Приятелите играят голяма социална роля в живота ни: ние им вярваме, обръщаме се към тях за подкрепа, когато сме депресирани, празнуваме успехите си с тях. Докато растем и се развиваме, приятелствата също могат да се променят, за съжаление, понякога не по-добра страна. Може да почувствате, че приятелството ви е пресъхнало. Най-вероятно вече имате малко общо или може би приятелството е започнало да ви носи отрицателни емоции. Понякога става ясно, че такава връзка е време да приключи. Но как да направите това без ненужни истерици и скандали? В тази статия ще ви помогнем да разберете дали наистина си струва да прекратите приятелствата и ако е така, как да го направите възможно най-нежно.

Стъпки

Оценете приятелството

Помислете дали наистина искате да изключите този човек от живота си.Прекратяването на приятелство може да има доста голямо влияние върху вашия (и неговия) живот, така че не вземайте прибързани решения, ако просто сте ядосани. Най-добре е да се успокоите, да седнете и да помислите; вземете лист хартия и избройте причините, поради които сте приятели с този човек, а след това напишете какво не ви харесва. Това ще даде нагледна представа дали е възможно (и си струва) да запазим приятелството или е по-добре да го прекратим.

Помислете дали искате да прекратите приятелството с човека или да се опитате да поправите нещата, може би конфликтът се основава на силни промени в личността. Вероятно и двамата сте се променили много и вече нямате общ език. Например, ако сте се сприятелили отново детска градина, а сега сте тийнейджъри, най-вероятно имате различни интереси и ценности и вече не сте съвместими като приятели.

Внимавайте за признаци, че приятелството започва да ви вкарва в неприятности.Токсичните приятелства са нездравословни взаимоотношения, в които се чувствате сякаш постоянно се възползвате от вас. Ако приятел често ви обижда, завижда на вас и другите ви приятели, понижава самочувствието ви, ако се чувствате зле морално след разговор с него, най-вероятно е време да прекратите такова приятелство.

Дайте на приятеля си шанс да се промени.Ако добрите неща в списъка ви надделяват над лошите, говорете с приятел за нещата, които ви разстройват, които ви нараняват. Може би тези проблеми са доста лесни за отстраняване и тогава не е нужно да прекратявате приятелството. Не забравяйте, че никой не е перфектен, може би и вие бихте могли да намерите начини да бъдете по-добър приятел.

Постепенно спрете да говорите

1. Помислете дали е подходящо да прекратите приятелството постепенно и на етапи, или просто трябва да проведете откровен разговор с приятеля си. Ако този човек е вашият най-добър (или дългогодишен) приятел, вероятно не трябва да използвате тази тактика. Ако просто искате да се отдръпнете малко (може би да преминете от приятелство към приятел), постепенното премахване на комуникацията може да работи. Но ако искате този човек да излезе от живота ви, най-доброто нещо, което можете да направите, е да говорите за това. Въпреки това, можете да започнете, като поставите известно разстояние между вас.

   Бъдете по-недостъпни.Когато приятел попита какви са плановете ти, кажи, че си зает. Кажете му, че не можете да прекарвате време с него, защото имате домашна/семейно време/религиозни дейности. Опитайте се да говорите по телефона с приятеля си по-рядко и да отговаряте бавно на съобщенията му. Разговорите трябва да са сравнително кратки.

   • Не забравяйте, че не можете да бъдете ядосани и груби, когато общувате с приятел! Не се опитвате да нараните чувствата му, така че бъдете учтиви и просто кажете: „Съжалявам, в момента бързам!“
   • Ако не се чувствате комфортно да се преструвате, че сте заети, когато ви се обади приятел, тогава не се преструвайте: бъдете наистина заети. Започнете да правите нещо, което е интересно за вас, но не е интересно за вашия приятел. По този начин можете да срещнете нови хора, да ги опознаете и да имате основателни причини да не прекарвате свободното си време с този приятел.
   • Прекарвайте време с другите си приятели, общувайте по-често със семейството и приятелите си, ходете на разходки.

2. Не споделяйте мислите си с този приятел.Ако преди винаги сте казвали на приятеля си, че сте говорили с фена си или сте й се доверили семейни проблемиспрете да го правите. Сега разговорите трябва да са по-повърхностни, най-вече за работа и учене.

   • Ако приятелка иска да говори с вас с часове за гаджето си, намерете начин да избегнете този разговор или просто се опитайте да го запазите възможно най-кратък. Можете да кажете на приятел, че сте зает, че не можете да говорите в момента и че имате само пет минути за разговор с нея, а след това определено трябва да изпълнявате поръчки.

3. Не правете никакви намеци в социалните медии.Ако незабавно премахнете приятел/приятелка от приятели в социална мрежа, всичките ви абонати веднага ще разберат, че сте прекъснали контакта с приятеля си, освен това този приятел може дори да не знае за това. Ако внезапно изтриете приятелката си от всички социални медии, решението ви да прекратите публично приятелството ще провали плана ви за постепенното му премахване.

   • Вместо да сваляте приятелство с даден човек, просто „скрийте“ своите новини и публикации от него.

