Уурын банн нь нүүрэнд ямар ач тустай вэ, тэдгээрийг хэрхэн зөв хийх вэ. Нүүрэнд зориулсан уурын ванны эдгээх шинж чанар Батгатай уурын банн

Нүүрний арчилгааны уурын банн ашиглах нь бүх төрлийн арьсны эздэд тохиромжтой. Нарийн төвөгтэй процедурын онцгой нөлөө нь нүх сүвийг цэвэрлэж, бохирдлыг арилгах, эпидермисийн шинэчлэлтийг хурдасгахад тусалдаг. Ургамлын гаралтай орцны ачаар арьсыг зөөлрүүлж, өнгө сэргэнэ.

Процедурын онцлог

Арьсанд уурын үр нөлөө нь дараах байдалтай байна.

• нүх цэвэрлэх ба арьс. Батга, хар батгыг арилгана.
• Бохирдуулагчийг арилгадаг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд хальслах эсвэл гуужуулагчаар нэмэлт цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болно.
• Эпидерми нь хүчилтөрөгчөөр ханасан байдаг. Үүний үр дүнд нүүр нь эрүүл, байгалийн гэрэлтсэн харагдаж байна.
• Цочрол, үрэвслийг бууруулдаг.
• Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны үр дүнг арилгаж, хорт бодисыг зайлуулдаг.
• Арьсны өнгө жигдэрсэн.

Процедурын эерэг үр дүнг харахын тулд гэртээ нүүрний уурын банн хэдхэн удаа хийж болно. Хамгийн гол нь үүнийг зөв хийх явдал юм, энэ нь ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд түлэгдэх, харшил өгөхөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Эсрэг заалтууд

• Сул судаснууд.
• Цусны даралт ихсэх эсвэл температур.
• Архаг эмгэг процессууд.
• Зүрх судасны өвчин.
• Амьсгалын тогтолцооны эмгэг.

Хэрэв та уураар процедур хийх боломжтой эсэх талаар эргэлзэж байвал эхлээд гоо сайхны эмч, арьсны эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Хийх

Гэртээ нүүрэнд зориулсан уурын банныг энгийн зөвлөмжийн дагуу хийх ёстой.

• Хамгийн тохиромжтой цаг бол оройн цаг бөгөөд ингэснээр арьс бүрэн сэргэх боломжтой болно.
• Эхлээд нүүрээ цэвэрлэх хэрэгтэй.
• Хичээлийн дараа дор хаяж хагас цаг амрахыг зөвлөж байна.
• Decoctions урьдчилан бэлтгэсэн байх ёстой. Шинэхэн ургамлын дусаахыг 5 минут, хатаасан нь 30 минут орчим исгэж байна.

Нүүрний арчилгааны энэхүү процедурыг дараах алгоритмын дагуу гүйцэтгэдэг.

1. Ус буцалгахын тулд. Түүний хэмжээг ашигласан савны шилжилт дээр үндэслэн авна.
2. Буцалж буй усанд эмийн ургамлын урьдчилан бэлтгэсэн декоциний нэмж, хольцыг сайтар холино.
3. Үсийг бүрэн арилгана, ороолт уях нь дээр.
4. Уурын савыг бөхийлгөж, толгойгоо алчуураар боож, хүйтэн агаарын урсгалыг хаа.
5. Арьсыг шатаахгүйн тулд нүүрээ маш доош буулгах шаардлагагүй. Ус аажмаар хөргөх тул хэсэг хугацааны дараа та нүүрээ доошлуулж болно.
6. Ууранд өртөх хугацаа нь арван таван минут орчим байдаг бол үр нөлөө нь аль болох хүчтэй байдаг.
7. Уураар жигнэсний дараа нүүрээ арчих шаардлагагүй, арьс өөрөө хатах ёстой.
8. Процедурын төгсгөлд нүүрээ хүйтэн усаар угааж, чийгшүүлэгч түрхэх хэрэгтэй.

Уурын банныг зөв хийснээр арьсны олон асуудлаас ангижрах, эрүүлжүүлэх, сайжруулах болно Гадаад төрх.

Идэвхтэй найрлага

Эмийн ургамал хэрэглэх үед нүүрний цэвэрлэгээ илүү үр дүнтэй байх болно. Декоциний найрлагад нэмсэн эфирийн тос нь эпидерми дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн сонголт нь арьсны төрлөөс хамаарна.

• Хосолсон - эгнээ, гаа, celandine, yarrow, бергамот тос зэрэг жимсний декоциний хэрэглэдэг.
• Хуурай - яншуй, мэргэн, нимбэгний бальзам, бүйлсний тосыг дусаах хэлбэрээр хэрэглэдэг.
• Өөх тос - chamomile, хамхуул, календула, эфир нэмсэн декоциний тохиромжтой. цайны мод.
• Нас - coltsfoot, ганга, мэргэн, розмарин тосыг хэрэглэдэг.

Хэрэв та зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй бол тэдгээрийг хаях эсвэл илүү тохиромжтой зүйлээр солих хэрэгтэй.

Усанд ордог чухал тос, эмийн ургамлын ачаар та нүүрний арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн илрэлийг багасгаж чадна.

