Обикновено мислим за лицето си едва след появата на първите бръчки. Тогава в главата ни възниква труден въпрос: как да поддържаме млада кожа на лицето? В тази статия сме събрали най-полезните и изпитани във времето съвети. За да постигнем най-много най-добър ефекттрябва да ги следвате.

1 . Пийте много чиста вода. Обучете се винаги и навсякъде да носите чиста (за предпочитане разтопена) вода със себе си. В идеалния случай трябва да пиете поне два литра на ден. Но преди лягане не е препоръчително да пиете много вода, за да не се налага сутрин да ходите с отоци.

2 . Забравете за миенето с обикновен сапун. Той не само изсушава кожата, но и извлича цялата влага от нея. В началото е незабележимо, но след няколко години резултатът ще се прояви, но ще бъде твърде късно. По-добре е да се мие с течен сапун, пяна или гел (в зависимост от).

3 . Не бършете лицето си с твърда кърпа за баня, по-добре е да използвате специални кърпички, които трябва да се попиват леко, вместо да се търкат.

4 . Правете го няколко пъти седмично вместо редовно миене. Много добре тонизира, ободрява и освежава. Можете да замразите всякакви билкови отвари с добавка на етерични масла.

5 . Когато става въпрос за грижа за кожата, редовният подход е много важен. Измийте, тонизирайте и нанасяйте крем всяка сутрин и вечер.

6 . Спрете цигарите! При жените, които пушат, бръчките се появяват много по-рано. Никотинът унищожава колагеновите и еластиновите влакна, поради което кожата става по-малко еластична и по-отпусната, цветът й се влошава и липсва кислород.

7 . Яжте повече плодове. Препоръчително е всеки ден да се консумират поне пет от вида им. Никакви витамини не могат да ги заменят. Дайте предпочитание на плодовете с ярки цветове – те имат най-много антиоксиданти.

8 . Липсата на сън се отразява негативно външен вид. Затова си осигурете добър сън – поне седем до осем часа. Трябва да спите през нощта, защото между три и пет часа тялото се възстановява напълно. Хората, които живеят през нощта, с годините имат разширени пори, кръгове под очите, сив оттенък на кожата и паякообразни вени. А зад всичко това може да дойде и колагеновият колапс. И процесът му е необратим.

9 . Кожата трябва да се подхранва. Дали ще бъде закупен или направен самостоятелно - зависи от вас. Но най-добре е да използвате и двете.

10 . Премахнете от диетата си всичко сладко, солено и пикантно. Избягвайте нездравословна храна, консерви, продукти с мая и сода.

11 . Не се подлагайте на строги диети, които водят до много бърза загуба на тегло. Внезапната загуба на тегло е голям стрес за цялото тяло. В този случай храненето на кожата се нарушава, тя губи еластичност и тонус.

12 . Включете физическата активност в ежедневието си. Козметолозите казват, че жените, които спортуват, имат много повече колаген, който предпазва от ранна поява на бръчки. Отидете на фитнес, запишете се за танци или просто правете упражнения сутрин.

13 . Контролирайте лицевите мускули на лицето си. Когато почивате или сте сами, опитайте се да не отразявате израженията на лицето каквито и да е емоции.

14 . Не забравяйте да почиствате кожата си в дълбочина веднъж седмично. За да направите това, разпарете добре лицето си и след това нанесете. Нанесете след почистване подхранващ крем.

15 . Защитата на лицето ви от слънцето също ще ви помогне да запазите кожата си млада. Ултравиолетови лъчимного е стара и суха. Така че просто трябва да използвате. Може да се използва самостоятелно или като основа за грим.

Избягвайте всички стресови ситуации. Не се притеснявайте за дреболии и живейте само с положителни емоции. Когато в сърцето царуват хармония и радост, тогава кожата блести от младост и здраве.

Прости и достъпни за всяка жена, народни средства за удължаване на младостта на кожата на лицето ще заменят скъпите процедури в салона за красота. Редовният масаж, правилното хранене и положителните емоции ще подмладят кожата на лицето без операция.

Всяка възраст има свой чар, но нито една уважаваща себе си дама не иска да загуби свежестта на лицето си, превръщайки се предварително в старица. Жена, която вече е „почукала“ на 30 години, започва да наблюдава малки промени във външния си вид. Наред с придобиването на плавни движения и специална изтънченост, на лицето неумолимо се появяват леко забележими бръчки, които в крайна сметка се превръщат в дълбоки вдлъбнатини.

