"Хүсэл тэмүүллийн парадокс" номыг уншина уу. Тэр түүнд хайртай, гэхдээ тэр түүнд хайргүй."

01.04.2021

Хүсэл тэмүүллийн парадокс. Тэр түүнд хайртай ч тэр Дин Делис, Кассандра Филлипсийг хайрладаггүй

Энэхүү номын зохиогчид, удаан хугацааны турш ажилласан сэтгэл судлаач Дин Делис, сэтгүүлч Кассандра Филлипс нар харилцаан дахь эв нэгдэлгүй байдал үүсдэг асуудлууд, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар тайлбарлаж байна. Эдгээр зөвлөмжүүд нь хүсэл тэмүүллийн парадоксоос зайлсхийхэд тусална - нэг түнш нь хайртай, нөгөө нь өөрийгөө хайрлах боломжийг олгодог нөхцөл байдлаас зайлсхийх болно. Энэхүү номоор дамжуулан та харилцаанд хүсэл тэмүүллийн парадокс байгаа эсэхийг шалгаж, буруу зан үйлийн хэв маягийг өөрчилж, урт хугацааны романтик харилцааг бий болгох боломжтой болно.

Шүүмж
Бидэнд олон асуулт байгаа үед, хэлэх үггүй үед, хэвтээд, сэрээхгүй байхыг хүсч байгаа тэр мөчид бид энэ номыг гартаа авах нь гарцаагүй, гэхдээ уншихад хүнд, хэцүү байдаг. үнэ цэнэтэй юм! Маш их ашигтай зөвлөмжүүдМөргөлдөөнөөс хэрхэн сайхан, зөв гарч ирдэг, яаж бүх зүйлийг энх тайвнаар тогтоох, хэрхэн буулт хийхийг эрэлхийлэх тухай ном бол шидэт эм биш бөгөөд үүнийг уншсаны дараа та бүх зүйлийг шууд өөрчлөх магадлал багатай, гэхдээ энэ ном хүн бүрт өгөх болно харилцаагаа дахин нээж, өөрчлөх боломж илүү сайн тал,Мөргөлдөөн, дуулиан шуугиан гарахгүй, зүгээр л хардлага, санаа зовнилоо илэрхийлэх замаар бүх зүйлийг шийдэж болох нэг газар! Уншиж, харилцаандаа аз жаргалтай байгаарай!

"Хүсэл тэмүүллийн парадокс: тэр түүнд хайртай, гэхдээ тэр түүнд хайргүй" бол хоёрын дотно харилцааны сэтгэлзүйн талаархи заавар юм. Зохиолч Кассандра Филлипс, Делис Дин К. нар бүтээхэд бэрхшээлтэй хүмүүст зориулж ном бичсэн дадлагажигч сэтгэл судлаачид юм. аз жаргалтай харилцаа. Эсрэг хүйсийн төлөөлөгчтэй хүчтэй, аз жаргалтай эвлэлдэн нэгдэж чадахгүй байгаа хүмүүст сэтгэлзүйн гарын авлагыг унших хэрэгтэй.

Энэхүү номонд хүний сэтгэл зүйн бүхий л нарийн ширийн зүйлийг ээдрээтэй нэр томьёо ашиглахгүйгээр энгийн амьд хэлээр дэлгэн харуулжээ. Яагаад хүмүүс анх уулзахдаа тэр дороо гайхалтай сэтгэл татам, хүсэл тэмүүллийг мэдэрч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам мэдрэмжүүд алга болдог вэ? Эрчим хүчний зөв солилцооны хуулиуд юу вэ, энергийн тэнцвэр гэж юу вэ. Яагаад залуу дурласан охиныг анхаарал, эмзэглэлд автуулах үед түүнээс холдож эхэлдэг вэ? Энэ номонд үл нийцэх байдал, хүүхдийн сэтгэлзүйн гэмтэл, зан чанарын тухай ярихгүй. Мэдээжийн хэрэг өөр өөр хүмүүснийцтэй байж болох бөгөөд үүний гол нөхцөл бол хайрын оршихуй, хайрын энергийн зөв хуваарилалт юм.

Гарын авлагыг уншсаны дараа та хайртай хүнийхээ хувийн орон зайг зөрчихгүйгээр мэдрэмжээ хэрхэн ухаалгаар харуулах, хайрын энергитэй хэрхэн харьцах, зүрхийг өвдөхгүйгээр зөвхөн баяр баясгалантай мэдрэмжийг авчрах талаар сурах болно. Номыг уншсаны дараа хайр дурлалд өөр өөр дүрд тоглохын зэрэгцээ бүдгэрч буй мэдрэмжээ эргүүлж, илүү сайхан болоход хичнээн амархан болохыг та гайхах болно. Харилцааны тэнцвэр, эв найрамдлыг хадгалж, ээлжлэн манлайлагч, дагагч байж сур. Уншигч зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжийг төдийгүй хайртай хүнийхээ мэдрэмжийг ойлгож сурах онцгой боломж бөгөөд энэ нь хувийн аливаа асуудлыг шийдвэрлэх бүх нийтийн түлхүүр юм.

Одоогийн хуудас: 1 (нийт ном 28 хуудастай) [унших боломжтой хэсэг: 7 хуудас]

Фонт:

100% +

Дин Делис, Кассандра Филлипс
Хүсэл тэмүүллийн парадокс. Тэр түүнд хайртай ч тэр түүнд хайргүй.

Хүсэл тэмүүллийн урхи

Тэнцвэргүй харилцааг хэрхэн засах вэ

Доктор Доктор Декан C. Delis.

Кассандра Филлипстэй хамт

Сандра Дейкстра утга зохиолын агентлаг болон Синопсис литературын агентлагийн зөвшөөрөлтэйгээр нийтлэгдсэн.