Хоолны жор

Усанд орох, нүүрний маск нь хальсыг арилгаж, зөөлрүүлж, эдгээх нөлөөг бий болгодог. Хамгийн үр дүнтэй жор:

• Үрчлээг арилгахад зориулсан мэргэнтэй. Найрлага: таван дусал розмарин тос, 150 мл мэргэн декоциний, энэ нь нэлээд төвлөрсөн байх ёстой. Декоциний шүүж, чухал тос хольсон байна. Арьсыг уураар боловсруулах хугацаа арван минут орчим байна. Халуун агаарын нөлөөн дор арьс нь байгалийн гаралтай найрлагаар ханасан, эластины үйлдвэрлэл идэвхждэг. Хэд хэдэн процедурын дараа нүүр нь залуужиж, шинэлэг харагдаж байна.
• Батгад зориулсан уурын нүүр будалт. Найрлага: chamomile цэцэг - 15 гр, ус - 1 литр, цайны модны эфир - 7-9 дусал. Chamomile-ийг саванд хийнэ, ус нэмээд арван минут буцалгаад, шүүж, тос нэмнэ. Уурын ваннд өртөх хугацаа 7-10 минут байна. Уг процедур нь эпидермисийн байдлыг сэргээх, шархыг хатааж, булчирхайн шүүрлийг хэвийн болгоход тусална.


• Хар батгагаас. Орц: 20 гр yarrow, ½ литр ус. Ургамлыг буцалж буй усаар асгаж, 3-5 минутын турш уусгана. Уурын өртөх хугацаа 10-12 минут байна. Уг процедур нь комедонтой тэмцэх, өөхний залгуурыг зөөлрүүлэх, бохирдлыг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Эпидермисийн гүн цэвэрлэгээ хийдэг.
• Нүүрний нүх сүвийг цэвэрлэх уурын банн. Орц: утас, chamomile - тус бүр 5 гр, цайны эфир - гурван дусал, ус - 300 мл. Ургамлыг буталж, 3-5 минутын турш буцалж буй усаар асгаж, дараа нь цэцгийн эфирийн тос нэмнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 10 минут байна. Уураар цэвэрлэж дууссаны дараа нүүрээ нимбэгний шүүсээр арчихыг зөвлөж байна. Уг процедур нь эсийн доторх процессыг идэвхжүүлж, арьсыг зөөлрүүлж, толигор болгодог. Сэргээхэд тусалдаг сайхан өнгөнүүр, арьсыг чийгшүүлнэ.
• Батгатай тэмцэхийн тулд. Найрлага: 10 гр календула, таван дусал нарсны эфир, хагас литр ус. Календула исгэж, эфирийн тос нэмнэ. Өртөх хугацаа 3-5 минут байна. Процедурын дараа нүүрийг арчихад борын спирт хэрэглэдэг. Хэрэв та ийм сауныг байнга хэрэглэдэг бол эмгэг төрүүлэгч бичил биетний хөгжлийг зогсоож, тууралтыг эдгээх нь хурдасдаг.


• Хуурай төрлийн арьсанд зориулагдсан. Орц: парафин - 30 гр, бүйлсний тос - 5 мл, лаванда цэцгийн эфир - хоёр дусал. Парафиныг усан ваннд халааж, тосыг холино. Эхлээд арьсны хольцыг тос түрхэж, дараа нь парафиныг хусуураар тараана. Өртөх хугацаа хагас цаг байна. Уг процедур нь арьсыг хурдан сэргээх, хуурайшилтыг арилгах, үрчлээсийг арилгахад тусалдаг. Арьс нь уян хатан чанараа алдаж, ихэвчлэн хальслах үед үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Цочролыг арилгах, хаван арилгахад тусалдаг.
• Тослог арьсанд зориулагдсан. Орц: 10 гр хамхуул, 5 гр гаа, жүрж, зандан модны тос - тус бүр хоёр дусал, 300 мл ус. Исгэсэн төвлөрсөн декоциний дээр нэмнэ чухал тос. Өртөх хугацаа 10 минут орчим байна. Арьсыг цэвэрлэж, толигор болгож, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа хэвийн болж, бодисын солилцооны үйл явц сайжирч, цочрол, тослогжилт арилдаг.
• Ердийн төрлийн арьсанд зориулагдсан. Орц: elderberry 1 tbsp. л., яншуй - 1 халбага, ус - 200 мл, пачули эфирийн тос - гурваас дөрвөн дусал. Elderberry болон яншуй буталж, буцалж буй усаар асгаж, арван таван минутын турш исгэж, дараа нь эфир нэмнэ. Өртөх хугацаа - 7 минут. Уг процедурын дараа арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхэнэ. Уурын банн нь шинэлэг байдал, залуужих байдлыг хадгалах, арьсны өнгийг сайжруулах, хялгасан судсыг бэхжүүлэхийг зөвлөж байна.
• Холимог төрлийн арьсанд зориулагдсан. Найрлага: плантейн ба линден цэцэг - тус бүр 5 гр, ус - ½ л, бергамот эфир - долоон дусал. Ургамлыг исгэж, эфирийн тосоор холино. Процедурын үргэлжлэх хугацаа зургаагаас найман минут байна. Арьсыг хурдан нөхөн сэргээх, шинэчлэх зорилгоор яаралтай арьс цэвэрлэхэд тусална. SPA сессийн тусламжтайгаар та комедоныг арилгаж, томорсон нүхний асуудлыг шийдэж чадна.


• Уурын банн хийхдээ хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн байгалийн орц найрлагыг ашиглахыг зөвлөж байна. Маск эсвэл ваннд сод эсвэл спирт агуулсан бүтээгдэхүүн нэмэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа тууралт, шархлаа үүссэн тохиолдолд арьсыг гэмтээж болно.

Уур ашиглан нүүр арчилгааны ачаар та арьсыг цэвэрлэж, эдгээж, чангалж, шинэхэн болгоно.

