Женски крак в обувка. Красиви крака на високи токчета

Много жени, като китайските момичета от Средновековието, притежателките на „лотосови крака“, не могат да се движат бързо в обувките си без помощта на непознати.

Всичко това започва от детството. Момичетата са облечени лачени обувки, чиито подметки са хлъзгави и затова децата не могат да тичат бързо. Малките момиченца се учат, че не трябва да се цапат, че трябва да се движат внимателно и „красиво”. С една дума, трябва да станете сдържани и предпазливи във всички области на живота. И порасналите жени така свикват подобно поведениекоито вече не забелязват оковите.

Неудобни дамски обувки високи токчетасигнализирайки на мъжете – „Аз съм безпомощен. Не представлявам опасност за вас." Жена в такива обувки няма да може да бяга, няма да може да покаже сила и сръчност. Тя сякаш е в окови и подчертава това по всякакъв възможен начин, използвайки езика на тялото на подчинението отново и отново.

Жените правят по-малки стъпки от мъжете, опитват се да заемат по-малко място, да са слаби. Мъжете често клеветят за женския начин на ходене: тазът е леко удължен, коленете са събрани, бедрата, стъпалата и долните крака образуват Х-образна форма. Това изглежда наистина смешно. Но това е не само смешно, но и тъжно, защото вреди на жената: тя се спъва, напряга се прекомерно, но все пак се движи бавно и трудно.

Това може да бъде опасно и за децата, които майките държат на ръце в неудобни обувки.

Жените буквално с майчиното мляко научават позите на послушание, походката на послушанието. Значението на тези правила е много ясно. Опитайте един ден да накарате някой да ви изслуша или да постигнете пътя си, когато застанете пред него с наведена глава и примирена усмивка, люлеете се на високи токчета и стегнати крака...

Жените се обръщат към ортопеди по-често от мъжете, а 87% от всички операции за коригиране на придобити деформации на стъпалото се извършват при жени. Мазолите, мазоли, изкривени пръсти, артрит, прищипани нерви, болки в гърба и дори крампи са само традиционните резултати от носенето на токчета, казват лекарите.

Скорошно проучване на британски лекари и марка обувки MBT установи, че хората, които носят високи токчета в Англия, харчат средно £29 милиона годишно за операция, за да поправят увреждането на здравето си. Нещастните жертви на модата, пристрастени към високите токчета, често поради това или онова заболяване, или вече не могат да носят обувки без токчета, или дори им е трудно да ходят. Натискът върху предната част на стъпалото, който се получава при носене на високи токчета, води до деформация на стъпалото, проблеми с коляното, краката и гърба с течение на времето. Например до прищипване и възпаление на нервите в гръбначния стълб – в резултат на принудително изкривена поза при ходене на високи токчета, когато чрез изместване на таза назад се опитваме да компенсираме тежестта на тялото, изместено напред от неудобни обувки.

Точно това осигуряват дамските сандали на стил. Тук е безполезно да се спори, има удобни и прагматични, но не лишени от женственост, модели на плоска подметка. Но чифт елегантни, но привидно безполезни обувки все пак си струва да получите.

Прагматични и прости, равни обувки са удобни за носене през лятото. Но лятото е точно сезонът, в който сандалите на стил 2019 управляват шоуто. Това е точно случаят, когато красотата и стройността на краката и фигурата като цяло трябва да се демонстрират „в пълен растеж“.

Ежедневни елегантни сандали на висок ток

Щиповете никога не се отказват! Дори при тоталната мода за равна подметка, моделите с високи елегантни токчета са основната тенденция на сезона. Изглежда, че в такива сандали могат да се внесат нови неща. Но този сезон има своите отличителни черти.

Сандалите на стил 2019 са много елегантни и женствени модели. Но те са предназначени не само за вечерни или тържествени образи и специални поводи. Тези модели активно овладяват лятото.

