээллийг хурдан шингээх, боловсруулах чадвар.

Хэрэв та асуудлыг шийдэж, хангалттай удаан хугацаанд түүний шийдлийг олохгүй байгаа бол шийдвэрлэх аргыг өөрчлөх эсвэл өөр асуудал тавих хэрэгтэй. Хурдан унших чадварыг хөгжүүлэх дасгал байхгүй ч амьдралын сонирхлыг идэвхжүүлэх дасгалууд байдаг.

Хүмүүс залхуу, хайлтын системийг ашиглахыг хүсдэггүй. Асуулт асууж, бүх зүйлийг мэддэг Google-ээс авахын оронд дэмий юм төлөхөд бэлэн байна.

Сонирхолтой, уран сайхны хувьд дотоод болон гадаад монологуудыг бий болгох нь бас маш үнэ цэнэтэй дадлага юм. хүүхдүүдэд зориулсан хурдан унших

Хөгжил Гадаад хэлнүүдүнэ цэнэтэй дадлага. Гадаад хэл сурснаар эх хэлээ ч сурдаг. Үүний зэрэгцээ та үр дүнтэй унших, хурдан унших чадварыг эзэмшдэг.

Бид бүгд өөр өөрөөр, янз бүрийн техникийн хэрэгслийн тусламжтайгаар уншдаг.

Та "Гурван бяцхан гахай" үлгэрийг уншиж байна гэж бодъё. Үүнийг гурван зураг хэлбэрээр үзүүлж болно: 1) гурван гахай (толгой дээрээ дээвэргүй), 2) гурван байшин, 3) чонотой эцсийн дүр зураг. Эдгээр зургуудад хоёр, гурван өөр гол дүр зургийг нэмж болно. Түүхийн сүүлчийн дүр төрх - гахайн ялалтыг төсөөлөхөө мартуузай.

Практикаас харахад үүнийг эзэмшсэн энгийн техник, хүмүүс яриандаа ямар ч зүйлийг санаж, хялбархан хуулбарлах боломжтой - танилцуулга, бизнесийн түүх гэх мэт.

Өөр нэг ижил төстэй санах ойн сонголт байдаг. Гайхамшигтай цээжлэх чадвартай Шерешевскийг нэрт эрдэмтэн Луриа судалжээ. Шерешевский маш энгийн арга хэрэглэсэн: тэр өөрийнхөө мэддэг гудамжийг өчүүхэн зүйл хүртэл нь төсөөлж, санахыг хүссэн зүйлээ түүний дагуу байрлуулсан байв.

Украйн хэл дээрх текстийг уншиж байхдаа би орос хэл дээр уншихтай адил унших стратеги ашиглаж байгаагаа ойлгосон. Жишээлбэл, би үг хэллэгээр уншиж байгаагаа анзаарсан. Магадгүй орос хэл дээр, зарим талаараа надад танил болсон байх Англи хэл, гэхдээ Украины хувьд бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

Хурдан унших нь тусдаа дадлага хийх явцад өөрөө өгдөггүй. Энэ нь бүтээлч амьдралаар амьдардаг, бусадтай болон өөртэйгөө бүх боломжоор харилцдаг хүмүүст ирдэг бөгөөд энэ харилцааны явцад тэдний оюун ухаан, сэтгэлийн бүх талыг хөгжүүлдэг.