Хэвлэлийн газрын эрх зүйн дэмжлэгийг "Вегас-Лекс" хуулийн фирм гүйцэтгэдэг.

* * *

Миний эцэг эх Лефтер, Ирен Делис нарт

Гермиа:Би хөмсгөө зангидахад тэр хамгийн зөөлөн байдаг.

Елена:Тэгээд би түүнийг зүгээр л инээмсэглэн уурлуулдаг.

Гермиа:Миний хараал түүнд хайрыг төрүүлэх болно.

Елена:Түүн дэх миний залбирал цусыг хөргөнө.

Гермиа:Би хэр их дайсагналтай байх тусам тэр улам их хайртай.

Елена:Би хэр их дурлах тусам тэр улам их дайсагнадаг.

Уильям Шекспир 1
Уильям Шекспир. Зуны шөнийн зүүд / орчуул. М.Л.Лозинский. Анхаарна уу. орчуулга.

Оршил

Хэдэн жилийн өмнө би тив дамнасан нислэгийн үеэр сэтгэл зүйчээр ажиллах шаардлагатай болсон. Миний "үйлчлүүлэгч" гуч гаруй насны аятайхан хувцасласан, сэтгэл татам, ажил хэрэгч эмэгтэй байсан. Түүнийг миний хажууд суухад би тэр даруй түүний санаа зовсон, санаа зовсон харцыг анзаарсан - "үг хэлэх хэрэгтэй" хүмүүс ингэж харагддаг.

Миний зам Нью-Йоркт байсан бөгөөд би тэнд лекц унших ёстой байсан сэтгэл зүйн тест. Нислэгийн үеэр би сүүлчийн тодруулга хийх гэж байсан бөгөөд хөрш (Лиз) ярилцахыг хүсээгүйд маш их баяртай байв. Тэр түрийвчнээсээ харилцааны асуудлын тухай алдартай ном гаргаж ирэв. Хөршөө сонгох нь миний сонирхлыг их татсан, учир нь энэ сэдэв миний сонирхлыг их татдаг.

Оройн хоол авчрахад бид ярилцаж эхлэв. Лиз санхүүгийн шинжээч байсан бөгөөд ажил үүргээ гүйцэтгэж байхдаа Баруун эрэг рүү бизнес аялалаар ихэвчлэн нисдэг байв. Хүмүүс миний мэргэжлийг хэрхэн хүлээж авч байгааг харах дуртай. Хааяа хааяа хааяа жаахан уцаарлаж, заримдаа илэн далангүй. Лиз бол сүүлчийнх нь нэг байсан бөгөөд би түүний нислэгийн үеэр уншсан номын зохиогчийн ажилтай танилцах эсэхийг мэдэхийг үнэхээр хүсч байсан. Би эерэгээр хариулж, түүний дээрх сэтгэгдлийг асуув. Ингээд миний хувьд хувь тавилан болсон яриа эхэлсэн - би өөрийгөө сэтгэл судлалын "түүний эгнээнд" орлоо.

Энд Лиз надад хэлсэн:

Энэ номыг надад тусгайлан зориулж бичсэн юм шиг сонин мэдрэмж төрж байгааг та мэднэ.

Миний асуултад "яагаад?" Лиз тайлбарлаж эхлэв:

Үнэнийг хэлэхэд би яг одоо жинхэнэ хайрын хямралын дунд байна. Би нөхөр,... мөн далайн эрэг дээр ажилладаг хоёр эр хоёрын хооронд үлдэж байна. Энэ бүх үйл явдлаас болж би толгойгоо бүрэн алдсан. Миний нөхөр Нэйт бол хамгийн эелдэг хүн, миний төлөө юу ч хийхэд бэлэн эмч. Бид гэрлээд арван хоёр жил болж байгаа ч Нэйт ямар ч шалтгаан хүлээлгүй надад сарнай өгдөг; анхны уулзалтын ой гэх мэт бүх онцгой мөчүүдийг санаж байна. Би байнгын гэм буруугийн мэдрэмжээр амьдардаг: би түүнд хайртай, гэхдээ би түүний эргэн тойронд хурдан уурладаг. Тэгээд тэр миний бүх гаж донтон байдлыг үнэнчээр тэвчиж, зөвхөн сүүлийн үед илүү халамжтай болсон, ялангуяа би хамгийн багадаа үүнийг хүртэх ёстой. Энэ нь намайг улам дордуулж байна.

Даг бид хоёр нэг жилийн өмнө танилцсан, тэр баруун эрэгт байдаг манай компанид зөвлөхөөр ажилладаг. Даг надаас дүү, орчин үеийн загварын залуу. Эхэндээ би түүний үерхэж байгаад эргэлзэж байсан - би түүний төрөл биш юм шиг санагдаж байсан. Гэвч Даугийн дурласан сэтгэл үнэхээр чин сэтгэлээсээ санагдаж, бидний харилцаа хол явахгүй байх гэж найдаж байсан ч би өөрөө улам бүр дурлаж байгаагаа ойлгов. Энэ байдал дөрвөн сар үргэлжилсэн. Би Нейтийг хэзээ ч хуурч байгаагүй бөгөөд эцэст нь: "Энэ юугаараа онцгой вэ? Даг бид хоёрт ямар ч ноцтой зүйл тохиолдохгүй - зүгээр л адал явдал. Гэвч хэд хэдэн бизнес аялал, хэд хэдэн болзооны дараа бүх зүйл тийм ч энгийн биш байсан нь тодорхой болов. Даугийн тухай бодол толгойноос гарахгүй, би түүнийг ажлаасаа байнга дууддаг. Манай оффист ирээдүйтэй залуу шинжээч эмэгтэй ажилладаг. Түүнийг далайн эрэг рүү явуулахад би атаархаж, Дагыг надаас холдуулах вий гэж айж галзуурсан.