Бъди честен

1. Планирайте предварително какво ще кажете.Това е труден разговор, така че е по-добре веднага да напишете причините, поради които искате да прекратите приятелството, дори можете да напишете сценарий на действия. Тъй като се опитвате да не обиждате човека, причините трябва да са ясни и тактични, а не само да обвинявате човека.

   Седнете до приятел и им кажете какво става.Ако този човек е бил най-близкият ви приятел, тази стъпка трябва да се направи, за да му се даде възможност да се изкаже. Няма нужда да му изпращате имейл или просто текстово съобщение. Бъдете директни (но не агресивни).

   Нека приятел да изрази мнението си.Тя също може да има въпроси и оплаквания към вас. Тя може да стане отбранителна, може да започне да крещи, да се ядоса или да плаче. Всичко е наред – оставете я да даде воля на емоциите (но ако започне да проявява агресия – напуснете се). В крайна сметка ще почувствате облекчение, че сте имали възможността да говорите помежду си и да кажете това, от което имате нужда, дори този момент да не е бил лесен за вас.

След края на приятелството

Не клюкарствайте, ако хората ви питат какво не е наред.Други може да забележат, че вече не общувате и не сте приятели, може да попитат какво се е случило. Можете да кажете нещо общо, като „току-що спряхме да говорим“, но не навлизайте в твърде много подробности. Говоренето за това колко лош и глупав е бил вашият приятел (независимо от причината за разваляне на приятелството) звучи много глупаво и жестоко.

1. Бъдете учтиви, когато случайно срещнете бивша приятелка.Понякога може да е доста неудобно, може би приятелка е ядосана и обидена от вас, но трябва да се отнасяте към нея с доброта и уважение. Не забравяйте, че този човек някога е бил ваш приятел (може би дори ваш най-добър приятел) - така че уважавайте това, което сте имали в миналото.

   • Не правете глупости, не пренебрегвайте вашите бивш приятел. Усмихнете се малко, кимнете му и продължете напред.

Приятелството играе огромна роля в социалния живот на човек. Приятелите са съмишленици, на които се доверяваме и към които се обръщаме за съвет и подкрепа в трудни моменти от живота. В продължение на много години те се радват на всички наши победи и скърбят с нас в периода на неуспехите.

С възрастта човек се променя и развива, променят се и приятелствата му. За съжаление, не винаги към по-добро. Понякога приятел вече не дава това положително, както преди, а понякога предизвиква само отрицателни емоции.

И разбирате, че пътищата ви са се разминали и искате да спрете да общувате. Но как да се отървете от приятел тактично, без истерици и скандали? В тази статия можете да прочетете кога да се разделите с човек. И какво може да се направи, за да стане процесът безболезнен за всички страни.

Токсично приятелство

Всички момичета, които мислят как да се отърват от приятелка, трябва да се запознаят с термина „токсично приятелство“. Под тази фраза е обичайно да се разбира такъв формат на отношения, в който поддържате приятелски отношения с човек, но в същото време нещо в общуването не ви подхожда. Първият признак на „токсично приятелство“ е липсата на удоволствие от прекарването на времето заедно.

Цялата трагедия на такива "отровни" връзки е, че те не се разрушават лесно. Ако приятел е предал, измамил или казал гадни неща, тогава раздялата с нея е лесна. Но какво, ако нямаше нищо подобно, но след всяка среща имате срив и самочувствието намалява? Тоест има съзнание, че във връзката ви има негативни аспекти, но какво да правите с това не се знае.

Кога е време за тръгване?

1. Тези връзки променят ли ме към по-лошо?
2. Това временен етап от връзката ли е или това винаги се е случвало, но всеки път затварях очи?
3. Има ли усещането, че приятел се радва на моите неуспехи и проблеми?
4. Използват ли ме?
5. Има ли чувството, че постоянно решавам проблемите на други хора?
6. Загубил ли съм приятели заради този човек?

Ако отговорът на всички въпроси е да, тогава трябва да помислите как да се отървете от лош приятел. Има няколко добри начина да направите това.

Постепенно намаляване на комуникацията

Как да се отървете от приятелка тактично и без скандал? Един от най-добрите методи е постепенното намаляване на комуникацията. Процесът е дълъг, но най-малко болезнен. И не трябва да го бъркате с пълното игнориране на приятелката си - това ще предизвика бурна реакция от нейна страна.

С постепенното намаляване прекарвате по-малко време заедно: ако преди срещите са били ежедневни, намалете броя им до 1-2 пъти седмично, след това до няколко пъти месечно и след това напълно изчезнайте от живота й. За да няма обиди, обърнете се към най-силната заетост и не забравяйте да измислите правдоподобна легенда. Но най-добре е наистина да сте заети с работа, ново хоби или спорт. Като цяло "съжалявам скъпа, но няма време за теб!"

Тази техника е добра, защото с намаляването на броя на срещите гневът и раздразнението често изчезват и разбирате, че в живота ви е имало много от този човек. Но когато срещите станаха по-редки, комуникацията ви отново се подобри. Ето как да се отървете от досадната приятелка и да не загубите човека завинаги!

Директен разговор

Прекалено много лична ли си? Приятели ли сте от много години? Не можете да си представите себе си без този човек, но не искате да продължите „токсична“ връзка?

Ако говорим за това как да се отървете от най-добрия си приятел, тогава най-добрият изход е откровен разговор. Помислете го предварително. Напишете на хартия какво не ви харесва. И изразявайте всичко директно в лицето си – спокойно, без обиди и негативни емоции.

Ако приятел започне да се оправдава, тя трябва да бъде изслушана. Това е добър шанс да започнете конструктивен диалог и да разберете какво да правите по-нататък. В резултат на разговора ще трябва да изслушате много неприятни неща за себе си - в края на краищата най-добрата ви приятелка вероятно е натрупала оплакванията си, тъй като никой не е перфектен.

След такъв разговор е възможен нов кръг от приятелство - актуализиран, без стари оплаквания. Или последната пауза.

Тук е важно да не попадате в капана: в една от формите на „токсично“ приятелство подобни разговори се водят редовно, емоционално и до пълно изтощение. Ако многократно сте подреждали нещата с най-добър приятел, тогава е по-добре да намерите друг начин да организирате почивка.

Провокация

Как да се отървете от приятелка, така че тя да е инициатор на почивката? Всъщност обаче е доста опасно ефективен метод. Тук е важно да не отивате твърде далеч и да не оказвате натиск върху твърде болно място, за да не се окажете злодей в очите не само на бивша приятелка, но и на най-близките й.

Какво правим? Ние активно критикуваме приятел, но нежно: отбелязваме неуспешна прическа, грим, избор на дрехи и т. н. Не забравяйте да кажете, че тя греши - винаги и навсякъде. Избиваме една „случайно“ неудобна малка тайна – малък скелет от килера, но нещо малко, но срамно. Тогава се извиняваме!

Като цяло се държим като истинска "токсична" приятелка и много скоро те ще искат да се отърват от теб.

Спрете да говорите напълно

Най-често момичетата са загрижени за въпроса как да се отърват от досадна приятелка. Наистина досаден, който не признава правото ви да губите личното си време и за други хора. Тя отличителни черти- излишък от свободно време и липса на личен живот, които тя компенсира, като слуша истории за вашите любовни отношения. Тя често е бъбрива и няма други приятели, които да задоволят нуждата й от приятелство. Така че вие ​​поемате тежестта.

Всъщност такива хора често са нещастни. А някои, само от съжаление, продължават да общуват, всъщност, примирявайки се с постоянното присъствие на непознат в живота си. Но не всеки е готов на такава саможертва.

Понякога метод за постепенно намаляване на комуникацията работи с досадни приятелки - до приемливо ниво, след което те стават доста приятни и добре дошли гости в къщата ви.

Но понякога такива хора не са в състояние да се държат тактично: нахлуват на мястото ви, независимо дали сте заети или не, не слушат думите ви, че нямате време и буквално ви следват навсякъде и навсякъде. Те оказват натиск върху състраданието, докато се обиждат от игнорирани обаждания и съобщения. Тези хора нямат понятие за лични граници. Това са истински енергийни вампири.

Как да се отървете от обсебваща приятелка от този тип? Тук е необходимо да се приложи тактиката на пълно игнориране и маскиране. Сега не сте вкъщи, не можете да отговаряте на обаждания, отсега нататък е строго забранено да ви се обаждат на работа, а вкъщи новото ви гадже и любимите ви хамстери пречат на комуникацията. При случайни лични срещи се отнасяйте за работа, съпруг деспот, деца, които отнемат цялата ви сила, и изтощителна работа.

С течение на времето този човек ще намери друга жертва на донор и тя ще трябва да слуша всичко, което вълнува този човек във всяка секунда.

Комуникация след раздяла

Как да се отървете от приятелка, всеки има приблизителна идея. Но не всеки човек осъзнава, че това е само първият етап от компетентна раздяла. Втората е комуникацията след почивката и реакцията на въпроси от вътрешния кръг.

Бивша приятелка може да има същия социален кръг с вас, или сте колеги, или сте учили заедно, така че ще трябва да се срещнете. Можете дори случайно да се блъснете в улицата. Затова се научаваме да реагираме правилно на такива срещи: трябва да се усмихнете, да поздравите, да размените няколко банални фрази и да се разпръснете. Без дълбоки лични разговори и дълги разговори!

Когато питате за причината за раздялата, трябва да бъдете тактични и да не хвърляте кал по бившата си приятелка, дори ако тя направи това срещу вас. Ти си скала, кремък, най-накрая, справедлив добър човеки преди всичко тези разправии!

Ситуации, когато е чакала денонощно обаждане от любим човек. Когато сърцето се сви от бясна тревога с надеждата да чуе роден глас. Но мъжете сякаш не разбират, че жените чакат обаждането им и се надяват на реципрочни чувства. Понякога млад мъж не се обажда обратно дори след първата среща, въпреки че през цялото време държеше спътничката си за ръка и я гледаше с любящи очи. Понякога мъжът спира да общува в разгара на афера, въпреки че няма обективни предпоставки за това. И не се знае коя от ситуациите е по-трудна. Първият е, когато е срамно, че ви игнорират. Или вторият, когато се появиха чувства - и тишината, като нож, разрязва сърцето. И така, защо мъжът внезапно спря да общува? Нека разгледаме тези две ситуации по-подробно.

Защо мъжът рязко спря да говори след първата среща?

Богатото женско въображение може да извлече хиляди причини за изчезването млад мъж. Но обикновено те нямат нищо общо с реалността. И така, каква е сделката?

Всички обясняващи, но абсолютно фантастични причини

1. Форсмажорни обстоятелства

Например неговият приятел почина или близък човек, и той трябваше бързо да напусне града, региона, страната. Отидете на места, където няма мобилни кули. Разбира се, той се притеснява и иска да се обади и да говори, но обстоятелствата са по-силни от него. Възможно ли е? доста. Защото всеки ден някой умира. Може би вашият избраник наистина има точно такава ситуация? Но ако той наистина се е влюбил във вас, мъжът винаги ще намери възможност и време да общува.

2. Болест

Няма значение колко е тежък. Основното е, че любимият просто не е в състояние дори да напише обикновен SMS. Започвате да се убеждавате в сериозността на тази версия. От друга страна, какво му пречи да се свърже с вас чрез приятел или роднини и да обясни причината за мълчанието? Колкото и сериозно да е заболяването, то не е пречка за обикновено телефонно обаждане.

3. Той беше убит

Това обяснява поведението на мъжа. Сега престъпността е висока и човекът попадна под разпределението. Остава само да поплачем и да се сбогуваме с провалена любов. Но, видите ли, тази причина е най-невероятната.

Истински причини

1. Секс на първата среща

След първата среща са възможни два сценария: или мъжът и жената ще се озоват в едно и също легло, или в различни. Защо първият вариант е грешен? Да, защото всеки мъж е победител. И ако той вече е получил всичко, тогава към какво да се стреми? Ако нямаше секс, тогава с всяка нова среща неговата симпатия и интерес щеше да расте и така - мотивацията изчезна, а с нея и желанието за общуване. Накратко, вие сте само себе си!

2. Твърде много алкохол

В пиянски ступор комуникацията между жена и мъж може да надхвърли границите на приличието. Всичко е възможно - и историята на техните тайни, и страстни признания за любов, и предложения на сърцето. Не вярвайте на думите, изречени в състояние на опиянение. Да, и всяко нормално момиче разбира, че е трудно да се заинтересува сериозно мъж, когато е пиян. И още по-глупаво е да се надявам на продължение на връзката.

Най-честата причина

Не е необходимо да се знае какво се крие зад понятията "особенности на интерсексуалната комуникация" и други научни термини, за да се определи най- обща каузаизчезване на партньор. Тя е много банална – не сте негов тип. Може да имате ефектен външен вид и богат вътрешен свят, но мъжът просто не е бил привлечен и това е всичко. Не се обезсърчавайте, защото дори кралски особи, филмови звезди и модели са отхвърлени. Просто не е твоят човек!

Защо мъжът внезапно спря да общува в разгара на аферата?

Но какво ще стане, ако връзката е продължила няколко седмици или дори месеци? Избраният изведнъж спря да се обажда, да отговаря на обаждания, да се появява в социалните мрежи и дори да поддържа отношения с общи приятели? Може ли това да е краят на бурен романс? Или това поведение все още може да се обясни?

Банални причини

1. Жените ценят телефонните обаждания твърде много.

Когато едно момиче чака обаждане от избран, тя просто не разбира, че дори не му хрумва да се обади. „Не се обаждам, това означава, че съм зает“ - това мислят повечето момчета. Освен това много хора имат ситуации в живота, когато просто не искат да говорят по телефона. И не е задължително причината за такова нежелание да е самото момиче. Затова трябва да се успокоите и да спрете да чакате обаждането му. Вашият любим човек ще се появи.

2. Може да бързате твърде много.

Да, бил си на няколко срещи и си прекарал добре. Тогава защо мъжът изведнъж спря да говори? главната причина- третирате го като собствена собственост и сте много ревниви. И момчетата не бързат да се сбогуват със свободата си, особено в началото на романа. Разбира се, момичетата са склонни да си фантазират след първата среща какви деца ще се появят от новосъздадения джентълмен и колко дълго и щастливо ще живеят в брак. Момчетата не са склонни да бъдат толкова сантиментални.

Вече обмисляте сериозно сватбените камбани, а избраницата ви може още да не е решила дали изобщо да продължи връзката. Ако е така, тогава няма нищо изненадващо в нежеланието му да общува. С напускането си той дава да се разбере, че не е готов за сериозни промени. Поне засега.

Сериозни причини

Тук ще говорим за причините, поради които вашият любим човек сам реши да се оттегли от връзката. Може би не е имал смелостта да го каже в лицето, или може би е искал да даде възможност да го зареже първи. Е, той спря да говори и не се обажда няколко дни, а ти му изпрати съобщение, че всичко свърши. И за него е по-лесно, а планината е извън раменете ви ... Така мисли мъжът, а жената продължава да се надява на възобновяване на комуникацията. Какво кара силната половина да прави това?

1. Може да си твърде добър за него.

Твърде образована, красива, умна. Ако той се чувства като грозен простак с комплекси до вас, тогава ще бъде трудно да поддържате връзка. Може да сте били твърде умни на срещи, а мъжете са известни с неприязън. За да се почувстват като истински мачо, те се нуждаят от обикновен смешник, който гледа с обожание и алчно улавя всяка дума. Освен това тя може да бъде образована, ерудирана, но е достатъчно умна, за да го скрие. От друга страна, защо имате нужда от избраник, който не отговаря на вашата летва? Мъж и жена са щастливи в една връзка само когато имат еднакво ниво на развитие, или представителят на по-силната половина е по-умен.

2. Оценява себе си

Това е много характерно за младите хора. Ако човек се чувства като "звезда" и е сигурен, че момичето ще чака обаждането му, тогава той ще мълчи. Мъжът прави това, за да провокира жената и да я вземе "на топло" по-късно. Просто трябва да вземете предвид, че момичето може да има нови момчета през този период и злощастната "звезда" ще бъде забравена.

Заключение

Разбира се, много е неприятно, ако мъжът не иска да общува. Няма значение на какъв етап е връзката ви. За една жена това винаги е трудна ситуация. Опитайте се да намерите положителните страни в това. Първо, той може да не е вашата мечта и сега ръцете ви са свободни да търсите истинското си щастие. Второ, в постъпката му има дори благородство: той не успокои и заблуди главата си. Така че му хвърли целувка и... забрави. Не забравяйте, че ако избраният обича истински, той никога няма да ви разстрои с дълго чакане.

Как да спрете да общувате с човек, ако житейските обстоятелства са се развили така? На първо място имаме предвид социалните мрежи, защото има някои нюанси между реалността и виртуалния свят. Възможно е да не отговаряте на телефонни обаждания, да не се поздравявате при среща и да не обръщате внимание в компанията, но натрапчивото присъствие на определен човек в интернет може да причини сериозен дискомфорт. Как да улесним живота си? За всичко по ред.

Защо хората изобщо спират да говорят?

Най-очевидният отговор е, че те вече не се нуждаят един от друг: или не се интересуват заедно, или поради някаква неприятна ситуация, която се е случила.

• Може би най-честата причина е разпадането на романтична връзка с всички произтичащи от това последствия. Защо още веднъж да погледнете човека, който ви е наранил или сам усещате угризения на съвестта, гледайки портрета на бившия (бившия). И тогава емоциите на ревност, завист и просто поток от тъжни мисли за съвместното минало също не носят много удоволствие.
• Имаше конфликт, който не можеше да бъде разрешен. В обикновения живот помирението вероятно е дори по-лесно, отколкото в социалните мрежи. Уви, често се случва в нашата среда да има персонажи, които, меко казано, не са ни много приятни.

1. Сред тях има обсебващи коментатори (с чийто ум може да се спори с часове), които редовно нахлуват в страницата на „жертвата“, за да провокират някакъв вид наводнение.
2. Има безработни и безгрижни бърборци, които си измислят „Здравей как си“ по-често, отколкото бихме искали. Или задават неуместни въпроси за личния ви живот или питат за други, търсейки информация за клюки. Трудно е дори да ги наречем „приятели“, но въпреки това, от доброта на сърцата си, ги добавяме към нашия списък с приятели. И тогава озадачаваме как да спрем да общуваме с човек, който е досаден? Ако се окаже като цяло неадекватно, тогава е по-лесно, разбира се, незабавно да го блокирате.

• Мнозина не поддържат връзка със стари приятели от предишната си работа или място на обучение, защото са станали твърде различни и всеки има свой живот. Това е напълно нормално, случва се постоянно. Малко хора са приятели от училище до пенсия, например. Това са изключителни истории, когато човек успява да срещне такава сродна душа. Така че защо не спрете да общувате с ненужни хора и да се отворите за нови познанства? Предлагаме няколко съвета за потребителите на Vkontakte, Odnoklassniki и други социални мрежи.

Още статии за най-много различни темиза търсенето в социалната мрежа Odnoklassniki в нашия портал http://odhelp.ru

Как да спрем да общуваме с човек?

• Ако говорим за някой, който не ви е безразличен и с когото сте ценили комуникацията преди време, тогава е по-добре да започнете отдалеч. Ако този потребител все още не ви е освободил от приятели, тогава първо препоръчваме да премахнете неговите актуализации от списъка с вашите новини (изберете настройката „Скриване на новини от източника \ Не показвай...“). Такава психологическа техника ще ви помогне постепенно да свикнете с идеята, че сега имате различни пътища и след време ще можете спокойно да продължите по-нататък в бизнеса си.
• Най-лесният начин да спрете да общувате с неприятен човек е да го премахнете от приятели. Тогава никой няма да трябва да обяснява нищо и можете просто да се преструвате, че се е случило, а вие изобщо не се познавате и никога не сте се познавали. Но това е крайна мярка, към която трябва да се прибягва с абсолютна сигурност, че контактът заслужава такова отношение.

• Ако човекът се оказа твърде натрапчив и ви преследва със съобщенията си, тогава той може да бъде блокиран. Процедурата за добавяне на човек за игнориране не е нищо сложно. Vkontakte трябва да отиде в настройките и да кликнете върху бутона „Добавяне към черния списък“, както е показано на екранната снимка.

Когато твоят приятел внезапно те изхвърли от живота си, това е яд. Особено ако в същото време не казва защо е решил да го направи. Опитвате се да разберете защо, но никога няма да разберете със сигурност и това само влошава нещата.

Днес ще анализираме този проблем подробно и ще се опитаме да разгледаме ситуацията разумно. Ще ви дам седем (7!) причини, поради които приятел може да иска да спре да говори с вас, без да обясни решението си. Освен това ще дам основни съвети какво можете да направите в тази ситуация. В заключение ще ви кажа какво можете да направите, ако дори след като прочетете тази статия, все още изпитвате негативни емоции и искате да спретеза тази сметка да се изкъпеш на парна баня.

Между другото, ще говоря не само от името на външен наблюдател, но и от името на „измамниците“. Наведнъж спрях да общувам с повечето си приятели и дори без причина. Или по-скоро причината, разбира се, беше, аз простоне каза на никого за това...

Говорейки за причините, първо нека дефинираме какво имате предвид под „без причина“.

Какво означава да спреш да общуваш без причина?

Когато кажете, че приятел е спрял да общува с вас „без причина“, вие хитрувате. Причината със сигурност е и конкретна. Факт е, че един приятел просто реши да не говори защо е спрял да общува с вас, за да избегне ненужни разговори. Да спреш комуникацията „без причина“ наистина означава да спреш комуникацията без предупреждение.

Всеки път, когато говорите за прекъсване на комуникацията по някаква причина, въпросът е, че простоти знаеш, за каква причина има реч, или поне се досещате.

От друга страна, когато приятел не ти е казал защо не иска повече да общува с теб и току-що те е започнал Чувствате, че няма причина за това.

Но така или иначе, винаги има причина.

Всички причини за прекратяване на комуникацията могат да бъдат разделени на две категории – тези, които са от значение за вас и тези, които не са свързани с вас.

Нека поговорим за всеки подробно.

Нека започнем с тези, които се отнасят за вас.

Когато зависи от теб.

Колкото и болезнено да е понякога да осъзнаеш, но понякога хората спират да общуват с теб заради теб и именно заради теб. Тук възможни причиниза което приятел спря да общува с вас:

• Разпространение на слухове за приятел зад гърба му.
• Предателство (възприето).
• Липса на подкрепа (възприема се).
• Други ваши грешки (възприети).

Мисля, че първата точка е ясна. Ако приятелката ви ви е казала някои тайни, а след това вие сте ги взели и избърборили с другите, за да привлечете вниманието към себе си (хората обичат мръсните детайли), тогава защо да се изненадвате?

Един приятел си помисли, че сам разбираш, че не трябва да говориш. Струва й се, че след като си направил това, значи не си й приятел и следователно няма какво да говорим с теб.

Или си е помислила, че наистина си го направил, без да мисли за последствията. Но сега тя те мисли за глупак и също не иска да говори с теб.

Обърни внимание, не те съдя. Просто хвърлям светлина върху това как вашите действия могат да бъдат възприети отвън.

Сега нека разгледаме останалите точки. Нека вземем за пример предателството и да видим как то води до факта, че приятел прекратява комуникацията без причина.

Като правило, когато чуем истории за предателство (от реалния живот, от филми, книги и т.н.), често го свързваме с желание за отмъщение, „показване на нещата“, изпадане на истерици и т.н.

Но понякога в реалния живот възприеманото предателство се превръща в тихо прекратяване на приятелството, без разправа. Причината тук е, че понякога е по-лесно човек да прекрати една връзка тихо, отколкото да натовари себе си и вас с изясняване на тези отношения. Това е отчасти спецификата на възникналата между вас ситуация, отчасти характерът на вашия приятел.

Да приемем, че сте били поканени на парти, където бихте могли да поканите приятелката си, но не сте го направили, защото сте красива, а тя е добра (там всички са наши, можем да бъдем честни). Прекарахте добре и скоро ще има и вашите снимки Instagram . Вашият приятел вижда снимките и решава да не говори повече с вас.

Тя смята вашето поведение за предателство. Тя очакваше да й се обадиш и се обиди, осъзнавайки, че е сбъркала. Освен това тя може да разбере защо не сте й се обадили.

И какво ще ти каже тя? От една страна, тя е наранена и обидена, защото смята вашето поведение за предателство. От друга страна се срамува, че е наранена и обидена, защото разбира, че емоциите й няма да бъдат взети на сериозно. От трета страна, тя разбира, че дори ако емоциите се вземат сериозно, това няма да промени нищо. От четвърта страна, тя би искала да е възможно да промените нещо, а вие пак ще й се обадите. От пета страна, тя знае, че ще се почувства не на място там. От шеста страна, тя знае, че не искате да я загубите и ще „уредите нещата“ с нея. От седма страна, тя знае, че не смятате поведението си за предателство. От осма страна, тя знае, че ако се извиниш, пак ще правиш същото в бъдеще...

Все още мога да назова 15-16 страни. Изводът е, че след като възприе и обработи някакъв инцидент, свързан с вас, вашият приятел реши да не оправя нещата с вас, а тихо да си тръгне.

Когато не става дума за теб.

Тази категория според мен включва повечето от причините, поради които приятел е спрял да говори с вас. В крайна сметка, ако вие сте виновни (уж), най-вероятно приятел ще ви уведоми.

Подозирам, че имаме работа с някоя от следните причини. Да започнем с най-обидното и да завършим с най-безобидното.

1. Никога не си бил негов приятел.

Смятал си го за свой приятел, но не си бил негов приятел. Може би сте се опитали да се доближите до него по някакъв начин, но той не се нуждаеше от това. Естествено, в такава ситуация за него е по-лесно да те избегне, отколкото открито да ти каже: „Не се меси, моля те, не си ми приятел и никога няма да бъдеш такъв.“

Много е лесно да се обидите от това, защото във всяка връзка подсъзнателно очаквате взаимност - било то взаимно приятелство, приятелски чувства или дори взаимна омраза. Освен това, ако вашият „приятел“ не ви отвърне, това се възприема като несправедливо. Подсъзнателно вие сте се договорили с образа на този човек, започвайки да го смятате за свой приятел, в замяна на приятелското му отношение към вас. Не получавайки приятелско отношение към себе си, вашето подсъзнание вижда несправедливост в това и вие се обиждате. След всичко - един от подсъзнателните фактори на негодувание...

Ако обаче погледнете на ситуацията с отворен ум и от гледна точка на вашия приятел, е разбираемо защо той спря да общува без причина. Той възприема постъпката си като опит да бъде възможно най-мил и тактичен с вас. Той смята, че е грубо да ви казвам открито за нежеланието си да бъдете приятели с вас.

И защо той не иска да бъде приятел с вас - това е материал за изучаване. Може да има огромен брой причини - като се започне от прекомерното количество приятели в живота му и се стигне до липсата ви на общ език. Ако се измъчвате с въпроса „Защо уууууууууууууууууууууууууууууу?истинскипричината за раздялата ви съветвам да се заемете с проучването (повече за това по-долу).

2. Заетостта на вашия приятел е нараснала до небето.

Да речем, че работи от 9 до 6. Наскоро гледаше курс за стартиране на собствен онлайн бизнес, имаше добра бизнес идея и реши да я преследва след работа. От курса той научи, че трябва да отделя 15-20 часа седмично за развитие на бизнеса, в противен случай нищо няма да излезе от това.

Той разбира, че няма допълнителни 15-20 часа седмично и че ще трябва да прави жертви. Той трябва да реши какво ще премахне от графика си. Какви са неговите опции:

1. Разведете се със съпругата си, за да не губите време по семейни въпроси.
2. Напусни, по дяволите, работа.
3. Спрете да говорите с приятели.

Кое от тези бихте избрали?

Мисля, че отговорът е очевиден.

Уви, той просто вече няма време за приятелство с вас. И как може да ти каже за това?

— Съжалявам, нямам време за теб.

Най-вероятно, ако сте един от онези приятели, които могат да бъдат обидени от това, тогава те няма да ви кажат това, но ще си тръгнат без обяснение.

И ако вие сте от онези, които така или иначе разбират всичко, тогава защо трябва да казвате нещо?

3. Един приятел преживява труден момент в живота си.

Бих се осмелил да предполагам, че всеки човек в живота си има периоди (понякога затажни), когато общуването с приятели е почти последното нещо, което иска да направи. Често такива периоди ги карат да се отдръпнат от хората като цяло и/или да прекратят всички контакти, освен необходимо.

Тук мога да говоря от личен опит. Преди около 8 години имах период на интензивно учене, който продължи около шест месеца. От момента, в който го започнах, в резултат на дълбоко потапяне в леговището на моите „хлебарки“, бях покрит с доста сериозно депресивно състояние, срещу което не исках да общувам с приятели. Приятелите се превърнаха за мен в олицетворение на онези хлебарки, с които „воювах“.

Последното нещо, което исках в този момент в живота си, беше да обясня защо повече не искам да поддържам връзка с приятелите си. Честно казано, вероятно нямах нужда - държах се като мрачен задник и не бих искал да бъда приятел със себе си. Но както и да е, напуснах по-голямата част от връзката тихо.

Не искам да кажа, че ако вашият приятел е спрял да общува с вас без причина, това означава, че той е започнал да се работи изцяло (въпреки че е възможно). По-скоро той просто има такъв период в живота си.

Добрата новина е, че след като този период изтече, комуникацията може (или не може) да се възобнови. Вярно е, че най-вероятно няма да е същото като преди, но тук вече става дума за вас и вашето желание да продължите връзката.

4. Приятелят се е променил, неговите приоритети са се променили.

Обръщам се към личния опит.

Когато „излязох“ от този депресивен период, споменат по-горе, не поднових всичките си приятелства.

Бях постоянно „добре“, но това не доведе до желание да се върна към стария си живот. Резултатът от обработката беше, че се промених, моето възприятие се промени и приоритетите ми се промениха. Поддържането на взаимоотношения вече не е нещо важно и ценно за мен. Това, което беше предопределено да падне, падна и не се върна.

Вашият приятел също може понякога да има събития в живота си, след като е преминал през които, той вече няма да бъде същият. Промените в човек и промяната в приоритетите вървят ръка за ръка. Уви, но може би приятелството с теб е повечетой не е приоритет. Дори и да има време за това приятелство.

Обзалагам се, че рано или късно нещо ще се случи с теб, защото ще прекратиш всяко свое приятелство, просто защото ти самият си се променил. И когато това се случи, ще видите, че няма за какво да се говори и за какво да се говори. Защото ако го кажеш директно, ще издадеш нещо от категорията:

„Сорян, проведохме страхотен разговор, но аз глупаво вече не се интересувам. Нищо лично, без обиди, просто не искам да съм приятел с теб повече. Надявам се и ти да не изпитваш неприязън, но ако имаш, честно казано, не ме интересува."

И каква ще е реакцията според вас?

Не би ли било по-лесно просто да си тръгнеш без причина?

5. Вие сте част от живот, с който един приятел е приключил.

Пак казвам от личен опит...

През студентските си години участвах в производството на студентски мюзикъли. Въз основа на тази дейност създадох повече от дузина приятели, някои от които станаха много близки в този период от живота ми..

С колко приятели поддържах връзка, когато завърших?

нула.

Не поддържам връзка с никой от тези приятели.

Защо? Защото, колкото и прекрасни да бяха тези отношения, те "работиха" по това време, на това място, в онази среда. Те са изградени преди всичко в атмосферата на работа по обща кауза и са приятен бонус от общата работа.

Много е трудно да не станеш приятел с хората, с които си работил заедно по любимото си нещо.

И е много лесно да прекратите това приятелство веднага щом приключи общата кауза.

Може би вашето приятелство е било свързано с някакъв аспект или период от живота, който вече не е от значение за него.

Да приемем, че сте имали общо хоби - видео игрите. Продължавате да ги играете, когато сте „пораснали“, но вашият приятел не е. В миналото сте били приятели именно заради общата любов към видеоигрите. И сега вашата компания за него е почти в тежест, защото той вече не се интересува от видеоигри.

Това също включва всякакъв вид общност. Същите мюзикъли музикални групи, театрални кръгове. Ролеви играчи и толкинисти. Клубове и форуми по интереси.

Понякога комуникацията с приятели продължава, да. Но това означава само, че сте били свързани не само от любов към един проект.

Ако приятел е спрял да общува с вас без причина, това може да е защото е приключил с частта от живота си, която е свързвал с общуването с вас.

6. Разстояние между вас.

Често, в края на обучението си, вие и вашият приятел се озовавате в различни градове или дори държави (попитайте ме откъде знам това). Рано или късно рискува да се превърне в прекратяване на комуникацията.

Всеки има 24 часа в денонощието и всеки решава как или с кого да прекара тези часове. По-добре ли е да прекарате един час в Skype със стар приятел или един час в среща с нов?

Старият определено е по-добър. Но това е само докато се появи достатъчно близък." нов приятел“, а след това трябва да вземете решение, макар и подсъзнателно. Трябва ли да продължа да общувам дистанционно с приятел от детството, с когото нямам нищо освен спомени, ако мога да общувам директно с човек, с когото може би нещо друго ме свързва?

Ако вашият приятел реши да не продължи да общува с вас, тогава ще му бъде по-лесно просто да прекъсне контакта с вас, отколкото да се обясни в телефонен разговор.

Три неща, които можете да направите.

След като причините са изяснени, няколко думи за това какво можете да направите.

1. Напишете му едно съобщение.

Многократно съм споменавал така нареченото (или по-скоро това, което аз наричам) Едно послание. Прочетете повече за това .

Тук възможен вариантЕдинична публикация:

1. Възползвайте се от следните настройки:

• Всички връзки са временни.
• Всички хора са заменими, аз също.
• Не мога да променя поведението на никого.
• Аз съм 100% отговорен за емоционалните си реакции.

Ако възнамерявате тези нагласи, ще ви бъде много по-лесно да се справите с всякакви раздяла.

1. Поработете през ядовете си.

На този сайт не сте без причина. Не става дума за твоя приятел. Въпросът е в емоционалната ви реакция към факта, че той спря да общува с вас и дори не обясни причината.

Обясних ти каква може да е причината за прекратяването на негодуванието. Даде ви препоръка как да изградите по-нататъшна комуникация с приятел. Дадох няколко инсталации, които ще ви помогнат да се справите с болката от раздялата.

Но в крайна сметка най-доброто нещо, което можете да направите за емоционалния си баланс, е не да поправите връзка, която най-вероятно е надживяла, а да промените себе си. Спрете автоматично да реагирате на поведението на други хора. Елиминирайте вашите емоционални зависимости. Спрете да се вкопчвате в отношенията, коитоне ти трябва повече.

Как да се промени и да спре да реагира на всичко така? Започнете с преодоляване на минали оплаквания.

Всички ваши минали оплаквания, в една или друга степен, са повлияли как реагирате на поведението на хората в настоящето. Минали оплаквания са ключът към автоматичните емоционални реакции в настоящето. Те са формирали цял набор от ограничаващи вярвания, както и манталитет на жертва, поради което изпитвате негодувание още в зряла възраст.

Идеята, че миналото е в миналото е погрешна. Събитията са в миналото, но емоционалната тежест от тези събития не е изчезнала. Всичките ви оплаквания продължават да се съхраняват в подсъзнанието ви, предизвиквайки автоматичен емоционален отговор.

Затова е необходимо да поемете съдържанието на подсъзнанието си и да елиминирате от там всякакви психически боклуци – ограничения, минали обиди и травми, страхове, тревоги и т.н.

За това как да тренирате, прочетете .

P.S. Ако приятел неочаквано се появи, след като прочете тази статия, напишете за това в коментарите.