Токсикоза: как да се справим с нея? От коя седмица започва токсикозата по време на бременност. Препоръки на момичета от форумите за борба с токсикозата
(лекарите го наричат още ранна прееклампсия) е едно от усложненията на бременността. Проявява се с нарушения на храносмилателната система и нарушение на всички видове метаболизъм в организма. Обикновено започва на 6-7 седмици от бременността (2-3 седмици закъснение). По това време ембрионът започва активно да произвежда вещества, които напълно възстановяват работата на цялото тяло на майката. Облекчението настъпва, като правило, по-близо до 12-та седмица.
Какво е нормата
Обикновено терминът "токсикоза" означава обичайното повръщане на бременни жени. При нормално протичане на бременността гаденето и повръщането се появяват не повече от 2-3 пъти на ден сутрин, по-често на празен стомах. Общото състояние на жената не се влошава. Около 12-та седмица бъдещата майка започва да се чувства по-добре и всички заболявания остават в миналото. Гаденето и повръщането са неприятни и много досадни, но ако токсикозата се появи в рамките на нормалното, тогава това не застрашава нито здравето на майката, нито здравето на бебето.
Когато не можете без лекар
Ако никаква храна няма време да се задържи в стомаха ви, отслабвате драстично, абсолютно нищо не ви помага, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар. В хората, ако една жена е болна по време на бременност, тогава това се счита за норма, а не за не. Но не е така. Ако гаденето и повръщането се засилят, това не е добър сигнал и трябва да се консултирате с вашия акушер-гинеколог. Вашият лекар ще Ви изпрати на клиничен преглед общ анализкръв и урина, биохимични изследвания) и предписват терапия. Лека и умерена токсикоза се лекуват амбулаторно, тежка - в болница. Навременната терапия може бързо да облекчи бъдеща майкаот неразположение.
Как да обезвредим: стъпка първа
Правилното отношение
Трябва да свикнете с факта, че през следващите 38 седмици постоянно ще претърпявате промени, и то не винаги приятни. Опитвам различни методиборба с токсикозата: едното не помогна, другото ще помогне. Но основното е, че просто трябва да се научите как да живеете с този дискомфорт, тоест да го търпите и да бъдете търпеливи. В крайна сметка няма да е за дълго.
спокойствие
Създавайте и управлявайте настроението си. Коригирайте благосъстоянието си колкото е възможно повече. Писна ви от овесени ядки, но искате да ядете колбаси? Позволете си малко от това, което не е много полезно в големи и редовни количества, но облекчава състоянието за няколко седмици. Повръща ли ви се вече от миризмата на паста за зъби сутрин? Отложете тази процедура за известно време след обяд – през това време със зъбите ви няма да се случи нищо лошо. Няма нужда да се измъчвате и да ядете храна със сила, която вероятно няма да се задържи. Яжте каквото искате. Балансирано и правилно, можете да ядете малко по-късно, когато периодът на токсикоза премине. Е, ако се дразните вкъщи или на работа от околните миризми, просто проветрявайте апартамента или работната си стая по-често.
Чист въздух и сън
Кислородът ускорява метаболитните процеси в организма, предотвратявайки натрупването на токсини. Ето защо се препоръчва да се разхождате на чист въздух поне няколко часа на ден. Освен това, нервна системасега имате нужда от пълноценен спокоен сън, поне 8 часа на ден. Би било хубаво да можете да подремнете през деня.
Как да обезвредим: стъпка втора
Хранене
Когато се събудите сутрин, не скачете веднага от леглото. До леглото можете предварително да поставите ядки, бисквити или бисквитки. Някои хора се спасяват от сутрешно повръщане с лъжица нискомаслена извара или половин варено яйце, изядени без да стават от леглото.
- По принцип храната трябва да е течна или полутечна, но не непременно гореща.
- Трябва да се храните често, до 6-8 пъти на ден, на малки порции, след което е по-добре да легнете малко - така ще се усвои по-добре и „не се иска“ обратно. Късна вечеря под формата на чаша кефир или ферментирало печено мляко също може да ви накара да се почувствате по-добре сутрин, предотвратявайки натрупването на голямо количество стомашен сок до момента, в който се събудите.
- По-добре е да се пие много, но храната не трябва да се измива с нищо, за да не се претоварва стомаха. Подходяща минерална вода, сокове, билкови чайове. Между другото, готови филтърни торбички с мента, валериана, мащерка и маточина също ще спасят положението.
Ментите или дъвките са добри за облекчаване на гаденето. За някои помага изплакването на устата с кисела лимонова вода, отвара от мента, лайка или градински чай.
- Опитните акушерки съветват да се ядат сушени плодове. Сушените кайсии са особено полезни за бременни жени. Нормализира нивото на калий.
Джинджифилът помага на някои бременни жени, успокоява стомаха. Можете да дъвчете тънки резени корен от джинджифил в малко количество. Друг вариант: сварете парче пресен корен от джинджифил в литър вода и оставете да се запари.
Народни средства
За да нормализирате работата на храносмилателната система, можете да вземете следната колекция:
8 части пелин,
2 части жълт кантарион,
2 части бял равнец.
Залейте една супена лъжица от сместа с чаша вряла вода, настоявайте на водна баня за 15 минути и приемайте по 1/3 чаша 3 пъти на ден преди хранене.
Как да обезвредим: стъпка трета
Акупунктура
Въздействайки върху специални точки чрез акупунктура или акупресура, можете значително да облекчите благосъстоянието си. Но трябва да се помни, че акупунктурата трябва да се извършва от акупунктурист. Акупресурата може да се направи самостоятелно, но под ръководството на лекар.
ароматерапия
Приятните миризми могат да облекчат повръщането. Особено подходящ за това етерични маслажасмин, роза, анасон. Освежаващите аромати на лимон, мандарина или мента също ще подобрят състоянието ви.
Хомеопатия
Сред хомеопатичните препарати има и такива, които са предназначени да облекчат болезнената токсикоза по време на бременност. Официалната медицина е много предпазлива към хомеопатията. Въпреки това, има и пламенни привърженици на тази посока. Във всеки случай назначаването трябва да бъде направено от лекар хомеопат.
Физиотерапия
Има такива физиотерапевтични методи като електросън и електроаналгезия. Те нормализират функционирането на централната нервна система и облекчават психо-емоционалния стрес.
Имуноцитотерапия
Същността на метода е, че на бременна жена се инжектират лимфоцити на съпруга си под кожата в областта на предмишницата. Така се неутрализира неправилната реакция на тялото на майката към "чужди" антитела. Преди имуноцитотерапията мъжът се изследва за инфекции (хепатит В и С, ХИВ, сифилис). Състоянието на бременната се подобрява, като правило, след 24 часа. Имуноцитотерапията ще струва на бъдещите родители доста стотинка, процедурата струва около 25-30 хиляди рубли. Ето защо, само когато токсикозата е особено трудна, лекарите препоръчват този конкретен метод.
Не забравяйте, че токсикозата е много кратък период от вашата бременност и ще приключи много скоро. Бъдете спокойни и оптимистични и тогава ще бъде много по-лесно да преживеете това трудно изпитание!
Личен опит
Купа
Имам нощно гадене. Втора бременност. свикнах вече. Опитвам се също да ям често, с глад, гаденето се засилва.
Katrinwize
Опитайте се да намерите храни, които нямат силна отрицателна реакция, и ги яжте засега
tanmoody
Мина ми на 12 седмици, имах гадене.. лимоните помогнаха, направих сок от лимони и пих, или няколко резенчета лимон в чаша вода, изстисках лимоните там с лъжица и пих, облекчи, но не напълно .
Сонатичен
накиснете стафиди в буркан ... и лъжица ... пиете две - трябва да се оправи. така лекуваха нашите баби))))
бебе
сутрин, когато станете, опитайте се да ядете вместо обилна закуска зелена ябълкаи чай с лимон - не много сладък - на малки глътки
Лариса1709
На 6 седмици отидох на ултразвук и лекарят ме посъветва да добавям корен от джинджифил в чая или да го настъргам и смесвам с мед, да взема половин чаена лъжичка в устата си, да го задържа малко и да го глътна. С мед, разбира се, не можех, но го добавям към чая и наистина ми помага. Варя чай, натривам малко джинджифил на ренде (само малко) и лимон - и по-късно е толкова страхотно)))). Така че опитайте, може да помогне. Джинджифилът обикновено е полезен, антисептик и никаква инфекция няма да залепне.
nikitenochek
За закуска, без да става от леглото, яде или ябълка, или киви. Това помогна. И ми дадоха съвет: без да ставаш от леглото, изяж коричка хляб. Опитайте го, сложете го до леглото през нощта. И яжте сутрин.
Машета
Просто носех бутилка кисело мляко със себе си и пиех бавно, когато бях много зле. Това помогна. Чаят от джинджифил също помага при гадене.
Илюстрация на Елена
Спасих се с чай с лимон и мента, но без захар... И топъл, и студен... Когато беше много зле, варих само мента и лимон (пиех и топъл и студен)... Бутилка с тази напитка винаги имах със себе си... няколко глътки - и гадене за кратко, но отстъпи.
Още съвети за мама
Всяка жена знае за токсикозата на бременни жени. Щастливи са тези, които знаят за тази беда само от слухове. В една или друга степен почти всяка втора жена в позиция изпитва това явление - в най-добрия случай токсикозата ограничава нормалния живот, в най-лошия - тя ги принуждава да предприемат специфично лечение в болница. Нека да се справим с токсикозата по-подробно.
От медицинска гледна точка токсикозата при бременни жени е усложнение на хода на бременността. Най-често появата на познати симптоми се появява през първите седмици от бременността. Токсикозата започва с разстройство на храносмилателната система (преобладаващият симптом е гадене, отвращение към храната, липса на апетит), което възниква на фона на нарушение на всички видове метаболизъм. По правило нощите минават спокойно, но сутринта започва с повръщане, което изчезва след закуска. Това състояние се случва 3-4 пъти на ден.
Симптоматиката постепенно избледнява и животът цъфти с обикновени цветове. Токсикозата приключва по-близо до 12-та седмица от бременността.
Това е най-благоприятният вариант за развитие, който не изисква медицинска помощ. Много по-опасно е, ако токсикозата започне през втория и третия триместър. По правило такива ситуации изискват стационарно лечение и наблюдение. Но дори ранната токсикоза може буквално да хвърли жената в леглото и значително да засенчи прекрасните дни на началото на бременността.
Прояви на токсикоза, изискващи медицинска намеса
Има номер симптоми, което сигнализира за необходимостта от спешна консултация с гинеколог и всички бъдещи майки трябва да знаят следните симптоми:
- повръщане, което се появява след всяко хранене, т.е. целият обем на изяденото се връща;
- забележима загуба на тегло, 300-1000 грама на ден;
- повишени прояви на токсикоза без най-малко облекчение.
Токсикоза в тази проява се нарича тежък. Ако жената не отиде на лекар, симптомите се увеличават: повръщане се появява извън хранене, кожаи лигавиците стават сухи, общото състояние се оценява като незадоволително. Откриват се промени в кръвните изследвания и това състояние е заплашително за нормалното протичане на бременността. Лечение само в болнични условия.
Така че, след като разбрахме кога не можете без лекар, нека се справим с условието, че можете да поемете контрол върху себе си. ЛесноИ средентоксикозата не изисква стационарно лечение. Ще ви трябват малко усилия и спазване на определени поведенчески правила, а токсикозата от проблем ще се превърне в дреболия!
Правило едно
Положително настроение. Често токсикозата има само психологически характер, когато неприкритата радост от новината за бременността се променя от маса тревоги и преживявания. Всичко това е нормално, защото една жена претърпява огромни хормонални промени. Трябва да се успокоите, да се настроите на положителното. Да, ще има труден период на раждане на дете, който също е засенчен от токсикоза, но всички тези тестове си заслужават! И часът не е дълъг, когато ще имате най-дългоочакваното и обичано дете в ръцете си!
Правило второ
спокойствие. Както знаете, нашето настроение зависи само от нас. Създавайте го за себе си всяка сутрин. Когато е напълно непоносимо, представете си бебето си, разсейте се.
Опитайте се да сдържате желанието за повръщане и не бягайте да го освободите при всеки дискомфорт в стомаха. Неконтролируемото повръщане по време на токсикоза е рядко, в повечето случаи желанието е управляемо.
Преди да отидете да ядете, помислете какво ще приеме тялото и какво дори психически отвращава.
Премахнете от очите си всичко, което провокира влошаване на състоянието. От очите е, т.к нашето съзнание, след като е възприело определено нещо с очите си, вече дава картина на вкус и мирис.
Преместете всички случаи и процедури, които провокират гадене, за по-късен момент през деня, когато състоянието е повече или по-малко стабилизирано.
Правете приятни неща за вас – пазаруване, добри дела. Направете нещо, за което сте мислили от дълго време, но отлагате за неопределено време. Освобождаването на ендорфини в кръвта - хормони на радостта - допринася за нормализирането на общото състояние.
Правило трето
Пълен сънИ Свеж въздух. Това са най-големите врагове на токсикозата. Кислородът активира метаболитните процеси в тялото, предотвратява натрупването на токсини. По време на сън тялото се „изчиства“ от всичко негативно, включително токсичните метаболитни продукти. В идеалния случай през целия период на сън, който трябва да бъде най-малко 8 часа, има постоянен приток на чист въздух. През деня трябва да се разхождате по улицата поне 2 часа. Добре, добре е да подремнете веднъж или два пъти през деня.
Четвърто правило
Диета. Припомнете си, че пикът на токсикозата настъпва сутрин. Следователно, не можете рязко да скочите от леглото, т.к. с 90% шанс вашият маршрут ще се промени към тоалетната. Рязката промяна в позицията на тялото, дори в нормално състояние, може да провокира гадене.
Уверете се, че до леглото има нещо ядливо, което харесвате. Дори малка порция храна ще натовари стомаха ви, но трябва да избягвате резки движения след лека закуска. Опитайте се да държите храната течна или полутечна, топла, но не гореща.
Планирайте храненията си така, че да ядете на малки порции, но често. Не забравяйте да изпиете чаша айран или кисело мляко преди лягане, за да намалите секрецията на стомашен сок.
Не забравяйте да спазвате режима на пиене, който за периода на токсикоза трябва да се увеличи. Пийте на дробни глътки, между храненията, преди хранене, но не и след това. От напитките изберете нещо неутрално: минерална вода без газове, неконцентрирани сокове, леки чайове.
Ментата помага за облекчаване на гаденето на много жени. Носете ги винаги със себе си, те ще ви помогнат повече от веднъж при транспорт или опашки. Сушените кайсии са добри през този период, както и другите сушени плодове. Отличен източник на минерали и витамини.
Джинджифилът е добър при гадене. Можете да го добавите към чая или просто да дъвчете парче корен от джинджифил, когато се появи гадене.
Толкова приятен процес ароматерапияПомага за облекчаване на гаденето. Ароматерапията за бременни жени се използва широко в специализирани санаториуми. Тук обаче трябва да внимавате, т.к. някои етерични масла причиняват контракции на матката, затова се консултирайте със специалист, преди да използвате ароматерапевтични процедури. Този метод не е подходящ за всеки, тъй като дори най-приятните миризми по време на бременност могат да изглеждат отвратителни. При алергии ароматерапията също е противопоказана.
Без значение как протича бременността ви, наслаждавайте се на всеки ден от нея и не забравяйте, че всичко, което се случва с тялото, е резултат от развитието на нов живот, който скоро ще се роди!
- доста често явление в живота на бременните жени. Всяка бъдеща майка може да има токсикоза по свой собствен начин. При някои може да се появи сутрин, при други вечер. При някои жени токсикозата се усеща в началото на бременността, при други - през последните месеци. Колкото и токсикозата да тревожи бременната жена, това състояние все още трябва да се бори.
Как точно да се справим с токсикозата?
.site) ще ви каже точно сега.
За да не биете дълго време, нека незабавно да преминем към основното и да се опитаме да разберем всички съществуващи мерки, които могат да се използват за облекчаване на общото благосъстояние с токсикоза. Всеки от вас трябва да разбере, че тялото на всяка бременна жена е индивидуално. Ето защо, ако не можете да се отървете от токсикозата с обикновени сокове, тогава трябва да намерите нещо по-подходящо за себе си. Точно сега ще представим на вашето внимание съществуващите средства за борба с токсикозата. Разгледайте ги и изберете сами какво наистина може да ви помогне.
Хранене
Всъщност има не просто много средства за облекчаване на проявата на гадене и повръщане по време на бременност, а много. Съвременните медицински специалисти твърдят, че токсикозата се появява най-често поради недохранване. Ето защо, ако страдате от токсикоза, опитайте се да ядете възможно най-често, но в същото време на малки порции. Не натоварвайте стомаха си с огромно количество храна наведнъж. Също така не позволявайте на стомаха да е празен. Колкото повече искате да ядете, толкова повече ще ви прилошава. Това се обяснява с факта, че при липса на храна стомашната киселина започва да усвоява остатъците в стомаха, което провокира развитието на гадене и повръщане.Също толкова важно за превенцията на токсикозата е течността. Много е важно всяка бременна да приема достатъчно течности всеки ден. Най-добре е това да са сокове, зелен чай или негазирана минерална вода. Каква течност е подходяща за тялото ви, сами ще разберете.
Ако забележите, че миризмата или вкусът на която и да е храна ви разболява, опитайте се да избягвате всякакъв контакт с тях.
Гаденето и повръщането също могат да бъдат избегнати, ако поддържате изправена позиция възможно най-дълго след хранене. Никога не се навеждайте веднага след хранене. Също така не трябва да правите резки движения, които ще провокират освобождаването на храната нагоре.
Мирише
Ако изпитвате гадене и повръщане, когато вдишвате миризмата на парфюм, дезодорант, сапун, пудра, душ гел или козметика, откажете се от всичко това за известно време. Не забравяйте за неприятните миризми на боя, лепило и други химикали. Категорично откажете всякакви ремонти в апартамента поне през първите месеци на бременността. Ако ремонтът трябва да се направи спешно, останете за известно време при родителите си.Глад
Ако забележите, че сутрешното гадене се появява, защото сте гладни, поставете малък сандвич или бисквитка до леглото вечер. Събуждайки се рано сутрин, можете да го ядете, без да ставате от леглото, като по този начин се отървете от гаденето и повръщането.Болест при движение в транспорта
Ако се разболеете в транспорта, опитайте се да ходите по-често. Дори и да сте се качили в транспорта, вземете една от предните седалки, тъй като отпред има много по-малко прилошаване при движение.Липса на витамини и микроелементи
Много е важно да запомните, че токсикозата може да доведе до недохранване на тялото на бебето с всички необходими витамини и минерали. Ето защо по време на токсикоза трябва да пиете специални витамини или хранителни добавки (биологично активни добавки). Кои ще ви каже Вашият лекар.Начин на живот на бременна жена
Някои жени успяват да облекчат проявата на токсикоза чрез обичайните кисели смучещи сладки. Не забравяйте за ползите от здравословния начин на живот, честите разходки на чист въздух, правилната почивка и сън, както и че е най-добре да не се стресирате по време на бременност. Категорично се откажете от всички лоши навици като пушене, пиене на алкохол, кафе или силен чай.Ако нито едно от горните средства няма да ви помогне да се отървете от токсикозата, тогава просто се примирете с това състояние и се опитайте да го приемете за даденост.
Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.Отзиви
При дъщерите ми токсикозата ме завладя дотолкова,че не исках да живея.От началото и до 7 месеца повръщах.Въобще не можех да ям.Сега нося втора,на втория месец имаше неприятни усещания.макар че няма апетит.иначе о-о-о.
Имах токсикоза през всичките 9 месеца.Това, което просто не опитах))) и ябълки, и ходих 6 км до работа, забравих за чая изобщо, освен за вода, нищо не получих. Беше забавно време)))
Започна да ми прилошава около четвъртата седмица, дори не можеше да стана от леглото. Но след това се преместих от градски апартамент извън града. Резултатът все още е приятен. Няма гадене и повръщане
Бременна съм в 8 седмици и като мръсница, която не може да се измъкне от токсините някъде той ме победи, но пробвах рондо точно сега, а не тази измъчваща Ира на 18 години
Нищо не помага, отначало ми писна от кисели сладки, но и те ми прилошаха! Не мога да ям добре!
между другото, когато отидохме в Тайланд, изненадващо нямаше признаци на гадене
И ябълките ми помогнаха добре веднъж, в началото .... и след това се върнаха))) най-добре е да ям не много, но по-често. И най-вече миризмите ме дразнят - всяка може да предизвика повръщане, въпреки че 3 дни нямаше никакви прояви в природата извън града, а се върнаха в града само на гарите, започна "очарованието".
Честно казано, нито една от горните мерки не ми помогна лично. Имах много силна токсикоза. Започна около четвъртата седмица и приключи едва на петнадесетата. През цялото това време ми беше лошо и повръщах. Успях обаче леко да "успокоя" това явление. Помогна ми в това кисели ябълки. Фактът, че ябълките намаляват проявата на токсикоза, научих съвсем случайно. Една сутрин мъжът ми ми донесе ябълка и реших да я изям. Ефектът беше невероятен, спрях да ми се гади.
Как да се справим с Токсикоза по време на бременностс помощ природни средстваи методи.
Когато бях малък и чух тази дума, си представих нещо ужасно.
Звучи ужасно, изобщо не описва същността на това, което преживява бременната жена. Наред с умората, храносмилателните проблеми, киселините, ние, бременните, може да се измъчваме и от Токсикоза. Или просто гадене и може би дори повръщане.
Все още си спомням как изведнъж започна да ми се гади от миризми, които много харесвах преди, например от миризмата на яхния. И тогава като цяло всички силни миризми на храна предизвикаха пристъпи на гадене. Вярно, никога не съм повръщал и дори не съм имал позиви.
Но ми стана страшно интересно какво реални причинитова състояние? И как може да се справим с това или може би дори да се предотврати?
Какво е токсикоза?
Това е състояние, което се проявява по време на бременност и се характеризира с пристъпи на гадене и понякога повръщане.
Според статистиката около 80% от всички бременни жени изпитват гадене и 50% повръщане. Токсикозата обикновено се появява сутрин.
Това неприятно състояние започва на около 4-6 седмици от бременността и завършва на 12-14. Но някои жени изпитват състояние с постоянно гадене и повръщане от миризми или храна, което дори може да бъде животозастрашаващо или хиперемеза.
Интересен факт е, че токсикозата е по-честа при първородните.
Пренапрегнати надбъбречни жлези
Надбъбречните ни жлези работят съвместно с черния дроб и панкреаса. По време на стресови ситуации именно тези малки, но важни жлези „извикват“ захарта от черния дроб, за да я използват за енергия. Но ако надбъбречните жлези са уморени, те могат да използват целия запас от захар, причинявайки всички симптоми на токсикоза.
Първо, за всяка жена, която носи чудо, е много важно да се храни правилно, да спи добре, да се наслаждава на чист въздух и да бъде физически активна.
И тъй като изследванията казват, че токсикозата не е нещо лошо, човек трябва да я третира като неприятен факт, който скоро ще приключи (това, разбира се, не се отнася за хиперемезис). Но гаденето и особено повръщането не са приятни състояния, затова ще споделя как можете да се справите с тях с помощта на естествени средства.
Витамин В6
Приемайте 50 mg витамин B6 с всяко хранене. Това трябва да се прави само за кратък период от време. Много хора не могат да изхвърлят този витамин нормално от тялото, така че бъдете много внимателни, когато го приемате като добавка.
магнезий
Приемам този минерал във формата, която нанасям върху кожата; йонен разтвор и магнезиев цитрат. Изберете кой метод е по-удобен за вас.
Мента
Ментата е отличен инструментза "обиден стомах". Чудесно е за облекчаване на гаденето. Затова не подминавайте чаша ароматен ментов чай.
джинджифил
Друго отлично средство като цяло за цялата храносмилателна система. И помага при гадене. Но приемайте джинджифил само под формата на храна, тъй като допълването с джинджифил може да причини контракции на матката.
Всеки ден добавях няколко парченца пресен корен от джинджифил към чая си (и прясна мента също!).
Пробиотици
Несмляната или лошо усвоена храна може да раздразни храносмилателния ни тракт, особено по време на бременност, което води до метеоризъм, възпаление и гадене.
Те подпомагат храносмилателната ни система – намаляват натоварването на черния дроб, възпалението, спомагат за поддържането на нормалното функциониране на надбъбречните жлези. Пих специални пробиотици за бременни по 1 капсула на ден всяка сутрин на гладно.
Храносмилателни ензими
Ензимите подпомагат храносмилането на храната, което може да намали вероятността от гадене и повръщане. Ананасът и киселите храни съдържат голям бройразнообразие от ензими. Затова ги включете в диетата си и се наслаждавайте на всеки ден!
Поддръжка на черния дроб
Тъй като една от теориите за токсикозата е натоварването на черния дроб, би било логично да се обърне специално внимание на този орган.
Пийте вода с лимон, варете корен от глухарче и семена от бял трън.
Лек срещу гадене
Така че трябва да смесим 1 супена лъжица + сок от 2 лимона + 1 супена лъжица мед и се разрежда с 1 литър вода.
Тази напитка има силна алкална активност и е чудесна за гадене!
Разтегнете напитката си през целия ден.
Бентонит
Нашето тяло не преработва глина, тя просто преминава през стомашно-чревния ни тракт, абсорбирайки токсини, хормони, бактерии и всичко останало ненужно и вредно.
Африканските жени използват глина за храна от векове.
Трябва да е годен за консумация. Трябва да се приема най-малко един час преди и след добавката. Започнете с 1/4 чаена лъжичка и увеличете до 1 чаена лъжичка. Не забравяйте да пиете много вода.
Акупунктура
Според проучване, проведено в Австралийската женска болница, това значително намалява появата на гадене и повръщане при бременни жени. Не се страхувайте - опитайте, не е толкова страшно!
- Не пропускайте закуската и я яжте веднага щом се събудите
- Яжте по-малки хранения през целия ден
- Пийте достатъчно вода.
Моят опит
Токсикозата ми беше много лека. Бях болен от около 8 седмици до 13. Никога не съм повръщал. Особено ме дразнеха миризмите на любимата ми яхния.
Токсикозата е често срещано явление при жените, което се проявява с внезапно гадене. Токсикоза от гръцки език означава "отровна" - поради въздействието на екзогенни токсини върху тялото на бременна жена. Такова проявление може да започне в момент, когато една жена все още не знае, че очаква дете.
Токсикозата не е фатална проява, но според лекарите това е малка патология, която абсолютно здрава жена не трябва да има. Въпреки това повечето от бъдещите майки страдат от токсикоза по време на радостно събитие.
Как и кога започва ранната токсикоза?
Токсикозата започва на 1-3 месец от бременността, от което носи името - ранна. Придружава се от гадене, загуба на апетит, повишено слюноотделяне, значително понижаване на кръвното налягане и неадекватен отговор на различни миризми. Токсикозата не е заболяване, а обикновен рефлекс, причинен от драстични променибременна жена.
Има няколко етапа на ранна токсикоза:
- При първа степен на токсикоза процесът на повръщане може да се повтори 4 до 5 пъти на ден, обикновено това се случва сутрин и след хранене. Бъдещата майка има намален апетит и промени в настроението, което може да доведе до лека загуба на тегло. В този случай лечението на ранна токсикоза се извършва амбулаторно.
- Средната степен на токсикоза се характеризира с увеличаване на повръщането до 10 пъти на ден, наблюдава се загуба на тегло, пулсът се ускорява и температурата може да се повиши. Лечението се предписва индивидуално.
- Тежка степен на ранна токсикоза се отнася до редица опасни прояви, при които повръщането се повтаря постоянно, състоянието на жената рязко се влошава и има метаболитно нарушение в организма. Ако се открият следните симптоми, е необходима спешна хоспитализация.
Причини за токсикоза в ранна бременност
Влиянието на ранната токсикоза и основните причини за нейното възникване все още не са известни. Много лекари не са съгласни относно истинското му развитие.
Някои смятат, че основният механизъм за развитие на токсикоза е в централната нервна система на жената - по време на зачеването работата й се променя драстично и ефектът върху стомашно-чревния тракт се проявява под формата на гадене, повръщане, повишено слюноотделяне , промени във вкусовите усещания и миризмата.
Други са склонни да допуснат, че за всичко е виновна защитната реакция на бременната. Останалите смятат, че това се дължи на хронични заболявания, недохранване и нервно напрежение.
А психолозите казват, че наред с наслада бъдещата майка е обзета от съмнения, които крият нерешени проблеми. Осъзнавайки ги, една жена ще може да преодолее сутрешното гадене и повръщането.
1. Връзка със съпруга ви.
Бъдещата майка се притеснява как нейната сродна душа ще възприеме тази новина, съмнява се дали татко е готов за бащинство. Не бива да го приемате присърце, трябва да споделите всичко с партньора си в живота. Необходимо е да се обсъдят натрупаните проблеми заедно, това е, което ще сплоти семейството още повече.
2. Промени в живота.
Разбира се, много неща ще трябва да бъдат изоставени: екстремни спортове, алкохол, цигари, нередовен сън, дълги пътувания. В началото може да е трудно, но след това жената свиква здравословен начин на животживот и други промени.
3. Материално богатство.
Има море от начини как икономично да разпределите семейния бюджет. Освен това бъдещият татко може да получи работа на непълно работно време, а една жена след раждане може да се опита да си намери работа с гъвкав график или работа на непълно работно време. Освен това роднините и роднините никога няма да бъдат оставени без надзор и винаги ще се притекат на помощ.
4. Кариерно израстване и красота.
Паузата в работата е временен процес и не завинаги. Повечето компании се опитват да наемат момиче с дете, а не без него, защото майчинството развива чувство за отговорност и организираност. Що се отнася до красотата, днес има много упражнения, лекове и стилни дрехище помогне да се скрият временните недостатъци.
5. Да се самосъжаляваш.
Общото неразположение, желанието за сън или лягане в началото е разбираемо. Всички съжаляват, опитвайки се да се предпазят от пренапрежение, в този момент жената започва да е безпомощна и се гади.
6. Неуспешни предишни раждания.
Тялото помни тази болка, страх от неуспешния ход на бременността и раждането. Следователно подсъзнателно жената също се страхува да изпита скръб. Няма нужда да мислите за лошото. Сега всичко е различно, всичко е различно!
7. Настроението на тялото
Мозъкът е същият компютър, който приема всичко буквално. И ако бъдеща мамаСигурен съм, че ранната токсикоза се среща при всички бременни жени, тогава е малко вероятно да се избегне.
Първа помощ при токсикоза
Това явление може да се изчака, всичко зависи от степента на проява на гадене и повръщане, но най-често до 12-13 седмици симптомите на ранна токсикоза изчезват. При тежки случаи на неразположение лекарят предписва лекарствена терапия. Най-вероятно ще бъде церукал, ако е необходимо, могат да предпишат хофитол, валериана, ношпа.
От хомеопатията може да посъветва свещи "Viburkol" и отвари от билки. За успокояване на гаденето и освежаващо усещане, лайката и ментата са страхотни. При обилно слюноотделяне се предписва изплакване на устата с отвара от дъбова кора.
Хранене по време на токсикоза
Когато започне ранна токсикоза, се препоръчва да се яде на малки порции и за предпочитане на всеки 2 часа. Не насилвайте тялото си да яде, когато не ви се иска. Храната трябва да е охладена и лесно смилаема.
Здравословната диета трябва да включва:
- от постно месо - младо телешко, рибно, заешко, пилешко;
- от млечни продукти - извара с ниско съдържание на мазнини, кисело мляко, кефир, извара;
- от пресни плодове, зеленчуци;
- от зърнени каши и прясно приготвен сок.
Веднага след събуждане или преди хранене, трябва да изпиете малка чаша минерална вода. Правете глътки малки и постепенно. Не забравяйте за използването на вода през деня, течността поддържа необходимия обем на циркулиращата кръв, полезна е за поддържане на нормално кръвно налягане.
При ранна токсикоза са много полезни чай от лайка и мента, сок от червена боровинка, зелен чай с лимон, сок от целина, цвекло и морков-ябълка.
Не трябва да злоупотребявате със соковете от грейпфрут и нар и изобщо не се препоръчва използването на кисели сокове - мандарина и портокал.
Начини за справяне с ранната токсикоза
В по-голяма степен лекарствените препарати и методите за справяне с ранната токсикоза помагат на бременната жена да преодолее дискомфорта и всички неприятности. Важно е да не се съмнявате в ефективността на лечението и че всичко това е временно и ще дойде ден, когато всичко ще свърши.
- Вечерта трябва да си приготвите крекер или препечен хляб и не забравяйте да го изядете, докато се събудите напълно.
- Много бременни жени се отърват от гаденето с една чаена лъжичка мед преди хранене или банан.
- Можете да опитате ментова напитка, трябва предварително да изплакнете листата от мента, да я залеете с вряла вода и да я оставите да се запари. Отлично допълнение ще бъде резен лимон и мед.
- Избягвайте топли и мазни храни.
- Пий повече вода. Препоръчително е да забравите за газираната минерална вода и напитките, които съдържат аромати и оцветители.
- Джинджифилът отдавна е известен като антиеметик, който може да се добавя към чай и зеленчукови салати. Основното нещо е да не прекалявате с количеството.
- От усещането за гадене сушените кайсии помагат на много бременни жени.
- Трябва да изпиете курс от витамини и минерали.
- Бъдете по-често на открито и се разхождайте.
Това са най-популярните методи за справяне с ранна токсикоза по време на бременност ранни дати, благодарение на което много жени, въпреки че не се отърват напълно от гаденето, намаляват симптомите на токсикоза. Не може да се каже, че всеки конкретен метод се счита за по-ефективен, всяка бъдеща майка избира индивидуално лекарството. Важно е да бъдете търпеливи и да вярвате, че всичко това скоро ще премине.
Препоръки и въздействие на йога при ранна токсикоза
Не се отчайвайте и бийте алармата, ако внезапно се появи усещане за непрекъснато гадене, умора и раздразнителност. Може би е време да се научите да се отпускате. Това незаменимо качество ще е необходимо не само по време на бременност, но и по време на раждане. Струва си да се помни, че токсикозата не е възмездие и не наказание за майчинството, това са само малки изпитания преди щастливия край на бременността. Колкото по-оптимистично и по-спокойно реагира бременната жена на токсикозата, толкова по-радостно и по-лесно ще премине поредицата от симптоми и промени. И часовете по йога за бъдещи майки ще помогнат за това.
По време на релаксация и намиране на път към вътрешните пространства на вашата душа се нормализира работата на централната нервна система, бъбреците, черния дроб и стомаха. Редовните упражнения могат да укрепят съдовата система, което ви позволява да се отървете от главоболие и виене на свят. Освен това в професионалните класове жените се учат да дишат и да се отпускат правилно, а това е изключително необходимо по време на раждане.
Избягвайте дългите събирания пред монитора на компютъра, това може да доведе до виене на свят и обостряне на токсикозата. Облеклото трябва да се подбира индивидуално, така че да няма притискане на корема и краката, това води до застой на кръвта, което не е желателно не само по време на токсикоза, но и през цялата бременност.
Вземете вана с морска сол, избягвайте гореща вода - това провокира обостряне на токсикозата и повишаване на кръвното налягане.
Почивайте повече, говорете с бебето, защото е толкова необходимо и на двама ви!
Отговори