Би түүний амьдралд сорилтуудын үе ирсэн бололтой гэж улиг болсон хэллэг хэлсэн. Тэр гашуунаар инээмсэглэв.

Би дэмий л атаархсан. Даг бид хоёр улам бүр ойртож, энэ нь намайг маш их айлгасан. Миний сэтгэлийн байдал жигшүүртэй байсан: энд эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөддөг нөхөр байна, би түүнтэй юу хийж байна вэ? Би Даггаас салах шийдвэрээ байнга гаргадаг байсан ч түүнийг хараад бүх зүйлийг мартаж, түүнд ямар их хайртайгаа л бодсон. Энэ байдал дахиад долоон сар үргэлжилсэн. Эцэст нь надад нэг санаа төрсөн: магадгүй Даг бид хоёр бие биедээ зориулж бүтээгдсэн байх. Нэйт бид хоёр хүүхэдгүй болохоор намайг Нью Йорктой юу ч холбодоггүй, би Калифорни дахь оффис руу амархан шилжиж чадна. Нэмж дурдахад, Даугийн зан төлөвт ямар нэгэн салангид байдал гарч ирсэн тул би эргэлзэхгүй байх нь дээр гэж шийдсэн.

Лиза хэсэг зуур зогсов. Түүний нүүрэнд дахин санаа зовсон илэрхийлэл гарч ирснийг би ярианы эхэнд анзаарсан.

Бид бага зэрэг ярилцсаны дараа би Лизээс энэ ном түүнд нөхцөл байдлыг ойлгоход тусалсан эсэхийг асуув.

Энэ нь намайг яагаад харилцаанд тийм азгүй байгааг харуулж байна. Энэ бүхэн нь сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлаас айдаг гэдэг нь надад ойлгомжтой болсон - үүнээс болж би нөхрөө энэ олон жилийн турш хол байлгасан. Дагтай зууралдах нь эмгэгийн шинж чанартай гэдгийг би бас ойлгосон. Аав, ээж хоёр маань намайг бага нас минь нэлээн аз жаргалтай байсан ч буруу хань олохоор заяатай болгож өсгөсөн юм шиг байгаа юм. Энэ бүхэн нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, өөрийгөө шийтгэх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй. Аав ээж 2 намайг дэндүү их хайрлаад би дааж чадаагүй юм болов уу...?

Гэм бурууг буруу газраас хайж байна

Ихэнх хүмүүс хайр дурлалын харилцааны асуудлаас болж сэтгэл засалчаас тусламж хүсдэг. Хайр дурлалаас баяр баясгаланг олох нь хичнээн хэцүү, зөвхөн өвдөлтийг авчирдагийг би удаан хугацаанд гайхаж ирсэн. Хүний хамгийн тод мэдрэмж болох хайр нь хамгийн зовлонт сэтгэл хөдлөл болж хувирдагт ямар нэгэн гажуудсан логик бий.

Би Лизийн өөрийгөө далбаатай яриаг сонсоод гэнэт асуудлын мөн чанарын талаар шинэ ойлголттой болсон. Энэ сэргэлэн, дур булаам эмэгтэй яагаад өөрийгөө сэтгэл хөдлөлийн бэрхшээлтэй гэж тодорхойлсон бэ? Түүний хэлсэн үгэнд өөр хүнтэй нухацтай холбогдох, гэрлэлтийн жинхэнэ дотно харилцааг хадгалахаас айдаг тухай тэмдэглэлүүд байсан. Гэхдээ тэр үед Дагтай хамт хайхрамжгүй эртэй гинжлэгдсэн, дурласан эмэгтэй шиг аашилсан. Өөрөөр хэлбэл ном практик зөвлөгөөсэтгэл судлалын чиглэлээр түүнд зөрчилтэй онош тавьжээ. Лизийн түүхээс би түүнийг насанд хүрсэн хойноо харилцааны хор хөнөөлтэй хэв маягийг авчирдаг "нийгмийн эсүүд"-ийн аль нэгэнд биш, харин маш халамжтай эцэг эхийн дунд өссөн нь азтай гэдгийг ойлгосон.

Мэдээжийн хэрэг, би Лизийг өрөвдөх сэтгэлтэй байсан. Үнэхээр хайртай магадгүйТаныг галзууруулахын тулд, энэ нь шинэ эсвэл тогтсон харилцаа байх нь хамаагүй. Жишээлбэл, татгалзсан айдас нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадваргүй, хэт их сэтгэлийн түгшүүр, хэт их хариу үйлдэл үзүүлэх, хайртай хүнээ хайрлах сэтгэлийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь түншийн хайраас давж гардаг.

Үүний зэрэгцээ таны зүрх сэтгэл дэх хайр бүдгэрч эхэлдэг ТаТа "сэтгэл хөдлөлгүй" болж, гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдрэхийн зэрэгцээ хайрлах чадвараа алдсандаа санаа зовж магадгүй юм.

Би өөрөө энэ бүх мэдрэмжийг мэдэрсэн - Лиз болон ядаж нэг удаа дурлаж байсан миний ярилцагч нар шиг. Ийм тод туршлага бол нэлээд хэвийн зүйл бололтой.

Ийм нөхцөлд хайрын хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг Лизийг нэгэн зэрэг цохив. Түүний сэтгэлийг хэсэг хэсгээр нь салгасан нь гайхах зүйл биш юм: Тэр надад ямар эрийн тухай ярьснаас хамааран түүний зан авир нь нэг секундын дотор хэрхэн огцом өөрчлөгдсөнийг би гайхшруулсан. Харилцааны динамик нь хүнийг шууд утгаар нь хувиргах хүчтэй байж чаддаг.. Өөрчлөлтийн мөн чанар нь түүний хайрын аль талд байгаагаас шалтгаална: тэр татгалзагдах вий гэж айж байна уу, эсвэл өөрөө түншээ няцаах уу.