Уурын баннаас гарч буй халуун агаарын нөлөөн дор арьсны гадаргуу зөөлөрч, үхсэн эсүүд нь өөрөө татгалздаг. Бүх шороо, илүүдэл хөлс, өөх тос нь уусч, гадаргуугаас нь угаана. Төрөл бүрийн нягтралууд алга болж, үүнээс болж үрэвсэл арилдаг. Мөн тогтмол уурын банн:

• нүүрний арьсны өнгийг сайжруулдаг;
• нүүрний арьсны нүх сүвийг дараа нь цэвэрлэхэд зориулж эпидермисийг бэлтгэдэг;
• арьсны цэвэр байдал, толигор байдлыг хангадаг;
• батга, батга арилгана. Та ашиглахыг оролдож болно;
• цусны эргэлтийг хэвийн болгох;
• нүх сүвийг нээж, цэвэрлэж, улмаар шим тэжээл, витаминыг эпидермисийн гүн давхаргад илүү сайн нэвтрүүлэх болно;
• арьсыг тайвшруулж, үрэвслийн процессыг арилгах;
• Тослог, асуудалтай арьсанд маш сайн арчилгаа.

Гэхдээ гэртээ парафинтай гар банн хэрхэн хийдэгийг харж болно

Гэртээ нүүрэнд зориулсан уурын ванны видео:

Сүүлийн хүчин зүйл нь ийм журмын давтамж, түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн сонголтод ихээхэн нөлөөлдөг.

Хэрэглээний онцлог

Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Эдгээр процедур нь тослогт өртөмтгий арьсанд маш сайн байдаг. Тэд хуурай зүйлээс ялгаатай нь байнга цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Сүүлчийн хувьд уурын банн нь ховор хэрэглэгддэг. Тэд дууссаны дараа та нүүрээ тослох хэрэгтэй зузаан цөцгий. IN өвлийн улиралИйм процедураас татгалзах нь дээр. Үлдсэн хугацаанд улиралд нэг удаа хийж болно.

Хэвийн арьсны хувьд процедур нь сард хоёр удаа тохиромжтой. Гэхдээ та үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй, учир нь энэ нь зөвхөн зөөлрүүлэх төдийгүй булчингийн аяыг сулруулж, судас өргөсөхөд хүргэдэг.

Видеон дээр - батгатай нүүрэнд зориулсан уурын банн:

At сул арьсбатга, томорсон нүхтэй бол энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Мөн цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, гуурсан хоолойн багтраа зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Уурын процедурын үргэлжлэх хугацаа нь арьсны нөхцөл байдал, түүний асуудлуудаас хамаарна. Хуурай арьсанд энэ хугацаа 5-7 минут, маш бохир арьсанд 7-10 минут байна. Хэвийн арьс 10-12 минут тэсвэрлэдэг. Олон тооны бөөгнөрөлтэй барзгар, тослог арьсанд зориулсан цаг уурын банндөрөвний нэг цаг хүртэл сунгаж болно.

Мөн та батга хэрхэн эмчилдэг талаарх мэдээллийг сонирхож магадгүй юм

Усанд орохдоо янз бүрийн ургамлаар хийдэг бөгөөд тэдгээрийг хуурай хэлбэрээр бэлтгэсэн буцалж буй усанд шууд нэмнэ.

Ямар ургамал хэрэглэдэг вэ?

Энэ процедурын эмийн ургамлын сонголт нь арьсны төрлөөс хамаарна. Найрлага нь янз бүр байж болох бөгөөд хослолууд нь арьсны налууг яг таг мэдэж, жороо гаргахдаа үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм.

Хуурай арьсанд зориулагдсан

Та дараах эмийн ургамлуудыг туршиж, хослуулж болно.

Гэхдээ та батгад зориулсан хүхрийн тосыг хэрхэн зөв хэрэглэдэг, ийм материалын талаар ямар тойм байгааг харж болно

Тослог арьсанд зориулагдсан

Уурын банн нь хамгийн үр дүнтэй, ашигтай байдаг. Үүний үр дүнд арьс зөөлөрч, нүх сүв нээгдэж, цэвэрлэнэ. Уг процедурын үр нөлөөг сайжруулахын тулд дараахь ургамлуудыг нэмнэ.

Уурын усанд орсны дараа нүүрээ урьдчилан халаасан усаар зайлж, хэдэн дусал шинэхэн нимбэгний шүүс нэмж болно. Хагас цагийн дараа та нүүрээ ердийн тосоор тослох хэрэгтэй. Энэ процедурыг орой унтахын өмнө хийх нь дээр.

Гэхдээ хамгийн түрүүнд батгатай ямар дааврын бэлдмэл хэрэглэх ёстой вэ?

Ердийн арьсны хувьд

Нүүрийг зөөлөн арчилж, эрүүл харагдуулдаг, зөөлөн цэвэрлэдэг ургамлууд тохиромжтой. Үүнд:

Хуурай, хөгшрөлттэй арьсыг цэвэрлэхийн тулд бага түрэмгий аргыг сонгох нь дээр.

Альтернатив

Дулаан шахалтыг хуурай арьс, гадаргуу дээр нь хялгасан судас, судаснууд хоорондоо нягт уялдаатай байдаг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай. Тэд нүүрний уурын баннтай үр дүнтэй төстэй байдаг. Компрессийг рашаан эсвэл шүүсэн уснаас гаргаж авдаг бөгөөд үүнд эмийн ургамал, эфирийн тос нэмдэг. Урьдчилан бэлтгэсэн хөвөн даавуу эсвэл самбайг энэ найрлагад чийгшүүлж, нүүр, хүзүүндээ тавиад хагас цагийн турш үлдээнэ. Энэ журам нь уурын банн нь эсрэг заалттай бүх хүмүүст тохиромжтой.