Защо кожата на лицето старее?

Кожата е един вид индикатор, който отразява хармонията на външния и вътрешния свят на жената. Всеки дисбаланс на тези показатели веднага се появява на лицето й.

Основният враг на всяка жена е отрицателни емоции. Нищо чудно, че хората рисуват Баба Яга като зла, набръчкана старица в сиволица и папиломи. Чувство на неудовлетвореност, вина и завист, неудовлетвореност от външния си вид, качеството на живот или взаимоотношенията – разрушават отвътре.

Всички тези преживявания се отразяват в състоянието на кожата и цялостното благосъстояние. Ето защо, преди да продължите с подмладяването на лицето и цялото тяло, отървете се от негативизма и се обичайте.

Народни средства за подмладяване на кожата на лицето за дълго време

Козметиката по отношение на качеството и действието си в много отношения отстъпва на естествените продукти за грижа за кожата. Това се дължи на състава на козметиката, който включва съставки, които допринасят за нейното дългосрочно съхранение. Разбира се, използването на готови продукти, масово произвеждани от специализирани козметични компании, е лесно и удобно, но дори дългосрочната им употреба рядко дава очакваните резултати.

Естествените компоненти в евтината козметика често се заменят със синтетични, които нараняват кожата, запушват порите, причиняват парников ефект и най-важното се натрупват в тялото. Дори скъпата козметика няма да надмине обикновената по качество. домашна маска, крем или скраб от натурални продукти.

Жените, които са успели да намерят подходящата козметика за лице, ще намерят за полезно да придадат на кожата си „витаминен бум“ под формата на домашно приготвени маски от естествени съставки. Младите дами, които все още търсят магически козметични препарати, могат да открият света народни средстваза удължаване на младостта на кожата.

Няколко съвета за избор на съставки и приготвяне на домашна козметика:

• Неизменният принцип на грижа за кожата на лицето (почистване, тонизиране, овлажняване и подхранване) трябва да присъства в домашните процедури
• За производството на всякакви средства се използва само пречистена (размразена или минерална негазирана), в екстремни случаи - преварена вода
• Всички съставки за домашно лечение трябва да са пресни, органични. При липса на някой от компонентите е препоръчително да го закупите на базара - от баби, които продават собствено отгледани зеленчуци и плодове. Отвъдморските продукти трябва да се избират внимателно, по-добре от доверени продавачи
• Момичетата, склонни към алергии, трябва да проверят реакцията на кожата на всеки компонент, присъстващ в народното лекарство
• Не приготвяйте смеси за грижа за лицето в алуминиеви съдове

Комплексна процедура за подмладяване на кожата крио ледени кубчета

Процедурата за подмладяване на лицето с крио-кубове включва поетапно нанасяне на три вида замразени смеси. Препоръчително е да използвате системата за подмладяване преди лягане.

кубчета лед за кожата

РЕЦЕПТА 1. Кубчета лед за почистване, тонизиране на кожата

• сок от червена боровинка 100 мл
• вода 100 мл
• сок от алое - 2 ч.л

РЕЦЕПТА2. Подхранващи и овлажняващи кожата крио кубчета

• Липова запарка 100 мл
• масло от смирна - 3 капки
• масло от морски зърнастец - 1 ч.л

РЕЦЕПТА 3. Подхранващи кубчета, които изглаждат фините бръчки около очите

• запарка от зелен чай 100 мл
• мляко (за предпочитане необезмаслено) - 100 мл
• зехтин - 3 капки.

Смесете добре посочените във всяка рецепта съставки и поотделно напълнете формичките за лед.

Всички смеси в замразен вид се нанасят върху почистена кожа на лицето и деколтето. Първо трябва да нанесете лед от червена боровинка върху лицето си, заобикаляйки зоната около очите, докато кубчето лед се разтопи. Следващият лед от масло от морски зърнастец се нанася веднага след нанасянето на предишния. Кубчетата, приготвени по трета рецепта, се нанасят върху зоната около очите под формата на осмица.

Системата за подмладяване с крио-кубове продължава 5 дни подред с почивка от 2-3 дни, в 3-4 комплекта.

Крио-кубовете се съхраняват във фризера за не повече от седмица.

Видео: Подмладяващи кубчета лед. Подмладяване за един месец

Маска за лице с ботокс ефект

Маска на базата на картофено нишесте ви позволява активно да изглаждате малки мимически бръчки. Сокът от моркови, присъстващ в маската, перфектно тонизира, изглажда кожата, придава еластичност.