Романтик харилцааны сэтгэл хөдлөлийн динамик нь маш хүчтэй бөгөөд урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг тул ийм төрлийн асуудлыг шийдэхийн тулд тэдгээрийг тусдаа үзэгдэл гэж үзэх хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны уран зохиолд дүн шинжилгээ хийхэд хэн ч ийм үзэл бодлыг илэрхийлээгүй байгааг харуулж байна. дахь хүний зан байдал дотно харилцааБарометрийн хувьд бусад хүчин зүйлүүд, ихэвчлэн бага насандаа түүнд хэрхэн ханддаг байсныг үргэлж авч үздэг. Жишээлбэл, Лиз бага наснаасаа улбаатай өөрийн дутагдалтай талуудыг буруутгаж байсан. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр түүний бурууг өөртөө хүлээхийг эс тооцвол зүгээр байсан. Гэсэн хэдий ч илүү "буруу" нь миний бодлоор сэтгэл судлалын ном түүнийг энэ төөрөгдөлд нь дэмжиж байсан явдал юм.

Би Лизад хайранд худал хэлдэг гэж хэлсэн мөнхийнАсуудлууд. Тэд эмгэг гэж амархан андуурагддаг зан үйлийг (бүрэн хэвийн, урьдчилан таамаглах боломжтой, бүх нийтийн) өдөөдөг. Лизтэй хийсэн яриа нь миний үзэл бодлыг илэрхийлэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгуулж, дараах санааг боловсруулахад тусалсан.

Бид сэтгэл засалчид харилцааны асуудлыг хүүхэд насны туршлагаас үүдэлтэй сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн шинж тэмдэг гэж автоматаар харах ёсгүй. Хайрын талбарт хүндрэлтэй тулгараад л "өвчлөх" ёсгүй гэсэн үзэл бодолд би улам бүр итгэлтэй болж байна.

Хайр дурлалын бүх асуудалд ердийн, нийтлэг эмгэг төрүүлэх нь асар их хор хөнөөл учруулж болзошгүй: хүмүүс бууж өгч, бүх зүйлийг сайн сайхан болгон өөрчлөх, харилцаандаа зохистой хамтрагч олох, харгис хэрцгий зуршилд автсан гэдэгт итгэхээ больдог. Ийм асуудлыг эмгэг гэж үзэх нь буруу юм, учир нь энэ нь харилцааны жинхэнэ ухамсаргүй динамикийг харгалздаггүй.

Одоо бол харилцааны асуудлыг үр дүнтэй шийдвэрлэх нь урьд өмнөхөөсөө илүү чухал болсон. Сүүлийн үед сэтгэл зүйн өөртөө туслах олон ном гарч, хүмүүс энэ чиглэлээр маш их мэдлэгтэй болсон. Ийм уран зохиолын асар их алдартай нь хүмүүс түншүүдтэйгээ хэрхэн харьцахаа мэддэггүй, тэдэнд зөвлөгөө үнэхээр хэрэгтэй байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч дотоод зөрчилдөөн, асуудлын эмгэгийн улмаас олон хэвлэл сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг гэдэгт би улам бүр итгэлтэй болж байна.

Хүсэл тэмүүллийн парадокс

Харилцааны асуудалд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга барилд эргэлзсэний эцэст би үндсэн ойлголт руугаа буцаж очихоор шийдсэн бөгөөд хамгийн энгийн үгээр үйлчлүүлэгчиддээ (мөн миний хувьд) хамгийн хэцүү харилцааг яг юу үүсгэдэг болохыг тайлбарлав. Энэ бүхэн хоёр өгүүлбэрт буув. Нэг түнш хайртай илүү(өөрөөр хэлбэл, харилцаанд илүү "сэтгэл хөдлөлийн хөрөнгө оруулалт") түүнийг хайрлахаас илүү. Мөн тэрээр илүү их хайрыг хүсэх тусам илүү ихийг хүсдэг баганөгөө тал нь үүнийг өгөхийн тулд байрладаг.

Би харилцааны тэнцвэргүй байдлын байдлыг ингэж тодорхойлсон: илүү их хайртай хамтрагч нь "сул" байр суурьтай, харин бага хайраар дүүрэн хамтрагч нь "хүчтэй" байр суурьтай байдаг. Миний туршлагаас би үүнийг мэддэг өөр өөр үеүүдТүншүүд ихэвчлэн ижил хайр дурлалын харилцаанд байр сууриа сольдог тул өнөөдрийн эмэгтэйчүүдийн хүчирхийлэлд анхаарлаа хандуулж байгаа нь бид нэг чухал баримтыг мартаж байна гэж би бодож байна: эмэгтэй хүн үргэлж хохирогч байдаггүй, тэр бас зүрхийг шархлуулж чаддаг.

Дээрээс нь би бараг бүх хүн хайрын хоёр талыг адилхан мэдэрдэг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Ээж чинь чамайг биширч, үл тоомсорлож байсан, чиний бага нас аз жаргалтай байсан уу, аз жаргалгүй байсан уу хамаагүй. Хэн ч (сэтгэл санааны хувьд хамгийн эрүүл хүмүүс ч гэсэн) өвдөлтөөс ангид байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, хүн сэтгэл зүйн асуудлуудИхэнхдээ эв найрамдалгүй харилцаанд ордог бөгөөд эрүүл хүн амьдралын сургамж авснаар хурдан сэргэдэг. Гэхдээ харилцаа муудаж болно үл хамаарах зүйлгүй хүн бүр.