Основата на най-актуалните модели е класическият стил с широка напречна мембрана и просто закопчаване с тънки презрамки. В комбинация с висок тънък ток, такива обувки са секси сами по себе си и в същото време елегантни.

Активните акценти явно отпаднаха от тенденциите тази година, като тънки презрамки, преплитащи се на глезена, кожа с превръзка на влечуги - акцентът е върху чистотата на стила, ярки цветовеи оригинален декор.

Основната цел на дамските сандали на стилет това лято е да бъдат изразителна декорация. Ролята на допълнение към тоалетите е възложена на по-демократични модели на плоска подметка.

Цветовата схема е активна и оптимистична, както винаги. Дизайнерите взеха за основа цветовете на новото лято - богати ягодоплодни, плодови и цветни нюанси.

Червените сандали изглеждат най-интересно в този дизайн. Стилистите могат да спорят колкото им харесва колко подходящ е този цвят в обувките, но в образите на това лято той е основният.

Най-хубавото е, че тенденцията се демонстрира от червени сандали на стил на тези снимки:

В същото време червеното може да бъде от всякакъв нюанс - от ярко алено до наситена почти борова гора. Яркостта на цвета е идеално подчертана от лачена кожа и, разбира се, колкото по-прост е стилът на такъв модел, толкова по-безупречно ще попаднете в модната тенденция.

Търсете буквални цветови комбинации в тоалета не е необходимо. Червеното ще поддържа перфектно модерни едноцветни тоалети. В личен план сандалите на висок ток ще ви придадат височина и стройност на краката и фигурата ви – като цяло. по най-добрия начинвизуално изглеждат перфектно - просто не.

По-добри от червените, може да има само черни сандали на стилет - точно това е моделът, който трябва да имате - за онзи много коварен случай, когато няма какво да облечете. Но трябва да бъдете особено внимателни с тях.

Този модел, особено с метални токчета - сребърни шпилки, определено си струва да имате в собствения си гардероб.

Те са във всяко тренд шоу и ако можете да намерите свой собствен модел от черна кожа със стилет на ток от бял метал, определено трябва да го вземете.

Отворени летни сандали с токчета на стилет от естествени материали

Мнението, че носенето на летни сандали на стилет е цял тест, се проповядва от тези, които просто не знаят как да ги носят и по принцип отхвърлят обувките с токчета.

Междувременно има няколко прости правила, които ще ви позволят не само да се влюбите в тези обувки, но и да ги носите със стил. Възползвайки се от всичките му предимства.

На първо място, избор. Материалите, особено интериорната декорация, трябва да бъдат изключително естествени - най-добре меки и мека кожас минимум шевове, за да не търкат деликатната кожа.

Моделът на отворени сандали с ток на стилет трябва да бъде възможно най-удобен, на първо място - блок, който трябва да изберете само за себе си. Можете да постигнете резултата само с личен монтаж и не един, а няколко чифта.

Това трябва да се направи вечер, когато краката вече са „уморени“ - това е единственият начин да усетите всички предимства и недостатъци на модела.

И не забравяйте за такива удобни и практични неща като силиконовите подложки за обувки. Те перфектно и в същото време неусетно фиксират дори най-отворените и трудни за носене сандали на крака.

И, разбира се, изобщо не е излишно, дори за тези, които не носят токчета по принцип, ще бъде просто да тренират вкъщи пред огледалото, преди да изведат този нов чифт „на светло“.

В мрежата има много визуални и практически уроци как да изработите перфектно красива разходка и да се научите как да носите елегантно такива модели. Дори самата Мерилин Монро научи правилната походка.

Обърнете внимание на видеото, как сандалите на стилет придават перфектната походка:

Елегантни сандали с тънък ток

Изисканите токчета не трябва да са високи. Само по себе си понятието "шпилька" - няма измерване в сантиметри, пет или дванадесет - по които, между другото, малко хора знаят как да ходят - няма значение. Но обувките като токчета на стилет – дори минимални – са чудесна причина да изглеждате по-стройни и по-високи.