Компресс эсвэл усанд орох нь гоо сайхны салоноос тусламж авахгүйгээр гэртээ амархан хийж болно. Үүний зэрэгцээ та цаг хугацаа, мөнгөө дэмий үрэх шаардлагагүй гэдгийг мэдэхэд таатай байна. Халуун чийг, ургамлын гайхалтай үнэр нь арьсанд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй тайвшруулна. мэдрэлийн систем. Ийм журмыг тогтмол хэрэгжүүлснээр нүүр нь цайвар болж, эрүүл сүүдэртэй болж, янз бүрийн бохирдлоос цэвэрлэгдэх болно.

Та мөн үүнийг хэрхэн ашигладаг, ашигласнаар ямар үр дүнд хүрч болох талаар илүү ихийг мэдэхийг сонирхож магадгүй юм.

Нүүрний арьсаа хар батга, батга, батганаас цэвэрлэмээр байна уу? Би та бүхэнд энгийн бөгөөд хүртээмжтэй процедурыг ашиглахыг санал болгож байна - гэртээ хийж болох нүүрэнд зориулсан уурын банн. Энэ процедур нь тусгай зардал шаарддаггүй, бидний хүн бүр үүнийг хийх боломжтой.

Арьс бол бидний хамгаалалт, шүүлтүүр бөгөөд хүчилтөрөгчийг өөрөө дамжуулдаг - бидний биеийн эд, эсүүд амьсгалдаг. Арьс дээрх жижиг нүх сүвээр дамжуулан хэрэглэсэн, шаардлагагүй бүх зүйл - хорт бодис, бохирдол гарч ирдэг. Ер нь бидний арьс хангалттай ажилтай :)

Арьсыг сайхан, чангаруулсан хэвээр байлгахын тулд цэвэрхэн байлгаж, нүх сүвийг үе үе гүн цэвэрлэж байх ёстой.

Эцсийн эцэст, нүх сүвээр дамжин бүх хог хаягдал гарч ирдэг бөгөөд энэ нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдэл, тоос, тослог ... битүүрч, бөглөрдөг.

Үүний үр дүнд эд эсэд хангалттай хүчилтөрөгч орохгүй, хөлс булчирхайн үйл явц удааширч, цусны эргэлт удааширдаг. Арьсан дээр батга, тууралт гарч, байгалийн өнгөө алддаг. Бидний арьсанд тусламж хэрэгтэй бөгөөд уурын ваннууд үүнийг хангаж чадна :)

Бүрэн амьдралыг усгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Ус нь бүх амьд биетэд шаардлагатай байдаг - энэ нь бидний биеийн эс бүрийг тэжээж, цэвэрлэж, хамгаалдаг. Уурын ванны процедурыг хийхдээ халуун уур нь арьсны үндсэн цэвэрлэгч болдог.

Уурын банн нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг

Халуун уур нь арьсны нүх сүвийг нээж, чийгшүүлж, өргөсгөдөг. Тослогны суваг бөглөөгүй болж, хөлс булчирхайн үйл ажиллагаа сайжирч, цусны эргэлт нэмэгдэж, арьс өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх үйл явц эхэлдэг. Хорт бодис, шаардлагагүй бүх зүйл, хог хаягдал нүхээр гарч ирдэг!

Уурын банн эмийн ургамлаар тайвшруулж, үрэвслийг намдаана

Хэрэв та декоциний хэрэглэж байгаа бол уурын процедурын үед дусаах эмийн ургамал, тэгвэл энэ нь зөвхөн арьсанд ашигтай байх болно. Өндөр температур нь нүх сүвийг нээж, эмийн ургамал, ургамлын уур нь гүн гүнзгий нэвтэрч, үрэвслийг тайвшруулж, намдаана.

Уурын банн нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг

Халуун уур нь арьсыг халааж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, коллаген, эластины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Уурын ванны процедур нь арьсны хөгшрөлт, үрчлээс үүсэх явцыг удаашруулдаг.

Уурын банн нь арьсны байгалийн өнгийг хэвийн болгодог

Уурын банн нь арьсыг амьсгалж, байгалийн өнгийг хэвийн болгодог. Арьс нь уян хатан, улаан болж, илүүдэл тос, гоо сайхны үлдэгдэл, хар батга зэргийг цэвэрлэнэ.

Уурын банн нь батга, хар батга арилгахад тусалдаг

Хар батга, батгатай холбоотой асуудал нь ихэнх өсвөр насныханд маш сайн мэддэг бөгөөд тэд эхэлдэг бэлгийн бойжилт. Гормонууд их хэмжээгээрцусанд орж, биеийн бүтцийн өөрчлөлт гарч, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол нь батга, батга үүсэхэд хүргэдэг.

Нүх, үсний уутанцар нь тос, шороогоор бөглөрч, хар батга, дотоод батга үүсдэг. Нөхцөл байдлыг засахын тулд тос, нойтон жин, хальслах нь хангалтгүй - арьсны гүнийг цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нүүрэнд зориулсан уурын банн юм.

Гэртээ нүүрний уурын банн хэрхэн хийх вэ

Аливаа ажил мэргэжил мэдлэг шаарддаг. Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч ийм зүйл хийж байгаагүй бол санаа зовох хэрэггүй, учир нь та бүх зүйлийг сурч чадна, уурын горимд төвөгтэй зүйл байхгүй, механизм нь маш энгийн.

Нүүрний арьсыг цэвэрлэх процедурыг нэгээс хоёр долоо хоногт нэг удаа хийхэд хангалттай. Ургамлын эдгээх үнэр нь тайвшруулж, тайвшруулж, процедурын дараа та идэвхтэй ажиллахыг хүсэхгүй байгаа тул унтахынхаа өмнө үүнийг хийхийг зөвлөж байна.

