Не помня дали го знаех, но забравих или не знаех. Накратко, моят безплатен и допълнен превод.

Типична ситуация е, че гледате снимки от събитие и всичко ви се струва нормално или отлично, а само вие отново се оказахте някак грешни. познато?

Работата е там, че сте свикнали да се виждате в огледалото. Тоест вие възприемате като свое лице не собственото си лице, а неговия огледален образ. Снимката не представя лицето ви като огледален образ. Следователно виждате други хора на снимките, грубо казано, същите като в живота, но с лицето ви, както ви се струва, нещо не е наред, някак си е необичайно, не е така, не се разпознавате. Освен това всички останали хора се сблъскват със същия проблем! Оттук и това постоянно "о, как си станала страхотна, а аз, както винаги ... - какво си ти, това си стана страхотна, а аз съм така-така".

Ничие лице не е идеално симетрично. Някой сресва косата си на една страна, някой има едно око малко по-голямо от другото или едната му вежда е по-широка от другата, някой (Харисън Форд не е изключение!) Усмихва се от едната страна на лицето малко повече от другата, някой има бенка... Ако носът на човек "гледа" 2 милиметра наляво, никой не забелязва това, включително и той самият. Но ако огледате снимката му, ще забележите, че носът му е с 4 милиметра повече вдясно, отколкото сте свикнали. Може да не разберете какво точно не е наред, но ще го почувствате. Същото се случва, когато вие, свикнали да се гледате в огледалото, внезапно видите снимката си - носът ви изведнъж изглежда в грешната посока и дори два пъти повече.

Прост пример. Вземете Мона Лиза:

На коя снимка намирате жената за по-привлекателна?

90% от анкетираните казват, че отляво. Защото това е добре позната картина и всички са свикнали да виждат тази жена точно така. Вдясно е огледален образ и на повечето изглежда, че "нещо не е наред" с него. Ако обаче по същия начин на хората се покаже снимка на човек, който не познават, гласовете се разпределят 50/50.

Това е така, защото повечето хора се чувстват по-комфортно с по-познатото. Следователно, когато вие и вашите приятели гледате снимки, всички ви виждат на снимките така, както са свикнали да ви виждат и им се струва, че всичко е наред. Виждаш някой друг вместо себе си, това те обърква и започваш да се смяташ за нефотогеничен.

Какво да правя? Погледнете снимките си през огледало (погледнете отражението на снимката). Или обърнете изображението във Photoshop. Ако ви се струва, че "толкова нормално" - тогава всичко останало ще бъде нормален неогледален кадър.

Вторият съвет е просто да правите повече снимки. И разгледайте по-отблизо собствените си неогледални снимки. Поставете своя снимка в рамка на работния плот. Обичайно - удобно. Свикнете с вашия неогледален образ, направете го познат като огледалния образ. Ще гледате снимките си по-често, отколкото в огледалото - бързо ще свикнете и човекът на вашите снимки вече няма да ви изглежда чужд и тъп. Нарцисизмът не винаги е лош! :)

Между другото, любопитно е, че поради технологията "стари" снимки от Шац и компаниите са огледални. Може би това допринася за факта, че нашите познати на тези снимки изглеждат като някакви "извънземни", различни. Ако имате свои снимки на Шацев, прегледайте ги - там сте като в огледалото. Ето един много характерен пример – забележете колко различен изглежда човекът на (черно-бялата) снимка на Шацев. Ако го огледате, голяма част от „странностите“ ще изчезнат.

Разбира се, тук говоря само за едната страна на проблема - ясно е, че има кофти фотографи, лоши ъгли, лошо настроена светлина, неудачно избран момент на снимане, лоша техника и всъщност хората са повече или по-малко фотогенични. Говоря за това, че ако други хора хвалят вашите снимки, които според вас са несполучливи, не е задължително да са лицемери или да ви съжаляват. Просто това, което виждат на тези снимки, не е същото като това, което виждате вие.

Моята работа е да казвам, твоята е да поправяш!

Често първите минути на личната фотография са най-ярки. Фотографът се запознава с природата на човек и настройва оборудването, понякога се разсейва от интересни въпроси и не се страхува да се отвори, защото неговата искреност е началото на диалог, добър разговор, без който е невъзможно създайте настроение в рамката, предайте същността, отразете лицето, разкрийте образа.

Първите минути на снимачната площадка са не само думи, но и кастове - единични кадри в помощ на фотографа, които помагат при проверка на оборудването, ъгъл на снимане, реквизит и... преценка, възприятие... как и от кого е даден човек вижда себе си в кадър. Понякога сценарият е готов, но трябва да бъде усъвършенстван, адаптиран към холистичен образ, прилягане към лицето или анатомични характеристики, с които гримьорът се занимава, докато светлината не докосне ...

... проверката на правилността на грима в никакъв случай не е даденост, а не разсейваща маневра, понякога, и то не по вина на колега, се изисква да се балансират тоновете - да се приведат в хармония. Но най-важното е да не стъпвате на границата, отвъд която обичайните звуци:

- Не се харесвам!

„Изобщо не се разпознавам... изтрий тази снимка и направи друга!“

Защо не се харесваме на снимки

Разбира се, такива фрази не винаги звучат, понякога е по-лошо - тишина. Опитен майстор, в процеса на обсъждане на отливки, не очаква сух отговор, той се интересува от подробности, но понякога ги няма - човек е притиснат или за първи път пред камерата. Успехът на стрелбата е поставен под въпрос, а в главите витаят две мисли:

Клиент: - Защо имам такива кръгове под очите? Дали са наели лош гримьор, или фотографът не вижда светлината? Но все пак нямам нещо ... и изглеждам като глупак в този вид, въпреки че ... не мога да разбера господаря, може би той не е господар?

Фотограф: Бих искал да разбера защо не те харесвам. Погледът, или може би ъгълът, или образът беше добър на думи, но се оказа непознат на снимачната площадка. Бих искал отговорът да се произнесе по-бързо и по-точно, иначе времето минава, настроението се стопява ... колкото и да е тъп човек, това е катастрофа ...

В такива моменти се решава съдбата на стрелбата: или успех, или няма да има разказ - време е да се приберем у дома. За да не се случи най-лошото, препоръчвам да се отворите – да кажете каквото е, какво мислите; в такива моменти е невъзможно да обидиш фотографа или да го заслужиш лоша оценка. Честно казано, вярно е обратното: чест и хвала на тези, които умеят да разбират себе си.

В тази бележка няма да има демагогия и морализаторство. Базира се на лични наблюдения и опит, както и на резултатите от психологически изследвания, които ще ви помогнат да разберете:

• Как става така, че съседката Маша снима - аз се харесвам, а фотографът Пашка - не.
• Как да намерите в себе си причините, които ви пречат да чуете фотографа, да свикнете с образа и да се харесате на снимките.
• Ами ако съм свикнал да казвам „не се харесвам“ и да чакам чудо, но се окаже по-лошо - фотографът чака обяснение от мен.

Забележка:

Преди имаше 7 причини, сега има 9. Това предполага, че мнението на автора не е догма и когато се появят нови мисли, бележката се актуализира.

Причините

Мисля? Първи стъпки!

суматоха

Подготовката за фотография не е един ден и не един диалог. Ако мислите за това, има много организационна суета: изборът на майстор и предварителна среща, изборът на изображение и сценарий за деня на снимане (препоръчително е да изключите всичко в този ден, което може да разсее , гняв, намерете нотки на тъга, негативни спомени в душата си). Добра снимкабез това е невъзможна и скритата нервност - стиснати зъби, напрегнати мускули, "стъклен" вид - не даденост, но доста често, но най-важното - временно явление. Основното нещо е да го премахнете навреме, да коригирате такова състояние и да анализирате причините.

Друг аспект на стреса е способността да се „изкривявате“: фотографът ще забележи моя (попълнете десния) или че съм плакал вчера (или съм изпил допълнителна чаша или две), забравил съм да потърся в интернет селекция от най-добрите пози и сега, страхувам се, фотографът се смее на позирането ми (това няма място в нашата практика). Такива мисли допринасят за напрежението и активирането на всички защитни реакции на тялото, което води до откъсване от случващото се на сайта и, логично, до фиксиране на изкривен вид на снимката. За да се отървете от стреса навреме, забравете какво се е случило преди и какво ще се случи след като направите снимка. Просто дишай.

Агресия

Крайната снимка зависи от много фактори: подготовка, място, стил на фотографа, настроението на екипа и ... отношението на човек към поглед от трета страна. Повечето са неудобни - неприятни или странни (всеки е индивидуален) и това е нормално. Фотографията е близък и субективен поглед, който се стреми да надникне личното, за да го направи публично достояние или достъпно за трета страна (фотограф). Агресията е нормална реакция на опит (и няма значение, че даваме съгласие) за проникване във вътрешния ни свят. Ненормално - това е, ако защитата не отслабва, не отстъпва на доверието в господаря и попада в снимката.

Самочувствие

Както се казва: „Знам недостатъците си, но просто се опитайте да ми кажете за тях!“ Дали е шега - не знам, просто работи. Ежедневието ни напомня за игра от първо лице: живеем по график, понякога по ритъм; работим, почиваме, говорим... но най-важното е, че не виждаме себе си и мнението си отвън. Въпреки че ... да, има огледало и селфи стик и те си играят по много начини - помагат да се съпостави измисленото изображение и да се забрави истинското. Само че не всеки взема предвид това, включително камерата - тя улавя всичко: необходимо и ненужно. Само фотографът, заедно с вас, може да остави важното, да премахне излишното. Не напускайте диалога.

Непознаване на себе си

Опитите да се приравните с фотомодел са загуба на време. Знам, че ще изненадам мнозина, но повечето от нас се нуждаят от представа за себе си, а не от образа на манекен или - стиснат и уморен човек, който е заел сложна поза, балетни и театрални стъпки и накрая е получил “ богат”, въпреки че е платил „красиво”. Честната фотография – която отразява, опознава и пленява с образ, настроение и характер – е резултат от отговора на въпроса: „Кой съм аз?“ В такава снимка ще има нашите добродетели - красиви очи, например. И недостатъци: асиметрия на устните. Основното нещо е да обичате себе си, а не измислен образ. Една снимка ще помогне.

Липса на желание за знания

Човек за портретен фотограф е платно. Вярваме, че неговата задача е да ни направи малко по-красиви, отколкото сме в действителност, но всичко е малко по-различно. добър майсторнива, намира и води до хармония, нашите предимства и недостатъци. И той пише разказа си по различен начин, като взема предвид инструментите, чиято корекция е неизвестна за нас: фокусното разстояние на лещите е 50-200 mm, а не ~ 14 mm, както в нашите смартфони; импулсни източници на светлина (ако говорим за снимане в студио) и ъгли: както осветление, така и снимане (ъгли). Да, много неизвестни. Но това е повод да разбереш всичко – да опознаеш себе си. Отново се връщаме към диалога.

недоверие към фотографа

Общоприето е, че се страхуваме да се окажем зле на снимката: да бъдем по-пълни с няколко килограма или още по-лошо - да изглеждаме глупаво. Но всичко е малко по-различно и ние се страхуваме, така да се каже, не от собственото си отражение, а от този, който го гледа. Ще кажа другояче - фотограф, познат или непознат човек, който ни вижда незащитени и, не изключвам, способни да прикриват. Той вижда и разбира всичко, а ние осъзнаваме, страхуваме се и плахо казваме: „Не се харесвам“. Не можете да лъжете по време на фотография - в общуването с фотографа и бъдещия зрител, защото един от тях сме ние.

Грешен избор на фотограф

Недоверието е следствие от грешка в избора. Как обикновено избираме? Маш, твоят фотограф прави ли и портрети? И тогава го искам красиво, така е при вас, добре, така че да е евтино. Въпреки че в ежедневието, така да се каже, правилото е подходящо: „Изборът винаги е компромис“. Не можете да му повярвате, но за да изберете автор за себе си и за вашата задача, а не просто типично отношение към клиента, трябва да проучите творческия стил, маниери и вътрешния свят на фотографа. И в повечето случаи тези времеви разходи се изплащат, защото на снимачната площадка не звучи като „не се харесвам“. Разбират ни само тези, на които сме интересни и скъпи.

Изкривено разбиране за стил

Заменихме понятието стил със стилизация. Стилът е как авторът вижда образа, формира го и какви изразителни средства използва, за да подчертае важни детайли и по този начин да постави акценти. Стилизация - реквизит, тониране на крайните снимки и всичко, за което е лесно да отделите бюджета. Искаме по-красиво, но ставаме „по-богати“; ние се стремим да отразяваме себе си и забравяме простата истина: "Простотата помага да се съсредоточим върху основното." И да продължим - отървете се от страха: погледът отвън отблизо, нашето несъответствие между това, което мислим за себе си и това, което виждаме ... отървете се от всички причини от този списък.

Липса на визуална грамотност

Ако не се харесвам на снимките, виновен ще е фотографът, лошата техника и как без нея времето, настроението, съседката Маша (ето я **) и всеки друг , но не и ние. И ако се замислите за момент, кой от нас разбира отлично езика на фотографията? Или по-точно кой е чувал за него? Авторът е браво - той е написал разказ, но как да го прочетете, когато не знаете езика? За съжаление фотографската култура у нас е загубена. И като цяло, честно казано, нашата култура е лоша, оттук и желанието да се постави „диагноза“ - „Не се харесвам“, вместо уважителен призив: „Съжалявам, може да не разбирам нещо, но защо Аз имам ..." Казват, че доброжелателството премахва всички причини от този списък.

P.S.

Ако говорим за лична фотография, тогава снимката в очите на клиента е образ на самия него, но от страна на фотографа всичко е малко по-различно. Фотографията е разказ, разказ или есе, притча. Последицата от това разделяне са редица причини, описани по-горе. Не знам с какво ще се сблъска читателят, но съм сигурен, че най-добрата защита срещу подобни „нехаресвания“ е развитието на собствен артистичен вкус, обективно разбиране за себе си (своя външен вид и място в обществото и неговата история ) и внимателен избор на фотограф, който е разбираем за вас, а вие за него не сте средство за печалба, а човек.

Страхът от камерата при снимане или заснемане на видео е много често срещано явление сред обикновените хора. Фотографите нямат оплаквания [...]

Аз не съм красива. Не се смятам за такъв.
Не харесвам лицето си, не мога да го гледам.
Много съм придирчива, когато говоря за момчета. Когато приятелка говори за това какви момчета й изпращат съобщения. За това каква страхотна фигура има и сама по себе си е почти идеална. Тя сякаш казва това: "Но никой не ти пише, скъпи. И никой не се нуждае от теб. И си грозен."
Мисля, че знае как да общува. Тя говори през цялото време. Такъв говорещ.
Не й завиждам. Много харесвам фигурата си, гласа си, факта, че вътрешно съм напълно различна от другите. Но това също ми пречи да общувам с другите. Мисля, че хората дори не ме поглеждат.
Такива като мен се наричат ​​сиви мишки. А хора като моя приятел са общителни, открити, почти душата на компанията.
Разлики на лицето, въпреки че разбирам, че не е необходимо да се сравнява. Все пак аз не съм такъв, знам, че хората не трябва да са еднакви.
Но не разбирам какво да правя. Никой не ме харесва, дори и самият аз.

И защо всички го харесвате, не разбирам? Какво е предложението?

Да, не се заблуждавайте от тези истории на приятелката си за нейните "уж" момчета. Може би всъщност не вреди на никого, който се нуждае от него. Мислите ли, че нейното бърборене не пречи на някои хора - дори как. Красиво, не красиво - кой го определи така, ти самият? Така че не е показател. добра прическа, правилно подбрани грим и дрехи и готово - ти си красавица. Не сте ли гледали нито едно предаване тип "рестартиране"? така че всичко, което казвате, все още не е окончателно. Не гледай приятеля си. Следвайте своя път. знаете, много красиви момичетаи умен и приказлив, но няма щастие в живота. Защото капризен, арогантен и горд също. Не бъди така И всичко, което пише там, за това, че никой не си нужен, са пълни глупости, които сам си измислил. може би не днес, но утре всичко ще е различно и никой няма да има нужда от него. Така че избийте всичко от главата си. Измисли си някое момче и й кажи колко прекрасно е всичко с теб, после можеш да кажеш, че е отишъл в друга държава да учи или работи... но никога не знаеш каква история можеш да напишеш, толкова много, че тя ще ти завиди .

Докато не започнете да приемате и обичате себе си, винаги ще имате проблеми в общуването с други хора. Работете върху себе си, за да обичате себе си Всеки ден си казвайте колко сте красиви и прекрасни. Правете си всякакви комплименти. Възхищавайте се на отражението си в огледалото, усмихвайте се на себе си. Помнете, че сте достойни за щастие и любов. Опитайте техниката на утвърждаване. Изберете няколко утвърждения, които резонират с вас и ги казвайте всеки ден, но най-важното е да вярвате в това, което казвате. И ще забележите как всичко се променя!

Една приятелка не е толкова уверена в себе си, колкото изглежда, иначе би те подкрепила, а не би се наложила за твоя сметка! Може би тя знае как да общува с момчета, но не и с теб.

Що се отнася до необщителните, всичко е точно същото с моята приятелка)) наскоро разбрах, че й завиждах цял живот, а тя мен))
Опитайте се да се отворите повече към хората и мъжете, първо се опитайте да тренирате върху тези, които не харесвате особено (така че няма да сте срамежливи).
Ако добър приятел я помолете да помогне със съвет или отидете на психолог.
Относно външния вид: Трудно е да се каже, без да те видя. Аз самият съм гримьор и стилист и мога да посъветвам нещо.
Ако не ви харесва формата на лицето (овалът се счита за идеален), тогава за правоъгълно лицебретон и вълниста коса са добри, за каре меки кичури около лицето, за кръгло ясни линии за скосени напред например.
Ако дълъг нос- нанесете тъмна пудра на върха, ако е къса - изсветлете. Ако е широк - потъмнете крилата на носа, тесен - осветете.
Ако лицето е тясно, използвайте хайлайтър.
Ако имате тежка брадичка, не я носете дълга коса.
Ако формата на лицето е крушовидна, обеците с халки изглеждат красиви.
Очите са отделен въпрос! С тъмни очи, красиво златисти и зелени сенки, очна линия. Със светло лилаво, изумрудено, искрящо синьо, наситено синьо, сливи (трябва да се види).
Ако очите ви са големи, не се страхувайте от широка тъмна очна линия и спирала. Ако тесни, не правете опушени очи, тънки стрелки, деликатни искрящи сенки са по-добри.
Не забравяйте да правите маски (овлажняващи) и да почиствате кожата с нежен пилинг.
И ако пишете

1) Боядисайте се в русо (веднага ще хванете окото и лицето ви ще изглежда свежо). Само в студен тон. Защото жълтеникавостта прилича на колективна ферма .; 2) Прочетете как да направите грим за формата на очите и лицето си; 3) Купете необходимия арсенал от козметика за това; 4) ако има бузи, отидете на диета; 4) консултирайте се с майстора каква форма на веждите ви подхожда; 5) отстранете всички косми от лицето с изключение на веждите и миглите, т.е. косми от носа, които се виждат и мустаци. 6) Ако проблемна кожа, след това напред към дерматолог, Zenerite ми помогна много. Можете да отидете на час при козметик за почистване на кожата, не е толкова скъпо. 7) запишете се за солариум (шоколадовият нюанс изглежда привлекателен)

скрихте се зад стената и хората ви гледат и не виждат, защото те също са свикнали с това, счупете го, всички ще бъдат надути)

Трябва да се отървете от комплексите. Основното е да бъдеш себе си. Разберете, че вие ​​сте това, което сте, и за да промените нещо в себе си, имате нужда от много добри причини. И като правило, сивите мишки, както казвате, обикновено са много щастливи в личния си живот, семейството, а красотата, душата на компанията, може да остане самотна за дълго време. Сигурен съм, че имаш нещо, което приятелят ти няма. Бъди щастлив!

Е, като за начало, не трябва да решавате вместо другите дали ви харесват или не. красотата е субективно понятие. фокусирайте се върху силните си страни, а не върху слабостите си, освен това всеки има слабости.
най-вероятно никой не ви гледа, не защото не се сблъсквате с тях външно, а защото не сте сигурни в себе си и вероятно сте затворени от хората. Ако не можете да обичате себе си, тогава поне не гниейте. опитайте се да общувате с хора, като си представяте, че външно много ви харесват. И никога не си казвай, че си грозна. Не си и помисляй така.

Виждате въпроса, който един от потребителите на сайта зададе на Вселената, и отговорите на него.

Отговарят или хора, които много приличат на вас, или пълните ви противоположности.
Нашият проект беше замислен като начин психологическо развитиеи растеж, където можете да поискате съвет от "подобни" и да научите от "много различни" това, което все още не знаете или не сте опитвали.

Искате ли да попитате Вселената за нещо важно за вас?

Мъж и жена: изкуството на любовта Диля Еникеева

"Не харесвам външния си вид"

Няма да намерите човек напълно доволен от външния си вид, но почти всеки е доволен от ума си.

Един от най-честите комплекси в юношествотосвързани с външния вид. Известната актриса Барбара Стрейзънд каза: „Винаги съм се опитвала да казвам по-често на сина си, че е красив, умен и прекрасен. Но той все още не винаги е сигурен в себе си. Влиянието на родителите върху нашата психика е капитал. „Освен това, самата Барбара Стрейзънд далеч не е красива. Тя има дълъг нос и като цяло не изглежда като модел. След известния филм "Смешно момиче" този прякор се залепи за нея. И все пак сега тя е не само филмова звезда, но и жена, която се радва на голямо уважение в Съединените щати, запозната е с президенти и много американци се вслушват в нейното мнение.

Във вашите сили е да обясните на вашия син (дъщеря), че външният вид е от относително значение за социалния статус на човек. Човек се уважава не за красиви очи, стройни крака или атлетична фигура, а за напълно различни качества.

Оценката на тийнейджъра за външния му вид и възможностите му винаги е субективна и най-често подценявана. Той не вижда какъв е отвън и как го възприемат другите.

Познавам един мъж, който имаше комплекс като тийнейджър - мислеше си, че има много големи, щръкнали уши. Поради това той беше много притеснен, постоянно се гледаше в огледалото, въртеше се насам-натам и колкото повече се гледаше, толкова повече не се харесваше и накрая реши, че едва ли не е изрод. През зимата той дръпна шапката си дълбоко надолу, дори в топло време носеше шапка, за да покрие ушите си, което не му харесваше толкова много. След това пусна дълга коса и я среса над ушите си. Учителите му се караха и го заплашваха, че ще обръснат главата му - по това време на момчетата в училище беше забранено да носят дълги коси. Родителите му се опитаха да го убедят, че във външния му вид няма нищо особено грозно.

Той успя да преодолее комплекса си за малоценност. Сега той е на 40 години. Ушите му са същите като преди, но никой не му обръща внимание. Той е уважаван лекар, талантлив учен, живее седем години в Ню Йорк и работи като психиатър. Той е силен, уверен човек. Всички го уважават, но никой не обръща внимание на външния му вид. А жена му го мисли просто за красив. И тя е права, защото външният вид за мъжа няма значение, в мъжа са ценни съвсем различни качества. Дори да беше почти изрод, това нямаше да му попречи да бъде прекрасен човек.

За преживявания относно външния си вид подрастващите имат определени причини. AT детствовсички са красиви. Мамите и бабите са трогнати, какво сладко дете, какви кръгли бузки има, прегръщат го, стискат го, целуват го, казват колко е хубаво, „сладко“, любимо, сладко.

И когато в тялото на тийнейджър настъпи хормонално преструктуриране, предишното прекрасно дете изведнъж се превръща в „грозно патенце“. И се случва на почти всички. Подпухналите румени бузи изчезват, по някаква причина носът е изтеглен. Преди кожата му беше гладка като праскова, а после изведнъж се омазнява и се появява гадно акне. Косата се омазнява и не иска да се побере в прическата.

От около 12-13-годишна възраст тийнейджърът започва да расте скокообразно. Ръцете и краката растат, дланите и краката стават непропорционално големи в сравнение с все още тънките ръце и крака, лактите и коленете стават остри и стърчат.

Растежът на тялото е толкова бърз, че тийнейджърът все още не може да се адаптира към новите размери на тялото си. Става ъгловат, движенията му са непропорционални, неудобен е, блъска се в предмети и изпуска всичко, все още не знае как да измерва движенията си и да ги координира.

Спомням си как беше при мен. Моите родители и баби казват, че като дете съм била прекрасно дете с кръгло лице, огромни сини очи, плътни ярки устни, мека кожа и ярък руж, гъста тъмна коса. Нямаше нито една жена, която да не иска да ме гушка.

Но не помня какъв бях като дете, но си спомням добре себе си като тийнейджър. Чувствах се невероятно грозна за себе си. Струваше ми се, че на лицето ми има само огромен нос. За себе си го наричах "шнобел". Усмивката ми е асиметрична, а носът ми е леко настрани. А също и онези проклети пъпки, които изскочиха точно преди среща с момче или преди училищна вечер!.. Някъде прочетох, че ако отрежете върховете на миглите си, те ще станат по-дебели и по-дълги. Взех ножица и си подрязах миглите, в резултат те започнаха да стърчат като четина. Не харесвах плитките си и отидох на фризьор и ме подстригаха до раменете, а след това се обличах в модерните по наше време " конска опашка”, което изобщо не ми отиваше, а освен това си подрязах глупав бретон, който изобщо не ми отива. В резултат на всички тези опити да се отърва от комплексите за външния вид, започнах да приличам на истинско "грозно пате" - дълго, неудобно, с глупава прическа. Носът ми от всички тези манипулации не стана по-малък и по-красив и това не ми добави самочувствие.

Сега носът ми е не по-малко, може би много по-голям от тогава и все още е крив, усмивката също е асиметрична, но всичко това отдавна не ме притеснява. Отървах се сам от комплексите си и много се гордея с това („рецептата“ как да повиша самочувствието е дадена в разделите „Тайната от живота на мъжа“ и „Тайната от живота на жената“ ).

Случва се с всички тийнейджъри - всеки минава през тийнейджърски комплекси, но с възрастта чувството за собствена малоценност изчезва.

Обикновено притесненията на тийнейджърите за външния им вид са силно преувеличени, дори и да има някаква причина за това, тъй като всички хора в юношеска възраст са "грозни патета".

Всички недостатъци във външния вид изчезват с времето и след това, когато човек стане възрастен, той вече си спомня своите преживявания със смях. И акнето изчезва, и кожата става не толкова мазна, и дългият нос вече не е толкова забележим, и косата става послушна, и ъгловатостта изчезва някъде.

Но се случва тийнейджър да надценява значението на недостатъците на външния си вид или да вижда недостатъци, които всъщност не са там, и никой не може да го убеди, че това не е така. На психиатричен език това се нарича дисморфофобия, а това вече е патология. Тук, може би, без помощта на психиатър не може да направи.

Класически случай на дисморфично разстройство на тялото е известният Майкъл Джексън. На колко пластични операции се подложи, за да промени външния си вид! Защо не я харесваше толкова много - само той знае. Според мен не е станал по-красив, но си е натрупал много проблеми, страхува се от слънцето, откакто е трансплантирана кожата на лицето му, страхува се от всякакви инфекции, лекарите казват, че в резултат след многобройни пластични операции костите на носа му са станали толкова тънки, че не могат да издържат и на най-малкия натиск. Всъщност един психиатър би му помогнал повече от пластичен хирург.

Височината е проблем за много тийнейджъри. Момичетата обикновено се комплексират, ако смятат, че са прекалено високи.

На 12 години бях висок 164 см, носех обувки номер 37. Майка ми имаше абсолютно същия ръст и номер обувки и родителите ми бяха просто ужасени какво ще стане с мен след това, какво ще стане, ако порасна толкова високо, че единственото ми бъдеще е баскетболът. Бях по-висок от всички в класа, ужасно комплексиран и прегърбен за това. И все пак нищо лошо не ми се случи. Сега височината ми е 166 см и по съвременните стандарти не само не съм висока, а просто жена със среден ръст. И колко притеснения имах от факта, че съм такъв „дило“!

Момчетата, напротив, се притесняват, че са по-ниски от връстниците си. Но сега вашият ръст няма значение, защото развитието на всеки тийнейджър е индивидуално. Отначало той може малко да изостава от ускорените си връстници, а след това да ги настигне по височина. Растежът продължава до 18-19 години, така че все още имаш всичко пред себе си.

За Витя физическото възпитание беше най-мразеният предмет в училище. В редиците на съучениците си Витя беше последният и всеки път, когато прозвуча командата на учителя „стройте се!”, Витя, изгарящ от унижение, се промъкна до самия край на редицата.

Много ускорителни момичета бяха почти цяла глава по-високи от него и го гледаха отвисоко. Момчетата бяха много по-силни от него. Веднъж един от най-високите физически развити съученици взе Витя на ръце и го пренесе през цялата зала. Витя избухна в сълзи и изтича до тоалетната. Дълго не можеха да го успокоят и убедят да се върне в клас. Въпреки че учителят жестоко наказа нетактичния съученик и го принуди да се извини на Витя, психически му беше много трудно.

И две години по-късно той не само настигна връстниците си, но и изпревари мнозина. Сега е висок и се смее на някогашните си комплекси.

Момичетата започват да растат по-рано от момчетата и на 12-15 години обикновено са много по-високи от съучениците си и имат комплекси за това.

Една майка ми каза, че отива след дъщеря си " Детска градина". Дъщеря й, висока красива 7-класничка, се радваше на вниманието на съучениците си, а всички бяха почти с половин глава по-ниски от нея. Връщайки се от училище, момичето гордо вървеше отпред, а момчетата следваха след нея, малки и по-малки, сякаш бяха подредени във височина.

Обикновено до 9-10 клас всички момчета се „издърпват“ и дори този, който преди това е смятан вертикално предизвикан, догонвайки връстниците си. Просто някои момчета са ускорители, а други не.

Момичетата също комплексират не по-малко от момчетата. Те също се интересуват от външния вид и отношението на момчетата към тях. Момчетата се влюбват в някои момичета, но не и в други. А за едно момиче това е много болезнена ситуация.

14-годишната Дина ми каза, че е била приятелка с нейната съученичка Таня, която имала много обожатели. Дина вярва, че няма нищо специално за Таня, но по някаква причина момчетата й пишат бележки и уговарят срещи, а Дина изглежда също толкова добре, но тя е встрани и й завижда.

Те живеят в една и съща сграда, израснали са заедно от деца и винаги са ходили заедно на училище. Понякога Таня я взема със себе си на срещи, освен това тя върви с момчето отпред, а Дина се мъчи отзад. Ако Таня отиде сама на среща, тогава тя разказва на приятелката си как е било, а Дина тихо ревнува.

Някои момичета са външно незабележими, но са жизнени, уверени в себе си и се радват на вниманието на момчетата. А други са външно сладки, но по някаква причина момчетата не го харесват и се притесняват за това.

Както за момчетата е важно кой е по-добрият сред тях, така и за момичетата е важно да са най-добрите. Щом е втората красавица в класа, значи това не я устройва, тя иска да е първа красавица. Дори и тя да има фенове, а другата да има повече от тях, тогава тя вече има комплекси.

Един от най-острите проблеми на тийнейджърките и причината за комплексите са малките гърди. Ако гърдите на момичето са поне 1-2 размера, тогава това е въпрос на специална гордост. Тя вече си купува сутиен, показва красиво бельо на приятелките си, а всички останали, които все още са с номер нула или все още са плоски като дъска, отчаяно й завиждат.

Малките гърди са такъв проблем за момичетата, че в сравнение с това дори всички останали достойнства са засенчени.

Момичетата си завиждат, въпреки че може да няма причина за това. Те са по-завистливи от момчетата и понякога ревнуват заради дреболия, а не само защото едното има вниманието на момчетата, а другото не.

Точно както момчетата никога не си казват за съмненията си в себе си, така и момичетата се опитват да прикрият комплексите си и да ги маскират с показна бравада и независимост.

Някои момичета изглеждат много самоуверени, за да прикрият своите комплекси и съмнения в себе си с такова поведение. В психиатрията това се нарича хиперкомпенсация - когато човек, усещайки своята слабост в нещо, се опитва да я скрие с престорена бравада. Момичетата, които са комплексирани заради външния си вид, започват да се боядисват ярко, да правят екстравагантни коси, да се обличат ярко, да носят супер мини и високи токчета. Противоположният пол ни харесва повече с нашите недостатъци, отколкото с нашите добродетели.

§ 23.5. Здраве. Благосъстояние. Външен вид Здравето е критерий за благополучие. При цялото си очевидно значение Здравето тук е на пето място. Това обаче е централната клетка в картата Ло-Шу и този аспект наистина заема централна позиция в живота.

Чувствам, че черният дроб харесва това, което правя за него На 62 години съм, от няколко години правя уринотерапия. Започнах да практикувам системи за почистване, но явно съм направил нещо нередно, нещо съм разбрал погрешно. Прочистването на червата мина добре, но не работи с прочистването на черния дроб. Харесвам и всичко свързано с него.Ние изпитваме удоволствие не само от най-вредния навик,но и от всичко свързано с него. Зависимите са пристрастени към всичко, свързано с покупката и приготвянето на наркотици, а не само към инжекциите или смъркането като такова. много

Глава 8 Твоят външен вид е огледало на твоите мисли И всичко отново идва в царството небесно в теб самия. Човешкият ум е такъв, че може да превърне ада в рай и рая в ад. Милтън. Изгубеният рай В тази глава ще говорим с вас за това, което според мен е основното

Конят обича да носи В детството си, когато беше още жребче, й се стори, че е газела. Подскачаше, забавляваше се спокойно и си мислеше, че винаги ще бъде така. И когато за първи път й сложиха нашийник, тя реши, че това е такава игра - дори й хареса. Дори гордостта й

Слушайте музиката, която харесвате Още преди раждането вашето бебе възприема Светът, но той го прави индиректно, чрез вашите емоции. Това, което харесвате, ще се хареса на вашето бебе, а това, което не харесвате, ще предизвика у него негативна реакция

Ти си секси - независимо дали ти харесва или не Както сме казвали отново и отново, пубертетТова е основната част от живота на тийнейджъра. Това е масивна задача. Едно от най-важните неща, които ще трябва да направите в процеса на израстване, е да забележите и

Какво не харесват мъжете по време на фелация Баба Яга покани Кошчей Безсмъртния на любовна среща. В най-важния момент изведнъж се чува силно щракване. – Ха! капан! Баба Яга се зарадва. – Ха! Протеза! - отвръща Кошчей. Шега По време на фелацията мъжете не го правят

Като правило, за да изглежда човек красиво на снимка, обективът трябва да е над нивото на очите. Ето един отличен пример:

Дръжте камерата малко по-високо (ако е селфи), помолете фотографа да я вдигне, намерете по-висок приятел, който да направи снимката, или свийте леко коленете си. Освен това наклонете брадичката си леко надолу (но не много) - никой не иска да види какво има в носа ви.

2. Грешно фокусно разстояние

Лицата изглеждат различно в зависимост от фокусното разстояние на обектива (18 мм, 35 ​​мм, 200 мм и т.н.).

Добър диапазон за естествено изглеждаща снимка е някъде между 35 mm и 85 mm. Но лицето на всеки е различно. Затова понякога хората си мислят, че изглеждат страхотно в огледалото, но на снимките изглеждат страшни.

За да намерите най-доброто фокусно разстояние за вас, помолете приятел да вземе камера с увеличение и да направи няколко снимки с вас, като всеки път запълвате кадъра с лице. След това ги разглеждате и избирате това, което ви харесва най-много.

Опитайте средно до най-дълго фокусно разстояние. За да получите идеалния си обхват, помолете фотографа или да отстъпи назад и да увеличи мащаба, или да увеличи и намали мащаба.

3. Очите не се усмихват

Когато искате да се усмихнете на снимка, имайте предвид, че очите са също толкова важни, колкото и устата. За да се „усмихнете с очите си“, опитайте да присвиете долния клепач и да спуснете леко горния.

Упражнявайте се пред огледалото. Вижте колко привлекателно изглеждате.

4. Неправилно положение на тялото

Снимането на главата и раменете под 90 градуса спрямо камерата може да я направи да изглежда малко ъглова. Завъртете леко едното си рамо към обектива. Раменете ви трябва да са под ъгъл от около 30 градуса спрямо камерата. Ето, например, портрет от професионална фотосесия на д-р Антъни Ромео:

Тази поза ще ви помогне да изглеждате по-стройни. Освен това повдигнете раменете си, хвърлете ги назад и ги спуснете. Това ще удължи малко врата и ще подобри външния вид на горната част на торса. Не искаме прегърбени рамене, нали?

5. Усмихнахте се твърде дълго, така че изглеждаше странно.

Със сигурност знаете, че е трудно да се насилите да се усмихвате по команда за дълго време. Колкото по-дълго разтягате усмивката, като правило, толкова по-изкуствено изглежда. Това е особено вярно при снимане на групови портрети. Помолете фотографа да отброи „3, 2, 1“, преди да направите снимка. Тогава ще се насилите да се усмихнете и да позирате само за една-две секунди.

6. Не сте забелязали, че ви снимат или не сте били готови за това.

Когато ви снимат, обърнете цялото си внимание на процеса на снимане, за да избегнете нелепо отворена уста или луди очи в кадъра. Не откъсвайте очи от камерата. Не отговаряйте, ако към вас се обръщат в този момент. Опитайте се да не мигате. Това са само няколко секунди, така че останете концентрирани.

7. Правихте физиономии

Фотограф Адам Едмонд.

Ако изплезиш езика си, изплезиш лицето си, надуваш бузите си и така нататък, изглеждаш глупав. Устояйте на желанието да правите физиономии пред камерата, освен ако не искате да направите портрет, който ви кара да се смеете и да го скриете. Помолете фотографа да направи няколко кадъра, в които сте сериозни в едната и не толкова сериозни в другата. Сравнете кой ви харесва най-много.

8. Направил си само един изстрел и не си го проверил.

Чувствайте се свободни да поискате още една снимка, ако чувствате, че сте объркали предишната: мигате, прозявате се и т.н. Помолете да ви покажат как сте се оказали на снимката и ги оставете да направят друга снимка, ако тази не ви харесва. Проявете интерес към създаването на красиво изображение.