Страхотно лятно предложение от множество марки, белите сандали на стилет са откровено стилен вариант, особено ако самият ток на стилет изглежда предизвикателно.

Тънък, висок, метален – това е ясно и очевидно напомняне за испанския стилет – никой не може да устои. Ето как изглеждат сандалите на тънък шпил. Ако не сте го пробвали, определено си заслужава.

Разбира се, не трябва да носите такива модели всеки ден. Те са предназначени за грандиозни входове и необикновени наяди. Но колкото и да е странно, най-модерните дизайнери съветват да ги носите всеки ден.

Ежедневен и толкова познат на всички стилът става негоден - има твърде много от него. А лятото е чудесно извинение да нарушите всички правила и да обуете чифт напълно леки, почти безтегловни и внимателно калибрирани сандали. Тази тенденция в модата само набира своята височина - и определено трябва да се възползвате от нея.

Красивите дамски крака на високи токчета изглеждат страхотно и се харесват на мнозина! Обичаме тези великолепни обувки, сандали, батили, върху които, вървейки по улицата, се опитваме да балансираме грациозно и в същото време се опитваме да спасим глезените си от изкълчване, като стъпваме на неравна земя.

Историята на високите токчета

На толкова много места Глобусът, носенето на токчета може да бъде направо опасно, защото жените трябва да ходят по цял ден по неравни пътища с пукнатини и ями или дори по земята, в която от време на време се забиват тънки токчета.Първоначално токчетата не са били предназначени да бъдат удобни или практични. Те дори не бяха предназначени за разходка. По-важното е, че те със сигурност изобщо не са били предназначени за жени.

Обувки не са за жени? Как?

Тъй като токчетата имат своите корени в Персия, където мъжете на коне са били воини, обувките с ток помагат да държат краката си в стремената. Европа премина на токчета, за да демонстрира статута на мъжете, особено от аристократичните слоеве на населението. По това време никой не можеше да си представи, че токчетата ще станат широко разпространени сред по-ниските класи и след това жените, които по-близо до 1630-те години, ще започнат да се обличат в по-мъжествени тоалети. Точно по това време токчетата станаха донякъде унисекс. Френският двор се отличава с привързаността си към обувките на висок ток, особено тези в червено, които също са отличителен белег на крал Луи XIV, както се вижда на портрет от 1701 г.

Луи XIV, портрет, 1701 г

Въпреки това, с течение на времето мъжките токчета намаляха по височина и след това напълно изчезнаха, докато женските токчета се увеличаваха все повече и повече, придобивайки женствени очертания. Днес не е необичайно да използвате платформа заедно с ток в обувки, което ви позволява да увеличите височината на тока, понякога до 7 инча. Това изненадващо удължава краката, но също така е изключително трудно да се движите в тях. Това, което първоначално беше създадено за практически цели, стана непрактично, но толкова обичано. Има трикове, които позволяват на жените да носят високи токчета всеки ден. Ето някои от най-горещите въпроси за високите токчета за жени днес.

1. Кога е най-доброто време за закупуване на високи токчета?

Кога да купя? Винаги!

В края на всеки ден краката на жените се уморяват, подуват се и леко се подуват от ходене или тичане. В това състояние е възможно и необходимо да изпреварите истинския размер на обувките с токчета. Когато купувате обувки в края на деня, когато краката вече са подути, си струва да вземете чифт обувки, защото ако обувките паснат на подути крака, те със сигурност няма да трият и да причиняват дискомфорт по време на ежедневното носене.

И така ни устройва!