Танд хэрэгтэй болно:

• Гүн, цэвэр сав - энэ нь ойролцоогоор хоёроос гурван литрийн багтаамжтай аяга, таваг эсвэл том аяга байж болно. Аяга нь цэвэр, шинэ байх ёстой гэдгийг санаарай. Үүнийг аяга таваг угаах, хадгалах, угаахад ашиглаж болохгүй. Гайхалтай сонголткерамик, шилэн эсвэл паалантай аяга хэрэглэх болно.
• Уурын банн дээр тонгойхдоо толгойгоо бүрэн бүрхэж болох том зузаан алчуур эсвэл хөнжил.
• 1-1.5 литр буцалж буй ус, нэг шил бэлтгэсэн эмийн декоцинийэсвэл ургамлын дусаах.

Уурын банн хийх журам

• Та нүүрээ угааж, үсээ тайлж, нэг аяга эмийн ургамлын дусаах, нэг литр ус буцалгах хэрэгтэй.
• Нүдний орчмын арьс маш нарийн байдаг тул та халуун уураас хамгаалахын тулд нүдний эргэн тойронд тэжээллэг, баялаг тос түрхэж болно.
• Бэлтгэсэн саванд буцалж буй ус хийнэ, ургамлын гаралтай декоциний нэмнэ. Савыг цээжний түвшинд байлгахын тулд эсрэг талд нь суу
• Уураар нүүрээ шатаахгүйн тулд аяганы дээгүүр нугалав.
• Эдгээх уур нь алчуур доороос гарахгүйн тулд алчуураар хучих хэрэгтэй.
• Хэрэв та бас мэдэрч байвал хүчтэй нөлөөнүүрэндээ уур гарч, толгойгоо уснаас дээш өргө. Хэрэв та уурын хэмжээ хангалтгүй байгааг мэдэрч байвал саванд байгаа усыг халаана
• Уурын банны процедур нь 10 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана
• Хуурай нүүрний арьсны хувьд процедурын хугацааг 5 минут хүртэл багасгаж, хоёр долоо хоногт нэг удаа хийнэ.

Уг процедурын дараа нүүрээ арчиж, нүүрээ угааж болохгүй. Ийм гүн чийгшүүлсний дараа арьс "ухаандаа орж" амрах хэрэгтэй - энэ нь шаардлагатай хэмжээний чийгийг шингээх болно. Хэдэн минут амарч, өөрийнхөө өөрчлөлтийг хараарай. Эмчилгээний уур нь арьсны хамгийн гүн, эсийн давхаргад эдгээх нөлөөтэй байдаг. Эмийн ургамлын ашиг тус, түүнд агуулагдах чухал бодисууд нь зөвхөн нүүрний арьсанд тустай.

Уурын усанд орсны дараа арьсыг уураар жигнэж, нүх сүвийг бэлтгэнэ. Энэ нь янз бүрийн зүйл хэрэглэх цаг болсон гэсэн үг юм тэжээлийн маскуудболон тос, цэвэрлэгч скраб хэрэглэнэ. Үр ашиг гоо сайхны бүтээгдэхүүнзөвхөн нэмэгдэж байна.

Уурын банн хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Уурын процедурын ашиг тусын талаар би маш их ярьсан, гэхдээ эсрэг заалт байгаа юу? Тэнд байгаа нь харагдаж байна ...

Хэрэв таны нүүрэнд идээт батга ихтэй байвал процедурыг хэсэг хугацаанд хүлээх хэрэгтэй. Халуун уур нь идээ бээрийг халааж шингэн болгоно. Энэ тохиолдолд уурын процедур нь зөвхөн халдварын цаашдын тархалтад хувь нэмэр оруулна.

Уг процедурын мөн чанар нь бид халуун агаараар амьсгалж байгаа тул уушгинд тодорхой нөлөө үзүүлж, даралт нэмэгддэг. Хэрэв та өөртөө болон биеийнхээ хүч чадалд итгэлгүй байгаа бол процедурыг хийж чадах эсэхийг мэдэхийн тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлд.

Хэрэв та цусны даралт ихсэх өвчтэй бол нүүрэндээ уурын банн хэрэглэж болохгүй, учир нь халуун уур, халуун агаар нь цусны урсгалыг өдөөж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг.

Нүүрний арьсан дээрх улаан судасны тор (rosacea), арьсны янз бүрийн өвчин, зүрхний эмгэг, гуурсан хоолойн багтрааТэд мөн процедурын эсрэг заалтууд юм.

Уурын ваннд зориулсан ургамал

Усанд орохдоо та янз бүрийн ургамал хэрэглэж болно. Түүхий эд нь шинэ эсвэл хуурай байж болно. Хэсэг хугацааны дараа би ямар ургамлаар арьсыг цэвэрлэж, батга, хар батга арилгах талаар ярих болно.

Хуурай ургамлын декоциний бэлтгэхийн тулд эхлээд түүхий эдийг хоёр хоолны халбагыг буцалж буй усаар асгаж, арван таван минутын турш бага дулаанаар буцалгаж, дараа нь хөргөж, шүүнэ.

Шинэхэн эмийн ургамлын дусаахыг арай өөрөөр бэлтгэдэг. Ургамлын хоёр хоолны халбагыг цавчих, нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, нэг цагийн турш исгэж, дараа нь шүүнэ. Шинэ навч, цэцэг, ургамлыг буцалгаж болохгүй, учир нь өндөр температур нь тэдний ашиг тусыг устгах болно.

• Хуурай арьсны хувьд та chamomile, нимбэгний бальзам, яншуй, мэргэн хэрэглэж болно
• Тослог арьсанд хамхуул, chamomile, царс, хус, календула тохиромжтой.
• Нүүрний хэвийн арьсны хувьд celandine, гаа, rowan хэрэглэх нь тохиромжтой.
• Арьсыг залуу байлгахын тулд ганга, ганга, мэргэн цэцгийг хэрэглэх нь ашигтай.

Нүүрээ цэвэрлэх зориулалттай уурын банн

Анхилуун үнэртэй ургамал нь нүүрний цэвэрлэгээнд тэргүүлэгч юм. Chamomile, хамхуул, линден цэцэг, гаа, яншуй, утас зэрэг нь арьсыг цэвэр, эрүүл болгож, нөхөн сэргээхэд тусална. Байгалийн гоо сайханболон өнгө.

Гаа бүхий банн

Усанд орохын тулд та шинэхэн гаа навчны дусаахыг ашиглаж болно. Та мөн хатаасан түүхий эдээс декоциний бэлтгэж болно. Декоциний бэлтгэхийн тулд та гаа навчны халбага авч, буцалсан ус хоёр шил асгаж, бага дулаан тавьж, хоёр минутын турш simmer хэрэгтэй. Дараа нь шөлийг хөргөж, шүүнэ.

Батгад зориулсан уурын банн

Календула бол янз бүрийн идээ, шархны жинхэнэ эмч юм. Уурын эмчилгээний хувьд calendula цэцэг хэрэглэх шаардлагатай.

20 грамм calendula өнгө авч, буцалсан ус гурван шил хийнэ. Судсаар хийсэн дусаахыг хагас цагийн турш таглаж байх ёстой. Дараа нь та шүүж, дахин буцалгаад авчрах хэрэгтэй.

Хар батгад зориулсан уурын банн

Хар батга арилгахын тулд линден, буталсан rowan жимс, St. John's wort хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Линден болон Гэгээн Жонны цэцгийн декоциний нь ижил аргаар бэлтгэгдсэн байдаг. Буцалж буй ус литр тутамд 20 грамм хуурай түүхий эдийг авч, эмийн хольцыг гал дээр 2 минут орчим чанаж, үүссэн шөлийг хөргөж, шүүнэ.

Нь декоциний Rowan жимснээс өөр аргаар гаргаж авдаг. Жимсийг хутгагч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар нунтаглаж, үүссэн зутанг бяслагны даавуунд хийж, шүүсийг нь шахаж ав. Усанд орохын тулд та 50 мл орчим жимсний шүүс авах хэрэгтэй.

Шүүсийг нэг литр буцалж буй усанд хийнэ, та эмчилгээний уурын процедурыг эхлүүлж болно.

Дүгнэлт ба хүсэл

Гэртээ нүүрний уурын банн тогтмол хэрэглэх нь таныг өөрчлөх болно! Эмийн ургамлын хүч чадал, усны уурын эерэг, гүн гүнзгий нөлөө нь гоо сайхны салон руу явах үнэтэй аяллыг амархан орлуулж чадна. Эцсийн эцэст, энэ журам нь тусгай зардал, их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй! Үзэсгэлэнтэй, хайртай, аз жаргалтай байгаарай!

Таны арьс үргэлж сайхан, эрүүл байхын тулд түүнийг үргэлж цэвэр байлгах хэрэгтэй. Учир нь бидний нүүрэнд өдөр бүр шороо тоос орж ирдэг.

Үүнийг сайтар цэвэрлэхгүй бол арьсанд хүчилтөрөгч орохоо больж, эсийн бодисын солилцоо алдагдаж, амьсгал нь зогсч, нүх сүв бөглөрнө. Үүний үр дүнд батга, батга, хар батга гарч, өнгө нь алдагддаг.

Арьсыг цэвэрлэж, эдгээхийн тулд байнга маск хийх, хальслах, скраб, тос, нүүрний тос түрхэх хэрэгтэй.

Гэхдээ үүнээс өмнө арьсыг зөв бэлдэж, нүх сүвийг тэлж, гүн цэвэрлэх нь маш чухал бөгөөд ингэснээр маск, скраб нь эсэд илүү сайн нэвтэрч, үр дүнтэй ажиллах болно.

Ихэнх хамгийн сайн журамцэвэрлэхэд зориулсан нүүрэнд зориулсан уурын банн. Үүнийг гэртээ амархан бэлдэж болно.

Энэ нь эмийн ургамлаар хийгдсэн тул бүх төрлийн арьсанд энэ ваннд орохыг зөвлөж байна. Энэ нь нүх сүвийг төгс цэвэрлэж, хорт бодис, бохирдлыг арилгаж, эсийн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, арьсны өнгийг сайжруулж, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, илүүдэл өөхийг саармагжуулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, үхсэн эсээс нүх сүвийг чөлөөлдөг.

Уурын усанд орсны дараа та бүх чийгийг шингээж авахын тулд 10 минут хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь скраб, маск, тос түрхэж болно.

Нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус

Уурын баннуудыг зөвхөн зориулалтын бусаар ашиглаж болно асуудалтай арьс, гэхдээ бусад төрлийн хувьд цусны эргэлтийг сайжруулж, нүх сүвийг бохирдлоос цэвэрлэнэ.

Тиймээс ийм процедурын дараа та нүүрний маскыг аюулгүйгээр хийж болно. Тийм ээ, та хүлээн авах болно хамгийн сайн нөлөөмаск хэрэглэхээс. Учир нь арьс ууршиж, нүх сүв нээгдэж, маскны ашигтай бодисууд нь эсэд илүү сайн нэвтэрнэ.

Тэгэхээр, уурын банн:

• үхсэн эсийг арилгах
• нүх сүвээс хорт бодис, шороо, тоосыг зайлуулах
• цусны эргэлтийг сайжруулах
• эсийг ашигтай витамин, эрдэс бодисоор хангана
• тэднийг хүчилтөрөгчөөр тэжээнэ
• батга эмчлэх
• хар батга арилгах (комедон)
• арьсны өнгийг сэргээнэ
• хөгшрөлтийг удаашруулна

Эсрэг заалтууд

Уурын банн нь нүүрэнд маш их тустай байдаг ч хүн бүр үүнийг хэрэглэж чадахгүй.