Энэ дүгнэлтийг гаргасны дараа би тэнцвэргүй сэтгэл хөдлөлийн оролцоо болон харилцааны асуудал хоёрын хооронд холбоо байхгүй гэдгийг ойлгосон. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн эхлэлийн цэг дээр би "хүсэл тэмүүллийн парадокс" гэж нэрлэсэн парадокс, зөрчилдөөнийг олж харлаа. Одоо байгаа асуудлыг танихад яагаад ийм хэцүү байгааг тэрээр тайлбарлав.

Лизийн нөхцөл байдал руу буцаж орцгооё. Нөхөртэйгээ харилцахдаа тэрээр "хүчтэй" талын байр суурийг эзэлдэг байв. Тэдний хооронд үүссэн тэнцвэргүй байдал нь Нейтийн "шүүх зан авир" нэмэгдэж, Лизийн эсэргүүцэл, нөхрөөсөө холдохыг хүсч байгаа нь түүнд хайртай эсэхэд нь эргэлзэхэд хүргэв. Лиз Нэйтэд дурлахаа больж, түүнд бэлгийн дур хүслээ татдаггүй гэдгээ ойлгов.

Биднийг гэрлэх үед бүх зүйл тэс өөр байсан. Нэйт эмч маань надаас арван дөрвөн насаар ах, уламжлал ёсоор гэрлэсэн, үнэнч эхнэртэй байсан. Би түүнийг шүтэн биширдэг байсан, учир нь тэр ахимаг насны бас эмч юм. Гэвч хэдэн жилийн дараа бидний хооронд бүх зүйл тийм ч сайхан биш байсан нь надад тодорхой болсон. Нэйт эхнэрээ үргэлж өөрийн мэдэлд байлгахад дассан байсан тул би MBA-ын курсээ дуусгахаар шийдсэн. Тэр бараг найзуудтайгаа харьцдаггүй, би түүний компанид тийм ч их дургүй байсан. Би хүүхэд хүсч байсан ч энэ нь түүний төлөвлөгөөний нэг хэсэг биш байв. Тэгээд тэр хүүхэдтэй болохыг хүсч, би хүүхэд төрүүлэхээр өвдсөн. Гэхдээ бүх зүйлийг үл харгалзан тэр надад маш их хайртай. Бид хамтдаа сайхан цагийг өнгөрөөж, бие биедээ анхаарал халамж тавьж, бидний хооронд сүнслэг холбоо бий.

Лиз гэрлэлтийнхээ асуудлаас татгалзаж байсныг би анзаарсан.

Тиймээ... Дагтай уулзах хүртлээ энэ бүхэн үргэлжилсэн. Би үүнд бүрэн шилжсэн. Өмнө нь би карьераа сонирхож байсан, жишээлбэл, байшинд тохирох маалинган ширээний бүтээлэг олох. Удаан унтаж байсан миний зарим хэсэг сэрж, намайг бүрэн эзэмдсэнийг одоо би мэдэрч байна. Би өмнөхөөсөө дордохгүй ажиллахыг хичээх ёстой. Мөн Нэйт ямар нэг зүйлийг сэжиглэж эхэлсэн бололтой.

Лиз Даг хоёрын хайр дурлал нь түүний нөхөртэй харилцах харилцааны толин тусгал мэт байв. Нэйт хайртынхаа эргэн тойронд сэтгэл хөдлөлөөр "эргэдэг". Нөхрийнхөө хамт Лиз сандарч, хөндий, тийм ч хайраар дүүрэн биш, өөрийгөө буруутай мэт санадаг байв. Дагтай хамт тэрээр хүсэл тэмүүлэлтэй, тайван бус, маш их хайртай болсон.

Би Лизад дурлах гол туршлага бол өөрийгөө хянах чадвараа алдах явдал гэж хэлсэн. Мөн энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бий болгодог. Тэр зөвшөөрөв.

Дагтай хийсэн анхны уулзалтууд ид шидтэй байсан - би дахин төрсөн юм шиг л байсан. Гэвч дараа нь би сандарч, тэр миний талаар ямар бодолтой байгаа талаар санаа зовж эхлэв. Буруу алхам хийхээс, буруу хэлэхээс айсан.

Лизийн сэтгэлийн түгшүүр нь "сул" байрлалын шинж чанараас татгалзсан айдас байсан. Шинэ роман дахь амьдралын бусад салбараас ялгаатай нь тэрээр хүчгүй, эмзэг, чадвардаа эргэлзэж байсан (мөн галзуу дурласан). Ихэнх романтик харилцааны эхэн үед түншүүд хоёулаа ийм эргэлзээтэй байдаг.

"Сул дорой" нь илүү их хичээдэг. Аюулын мэдрэмж, нөхцөл байдлыг дахин хянах хүсэл нь тэдний сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд ихээхэн хүчин чармайлт гаргахад хүргэдэг. Үерхэх гол зан үйлийн утга учир нь өөрийгөө чимэглэхэд л байдаг: бид хамгийн үзэсгэлэнтэй хувцас өмсөж, толины өмнө олон цагаар зогсож, сайн зорилготой хэллэг зохиож, хоолны ур чадвараа дээшлүүлж, бэлэг дурсгалын зүйл, ресторан, романтик арга хэмжээнд мөнгө үрдэг. - нэг үгээр хэлбэл, бид өөрсдийгөө аль болох хүсүүштэй болгодог. Лиза Дагтай болзож эхэлснээс хойш нэг сарын цалингаа үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос зэрэгт зарцуулсан гэж хошигножээ.

Энэ бүх хүчин чармайлтын зорилго бол авах явдал юм сэтгэл хөдлөлийн хүчхайртай хүнээ бодоод, гологдоод, өөрөөр хэлбэл түүний хайрыг ялна гэж санаа зовохоо боль.

Гэхдээ энд урхи нуугдаж байна.