Не знаем кой е измислил тази теория, но ако искате петите ви да са свободни, това ще доведе до неизбежното високо кръвно наляганена пръстите ви, защото те ще трябва да компенсират тази свобода, за да държат краката ви в безопасна позиция, а това е не по-малко ужасно от чифт обувки, който трие краката ви. Ако обувките са големи, стелките ще ви бъдат полезни, те ще ви позволят да държите краката на правилното място, без да се засягат самите крака.

Ако имате желание да ходите с обувки с 2-3 инча ток, трябва да помислите за обувки на платформа, за да постигнете максимален ефект и да изглеждате по-високи, без да натоварвате прекалено много краката. Освен това платформата дава на краката ви повече комфорт от обувките, които нямат, тъй като платформата прави всяка ваша стъпка по-мека и гладка.

Винаги удобно!

Трябва също така да се уверите, че избраните от вас обувки осигуряват максимална опора на глезена ви, за да избегнете нараняване. Ботушите и другите обувки с катарами и каишки за глезена определено са по-удобни за ходене, докато обувките, които нямат такава опора, изискват равномерно разпределение на натоварването върху краката.

Красивата жена е красива във всяко едно отношение

Стилни и удобни чехли

Помислете, че може да е добра идея да вземете равни обувки със себе си, в случай че токчетата наранят краката ви, или петата се счупи, или каквото и да се случи. В този случай винаги ще имате практична смяна на обувки със себе си за всички поводи. Периодичната смяна на височината на тока и обувките като цяло ще помогне за възстановяване на краката ви след тежък ден и няма да създава проблеми в тялото ви поради постоянното носене на високи токчета.

Слънчеви и ярки токчета

Модерен и, най-важното, удобен

Можете да опитате да използвате силиконови стелки, без да прибягвате до помощта на майстор на обувки, височината на петите ще остане същата, но благодарение на стелките обувките ще спрат да се трият, тъй като кракът няма да се плъзга вътре. Освен това не е необходимо да купувате стелки за всеки чифт обувки, които не са много удобни и практични, тъй като те могат да бъдат напълно адаптирани към различни обувки. Основното нещо е да не забравяме, че стелките не издържат вечно и за да бъдат краката винаги красиви, сменяйте стелките за нови на всеки шест месеца.

Когато ходите на токчета, кракът ви променя позицията си, така че поддържайте стойката, главата и гръбнака прави, използвайте бедрата си, за да направите крачка, и коригирайте походката си, така че стъпките ви да са придружени от лек скок. Тъй като ъгълът между стъпалото и останалата част от тялото вече не е 90 градуса, си струва да координирате стъпките си съответно. Напомняме, че обувките с токчета с презрамки, които фиксират обувките добре върху стъпалото, ще предпазят от изкълчвания и ще ви предпазят от нараняване на глезените. Козината от къртици е чудесен начин да предпазите петите си от ожулвания и мехури.

Най-важното е да се чувствате комфортно.

Накрая изберете модел обувки, така че да са максимално удобни, без прекомерен натиск върху пръстите и достатъчно свободни в областта на петата.

Висок ток

Разнообразие

Днес има такива видове токчета:

Виенски токчета- най-малката от всички токчета. Височината им може да достигне 0,5-2 см. С този ток обувките са много удобни и идеални за ежедневна употреба.

Тухлени токчета- токчета до 4 см. Малки са, имат квадратна формаи много стабилен. Тези токчета са атрибут мъжки обувки, въпреки че днес често може да се намери при жените.

Токчета на танкетка- подобно на триъгълна обърната призма. Много удобни, тънки крака и пасват на абсолютно всяка жена.

каубойски токчета- ниски, отзад имат едва забележими скосявания. Удобни обаче, не всеки се решава на тях. Защото изглеждат малко груби.

Заострени токчетаимето вече говори само за себе си: те имат конична форма. Те могат да бъдат с всякаква височина.

Стъклени токчета- по форма наподобяват крака на чаша, имат височина до 8 см. Осигуриха си слава като не особено удобни.

Токчета с колона- имат височина 6 см, широки, прави, стабилни. Добър за зимния период

клиновидни токчета- плътни подметки с повдигане. Те се считат за много удобни и издръжливи.

токчета на стилет- един от най-популярните сред жените. Налични в гардероба на всяка дама, най-често се използват не за ежедневно носене, а при излизане.


Повечето учени смятат, че оптималната височина на тока са обувките на височина 5 см. Закупуването на обувки с по-висок ток може да доведе до артрит и проблем с гръбначния стълб в бъдеще.

Когато модните модели на модния подиум демонстрират обувки, изглежда, че всички те са удобни. Много бих искал да чуя тяхното мнение за токчетата различни формии височини, защото със сигурност има модели, които обичате да демонстрирате повече.

Оставете вашия коментар

Искате ли да научите как да носите високи токчета, без да засягате структурата на тялото си? Вслушайте се в съветите на йога терапевта Елена Улмасбаева.

Въпросът дали да се носят обувки на шпил или не, тревожи всички жени на планетата. И най-често отговорът на него е недвусмислен: разбира се, носете го! След всичко съвременна женане може да си представи себе си без обувки на висок ток, които удължават краката й и я издигат над реалността и конкурентите в борбата за оцеляване. От гледна точка на Дарвиновата теория за произхода на видовете, намеренията на жената са разбираеми и дори необходими. Въпреки това... Бъдете честни: ходенето на високи токчета е неудобно. Можете да стоите в тях, облегнат на стената, или да седнете на фотьойл, красиво кръстосвайки краката си. Но просто не ходете!

Сам.В древен Китай носенето на токчета е било привилегия на благородниците. Висок статус е длъжен да бъде преди всичко в буквалния смисъл на думата. Освен това в Китай в продължение на хиляда години е съществувал култ към малкия крак. От осемгодишна възраст момичетата са повивали плътно краката си, за да не пораснат. Този обичай превръщаше аристократите в сакати, които често не можеха да се движат без помощ. Извън Китай „церемонията по повиване“ не се разпространи, но високите токчета през Средновековието „дойдоха“ на Запад по Великия път на коприната.

Под трева.Съвременните жени, които искат да останат не само красиви, но и здрави, могат да получат съвет: петата не трябва да е по-висока от пет сантиметра. Човешката мускулно-скелетна система е проектирана по такъв начин, че основната опора пада върху петите. И ако решите да парадирате с обувки с по-висок ток – не ги носете всеки ден. Много жени знаят за това, но продължават да бягат, за да работят с десетсантиметрови обувки на щампи и „слизат на земята“ само когато открият, че са пораснали кости в основата на големите си пръсти, X-образната или O- формата на краката им се засили, станаха твърди и големи прасци, коленете не се изправят и кръстът боли. За съжаление, бележка с описание не се поставя в кутия с чисто нови лачени обувки. възможни последствия! Но при токчетата тежестта на тялото се пренася върху предната част на стъпалото и пръстите, които не са еволюционно адаптирани да поддържат цялото тяло. За да се балансираме в пространството, ние, в зависимост от индивидуални особености, започваме да огъваме краката в коленете, избутваме таза напред и извиваме долната част на гърба. Главата и шията са изключително напрегнати. При ходене на токчета целият гръбначен стълб е притиснат, позата е нарушена, вътрешните органи са изместени. Това е особено силно изразено, когато тийнейджърките слагат фиби, чийто скелет все още не е напълно оформен. Но това може да доведе до забавяне физическо развитие, тъй като неадекватно разпределеното натоварване в опорно-двигателния апарат се отразява негативно върху зоните на растеж на дългите тръбни кости - епифизите.

Предложеният комплекс няма да коригира тежката деформация на ставите, но ще помогне за облекчаване на напрежението. В личната практика поставяйте акценти в зависимост от индивидуалните характеристики. Например, с изпъкнали кости, дръпнете вътрешни страниголеми пръсти, с понижен свод на стъпалото и Х-образни крака, притискат по-силно външните ръбове на стъпалата към пода и повдигат вътрешните части на глезените; И ако в резултат на носенето на токчета бедрата започнат да стърчат силно напред, натиснете петите си на пода и издърпайте горната част на коленете си. Можете да изпълнявате този комплекс по всяко време.

Не правете Випарита Карани (Поза на обърната свещ) по време на менструацията. Между другото, през този период ходенето на високи токчета е особено нежелателно, защото претоварва предната стена на корема и нарушава кръвообращението в тазовите органи.

6 пози за красиви крака

Комплексът помага за облекчаване на напрежението в стъпалата, подравнява структурата на краката, освобождава долната част на гърба.

1. Утанасана (интензивна разтягаща поза)
Застанете върху навита постелка, така че петите ви да опират в пода, а подложките да са на повдигната платформа. Спуснете ръцете си на пода. Издърпайте лактите, завъртете раменете.

2. Adho Mukha Svanasana (Поза на куче надолу, ръце върху тухли)
Поставете две тухли с къс ръб до стената. Притиснете двете длани към тухлите и отстъпете назад, влизайки в Adho Mukha Svanasana. Спуснете петите си на пода и повдигнете пръстите на краката си нагоре.

3. Supta Padangushthasana I и II (Поза за хващане на палец I и II)
Легнете на пода, огънете десния крак в коляното, хванете големия пръст на крака с пръсти. Работейки активно с краката си, задръжте позата за 3 минути. Вземете крака надясно, като не позволявате на лявата страна на таза да се издига. Останете в позата още 3 минути. След това следвайте двете опции вляво.

4. Ваджрасана (Поза на гръмотевична мълния)
1. Свържете коленете си и седнете на петите си. Останете в позата за 30 секунди, като съберете вътрешните части на краката заедно.

2. След това, повдигайки таза, приберете пръстите на краката. Спуснете таза си върху петите. Балансирайте в тази позиция за 30 секунди.

3. Повдигнете отново таза си и раздалечете петите. Спуснете външните страни на седалището до петите. Останете така още 30 секунди.

5. Маласана (вариация на поза на гирлянд)
Поставете дланите си върху перваза на прозореца. Клекнете, спускайки таза си на пода и се опитвайте да притиснете петите си към пода или навит килим. Изпънете гръбначния стълб. Останете в позата поне 30 секунди.

6. Випарита Карани (поза обърната свещ)
Поставете ролката на няколко сантиметра от стената. Седнете отстрани на ролката. Завържете колан около средата на бедрата и глезените. Сгънете коленете си, прехвърлете ги към стената и спуснете раменете и гръдния кош на пода. Спуснете задните си части в пролуката между ролката и стената. Поясът трябва да е в отклонение на ролката.

Тимофей Ракин, хиропрактик:
Какво се случва, когато редовно носите обувки с ток по-висок от 3 см? Ахилесовото сухожилие се свива, центърът на тежестта се измества напред. Костите на пръстите се притискат в чорапа. Това води до разширяване на пръстите, подобно на чук: ахилесовото сухожилие се деформира, по петата се появяват подутини, подобни на удари, а вътрешната част на стъпалото се възпалява. Тогава тези процеси стават хронични и формата на краката не се променя по-добра страна. Така вместо очакваната красота и сексапил, жените получават подути крака с криви пръсти! Съвременните стандарти за красота изискват обувки с ток не по-нисък от 6 см, но трябва да сте наясно с необратими последици: болки в гърба и краката, изкривяване на гръбначния стълб и тазовите кости, заболявания вътрешни органии разширени вени. Има мнение, което аз, между другото, споделям, че желанието да се покаже сексуалността само с помощта на високи токчета в ущърб на здравето е свързано с психологически проблемивъз основа на чувството на неувереност.

Снимка: yogainspiration / instagram.com