Съставки:

• картофено нишесте - 1 супена лъжица.
• топла вода (варена) - 250 мл
• 1 морков или 5 с.л. прясно изцеден сок от моркови
• мазна заквасена сметана - 1 супена лъжица.

Последователността на приготвяне на маската:

1. Разтворете картофено нишесте в топла вода (100-120 мл)
2. Поставете разтвора на водна баня или печка, добавете останалото количество топла вода
3. Дръжте сместа на котлона за около 10-15 минути - докато масата се сгъсти до желеобразно състояние
4. Налейте 5 с.л. супени лъжици от получената паста в друг съд, оставете да изстине
5. Към охладената маса добавете 5 супени лъжици. пресен сок от моркови и 1 с.л. заквасена сметана, разбъркайте до гладкост

Изглаждаща маска с ефект на ботокс може да се намазва не само върху лицето, но и върху „забранените зони“ - зоната около очите и назолабиалните гънки. Можете да нанесете естествен заместител на ботокса на няколко слоя. 20-40 минути след нанасяне, изплакнете сместа топла вода, нанесете подхранващ крем или бадемово масло. Маската трябва да се прилага през ден, 5-10 пъти.

Готовата смес се съхранява в хладилник, не повече от 3 дни.

Видео: Заменете ботокса с естествена маска

Маска за повишаване тонуса на кожата на лицето

Продуктът е приготвен на базата на джинджифил, който придава еластичност на кожата. За приготвяне на смес за грижа за лицето е за предпочитане да използвате пресен корен от джинджифил, предварително настърган и поставен в стъклен съд. Shabby сместа може да се съхранява в хладилник за около две седмици.

Съставки за лифтинг маска:

• Apple
• банан
• зехтин - 1 ч.ч (можете да го замените с масло от пшеничен зародиш (за Светла кожа) или масло от авокадо

Последователността на приготвяне на маска с лифтинг ефект:

1. Настържете половин ябълка на ситно ренде
2. Натрошете една трета от банана и комбинирайте с настърганата ябълка
   Добавете 1 ч.ч. зехтин
3. Смесете получената смес с 1 ч.л. пресен сок от джинджифил, разбъркайте

Готовото пюре се нанася за 20 минути върху лицето, шията и зоната на втората брадичка, без да се докосва зоната около очите и назолабиалната зона. Лифтинг маската използвайте не повече от веднъж седмично и курс не повече от месец. Останалата смес е идеална за задържане - просто я нанесете върху косата си, преди да измиете косата си.

Видео: Лифтинг маска с джинджифил

Нощен крем против бръчки с морски зърнастец

Ежедневно средство, което ви позволява да се борите с подуване, бръчки и малки обриви, въпреки тежкия списък от съставки, се приготвя доста бързо.

Съставки:

• пресен морски зърнастец - 3-4 супени лъжици.
• масло от ший - ½ кафеена лъжица
• масло гроздови семки- 8 капки
• масло от невен - 5 капки
• масло от пшеничен зародиш - 10 капки
• глицерин - 7 капки
• вазелин - 1 супена лъжица.
• бебешки крем- 75 мл.
• витамин Е - 2-3 капки
• етерично маслогрейпфрут - 4-5 капки
• етерично масло от чаена роза - 3-4 капки

Последователност на приготвяне на крема:

1. Натрошете морски зърнастец в хаванче
2. Разтопете маслото от ший на парна баня
3. Добавете масло от гроздови семки, масло от невен, масло от пшеничен зародиш
4. Изсипете глицерин и вазелин в разтопената маса и когато изстине, добавете витамин Е
5. Поставете бебешкия крем в отделен съд, комбинирайте с предварително натрошен морски зърнастец и разтопено масло и разбъркайте добре
6. Към получената смес добавете етерично масло от грейпфрут и чаена роза.

Видео: 100% крем против бръчки

Подмладяващ масаж на лицето. Лифтинг на лице без операция

Заедно с домашните процедури за грижа за кожата, помага в борбата с признаците на стареене и стареене на дермата. Системното прилагане на масаж на лицето ви позволява да премахнете подпухналостта, да укрепите мускулната тъкан, да се борите с кожни проблеми (акне, капилярна "мрежа").

Ако има възпаление, херпес, големи бенки или открити рани по кожата на лицето, не се препоръчва да се масажирате.

Преди самата масажна процедура:

• измийте грима от лицето си
• измий си ръцете
• нанесете масажна козметика върху кожата

Последователността на масажа на лицето по масажните линии:

• от горната част на носа, по протежение на брадичката до ушите и надолу по врата
• от центъра на брадичката до долната част на ушите
• от крилата на носа до средната част на ушната мида
• от върха на носа до горната част на ухото
• с нежни движения на върховете на пръстите "начертайте осмица" в областта около очите
• от центъра на кръстовището на веждите, нагоре по челото до скалпа

Всички движения трябва да са меки и плавни. Пръстите трябва да се плъзгат по кожата, без да я притискат.

Видео: Масаж на лице за бръчки

Стареенето на кожата на лицето, като правило, започва в младостта, непосредствено след пубертета, и следователно е необходимо да започнете да наблюдавате състоянието на кожата от двадесетгодишна възраст. Днес ще говорим с вас как да запазите кожата си млада и красива за дълго време, всичко зависи от вашето желание. В такъв период на цъфтеж на живота се появяват първите бръчки, появява се отпуснатост на клепачите и тъмни кръговепод очите. С възрастта кожата на лицето става още по-суха, тъй като мастните жлези вече не произвеждат толкова много мазнини и следователно устойчивостта към инфекции и ефектите на всякакви външни дразнители също намаляват. Особено има силни промени в кожата, където е имало силно и продължително излагане на натиск, контакт с слънчеви лъчи. Ранните бръчки по лицето се появяват поради прекомерно изражение на лицето.

Дефектите на челюстите и зъбите, а именно неправилната оклузия, също провокират появата на назолабиални бръчки и гънки. Ако искате да изглеждате много по-млади от годините си, трябва да обърнете повече внимание на овлажняването на кожата си. Дори обикновеното измиване с вода може да стимулира, като същевременно възстановява нейната мекота. Освен това можете да използвате овлажняващо и почистващо мляко. Избледняващата кожа трябва постоянно да се подхранва, като по този начин я снабдява с най-необходимите елементи.

Как да запазим младостта

Питате как да запазим кожата на лицето млада? Всъщност всичко е много просто и всеки знае, но ние ще го повторим отново за вас. Те имат отличен ефект на базата на естествени съставки. Можете да използвате и готови козметични препарати: крем против стареене, подхранващи маскиили гел, които не само имат добър ефект върху стареещата кожа на лицето, но и значително повишават нейната жизненост. По правило всички препарати съдържат компоненти, които насърчават отхвърлянето на мъртвите клетки, обновяването и ексфолирането, предпазват я от действието на слънцето и неутрализират свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене. Освен това трябва да правите гимнастика, която укрепва мускулите на лицето. Това ще направи възможно повишаването на тонуса, активиране на кръвообращението и може да допринесе за постепенното обновяване на мускулната тъкан, както и да подобри нейната функционалност. А това трудно е постижимо дори при постоянна грижа с помощта на висококачествена и скъпа козметика.

Рекламата обещава на всички, че с помощта на кремове за лице против стареене не само бръчките се изглаждат, но и не се появяват нови. Но не всички кремове са еднакво полезни и нито един от съществуващите кремове не може да се абсорбира толкова добре, за да достигне слоя, върху който се появяват бръчки. Това се отнася за колагеновите кремове, които уж помагат за възстановяване на стареещата кожа. За съжаление, молекулите на колагена са твърде големи и няма да могат да проникнат дълбоко, за да участват във възстановяването му и просто ще изхвърлите парите си. Всяко момиче или жена самостоятелно избира козметика за себе си, но бих искал да отбележа, че има огромен брой естествени и обществени препарати на нашите прабаби, които бяха незаслужено забравени от нас. Възможно е също така да предотвратите появата рано и ще имате по-малко проблемис бръчки в бъдеще.

Нанасяне на крем. Кремът се нанася върху челото с пръстите на двете ръце, като се движи отдолу нагоре към слепоочията. Върху кожата около очите се препоръчва да нанесете крема с въздушни докосвания под очите и след това леко потупайте с върха на пръстите, докато кремът се абсорбира напълно в кожата. Разтрийте и масажирайте крема с движение от носа към слепоочията. Когато нанасяте крема около устните, той трябва да се нанесе върху средната част на брадичката и след това да се разтрива отстрани на лицето, от ъглите на устните до основата на крилата на носа. Първо нанесете в средата на шията и след това разтрийте към страничните му части и нагоре.

Кремове против стареене

Да поговорим за кремове против стареене, маски за лице, които можете да си приготвите у дома. Рецептите за крем против стареене са доста прости и красиви.

Крем с какаово масло. Подходящ за шия и лице, за всеки тип кожа. Разтопете десет грама пчелен восък на водна баня, добавете парче какаово масло (двадесет грама) и когато тези съставки се разтворят напълно и се появи хомогенна смес, след това добавете към него десет грама вазелин, двадесет милилитра зехтин и розова вода. Разбъркайте старателно с шпатула, прехвърлете в стерилизиран стъклен буркан и съхранявайте в хладилник.

Подхранващ крем на основата на мед и ланолин. Подходящ за хидратация на кожата. Разтопете една чаена лъжичка мед и ланолин. Загрейте и разбъркайте едновременно, след което добавете по две супени лъжици гореща вода и бадемово масло. След това трябва да извадите от ваната и да разбиете добре с миксер.

Крем от дюли. Подмладяващ и ефективен при застаряваща кожа. За да приготвите крем за лице от дюля, трябва да смесите една чаена лъжичка ланолин и мед. Сложете сместа на водна баня. Докато бъркате, добавете една с.л. лъжица масло от морски зърнастец, един жълтък, две с.л. лъжици преварена гореща вода, една супена лъжица. лъжица обелена дюля. След като се свари, извадете от ваната и разбийте добре.

Освежаващ крем на базата на лимон и жълтък. Подходяща за застаряваща кожа. Разбийте добре един жълтък. Докато разбивате, постепенно добавете две с.л. супени лъжици праскова или зехтин и една супена лъжица прясно лимонов сок. Преди да направите крема, разтворете щипка боракс в една чаена лъжичка преварена гореща вода и добавете към получената смес. Този крем трябва да се нанася върху лицето през нощта и да не се отмива до сутринта.

Всяка жена иска дълго време и още по-добре да остане винаги млада и привлекателна, да има еластична, младежка кожа. Но, за съжаление, годините си вземат своето. По лицето се появяват бръчки, кожата постепенно губи своята еластичност, свежест, често се покрива с възрастови петна.

С настъпването на следващия възрастов период започваме активно да се интересуваме от въпросите на подмладяването, търсим единственото средство, което ще спре стареенето. Но, за съжаление, такъв инструмент все още не е изобретен.

Какво да правя, ? Има ли ефективна козметика против стареене? За тях, за това как да запазим младостта на кожата на лицето след 40 у дома, ще говорим днес.

Нека оставим напразното търсене на „вълшебен“ крем и да създадем собствена програма за подмладяване на кожата, стъпка по стъпка, ден след ден:

Основни правила за грижа:

За да изглежда млада, една жена след 40 се нуждае от цял ​​набор от процедури, които трябва да се извършват редовно. Нека се спрем на тях по-подробно:

Мийте лицето си два пъти на ден - сутрин и вечер. След пречистване на водата, не бършете лицето си, така че водата да се абсорбира в порите. Още по-добре е да избършете лицето си с лед, приготвен от настойка от лечебни растения: лайка, връв, листа от магданоз. Ако кожата е суха, използвайте специално мляко, крем или гел за измиване.

Използвайте крем, който отговаря на вашия тип кожа. През деня трябва да съдържа слънцезащитни продукти, както и колаген, еластин, ретинол. Много добре, ако е включено плодови киселинии витамин А. Всички тези компоненти активират клетъчния метаболизъм, стимулират образуването на млади клетки.

За да определите дали този крем е подходящ за вас, нанесете малко върху чиста кожа. Ако се абсорбира бързо, не оставя мазен блясък, този козметичен продукт е точно за вас.

През лятото използвайте леки, овлажняващи кремове с "въздушна" текстура. По- "тежки", с мазна консистенция, оставете за зимата. Когато се нанесе върху кожата, направете лек масаж, като нежно втривате крема с върха на пръстите си.

Само 1-2 пъти седмично правете контрастни компреси, като редувате горещи със студени. За да направите това, използвайте отвари от лайка, липа, цветя от невен и др. Редовните процедури помагат за укрепване и поддържане на еластичността на кожата, подобряват тена. Ако имате паякообразни вени по лицето си, не използвайте много гореща вода.

Няколко пъти седмично ексфолирайте (дълбоко почистване) с ексфолианти. Продуктите за пилинг трябва да съдържат плодови киселини. Скрабовете ще премахнат мъртвите клетки, ще отворят порите, позволявайки на кожата да диша. За да запазите кожата млада, след процедурата нанесете подхранваща, стимулираща маска (рецептите ще обсъдим малко по-късно).

За да изглеждате млади, не забравяйте да спите достатъчно, вземете витаминни комплекси. Полезно е да се използват аптечни екстракти от женшен, елеутерокок, златен корен.

Движете се повече, ходете на чист въздух.

Разберете какво е полезно да овладеете и го пийте всеки ден за 1-1,5 литра.

Лекарства от аптека

Да отидем в аптеката. Там можете да закупите готова козметика, кремове за грижа за стареещата кожа. Но повечето от тях са доста скъпи и следователно не са достъпни за всеки. Но има и доста достъпни, не по-малко ефективни лекарствакойто може да се използва за домашно подмладяване на кожата.

Например, можете да закупите лекарството Пантенол (мехлем или спрей). Нанасяйте го върху почистена кожа няколко пъти седмично. Редовната употреба укрепва кожата, възстановява нейните функции, активира вътреклетъчния метаболизъм. Можете също да добавите този инструмент към вашия нощен крем (но само малко).

Подмладяване на кожата у дома

Ефективна, ефективна козметика против стареене може да се приготви самостоятелно, у дома. В този случай се използват естествени, естествени съставки. Те са екологични, не предизвикват алергии, лесно се приготвят и не са скъпи. И най-важното е, че те са не по-малко ефективни от скъпата козметика на известни, модерни марки. Основното нещо е да не бъдете мързеливи и да ги използвате редовно.

Ето една рецепта за домашен крем против стареене за суха кожа. Препоръчва се да се използва за жени след 40 години:

Загрейте на водна баня смес от 1 ч. л. мед, 1 ч. л. аптечен ланолин. При непрекъснато бъркане на същото място добавете 2 супени лъжици прасковено или бадемово масло. Налейте 2 супени лъжици загрята минерална, негазирана вода. Разбъркайте всичко до гладкост, свалете от котлона, оставете да изстине, разбийте с вилица или миксер. Изсипете в буркан. Дръжте го на студено. Използвайте като обикновен дневен крем.

Фитотерапия за подмладяване

Лосион против бръчки

Този инструмент не само ще изглади кожата ви, ще я направи еластична, но и ще се отърве от пигментацията. Просто го използвайте редовно, ден след ден.

За да приготвите лосиона, смесете по 1 ч. л. сушени цветове от лайка, лайм, нарязана билка или връв салвия. Изсипете вряла вода - 1 литър. Увийте по-топлите съдове със запарка, изчакайте, докато изстине сама. Прецедете, избършете кожата два пъти на ден. Или замразете инфузията и избършете кожата с лед, за предпочитане след измиване на лицето сутрин.

Освежаващ тоник

Смесете по 1 ч. л. стръкове копър, листа магданоз, цветове от вечерна иглика и билка оман. Залива се с литър вряща вода. Изолирайте, оставете за три часа (в термос - 1 час е достатъчен). След това прецедете. След това използвайте както преди.

билков чай

Поне няколко пъти на ден пийте по чаша чай от смес от сухи листа от горски ягоди, малини, натрошени шипки. Сложете 1 супена лъжица от сместа в чайник, добавете 200 мл вряща вода. След 15 мин. щам. Добавете мед на вкус в чаша и пийте за здраве.

Тази напитка има подмладяващ ефект, тъй като се компенсира от подбрани растения. Напитката повишава нивото на естрогена в тялото на жената. Което има изключително положителен ефект върху цялостното здраве и подобрява външния вид на кожата: повишава кръвообращението, увеличава производството на колаген.

Подмладяващ балсам

Нарежете на ситно обелените скилидки от голяма глава чесън. Сложете в тенджера, добавете чаша бяло вино (сухо), заври. Намалете котлона до минимум, оставете да къкри всичко за около половин час, след което свалете от котлона. Когато бульонът се охлади, изсипете го в чист буркан, поставете го в хладилника.

Приемайте по 1 чаена лъжичка балсам през деня. По-добре половин час преди хранене. Използвайте конкретна схема: три дни прием, почивка за една седмица - това е един курс. Трябва да завършите поне три курса.

Чесъновият балсам има изразен подмладяващ ефект. Освен това има най-положителен ефект върху общото здраве на жената, включително върху сексуалните функции на тялото.

Маски против стареене

Хранителен

Изсипете 1 супена лъжица зехтин в чаша, добавете суров жълтък, сложете 1 супена лъжица мед, налейте същото количество лимонов сок. Разбъркайте добре с пластмасова вилица. Нанесете върху лицето, шията. Измийте след 20 минути.

Против бръчки, стягане

Сложете 1 ч. л. майски мед в чаша, добавете суровия протеин на едно яйце, разбийте всичко. Добавете още 1 супена лъжица оризово брашно. Нанесете върху лицето, шията. Измийте след 20 минути.

В заключение трябва да се отбележи, че има голям бройрецепти за различни средства за подмладяване на кожата на лицето след 40 години. Изберете тези, които са подходящи за вас. Правилно подбраните продукти, професионални или домашни, ще ви помогнат да запазите кожата си млада за дълго време. Бъдете здрави!

В живота на всяка жена идва момент, в който една хубава сутрин, отивайки до огледалото, тя забелязва първата бръчка. Първият въпрос е как да се отървем от него. И малко по-късно започваме да мислим как да запазим младостта на кожата на лицето. Обикновено този въпрос започва да измъчва красивата половина на човечеството след 30 години.

Именно в тази възраст естествените процеси на стареене на тялото стават по-забележими. Преди всичко промени, свързани с възрасттастават забележими на лицето, поради факта, че кожата по него е много деликатна. В допълнение към бръчките, с течение на времето може да се появят подпухналост под очите, увиснали бузи и ъглите на устата, сякаш.

Причини за стареене на кожата

Гънките и промяната в овала на лицето са свързани със загуба на тонуса на кожата. Това се дължи на намаляване на количеството еластинови влакна в подкожния слой на съединителната тъкан, които са отговорни за еластичността и младостта на кожата.

За нормалното функциониране на тялото се нуждае от свободни радикали и оксиданти. Но когато броят им се увеличи и надвиши нормата няколко пъти, в тялото започва процес, наподобяващ гниене. Възпроизвеждането на оксидантите се улеснява от: честа консумация на алкохол, тютюнопушене, излагане на инфекции, както и директни ултравиолетови лъчи.

Най-важният враг на кожата може да се нарече любимото слънце на всички. Прекомерното излагане на слънце прави дермата по-тънка, провокира появата възрастови петнаи унищожава клетките, които вече не се регенерират.

Предотвратяване на стареенето на кожата на лицето

Всяка жена иска да запази лицето си свежо и младо възможно най-дълго. Обръщаме се към професионалисти за помощ, те имат свои собствени съвети по този въпрос:

• Намерете подходящия за вашия тип кожа и го използвайте всеки ден. Купените от магазина кремове и маски могат да бъдат заменени козметикаприготвени по домашна рецепта.
• За да удължите младостта на кожата, трябва да пиете около два литра вода на ден. Недостигът му може да доведе до сухота, а излишъкът до подуване на лицето. Важно е да знаете, че кафето и чаят не доставят на тялото ни необходимата течност, а по-скоро я извеждат, така че не бива да се увличате с пиенето на чай.
• Ако е възможно, ограничете излагането на слънце или използвайте качествен слънцезащитен крем.
• Откажете се от тютюнопушенето и алкохола.
• Кожата трябва да е чиста. През деня порите се запушват с прах, пот или грим. Ето защо, за да не нарушите процеса на възстановяване, е много важно да почистите лицето си преди лягане.
• Домашните маски, които включват яйце или мед, подхранват кожата с полезни витамини;
• Здравословният сън, състоящ се от 8 часа на ден, ще ви спаси от появата на бръчки и торбички в областта на очите.

Правилно хранене

Правилното хранене не само ще запази младостта на кожата възможно най-дълго, но и ако е необходимо, ще ви помогне лесно да се справите с излишните килограми. Спанакът и сладките чушки, пъпешът и грейпфрутът, както и кайсиите са много полезни и за тялото и кожата ни. И още няколко съвета от козметолози:

• Фибрите са несмилаемата част от растителните храни. В белия хляб може да се каже, че е в изобилие, така че трябва да го откажете и да преминете към трици.
• В същото време, за да работят червата безпроблемно и токсините да не се задържат в тялото, е полезно да се изядат около 40гр. чисти фибри на ден.
• Лененото масло или морски дарове, съдържащи аминокиселини, също ще помогнат в борбата със стареенето.
• Витамин С помага на тялото ни да произвежда колаген, така че трябва да разредите диетата си с различни плодове и горски плодове.
• Не забравяйте за пресните зеленчуци, особено тези, които съдържат силиций, като аспержи, краставици и целина. Поради липсата на силиций тенът и еластичността на кожата се влошават.
• Флавоноидите са в състояние да неутрализират способните радикали. Можете да намерите флавоноиди във всеки от сортовете чай, така че пиенето му е полезно за кожата ни, но само в умерени количества.

Гимнастика за лице

Напоследък набира популярност. Те ви позволяват ефективно и най-важното, без хирургическа намеса, да стегнете проблемните зони на кожата. Всеки набор от упражнения има собствено име:

1. Facebook сграда;
2. Аеробика за лице;
3. Самоповдигащи се;

Всички видове гимнастика, ако се изпълняват правилно, могат да предотвратят преждевременното стареене. Те също така ще помогнат за решаването на въпроса как да поддържаме млада кожа на лицето след 40. Нека разгледаме няколко примера за упражнения.

фейсбилдинг

В превод - изграждане на лице, препоръчително е да правите такива упражнения преди лягане, като им отделите от 10 до 30 минути, кожата трябва да е чиста.

Премахваме бръчките по брадичката.

• Поставете юмрука си под брадичката.
• Сега трябва да натиснете долната челюст напред и да я спуснете надолу.
• Без да движите главата си, натиснете челюстта си в юмрук и задръжте за 20 секунди.
• Повторете упражнението 3 пъти.

Бръчки по носа и устните и торбички по бузите

• Поставете пръстите на дясната си ръка върху дясната буза. 4 пръста на скулата и един голям под тях на меката част на бузата.
• Натиснете бузата си с пръсти и се усмихнете с тази част от лицето си.
• Задръжте това положение за 30-60 секунди, след което се отпуснете.
• Повторете 2 пъти за двете страни.

Издърпани ъгли на устата

• Поставете показалеца, средния и безименния пръст на лявата ръка върху лявата скула под външния ъгъл на окото.
• Усмихнете се възможно най-широко и задръжте горното напрежение за 10 секунди.
• Повторете 3 пъти за двете страни.

Аеробика за лице

Упражненията се правят по 10-15 минути 2 пъти на ден.

Бръчки и торбички под очите

1. Поставете средния пръст върху вътрешния ъгъл на окото, а показалеца - върху външния.
2. Вдигнете очи нагоре.
3. Присвийте долния си клепач нагоре. Горният клепач не трябва да се движи.
4. Стегнете долния клепач 9 пъти за 10 секунди.
5. 10-ти път издържат напрежението за 40 секунди.
6. Упражнение за изпълнение едновременно за дясната и лявата страна.

Увиснала брадичка и бузи

1. Покрийте долните си зъби с долната си устна.
2. Просто натиснете горната устна към горната челюст.
3. Опитайте се да насочите ъглите на устата си навътре.
4. Показалецът е под брадичката.
5. Бавно отваряйте и затваряйте устата си, като накланяте главата си леко назад всеки път.
6. С брадичката, насочена нагоре към тавана, стегнете челюстта си и задръжте за 30 секунди.

Премахваме допълнителната брадичка и акордеона на шията

1. Притиснете устните си заедно и се опитайте да се усмихнете възможно най-широко.
2. Пръстите под ключиците и леко натиснете надолу.
3. Бавно наклонете главата си назад.
4. Когато почувствате лека болка в мускулите на брадичката и шията, задръжте за 5 секунди.
5. Повторете 30 пъти.

Самоповдигащи се

В тази версия пръстите практически не се използват. Упражненията трябва да се изпълняват стриктно следвайки последователността, в продължение на 7-15 минути всеки ден. Всеки урок трябва да се повтори 5 пъти и постепенно да се увеличи до 15.

Брадичка

1. Нарисувайте усмивка.
2. Поставете езика си върху покрива на устата си колкото можете по-силно и натиснете за 5 секунди.

Брадичка и бузи

1. Начертайте отново усмивка и спуснете долната си устна.
2. Не позволявайте на ъглите на устата ви да се плъзгат надолу, използвайте пръстите си, за да направите това.
3. Стегнете брадичката си и задръжте за 10-15 секунди.

Бузи

Кажете "А" по-високо, но устата трябва да е леко отворена и в същото време напрегнете долната част на бузите, опитвайки се да се усмихнете.