Хэрэв танд байгаа бол ийм процедурыг хийх боломжгүй:

• гуурсан хоолойн багтраа
• rosacea, өргөссөн цусны судаснууд
• цусны даралт ихсэх, цусны даралт ихсэх
• арьсны идээт батга, хүнд үрэвсэл эсвэл халдварт үйл явц
• дулаан
• томорсон нүх

Хэрэглээний дүрэм

Энэ процедурыг аль болох ашигтай, үр дүнтэй болгохын тулд уурын банн ашиглахдаа дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• скраб, маск хэрэглэхээс өмнө процедурыг гүйцэтгэнэ
• эхлээд гараа сайн угаа
• гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арьсыг цэвэрлэх
• үсээ гэзэг эсвэл туузан доор тавь
• нүдний орчмын арьсанд тос түрхээд уруулдаа гавар түрхэнэ
• Бидэнд бас алчуур хэрэгтэй болно. Уураар нүүрээ хазайлгахад тэд толгойгоо далдлах хэрэгтэй болно.
• Унтахынхаа өмнө уурын усанд орохыг зөвлөж байна
• Паалантай аяга эсвэл саванд банн хийх нь дээр. Хуванцар болон хөнгөн цагаан хэрэглэж болохгүй
• нүүрээ шатаахгүйн тулд толгойгоо хайруулын тавган дээр хэт доош буулгаж болохгүй
• Учир нь янз бүрийн төрөлАрьс нь өөр хугацаанд процедурыг хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв та тослог, холимог арьстай бол 10 минут, хуурай эсвэл эмзэг - 3 минут, хэвийн - 5 минут
• дараа нь арьсыг уураар жигнэх үед скраб эсвэл нүүрний маск хэрэглээрэй
• Процедурын дараа томорсон нүхийг хүйтэн ус эсвэл цитрусын шүүсээр хаах хэрэгтэй
• чийгшүүлэгч түрхээрэй
• Мөн усанд орсны дараа 40 минутын турш гадаа гарч, мөсөөр арьсаа арчиж болохгүй.
• Хуурай арьсанд сард 2 удаа, тослог арьсанд сард 4 удаа, хөгшрөлттэй арьсанд сард 1 удаа, хэвийн арьсанд сард 1 удаа усанд орох.

Процедурын тоног төхөөрөмж

Уурын банн бэлтгэхийн тулд бидэнд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• паалантай тогоо
• том үслэг алчуур
• ургамал, чухал тос, мэдээжийн хэрэг, ус

Хэрхэн зөв хоол хийх вэ

1. Савыг аваад 2-3 литр ус хийнэ (энэ нь 60-70 градус байх ёстой).
2. Өмнө нь бэлтгэсэн ургамлын гаралтай декоциний 1 шил хийнэ.
3. Нүүрээ шатаахгүйн тулд хайруулын тавган дээр бөхийлгөнө.
4. Үслэг алчуураар өөрийгөө хучих.
5. Хэрэв таны нүүрэнд маш их халсан бол та хайруулын тавган дээрх зайг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв ус хурдан хөргөж байвал буцалсан ус нэмж болно.
6. Процедурыг тослог арьсанд 10 минут, хэвийн арьсанд 5 минут, хуурай арьсанд 3 минут хийнэ.
7. Процедурын дараа шууд нүүрээ угааж, хатааж болохгүй. Чийгийг өөртөө шингээх хүртэл 10 минут хүлээнэ үү.
8. Дараа нь скраб, маск, тос хэрэглэж болно. Усанд орсны дараа бусад бодисууд эсэд илүү үр дүнтэй нэвтэрнэ.

Нүүрэнд зориулсан жор

Бэлтгэх ургамлын гаралтай декоцинийуурын усанд орохын тулд 2 ширээ аваарай. Ургамлын халбага (шинэхэн) эсвэл ургамлын холимог, буцалсан устай шил хийнэ. Гал дээр тавиад бага дулаанаар 10 минут буцалгана. Шөлийг хөргөж, шүүнэ.

Хоол хийх зориулалттай ургамлын дусаахбидэнд бас 2 ширээ хэрэгтэй. ургамлын халбага (хуурай), буцалсан устай шил. Ургамлын дээр буцалж буй ус асгаж, исгэх хүртэл 1 цаг хүлээнэ. Дараа нь шүүнэ.

Хайруулын тавган дээр 2-3 литр халуун ус (60-70 градус) хийнэ. Хайруулын тавган дээр дусаах эсвэл декоциний нэмнэ (үүнтэй хамт та процедурыг хийх болно). Усанд орохдоо тонгойж, үслэг алчуураар хучиж, 5-10 минутын турш амьсгална.

Уурын ваннд зориулсан ургамал

Ургамлыг нүүрэндээ хэрэглэх нь маш ашигтай байдаг. Гэхдээ арьсны төрөл бүрийн хувьд та өөр өөр ургамал авах хэрэгтэй.

• хуурай хувьд- chamomile, линден, мэргэн, Dandelion, сарнай, долоогоно, гаа, яншуй, нимбэгний бальзам
• өөхний хувьд- гаа, календула, chamomile, үхрийн хөл, мэргэн, хус, царс модны холтос, линден, гэзэг, хамхуул
• бүдгэрэлтийн төлөө- хамхуул, гаа, эвкалипт, мэргэн, булангийн навч, ганга, үхрийн хөл
• хэвийн хувьд- сарнай, chamomile, булан навч, fennel, хамхуул, гаа, rowan

Лаврын навчтай банн

5 булан навч авч, буцалж буй ус (1 аяга) хийнэ. Бага дулаанаар 3 минут буцалгана. Шөлийг хөргөөд шүүнэ.

Батгатай ванн

2 хоолны халбагыг авна. ургамал (chamomile, хамхуул, calendula, зуун настын, St. John's wort, coltsfoot эсвэл string - нэг өвсийг сонгох). Буцалж буй ус (1 аяга) хийнэ. Үүнийг 30 минутын турш исгэж идээрэй. Дараа нь шүүж, хайруулын тавган дээр хийнэ. Уур дээр 5-10 минут сууна.

Хар батганы эсрэг банн

1. Бидэнд 2 ширээ хэрэгтэй болно. л. линден цэцэг (эсвэл жишээлбэл, Гэгээн Жонны wort, хамхуул). Нэг аяга буцалж буй ус хийнэ, бага дулаанаар 3 минут буцалгаад, бүтээгдэхүүнийг дусаах хүртэл 30 минут хүлээнэ. Дараа нь шүүж, шөлийг уурын банн руу хийнэ.
2. 1 литр исгэлэн сүүний шар сүүг авна. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчрах. Процедурыг хийх хайруулын тавган дээр хийнэ. Уур дээр 5 минутын турш сууж, алчуураар таглана.

Залуужуулах зориулалттай ваннууд

1. Бид 3 зуун настын навчийг авах хэрэгтэй. Тэднийг хальсалж, нилээд цавчих, буцалж буй ус (1 литр) хийнэ. Сайтар хольж, уурын дээгүүр бөхийж, алчуураар таглана. Ингэж 5 минут суу.
2. Ширээ 2 дээр нэг аяга буцалж буй ус хийнэ. chamomile халбага (мэргэн, coltsfoot, арц, розмарин, гаа - сонгох). Бага дулаанаар 5 минут буцалгаад шөлийг саванд хийнэ.

Нүүр цэвэрлэх банн

1. 1 баглаа яншуй ав. Нилээд цавчих ба 1 халбага утастай холино. Буцалж буй ус (500 мл) хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг дусаах хүртэл 1 цаг хүлээгээд дараа нь шүүж, уурын банн дахь хайруулын тавган дээр нэмнэ.
2. Бид 2-р хүснэгтийг холих хэрэгтэй. л. 1 аяга буцалсан устай гаа эсвэл yarrow. Судсаар 40 минутын турш эгц байлгана. Дараа нь шүүж, уурын банн руу нэмнэ.

Хүндэтгэсэн, Ирина Пелех!

8. Уурын усанд орсны дараа нүүрээ хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмээд хүйтэн усаар угаахыг зөвлөж байна.

Нүүрний уурын ванны үргэлжлэх хугацаа ба давтамж:

Танд байгаа бол:
Уг процедурыг сард 2-оос илүүгүй удаа хийдэг бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь 8-10 минут байна.

Хэрэв таны нүүрний арьс хэвийн бол:
Уурын банныг сард нэг удаа хийх ёстой бөгөөд түүний үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 5 минут байх ёстой.

Хэрэв таны арьс хуурай бол:
Хуурай нүүрний арьсанд уурын усанд орохыг зөвлөдөггүй, гэхдээ таны арьсанд шаардлагатай бол 2 сар тутамд нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой бөгөөд процедур нь 3 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Нүүрний уурын усанд орох жор.

Тослог арьсанд зориулсан уурын банн:

Мэдээжийн хэрэг, уурын банн нь тослог арьсанд зориулагдсан байдаг, учир нь энэхүү процедурын тусламжтайгаар нүүрний арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг тэлж, цэвэрлэж, өөхний бөглөө, хар батгыг арилгахад илүү хялбар байдаг.

Уурын банн нь хамгийн үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд тослог арьс, тусгай ургамал эсвэл дусаахыг зөвлөж байна:

• ба 1 tbsp. Халбагатай гаа халуун саванд хийнэ, буцалж буй ус хийнэ, 30 минутын дараа саванд хийнэ, 10 минутын турш алчуураар таглана.
• мэргэн, үүлдрийн хөл, гэзэг зэргийг тэнцүү хэмжээгээр нэрэх
• та энэ хольцыг туршиж үзэж болно: chamomile, calendula, хус холтос, арц жимс
• эсвэл энэ нь: Линден гэрэл, chamomile, царс модны холтос
• эфир, нарс, лаванда, мэргэн

Хуурай нүүрний арьсанд зориулсан уурын банн.

• булан навч, чихэр өвс, chamomile;
• comfrey, Dandelion, сарнай, жүржийн хальс;
• мэргэн, долоогоно, линден.

Эдгээр ургамлууд, цэцэгсийг дангаар нь эсвэл ямар ч хослуулан хэрэглэж болно.

Уурын банн холимог арьснүүр царай:

Хэрэв таны нүүрний ихэнх хэсэг нь хуурай арьстай бол хуурай арьсанд зориулагдсан уурын банн, тослог арьстай бол тослог арьсанд зориулсан уурын баннуудыг сонгоорой. .

Нүүрний хэвийн арьсанд зориулсан уурын банн:

• сарнай, fennel, chamomile, зефир, хумс, булан навч;
• лаванда, бергамот, зандан модны эфирийн тос.

Дахин хэлэхэд та тэдгээрийг тусад нь ашиглаж болно, эсвэл өөр өөр хольц хийж болно.

Хөгшрөлттэй арьсанд зориулсан уурын банн:

• булан навч, чихэр өвс, эвкалипт, цагаан гаа, гаа, хамхуул.

Нүүрний уурын банн хэзээ эсрэг заалттай вэ?

• Хэрэв нүүрний арьс маш их асуудалтай бол: маш их үрэвсэл, ойрхон байрладаг судаснууд,