Хэрэв та сонгосон хүндээ хэтэрхий дур булаам болвол тэр танд чамаас илүү дурлах хүртэл таны харилцаа тэнцвэргүй болж, та өөрийгөө "хүчтэй" байр суурьтай байх болно. Мөн хамтрагчийнхаа салангид байдал таныг айлгах үед та "сул дорой" болно. Энэ бол миний алга болсон холбоос юм.

Өөр хүнийг өөртөө татах, сэтгэл хөдлөлийн хүчийг олж авах хүсэл нь харилцааны тэнцвэрийг алдагдуулах аюулыг дагуулдаг. Учир нь дурлах мэдрэмж нь хяналтаа алдах мэдрэмжтэй биохимийн холбоотой байдаг.. Нөхцөл байдлыг бүрэн удирдаж байгаагаа мэдэрмэгц эсвэл хамтрагчийнхаа хайранд итгэлтэй байгаагаа ухаармагц хүсэл тэмүүлэл бүдгэрч эхэлдэг. Бэрхшээл, ялан дийлэх хүсэл, сэтгэл хөдлөлийн оч, дурлах таашаал алга болдог.

Мэдээжийн хэрэг, хайр дурлалаас үүдэлтэй толгой эргэх нь үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг бүгд мэддэг. Эв найрамдалтай харилцааны хувьд анхны импульс алга болсны дараа түншүүд дотно харилцаа, халуун дулаан үе шат руу шилждэг. Гэхдээ нэг хамтрагч нь нөгөөгөөсөө илүү хайртай бол харилцаанд аюултай зан үйлийн хэв маяг идэвхждэг. Энэ явдал Лиз, Нэйт хоёрын гэр бүлд болсон. Нөхөр нь биширч байхаа больсон тул түүний анхаарлын төвөөс гарч, өөр ашиг сонирхолд автжээ. Нэйт харилцаандаа итгэх итгэл нь ганхаж, Лизийг барих сэтгэл нь суларч эхлэв. Энэ нь түүнийг эхнэртээ илүү их дурлахад хүргэсэн. Нэйтийн хайрын бүх илрэл бол Лизийг эргүүлэн татах, татгалзах айдасаас ангижрах оролдлого юм. Гэсэн хэдий ч Лиз харилцаанд илүү их хүчийг мэдэрч, баяр баясгалан нь багасч, Нейтэд ижил мэдрэмж төрүүлэхээ больжээ.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв амраг таныг байлдан дагуулсан бол (энэ нь Даугийн хэрэгт тохиолдсон) та өөртөө итгэлгүй болж, улам их дурлаж, илүү дотно байхын төлөө тэмцэж эхэлдэг ... мөн харилцаагаа хянаж эхэлдэг. Ийм зан авир нь "хүчтэй" хамтрагчаа цочроож, үргээж, "сул" хамтрагчийнхаа сэтгэлийн түгшүүр, дотно харилцааны хэрэгцээг улам бүр нэмэгдүүлнэ.

Лизийн түүхээс харахад хүсэл тэмүүллийн парадокс нь харилцааны хөгжлийн аль ч мөчид илэрч, дөнгөж төрсөн романтик харилцааг зогсоож, хосуудын амьдралыг туршлагаар хордуулж чаддаг. Тэнцвэргүй байдлын шалтгаан нь маш өөр байж болно - илэрхий ба далд: түншүүдийн тэгш бус сонирхол, нөхцөл байдлын хүчин зүйл, жендэрийн үүргийн гүйцэтгэл, хувийн үл нийцэх байдал. Дараа нь бид эдгээр сонголтыг хэлэлцэх болно. Гэсэн хэдий ч асуудлын эх үүсвэрээс үл хамааран хүсэл тэмүүллийн парадоксыг хөдөлгөгч хүч нь биднийг жинхэнэ дотно харилцаанд саад учруулахын төлөөсийг байнга төлөхөд хүргэдэг.

Хүсэл тэмүүллийн урхины хямрал

Мэдээжийн хэрэг, хүсэл тэмүүллийн парадокс нь шинэ үзэгдэл биш юм. Магадгүй хамгийн их хамгийн сайн жишээЛев Толстой миний маш их хайртай Анна Каренина романдаа иш татсан. Амрагууд Анна ба залуу Гүн Вронский нар хүсэл тэмүүллийн гайхалтай оргилд хүрдэг, учир нь нөхцөл байдал тэднийг үнэхээр хамт байхыг зөвшөөрдөггүй. Гэвч Анна Вронскийгээс жирэмсэн болж, нөхрөө орхингуут гүнгийн хүсэл тэмүүлэл алга болдог.

Анна найдваргүй байдлын мэдрэмжинд автаж, хайраа атаархлын улайлт болгон хувиргаж, эмгэнэлт байдалд хүргэнэ.

Харилцааны хөгжлийн энэ динамик нь бүх нийтийн шинж чанартай байдаг. Тэр үргэлж бидэнтэй хамт байсан бөгөөд хаашаа ч явахгүй. Харин одоо, хожуу гэрлэлтийн эрин үед хүмүүс ихэвчлэн хайр дурлалын харилцаанд ордог бөгөөд энэ нь хүсэл тачаалын урхинд дахин дахин ордог гэсэн үг юм. Надад хайр дурлалд нэг бус удаа гомдож, мөнхийн "хүчтэй" хамтрагчид шиг сэтгэл санаагаар тусгаарлагдсан үйлчлүүлэгчид бий. Би карьерийнхаа төлөө гэрлэхээ хойшлуулж, гучин нас хүрэхэд нь сандарч, гэрлэлтийн зах зээл дээр "сул дорой" байр суурийг эзэлдэг бизнес эрхлэгчидтэй байнга уулздаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд би амжилттай, урт удаан, сэтгэл хангалуун харилцааг бий болгох боломжтой гэдэгт итгэмээргүй эргэлзэж байгааг олж харсан. Мөн хайр дурлалын хэрэгцээ ба эргэлзээний туйлуудын хооронд - эргэлзээ, төөрөгдөл. Хүмүүс тэдний халамжтай, хүйтэн зан нь яагаад тодорхой хариу үйлдэл үзүүлдгийг ойлгодоггүй. Тэд хамтрагчийн талаархи бусад мэдрэмжүүд хэрхэн үүсдэг, хайр хэрхэн төрдөгийг мэддэггүй. Хамгийн муу нь, тэд сэтгэл судлалын алдартай номнуудын шуугиантай үгсээр өөрсдийгөө болон харилцаагаа эмгэг төрүүлдэг.

Энэ нь зөвхөн харилцааны зохиолчид харилцааны асуудлын талаар буруу ойлголтыг сэтгэцийн шинж тэмдэг эсвэл бэлэг тэмдэг болгон тарааж байгаа юм биш. Хосуудад туслах туршлагаасаа харахад уламжлалт аргууд нь иймэрхүү бэрхшээлийг даван туулахад заримдаа аюултай байдаг гэдгийг би мэднэ. Жишээлбэл, хосууд тусламж эрэлхийлдэг: нэг хамтрагч нь сэтгэл санааны хувьд үл тоомсорлож, илүү дотно байхыг хүсдэг бол нөгөө нь "сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал" -ыг мэдэрч, харилцаандаа өөрийгөө хол байлгахыг эрмэлздэг. Сэтгэл заслын эмчилгээний стандарт арга бол үйлчлүүлэгчдэд илүү их цагийг хамтдаа өнгөрүүлэх, бие биедээ илүү эелдэг харьцахыг зөвлөдөг. Гэсэн хэдий ч үүнээс болж "сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалтай" (өөрөөр хэлбэл "хүчтэй") түнш нь илүү их дарамт шахалт, шууд бус гэм бурууг мэдрэх болно (тэр, ёстойилүү ихээр хайрла). Ийм сэтгэлзүйн эмчилгээний зөвлөгөө нь ихэвчлэн богино хугацааны эерэг үр дүнг өгдөг эсвэл нөхцөл байдалд хор хөнөөл учруулдаг.

Үүний зэрэгцээ, ийм асуудал дээр зөв ажиллах нь харилцааг мэдэгдэхүйц бэхжүүлнэ гэдэгт би итгэлтэй байна. Миний үйлчлүүлэгчид хүсэл тэмүүллийн парадокс бол жинхэнэ буруутан гэсэн санааг сайн хүлээж авдаг. Үүний үр дүнд үүссэн тэнцвэргүй байдлын талаар би тайлбарлаж байна Түншүүдийн хэнийг нь ч буруутгах аргагүй, гэхдээ та хамтран ажиллавал эв найрамдлын зөрчлийн эх үүсвэрийг олж, дараа нь миний боловсруулсан арга барилыг хэрэглэж, нөхцөл байдлыг засч залруулах боломжтой.

Дин Делис

Клиникийн сэтгэл судлаач, Калифорнийн их сургуулийн сэтгэл судлалын профессор, сэтгэл судлаач эмнэлгийн төвСан Диего. 100 гаруй мэргэжлийн нийтлэлийн зохиогч.

Кассандра Филлипс Кассандра Филлипс

Сэтгүүлч, зохиолч, шүүмжлэгч, сценарист.

Та өөрийгөө гурван ангиллын хүмүүсийн аль нэгэнд ангилж болно:

Та романтик харилцаатай байна.
Та амьдралын хамтрагч хайж байна.
Та өмнөх муу туршлагаасаа сэргэж байна.

Хүсэл тэмүүллийн парадокс ямар ч үед гэнэт гарч ирдэг. Энэ нь шинэ роман болон урт хугацааны харилцааг сүйтгэж болзошгүй юм. Энэ нь тэнцвэргүй байдлын янз бүрийн эх сурвалжаас үүдэлтэй байж болно: түншүүдийн аль нэгний сонирхол татахуйц хүч, объектив нөхцөл байдал, түншүүдийн "дүр тоглох" эсвэл бие даасан шинж чанаруудын үл нийцэх байдал.
Дин Делис, Кассандра Филлипс, Хүсэл тэмүүллийн парадокс

Ижил төстэй асуудалтай тулгарсан тул хамтрагч хоёулаа зовж шаналах нь чухал юм: харьяалагддаг хүн хайр, анхаарал халамж дутмаг, удирдагч нь хувийн орон зай, гэмшлийн дутагдалд ордог.

Хүсэл тэмүүллийн парадокс ном нь эхлээд таны амьдрал дахь үүргээ тодорхойлоход тусалж, дараа нь асуудлыг засах талаар зааварчилгаа өгөх болно. Хамгийн тохиромжтой нь мэдээжийн хэрэг та хоёр түншийн оролцоо хэрэгтэй. Гэхдээ хамгийн гайхалтай нь нэг талын ажил ч хүндийн төвийг эв найртай харилцаа руу шилжүүлэхэд тусална. Та хайр дурлал, эв найрамдлыг өөрөө эргүүлэн авчрах боломжтой.

Энэ ном намайг хүсэл тэмүүллийн парадокс үүсэх механизмыг авч үзсэн хоёрдугаар бүлэгт аль хэдийн авсан. Зохиогчид бага насны хүүхдийн гэмтлийн шалтгааныг олохыг оролддоггүй, эсвэл дүрүүдийн үл нийцэх мэдрэмжээр бүдгэрч байгааг зөвтгөдөггүй. Харин тэд тэнцвэр алдагдах цэгийг зааж, гарц үргэлж байдаг гэж мэдэгддэг.

Форматын тухай

Ном том боловч хүнд биш. Эхний хэсэг нь амьдралд үүсч, тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг нөхцөл байдалд (харилцаа ойртох, эхнэр, нөхөр хоёрын амьдралын хэв маягийн ялгаа, ажил, нийгмийн хүрээний өөрчлөлт, хүүхдийн гадаад төрх байдал) зориулагдсан болно. Бодит түүхүүдийг жишээ болгон үзүүлэв.

Хоёрдахь хэсэг нь үе тэнгийнхний харилцааг хэрхэн яаж бий болгох талаар зааварчилгааг агуулдаг.

Унших дургүй хүмүүст зориулсан лайф хакер

Хэрэв та хурдан эхлэхийг хүсч байвал практик хэсэгт шууд очиж болно. Гэхдээ та харилцаан дахь үүргээ зөв тодорхойлох нь чухал юм. 3 ба 5-р бүлгүүд энэ талаар танд туслах болно.

Дин Делис, Кассандра Филлипс

Хүсэл тэмүүллийн парадокс. Тэр түүнд хайртай ч тэр түүнд хайргүй.

Хүсэл тэмүүллийн урхи

Тэнцвэргүй харилцааг хэрхэн засах вэ

Доктор Доктор Декан C. Delis.

Кассандра Филлипстэй хамт

Хэвлэлийн газрын эрх зүйн дэмжлэгийг "Вегас-Лекс" хуулийн фирм гүйцэтгэдэг.

Миний эцэг эх Лефтер, Ирен Делис нарт

Гермиа:Би хөмсгөө зангидахад тэр хамгийн зөөлөн байдаг.

Елена:Тэгээд би түүнийг зүгээр л инээмсэглэн уурлуулдаг.

Гермиа:Миний хараал түүнд хайрыг төрүүлэх болно.

Елена:Түүн дэх миний залбирал цусыг хөргөнө.

Гермиа:Би хэр их дайсагналтай байх тусам тэр улам их хайртай.

Елена:Би хэр их дурлах тусам тэр улам их дайсагнадаг.

Оршил

Миний зам Нью-Йоркт байсан бөгөөд тэнд би өөрийнхөө боловсруулсан сэтгэлзүйн тестийн талаар лекц унших ёстой байв. Нислэгийн үеэр би сүүлчийн тодруулга хийх гэж байсан бөгөөд хөрш (Лиз) ярилцахыг хүсээгүйд маш их баяртай байв. Тэр түрийвчнээсээ харилцааны асуудлын тухай алдартай ном гаргаж ирэв. Хөршөө сонгох нь миний сонирхлыг их татсан, учир нь энэ сэдэв миний сонирхлыг их татдаг.

Энд Лиз надад хэлсэн:

Энэ номыг надад тусгайлан зориулж бичсэн юм шиг сонин мэдрэмж төрж байгааг та мэднэ.

Миний асуултад "яагаад?" Лиз тайлбарлаж эхлэв:

Үнэнийг хэлэхэд би яг одоо жинхэнэ хайрын хямралын дунд байна. Би нөхөр,... мөн далайн эрэг дээр ажилладаг хоёр эр хоёрын хооронд үлдэж байна. Энэ бүх үйл явдлаас болж би толгойгоо бүрэн алдсан. Миний нөхөр Нэйт бол хамгийн эелдэг хүн, миний төлөө юу ч хийхэд бэлэн эмч. Бид гэрлээд арван хоёр жил болж байгаа ч Нэйт ямар ч шалтгаан хүлээлгүй надад сарнай өгдөг; анхны уулзалтын ой гэх мэт бүх онцгой мөчүүдийг санаж байна. Би байнгын гэм буруугийн мэдрэмжээр амьдардаг: би түүнд хайртай, гэхдээ би түүний эргэн тойронд хурдан уурладаг. Тэгээд тэр миний бүх гаж донтон байдлыг үнэнчээр тэвчиж, зөвхөн сүүлийн үед илүү халамжтай болсон, ялангуяа би хамгийн багадаа үүнийг хүртэх ёстой. Энэ нь намайг улам дордуулж байна.

Даг бид хоёр нэг жилийн өмнө танилцсан, тэр баруун эрэгт байдаг манай компанид зөвлөхөөр ажилладаг. Даг надаас дүү, орчин үеийн загварын залуу. Эхэндээ би түүний үерхэж байгаад эргэлзэж байсан - би түүний төрөл биш юм шиг санагдаж байсан. Гэвч Даугийн дурласан сэтгэл үнэхээр чин сэтгэлээсээ санагдаж, бидний харилцаа хол явахгүй байх гэж найдаж байсан ч би өөрөө улам бүр дурлаж байгаагаа ойлгов. Энэ байдал дөрвөн сар үргэлжилсэн. Би Нейтийг хэзээ ч хуурч байгаагүй бөгөөд эцэст нь: "Энэ юугаараа онцгой вэ? Даг бид хоёрт ямар ч ноцтой зүйл тохиолдохгүй - зүгээр л адал явдал. Гэвч хэд хэдэн бизнес аялал, хэд хэдэн болзооны дараа бүх зүйл тийм ч энгийн биш байсан нь тодорхой болов. Даугийн тухай бодол толгойноос гарахгүй, би түүнийг ажлаасаа байнга дууддаг. Манай оффист ирээдүйтэй залуу шинжээч эмэгтэй ажилладаг. Түүнийг далайн эрэг рүү явуулахад би атаархаж, Дагыг надаас холдуулах вий гэж айж галзуурсан.

Би түүний амьдралд сорилтуудын үе ирсэн бололтой гэж улиг болсон хэллэг хэлсэн. Тэр гашуунаар инээмсэглэв.

Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд: