Панически атаки при тийнейджъри - какво представляват те? Паническа атака как да помогнем на дете.

09.11.2020

Пристъпите на паника при деца се характеризират с отделни епизоди, с продължителност около 20 минути всеки. Появата на страх и безпокойство е позната на всички хора, но ако подобно състояние се появява редовно и пациентът не е в състояние да контролира случващото се, тогава има сериозно упорито разстройство.

Появата на чувство на страх е проява на нормалната реакция на човешкото тяло да остане в стресови ситуации. В нормално състояние чувството на безпокойство се оттегля след отстраняване на първопричините. Но, както показват резултатите от много проучвания, около 4% от населението са изложени на редовно. И сред тази категория пациенти значителен дял заемат деца.

Причини за панически атаки при деца

Появата на пристъпи на паника при дете може да бъде предизвикана от различни шокови и субшокови психични травми, които могат да причинят състояние на остър страх или продължителни психотравматични ситуации.

Много от факторите, допринасящи за заболяването, се състоят от вътрешни и външни условия.Първата категория е представена от тревожни и подозрителни черти на характера и проява на психическа незрялост, която трябва да се разбира като повишена впечатлителност и внушаемост. Определена роля се отрежда и на рецесивното генетично предаване от родителите.

Пристъп на паникаможе да се предизвика от нарушения на вегетативната регулация, натални и постнатални наранявания, невроинфекции, интоксикация, хипотермия, прекомерно физическо натоварване.

Пристъпите на паника при дете също могат да се развият на фона семейни проблеми. Всички кавги, които се случват между роднини, могат завинаги да оставят отпечатък върху психиката на детето.

Според експерти хората, които имат твърде слаба система за защита срещу стрес с недостатъчно количество хормони, отговорни за противопоставянето на физическото и емоционално претоварване, са по-податливи на възникване на пристъпи на паника.

Пристъпите на паника често се характеризират със спонтанно начало, но с течение на времето децата могат да започнат да свързват тези процеси с някои външни условия.

Така че доста често пристъпите на паника се развиват на фона на разстройство като агорафобия. Това заболяване се отнася до страха да бъдеш на място или в условия, от които е изключително трудно да се измъкнеш. Децата с това заболяване не искат да ходят на училище, на обществени места или да изпълняват други обикновени видоведейности.

Обратно към индекса

Симптоми на паник атаки при деца

Клиничната картина на заболяването се характеризира с пароксизмална паника. Атаките могат да продължат от 10 минути до няколко часа. Детето започва да се завладява от паника и страх, придружени от продължителни неспокойни движения и различни нарушения от сомато-неврологичен характер, представени от сърцебиене, изпотяване, задух, дискомфорт в гърдите и поява на треперене.

По-големите деца по време на атаки се характеризират с изключителна хипохондрия. Започват да се безпокоят от чувство на страх от възможен сърдечен арест, липса на въздух, затруднено преглъщане. Децата започват да се плашат от погрешни предположения за сериозни заболявания, наближаващи смъртта. Такива страхове скоро се предават на семейството и приятелите.

Незначителни признаци, придружаващи атаките на паника:

студени тръпки;
повишено кръвно налягане;
появата на усещане за сухота в устната кухина;
диария;
гадене и дискомфорт в корема;
изтръпване кожана ръцете и краката;
бледност и последващо зачервяване на кожата.

Често завършването на атаката е придружено от повишено отделяне на урина.

В зависимост от продължителността на пристъпите детето може да изпита различни симптоми. И така, при пристъпи, продължаващи няколко минути, детето е преодоляно от чувство на неразположение, главоболие и лицева болка, замаяност, болкав сърцето, бледност на кожата, гадене, повишено изпотяване, промени в пулса и дихателна недостатъчност.

При по-продължителни пристъпи симптомите се допълват от нарушения на стомашно-чревния тракт, мозъчни и фокални неврологични нарушения.

Най-тежката е първата паническа атака, която се характеризира с изразен афект и повишаване на кръвното налягане. Някои пациенти дори изпитват загуба на съзнание по време на първия пристъп. Симптомите на последващи атаки не са толкова изразени.

Обратно към индекса

Диагностика на паник атаки при деца

С дефиницията на подобни проблеми се занимават психолози и психотерапевти. За да постави правилна диагноза, специалистът първо трябва да анализира симптомите, посочени от пациента. В този случай ще се изисква следната информация:

когато за първи път се появиха такива атаки;
честотата на повторение на припадъците;
фактори, провокиращи влошаване на състоянието;
наличието на подобни проблеми в един от членовете на семейството;
наличието на конфликтни ситуации, свързани с работата или членовете на семейството;
дали пациентът изпитва синкоп.

За диагностика може да се наложи и специалистът Допълнителна информация, които той може да получи чрез неврологичен преглед. Но в периода между пристъпите е доста трудно да се открият отклонения от неврологичен характер. Пристъпите са придружени от разширени зеници, промени в сърдечната честота и дишането.

Паническата атака е състояние на повишена мъчителна тревожност, съчетана със страх и неприятни соматични симптоми. Подобни явления се появяват в юношеска възрасткогато човешката нервна система е много уязвима.

Този въпрос е от компетентността на психолозите и психотерапевтите, а не на някои други лекари. Ето защо, ако пристъпите на паника се появяват твърде често и пречат на пълноценния живот, трябва да потърсите съвет от подходящ специалист.

В юношеството човек е изправен пред проблема да се превърне в личност, но все още не може ясно да определи своите възгледи и цели. Много фактори оказват натиск върху него – критики към учители и родители, общуване с връстници, влиянието на интернет и улицата.

Отрицателните преживявания се натрупват и провокират внезапни изблици на негативни емоции. Дори за зрял човек е трудно да овладее пристъпите на паника, докато тийнейджърите понасят това състояние особено трудно.

паническа атака има следните симптоми:

объркване на мислите, загуба на контрол върху речта и емоциите;
тежко дишане, задух;
чест пулс, скокове в налягането;
тремор, треперене, втрисане;
изпотяване;
гадене и световъртеж;
изтръпване на крайниците;
сухота в устата, бледа кожа;
страх да не полудееш или да умреш.

Човек може да покаже няколко признака наведнъж, както и безсъние, депресия и депресивно състояние. В този случай вътрешното напрежение може да продължи доста дълго време. Това явление не може да бъде пренебрегнато.защото може да завърши с нервен срив или дори самоубийство. В юношеството човек започва да възприема света като враждебен, чувства се самотен и изоставен.

Паниката създава неоснователни страховекоито често се развиват в сериозни фобии. Пристъпите на паника при подрастващите се улесняват от поведенчески стереотипи, наложени от детството. Когато детето се опитва да изрази емоции, родителите му се карат, казвайки - "затваряй устата!" или "спри да плачеш!".

В по-голяма възраст те го учат, че във всяка ситуация трябва да се държите сдържано и прилично. Повечето родители прекарват този вид образование повишени тонове, по много плашещ начин. Като резултат самочувствието на детето пада, страхува се да изрази мнението си, да се докаже в обществото. Потиска чувствата и емоциите, което в бъдеще води до пристъпи на паника.

Често привидно тихо и спокойни тийнейджъриизвършват глупави спонтанни действия, проявяват агресия и жестокост.

Възрастните смятат, че подобно поведение не е типично за тях, но такива прояви най-често се срещат при известни юноши, като „сиви мишки“. Вулканът от постоянно потискани емоции трябва да намери някъде изход.. Добър вариант могат да бъдат спортни секции, танци или други дейности, които изискват физическа активност. Така тийнейджърът изхвърля духовната негативност и напрежение през тялото.

в добър смисълтрансформация на емоциите психолозите считат за творчество. Позволява ви да се отървете от преживяванията, като им придадете различна форма (музика, поезия, проза, картини). Ако тийнейджърът не намери начини да освободи емоциите си, те го унищожават от изтощение. На този фон възникват конфликти с родители, учители, приятели и роднини. Трудно е за един тийнейджър да разбере кой го подкрепя и кой се опитва да му навреди. Често той компенсира дисхармонията с алкохол и наркотици.

Пристъпите на паника са много по-чести при момичетата, отколкото при момчетата. Това се обяснява с женският пол е естествено по-чувствителен и емоционален. Не приемайте това като дамски капризи. Ако едно момиче е станало нервно, сълзливо, настроението и желанията му често се променят - това е алармен сигнал както за родителите, така и за самия тийнейджър.

Прогнозата за лечение на такива състояния е добра. Възможно е да се отървете от тях, без да прибягвате до лекарства. Понякога са достатъчни няколко разговора с психолог. Въпреки това, благоприятен изход е възможен само ако има доверителни отношения между родителите и детето. В крайна сметка нездравословната семейна среда е първият фактор за развитието на неврози и други психични разстройства при подрастващите. Ако родителите не обръщат нужното внимание на детето, не се стремят да го разберат и чуят, то намира утеха в съмнителни компании и субкултури.

Ами ако се случи паническа атака?

Трябва да се помни, че може да възникне доста внезапно, така че трябва да сте готови да го посрещнете. Ето няколко начини за борбас паническа атака

Контрол на дишането

Опитайте се да забавите дишането си, така че честотата му да не надвишава 4-5 вдишвания в минута. Поставете ръцете си върху горната част на корема. По-добре е да затворите очи, докато правите това. Можете да практикувате това упражнение у дома в спокойна среда.

червена херинга

Можете да си спомните нещо приятно или дори забавно. Разбира се, много е трудно да преминете от негативно състояние, но трябва да насочите мислите си в друга посока, да спрете да мислите какво всъщност е причинило атаката.

Яжте нещо или пийте (но не алкохол). Необходимо е да се прекъсне порочният кръг на паниката, като се прехвърли вниманието на тялото към други действия.

Периодите между пристъпите на паника могат да се характеризират като пълно отсъствие отрицателни знации хронична тревожност и напрежение. Блокирането на прояви на паника със успокоителни само изостря проблема.

Нуждаете се от професионална корекция на психолог. В юношеството по принцип не се препоръчва приемането на каквито и да е лекарства в борбата с психологическите разстройства. нестабилност нервна системаподрастващите е природен феномен, който може да се регулира без помощта на фармакологията.

Важно е да замените разстройството навреме и да започнете ефективна терапия, в противен случай подобни явления са изпълнени с тежка депресия, която може да счупи човек отвътре. Хроничните неврози силно ограничават личностно развитиеи значително намаляват качеството на живот.

Мислех, че умирам. Краката ми се превърнаха в памук, обзе ме ужасна паника, настана истинска истерия. Главният учител извика линейка...”

Такава история има в мемоарите на почти всеки VVDshnik. Първите пристъпи на паника се появяват през пубертета и за това има добри физиологични и психологически причини.

Много младите пациенти с VSD, като правило, са слабо запознати със симптомите (или изобщо не ги усещат или разбират). Следователно диагнозата "вегето-съдова дистония" в детствосе задават много рядко. Но тялото на тийнейджъра е най-добрата почва за вкореняване на IRR и неговите основни "прелести" - пристъпите на паника (хипертонични или адреналинови кризи).

Картина, която вдъхва вечен страх

Симптомите на паническа атака при тийнейджър не се различават много от симптомите на възрастния VSDshnikov, но младите страдащи възприемат картината изключително трудно по три причини:

Нервната система на тийнейджър, по силата на своето формиране, възприема всяка неприятност като трагедия, а атаката на паника е цял филм на ужасите, където главната роля играе самият тийнейджър.
Отвратителни усещания по време на паническа атака се появяват за първи път в живота им и тийнейджърът просто не знае как да реагира на тях. Поради наличието на остър страх от смъртта, ученикът предпочита да алармира във всички тамбури.
Първата паническа атака оставя незаличима рана върху психиката на тийнейджър, след което той започва да очаква, че това определено ще се повтори. И това се повтаря, оправдавайки най-лошите му очаквания, и се фиксира като рефлекс.

Ако наблизо няма разбиращ възрастен или ако всички наоколо започнат да обвиняват тийнейджъра в симулирано заболяване, ученикът става още по-изолиран в себе си. По правило в напрегната атмосфера паническите атаки при подрастващите са склонни да се повтарят с нова сила и да се закрепят за цял живот.

Как се чувства дете, което е претърпяло адреналинова криза?

Повишеното вътрешно напрежение се пресича с друг отказ на вегетативната система и провокира рязко освобождаване на адреналин в кръвта, поради което тийнейджърът изведнъж изпитва необичаен силен страх.
Без да знае как да реагира, тийнейджърът се плаши още повече и приливът на адреналин се повтаря - от излишък на хормона налягането се повишава рязко и започва треперене на цялото тяло.
Настъпва силна паника, съчетана със страх от смъртта. Тийнейджър може да усети как ръцете и краката му са изтръпнали, главата му е станала „чужда“, пулсът му се учестява, гърлото и гърдите му са задушени. Съзнанието се променя, детето не е в състояние да реагира адекватно на случващото се, може да бие в истерия и да ридае.

Ако другите се поддадат на тази паника (а това се случва много често, тъй като не всички хора са запознати с проявите на VVD), тийнейджърът може да бъде уплашен до такава степен, че да загуби съзнание. На първо място, трябва да прегърнете детето и да се опитате да му предадете: това, което се случва, не е фатално и ще премине след минута.

Тийнейджърът трябва да се настани на дивана и да му се дадат 30 капки Корвалол (Валокордин), да се опита да го разсее с разговори или съвместни дейности. Тийнейджър, заловен от адреналин, диша твърде бързо, поради което се чувства задушен: белите дробове, запушени с въздух, функционират в необичаен режим. За да направите това, трябва да помолите детето да сгъне дланите си в лодка и да диша в тях за известно време, като разтяга вдишванията и издишванията си.

Млади жертви на адреналин

Внимателните родители винаги помнят, че преди появата на паник атаки, тийнейджърът е имал нещо като „медицинска история“. Проявява се в „странно“ състояние, което лекарите приписват на свързаното с възрастта преструктуриране на тялото. Мнозина ще си спомнят и как не повярваха в „болестта“ на детето и го изпратиха на уроци с малтретиране, като силно препоръчваха да приключи с преструвки. Симптоматологията може наистина да изглежда изкривена, но, за съжаление, често тези симптоми стават предвестници на неизбежни пристъпи на паника:

Факт е, че всеки тийнейджър, без изключение, претърпява глобално преструктуриране на тялото. Понякога тялото расте толкова интензивно, че съдовете просто нямат време да се разтегнат и да снабдят всички органи с необходимия обем кръв: оттук и слабостта при ниско кръвно налягане и памучни крака. А централната нервна система тепърва се учи да поддържа баланс между двата си отдела, така че натискът на тийнейджър е толкова нестабилен, както и настроението му.

Важно е да се разбере: ако този физиологично труден период е сложен психологически, симптомите няма да оставят човек сам, дори когато тялото е пораснало напълно. Колкото по-силно родителите оказват натиск върху крехката психика на учениците, морално ги потискат и ги принуждават да се оттеглят в себе си, толкова по-ярко ще се проявят паническите атаки при подрастващите, узрели на плодородната почва на вътрешно напрежение. Възрастовият дисбаланс често става хроничен.

Почти всички тийнейджъри, които имат проблеми с родителите си (и в училище), рано или късно изпитват пристъпи на паника. Много от тях след това се превръщат в истински VSDshniki, пациенти на психотерапевт, които имат вътре цяла колекция от фобии и неосъществени желания от далечното си детство.

Симптоми на паник атаки при дете

Пристъпите на паника са невропсихиатрично заболяване, което има психологически характер, но има физически последици.

Синдромът на паническата атака е много внезапно причинени или безпричинни неконтролируеми пристъпи на страх, придружени от паника. Хората с този синдром често изпитват нервност, безпокойство, тревожност или някакъв вид фобия.

Сами по себе си пристъпите на паника не вредят на човек, но поради тях в тялото се отделя огромно количество хормони на стреса, които вече директно причиняват заболявания: неврози с техните последствия, мигрена, епилепсия, припадък, проблеми със сърдечно-съдовата система. система, невралгия, синдром на недостатъчност на крайниците и др.

Освен последствията за физическото здраве, паниката в определени ситуации може да доведе до сериозни инциденти.

Психически този синдром може да причини необратими промени в личността, голям набор от фобии и психични заболявания.

В социалната сфера също има увреждане и нарушение на социализацията на пациента.

Как се проявяват атаките на паника при децата?

Пристъпите на паника при деца могат да се появят само с окончателното установяване на съзнанието с някои различия в причините за възникване и последствията от едно и също заболяване при възрастен.

Симптомите на проявата на заболяването при деца са същите като при възрастни: безразсъден внезапен страх, паника, ужас с всички произтичащи от това последици под формата на ускорен сърдечен ритъм, прилив на адреналин и др., Продължителност на пристъпите. обикновено е кратък, не повече от двадесет минути.

За децата много редките пристъпи на паника са норма или характеристика на развитието на психиката, както и нейната адаптация в неизследвания свят наоколо. Струва си да алармирате с незабавно посещение при лекар, ако атаките продължават повече от десет минути, придружени са от припадък, детето не може да се контролира в такива моменти или е твърде уплашено, ужасено. Също така, патологията е тяхното твърде често проявление, дори в слаба форма.

При малките деца стандартните симптоми на пристъпите на паника често са придружени от повишаване на налягането на урината и нарушена чревна подвижност, така че често при силна уплаха малките деца могат да се търкалят, да уринират или да започнат да се оригват. При силен стрес такава реакция е нормална, но ако това се случи по незначителни причини, е необходимо да се консултирате с лекар, детето може да има проблеми с психиката или нервната система, която изпраща твърде силни сигнали или реагира твърде бурно.

Често пристъпите на страх нямат рационално обяснение, но понякога детето може да ги свърже с определено място или действие, по време на което е настъпил първият срив и то започва да развива фобии.

Причини за паник атаки при деца и юноши

При възрастните по-голямата част от пристъпите на паника са свързани с хроничен стрес, преумора, вътрешни противоречия или неразрешени конфликти, психични заболявания, нарушения на вегетативната нервна система, плюс някои физиологични състояния и фобии.

Детето има пристъпи на паника , докато са в определени граници, те до известна степен са норма на развитие и присъстват в едно или друго количество при всички деца. Вероятно всички родители са забелязали кога Малко детебяга, крие се, когато звъни на вратата, въпреки че знае точно кой стои зад нея, много обича и чака този човек или, например, има нужда да построи малки къщи или да се скрие.

Може би това са остатъци от безусловните рефлекси за оцеляване на малките, запазени още от времето на първите хора, а може би са естествена защитна реакция на недеформираната нервна система и човешкото съзнание.

Също така, по-голямата част от пристъпите на паника е липсата на пълна достатъчно информация за света около мозъка на детето. Следователно подсъзнанието се презастрахова, задействайки естествения защитен механизъм на човек - страх, който се усилва поради нарушаване на вегетативната нервна система или неправилен анализ на ситуацията.

Синдромът на паническа атака при бебе може да бъде причинен от липса на родителско вниманиеили проблеми в семейството в отношенията между родители или роднини, когато чувства тяхната уязвимост и не се чувства в безопасност.

Прекалената свръхзащита има подобен ефект върху младата психика, когато малкото човече е подсъзнателно вдъхновено от родителите си, че целият свят е опасен, а той е уязвим както физически (може да се простудите, не падайте, внимавайте) и морално, което допълнително се засилва от раздразнението на дете, недоволно от подобно поведение.

Междуличностният конфликт е характерен и за децата, освен това най-популярните му варианти са: искам, но не мога, или не искам, но трябва.

Хиперактивност на нервната система.

Емоционална изолация на децата, когато не им се обръща достатъчно внимание от родителите или се нарушава връзката им с някой от членовете на семейството.

Силен стрес, причинен от събитие или дългосрочно негативно въздействие както върху здравето, така и върху психиката.

Паническата атака може да бъде предизвикана от незряла и неопитна нервна система, реагираща на някакво физическо заболяване, което мозъкът подсъзнателно възприема като заплаха за живота. В същото време детето дори няма да разбере защо му е станало страшно.

Пристъпи на паника при тийнейджъри

Пристъпите на паника при подрастващите имат по-патологично значение и също се проявяват често. Може да се каже, че подрастващите по своята същност са деца, които вече участват в живота на възрастните. Следователно, запазвайки детския манталитет, те вече са изложени на стрес при възрастните.

Етиологията на тийнейджърските паник атаки е комбинация от чисто детски причини за тяхното възникване и възрастни: стрес, пренапрежение, придобити до този момент психологически проблемиВ тази възраст има особено много неразрешени междуличностни конфликти.

Освен това има някои тийнейджърски причини за паник атаки:

хормонални колебания,
Периоди на бърз растеж, когато твърде внезапните промени в мозъка могат да се приемат като заплаха за живота и здравето.
Проблеми за установяване на социален статус.
Голям брой определени физиологични състояния: първата менструация, първият полов контакт, първата любов и т.н.
Хронични и психологически разстройства, придобити по това време.
Психична нестабилност.

Последици от паник атаки при деца

Пристъпите на паника при децата не причиняват толкова много физически здравословни проблеми, колкото при възрастните, но много пъти компенсират загубеното време от страна на психиката.

Синдромът на пренебрегната паническа атака при дете го кара да се държи лошо. умствено развитиеи нарушаване на социализацията.

В периода на растеж и формиране на личността е много лесно да се повлияе на този процес. Децата са много по-податливи на стрес и по-склонни към образуването на огромен брой фобии и комплекси. Залага се и бъдещият алгоритъм на взаимоотношенията на детето с обществото, който поради периодични паники с негативна реакция на връстници към тях може да бъде нарушен, което води до затворена, необщителна, подозрителна личност, която впоследствие ще се превърне в агресивен и самотен човек.

Лечение

Лечението с превенция на пристъпите на паника при деца следва същите принципи като при възрастните, чрез създаване на комфорт и благоприятна морална атмосфера. Приложение лекарстване се препоръчва обаче забележимото, но не и натрапчиво присъствие на родителите в живота му е изключително важно. Дете на всяка възраст винаги трябва да се чувства защитено, пълно, успешно и най-важното – обичано.

Като се има предвид, че в детството се залага бъдещата човешка психика, въз основа на която той ще изгради живота си, чието благополучие ще зависи от нейното здраве, с най-малките отклонения в тази област, е необходимо да се консултирате с психолог, както и провеждане на периодичен психологически контрол, за който в повечето детски заведения има щатни психолози.

Семеен експерт

Психология на семейните отношения. Помощ за съпрузи, родители и тийнейджъри.

Какво е любов?

Ценностите на брака или защо да създавате семейство?

Подготовка на семейството за раждането на бебе

Щастлив брак: съюзник и партньор

Връзка с женен мъж

Как да поддържаме връзка с мъж?

Ами ако има нещастие в семейството?

Щастие в непълно семейство

Как да защитим семейството от лошо влияние?

Път към мира у дома

Уважение към родителите в напреднала възраст

Семейни проблеми - как да се справим с тях

Как да намерим общ език с роднини?

Паническа атака, как да помогнем на дете?

Паническата атака е състояние на повишена мъчителна тревожност, съчетана със страх и неприятни соматични симптоми. Подобни явления се появяват именно в юношеството, когато човешката нервна система е много уязвима.

Паническата атака има следните симптоми:

объркване на мислите, загуба на контрол върху речта и емоциите;
тежко дишане, задух;
чест пулс, скокове в налягането;
тремор, треперене, втрисане;
изпотяване;
гадене и световъртеж;
изтръпване на крайниците;
сухота в устата, бледа кожа;
страх да не полудееш или да умреш.

Човек може да покаже няколко признака наведнъж, както и безсъние, депресия и депресивно състояние. В този случай вътрешното напрежение може да продължи доста дълго време. Това явление не може да бъде пренебрегнато, тъй като може да завърши с нервен срив или дори самоубийство. В юношеството човек започва да възприема света като враждебен, чувства се самотен и изоставен.

На фона на паниката възникват необосновани страхове, които често се превръщат в сериозни фобии. Пристъпите на паника при подрастващите се улесняват от поведенчески стереотипи, наложени от детството. Когато детето се опитва да изрази емоции, родителите му се карат, казвайки - "затваряй устата!" или "спри да плачеш!".

В по-голяма възраст те го учат, че във всяка ситуация трябва да се държите сдържано и прилично. Повечето родители провеждат такова обучение с повишен тон, в груба, плашеща форма. В резултат на това самочувствието на детето пада, то се страхува да изрази мнението си, да се докаже в обществото. Потиска чувствата и емоциите, което в бъдеще води до пристъпи на паника.

Възрастните смятат, че подобно поведение не е типично за тях, но такива прояви най-често се срещат при известни юноши, като „сиви мишки“. Вулканът от постоянно потискани емоции трябва да намери някъде изход. Добър вариант могат да бъдат спортни секции, танци или други дейности, които изискват физическа активност. Така тийнейджърът изхвърля духовната негативност и напрежение през тялото.

Психолозите смятат, че творчеството е добър начин за трансформиране на емоциите. Позволява ви да се отървете от преживяванията, като им придадете различна форма (музика, поезия, проза, картини). Ако тийнейджърът не намери начини да освободи емоциите си, те го унищожават от изтощение. На този фон възникват конфликти с родители, учители, приятели и роднини. Трудно е за един тийнейджър да разбере кой го подкрепя и кой се опитва да му навреди. Често той компенсира дисхармонията с алкохол и наркотици.

Пристъпите на паника са много по-чести при момичетата, отколкото при момчетата. Това се дължи на факта, че женският пол е естествено по-чувствителен и емоционален. Не приемайте това като дамски капризи. Ако едно момиче е станало нервно, сълзливо, настроението и желанията му често се променят - това е алармен сигнал както за родителите, така и за самия тийнейджър.

Ами ако се случи паническа атака?

Трябва да се помни, че може да възникне доста внезапно, така че трябва да сте готови да го посрещнете. Ето няколко начина за справяне с паническа атака:

Яжте нещо или пийте (но не алкохол). Необходимо е да се прекъсне порочният кръг на паниката, като се прехвърли вниманието на тялото към други действия.

Нуждаете се от професионална корекция на психолог. В юношеството по принцип не се препоръчва приемането на каквито и да е лекарства в борбата с психологическите разстройства. Нестабилността на нервната система на подрастващите е естествено явление, което може да се регулира без помощта на фармакологията.

Важно е да замените разстройството навреме и да започнете ефективна терапия, в противен случай подобни явления са изпълнени с тежка депресия, която може да счупи човек отвътре. Хроничните неврози силно ограничават личностното развитие и значително намаляват качеството на живот.

Пристъпи на паника при тийнейджъри. Какво да правя?

Пристъпите на паника не са чисто психологическо разстройство, те са на границата с физиологията. Тоест причините са в областта на психологията, а много симптоми са от чисто физиологичен характер. Съвременните лекари смятат, че не терапевт, кардиолог или дори невролог трябва да лекува пристъпите на паника при подрастващите, а психотерапевт или психиатър.

Към тези специалисти често се обръщат хора с оплаквания от пристъпи на паника. Освен това в кабинета на психолога идват както възрастни, завършени хора, така и тийнейджъри с родителите си. Пристъпите на паника се проявяват при човек, чиито чувства са потиснати до краен предел, а границите на личността са замъглени.

Тийнейджърите са силно предразположени към пристъпи на паника. Механизмът на припадъците е доста прост. Когато границите на личността се нарушават системно, в човешкото тяло се натрупват гняв и раздразнение. Ако тези негативни емоции не намерят изход, те се натрупват и рано или късно нивото им достига критично ниво. Юношеството е време на интензивно израстване, време, когато всеки ден има причина за преживяване. Това могат да бъдат конфликти с връстници, неразбиране от страна на родителите, коментари на учители и други подобни. Във всички тези ситуации тийнейджърът поради възрастта си не може да очертае границите на своята личност и да ги защити.

Има определени симптоми, свързани с паническата атака на тийнейджър. Има учестено сърцебиене, неконтролируемо чувство на страх и голяма тревожност, чийто източник не може да бъде рационално обяснен. Отбелязват се също скокове в налягането, обилно изпотяване и задух. Пациентът има чувството, че полудява, „напуска“ и губи връзка с реалния свят.

Често хората отбелязват, че в тези моменти се чувстват напълно безпомощни, не контролират ситуацията, от което паниката обхваща още повече. Може да има силна физическа слабост и треперене на ръцете и краката. Колко дълго трае паническата атака? Всичко е индивидуално - от няколко секунди до няколко часа. Интензивността на атаката също може да бъде различна. За някои всичко се ограничава до чувство на тревожност, а на някои им се налага да преминат през пристъп на истинска паника.

Дете от самото ранните годините учат, че негативните чувства не могат да бъдат показани, те трябва да бъдат скрити, потиснати в себе си. За да спечели одобрението на възрастните, бебето много бързо се научава да се държи в съответствие с нормите, които са приети в обществото, да се държи така, както мама и татко, учители и приятели очакват от него. Тоест, той се опитва да потисне гнева си, научава се да крие негодувание и други вътрешни чувства. На хората се показват само усмивки и добро настроение. Ситуацията е още по-сложна, ако родителите не са научили сина или дъщеря си да защитават личните си граници, да отблъскват онези, които ги преминават.

Така напрежението се натрупва, психологическият дискомфорт не изчезва никъде, а само нараства, подхранван от хормонални "бури", характерни за юношеството. Много тийнейджъри инстинктивно се опитват да облекчат това напрежение, но избират не най-добрите начини - наркотици, неадекватно поведение, алкохол, секс и т.н. Ако нивото на тревожност излезе извън мащаба, неизбежно се появяват пристъпи на паника при тийнейджърите.

Развитието на детската психика е сложен, дълъг, непрекъснат процес, който възниква поради влиянието на различни фактори. Това е фа.

Такова състояние на тийнейджър може да изплаши родителите, да им причини безпокойство и собствена безпомощност. Те усещат, че с детето им се случва нещо ужасно и непонятно, но не знаят как да му помогнат.

Трябва да знаете, че състоянието на пристъпите на паника може да бъде коригирано и просто трябва да потърсите помощ от психолог. Дори не е необходимо за лечение. лекарствена терапияот което много възрастни се страхуват сериозно. Но все пак това не е лесна и не твърде бърза работа, когато и родителят, и детето, и всички възрастни, чието мнение е ценно за тийнейджър, трябва да бъдат едновременно.

Шансовете за успешна терапия са по-високи, колкото по-рано се свържете със специалист. Ето защо е много важно да бъдете внимателни към тийнейджър, да наблюдавате поведението му и да не позволявате доверието и взаимното разбирателство да изчезнат от връзката ви.

Пристъпите на паника и тревожността не трябва да се пренебрегват, тъй като в това състояние тийнейджърът не е способен на нормален живот. Този проблем неминуемо ще засегне както обучението му, така и връзката му с обществото. Почти невъзможно е вчерашно дете да се справи със състоянието си без помощта на възрастни. Той все още няма необходимата за това независимост, зрялост и житейски опит. Затова подкрепата на възрастните е изключително важна за тийнейджър, за когото психологическият му комфорт е същият приоритет като здравето, развитието и безопасността.

Спрете атаките на паника!

Как да се справим с пристъпите на паника

Само не се паникьосвайте! Как да се справим с пристъпите на паника

Любими

Паническото разстройство е психично разстройство, характеризиращо се с внезапна поява на пристъпи на паника, които варират от няколко на ден до няколко годишно. Човек с паническо разстройство обикновено не може да предвиди кога ще настъпи следващата паническа атака и очакването на такива атаки от своя страна може да доведе до силно безпокойство.

Пристъпите на паника обикновено се появяват в ранна възраст, но могат да се появят по всяко време от живота. Паническата атака обикновено се появява внезапно и неочаквано и продължава около 10 минути. Характеризира се със сърцебиене, болка в гърдите, интензивно изпотяване, задух, замаяност, треперене на тялото и припадък. Човек може искрено да мисли, че ще получи инфаркт или дори инфаркт. Страхът от смъртта е симптом на паническа атака.

Паник атаките се появяват два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете. Не всеки, който е преживял паническа атака, е потенциално предразположен към паническо разстройство. Много учени са сигурни, че паническата атака не е нищо повече от естествена реакция на човешкото тяло, наречена "борба или бягство", която обикновено възниква в отговор на заплаха за живота. Въпреки това, при паническа атака често няма стрес, който би могъл да предизвика такава реакция, но тялото по някаква причина задейства „аларма“.

Хората, които са склонни към фобии и пристъпи на паника (които са тясно свързани) често избягват нормалните житейски дейности и такива обичайни неща като шофиране на кола, летене на самолет, използване на асансьор, някои дори се страхуват да напуснат собствения си дом (агорафобия) . Интересното е, че мнозина се съгласяват на всички тези дейности, ако са придружени от близък човек, като съпруг или приятел.

Ако пристъпите на паника станат чести и редовни и пречат на нормалния живот, най-вероятно това е паническо разстройство. Лечението на това разстройство се състои от три компонента: образователен, психотерапевтичен и медикаментозен.

Преди да започнете лечение на паническо разстройство, е необходимо да се изключи физиологични причини, което може да доведе до състояние, подобно на пристъпите на паника. Сред тези причини може да бъде повишено ниво на хормони на щитовидната жлеза, някои видове епилепсия, аритмия (нарушение на сърдечния ритъм).

Психотерапията като лечение на паническо разстройство

Първото нещо, което трябва да се случи в психотерапевтичния сеанс при лечението на паническо разстройство, е обяснение на пациента на механизмите на паническа атака, например реакцията „бий се или бягай“ и съпътстващите реакции на тялото. Способността да се разпознават и идентифицират тези телесни сигнали е важна стъпка в лечението на паническото разстройство. Най-ефективните видове терапия в такъв случай са индивидуалната или груповата психотерапия, обикновено не са необходими повече от 12 сесии.

По време на терапията пациентът овладява техниките на релаксация и емоционална саморегулация. На сесиите се обсъждат активно ирационалните страхове, присъщи на пациентите с паническо разстройство. Това обикновено е ирационален страх от смъртта, загуба обичан, както и страхът да изглеждате глупаво или нелепо. Всички техники, които пациентът владее в психотерапевтичните сесии, трябва да бъдат фиксирани в обикновения му живот, в противен случай терапията няма да бъде успешна. Важно е психотерапевтът да предаде на пациента, че само неговата активна позиция и способност за сътрудничество ще помогнат за справяне с пристъпите на паника.

Когнитивна поведенческа терапия

Това е комбинация от когнитивна терапия, която има за цел да промени дисфункционалните мисловни модели на пациента и поведенческа терапия, която има за цел да промени моделите на поведение. Доказано е, че този вид терапия е най-ефективна при лечението на паническо разстройство.

Терапията включва един до три часа седмично. Терапевтът обръща специално внимание на мислите и чувствата, които съпътстват паническите атаки. Така се изгражда когнитивният модел на паническа атака.

Когнитивният модел се основава на предположението, че пациентът има нарушения на ниво възприятие, които той не осъзнава и които задействат механизма на страха. Предполага се, че този механизъм е следният: в началото пациентът изпитва леко безпокойство, пулсът се ускорява, мускулите се напрягат. Може би е било причинено от някакво неприятно събитие, мисловен образ или леко неразположение. Тревожността нараства, човек започва да мисли за катастрофални събития, които могат да се случат на него или на близките му. В кулминацията на паническата атака човек е сигурен, че получава сърдечен удар или че полудява. Пълният цикъл на страх може да отнеме само няколко секунди и пациентът може да не осъзнава ясно началото му.

Поддръжниците на тази теория твърдят, че с помощта на компетентен терапевт човек, страдащ от паническо разстройство, може да се научи да разпознава най-ранния стадий на паническа атака, да променя собствените си реакции по време на панически атаки и да контролира ситуацията.

В когнитивната терапия терапевтът обикновено не се фокусира върху миналото на човека, както е в някои други видове терапия. Основният фокус е върху успехите и неуспехите, които пациентът има в даден момент, както и върху уменията, които тепърва трябва да овладее.

Освен това пациентът усвоява техники за релаксация, насочени към намаляване на нивото на тревожност и стрес, които са благодатна почва за пристъпи на паника.

Полезни са и дихателните упражнения. Пациентът се научава да контролира собственото си дишане, за да избегне хипервентилация по време на паническа атака, явление, което възниква при често плитко дишане, което води до намаляване на нивото на въглероден диоксид в кръвта.

Друг важен аспект на поведенческата терапия е осъзнаването на вътрешните преживявания. По време на терапията специалистът помага на пациента да разбере и почувства своите емоции, свързани с пристъпите на паника. Терапевтът може съзнателно да създаде ситуация, възможно най-близка до тази, която причинява паническа атака, за да научи клиента да се справя с негативните чувства, които обикновено изпитва по време на атака. След това терапевтът учи пациента как да се справя ефективно с тези чувства и да замени негативните мисли („На път съм да умра!“) с положителни („Това е само малко замайване. Мога да се справя“).

Друг аспект на поведенческата терапия е да се изправите пред собствените си страхове. Тоест, ако пациентът се страхува да шофира след инцидент и изпитва пристъпи на паника, когато се опитва да шофира, терапевтът може да го придружи в колата и да му помогне да се справи със страховете си. Често терапевтите правят домашни посещения на пациенти с агорафобия и след това помагат на клиентите си да се справят със страховете си, като ги придружават на разходка или пазаруване.

Пациентът се приближава до ситуацията, причиняваща паническата атака, като постепенно се опитва да се справи с нарастващата вълна от тревожност. По този начин клиентът вижда, че въпреки че чувствата му са неприятни, те не са опасни и в крайна сметка преминават. Стъпка по стъпка, под ръководството на умел терапевт, пациентът преодолява страховете си и прави това, което преди му се е струвало напълно невъзможно.

Често психотерапевтите дават на своите пациенти, опитващи се да преодолеят паническите атаки, „домашна работа“. Клиентът работи един на един с терапевта само няколко пъти, а останалата част от работата върши сам.

Когнитивно-поведенческата терапия продължава най-малко 12 седмици. Доказано е, че този вид терапия е най-ефективна за намаляване на честотата на пристъпите на паника. Този тип терапия също така помага да се намали тревожността от постоянното очакване на паническа атака и да се елиминира поведението на избягване, когато пациентът прави всичко възможно, за да избегне ситуация, в която потенциално може да получи паническа атака.

Медицинско лечение

Повечето хора, които страдат от пристъпи на паника, могат да ги управляват, без да прибягват до лекарства. Въпреки това, когато медицинското лечение е абсолютно необходимо, на пациентите се предписват бензодиазепини (лекарства със седативни, хипнотични, анти-тревожни и антиконвулсивни ефекти) и антидепресанти от групата на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина. Лекарствата са предназначени да предотвратят пристъпите на паника или да намалят тяхната интензивност и честота, както и да намалят тревожността при очакване на паническа атака. Медицинско лечениебез психотерапевтично, като правило, дава само краткосрочен резултат. За да се сведат до минимум пристъпите на паника, е необходимо преди всичко да се промени поведението на човек в ситуация на паническа атака с помощта на когнитивно-поведенческа терапия.

Самопомощ при паник атаки

Методите за самопомощ при панически атаки включват регулиране на дишането за нормализиране на нивото на въглероден диоксид в кръвта. Факт е, че по време на паническа атака дишането става често, прекъсващо и повърхностно, повече кислород навлиза в кръвта, което от своя страна повишава чувството за безпокойство и паника. В такива случаи експертите съветват да дишате в хартиена торбичка или просто в сгънати длани. Дишането трябва да е равномерно и бавно.

Друг метод за самопомощ за паническа атака е разсейването, превключването от вътрешно изображение към външни обекти. Броенето на себе си или на глас, четенето на думи назад, извършването на някои прости домакински задължения, като миене на чинии - всичко това ви позволява да се разсеете и да преминете от вътрешните си преживявания към действие.

Друг ефективен методсправяне с паниката - предизвикване на собствените си негативни мисли. В състояние на паника човек е склонен да преувеличава, да преувеличава собственото си състояние. Често има мисли като: „Ще умра!“, които трябва да бъдат заменени с по-реалистични настройки, като: „Имам паника и сърцето ми бие бързо, но ще премине много скоро“.

В 90% от случаите при правилно лечение на пристъпите на паника настъпва стабилна ремисия. Колкото и да е странно, ако желаете, дори в такива негативни прояви на човешката психика като паник атаки, можете да намерите плюсове, защото те карат човек да поеме отговорност за живота си и да се промени.

Пристъпи на паника при деца и юноши

В живота си човек често се сблъсква със ситуации, в които изпитва страх. Склонността към страх е типична черта на психогенните заболявания и други форми на патология в детска възраст. В един момент страхът може да се превърне в паника.

Идентифицирани са отделни клинични форми, при които тежките пристъпи на тежка тревожност (паника) не са ограничени до конкретна ситуация или специфични обстоятелства и поради това са непредвидими.

Още в края на 19 век Зигмунд Фройд описва „пристъпи на тревожност“. При тях тревожността възниква внезапно, не се провокира от никакви идеи и е придружена от смущения в дишането, сърдечната дейност и други телесни функции. Фройд описва такива състояния като "тревожна невроза" или "тревожна невроза".

Терминът "панически атаки" като отделна клинична единица съществува в чуждестранната литература от 1980г. При невролозите се появява по-скоро под прикритието на вегетативно-съдова криза. Пристъпите на паника обикновено се появяват при по-възрастни хора, но сега са описани при по-големи деца. Като цяло разпространението им в популацията достига 3%, а жените страдат 2 пъти по-често (Von Kroff G., 1985; Katon W., 1986).

Причинните фактори за появата на паник атаки могат да бъдат както шок, така и субшокова психична травма, предизвикваща остър страх, и продължителни психотравматични ситуации (при децата това е дълга раздяла с близки, сериозно заболяване на родителите и др.) .

В етиологията значителна роля играят и някои фактори на вътрешни и външни състояния. Сред вътрешните фактори особено значение имат тревожно-подозрителни черти на характера и прояви на психическа незрялост под формата на повишена впечатлителност и внушаемост. Очевидно рецесивното генетично предаване също играе определена роля: родителите имат значително повишен процент на тревожни и депресивни разстройства.

Основният фактор на околната среда, допринасящ за пристъпите на паника, е неправилното възпитание, като толерантност на хиперпротекцията, с тревожните опасения на родителите за здравето на детето.

От голямо значение за клиничното прилагане на пристъпите на паника е нарушението на вегетативната регулация, дължащо се на конституционните характеристики на организма, и може да бъде резултат от натални и постнатални наранявания, невроинфекции, интоксикации.

Пристъпите на паника могат да бъдат:

Факторите, провокиращи криза, могат условно да се разделят на психогенни, физиогенни и биологични. Сред психогенните фактори трябва да се откроят кулминацията на конфликтите и острите реакции на стрес. Физиогенните включват прекомерна физическа активност, изолация (други видове прегряване), хипотермия, интоксикация, метеотропни фактори. Биологичните фактори включват менструация, начало на сексуална активност, бременност, аборт, употреба на контрацептиви.

Клиничната картина на заболяването се характеризира с пароксизмални състояния на паника. Пристъп, който продължава до няколко часа, наред с надценени страхове, тревожност и сензопатии, включва повече или по-малко продължително двигателно безпокойство и различни соматоневрологични нарушения: сърцебиене, изпотяване, задух, дискомфорт в сърцето, треперене.

По-големите деца и юноши по време на пристъп са изключително хипохондрични, "слушат" телесните усещания, често се оплакват от спиране на сърцето, чувство за липса на въздух, затруднено преглъщане, изразяват страхове или увереност при наличие на сериозно заболяване, неизбежна смърт, търсене незабавно да се обадите на лекар. Тревожните страхове от болест или смърт могат да се разпространят върху близките.

В разгара на паническата атака децата и юношите са напълно обзети от страх, трудно се разубедят, не вярват във възможността за възстановяване, възбудени са, изпитват болезнени телесни усещания. В този случай има различни вегетативни нарушения с преобладаване на симпатико-надбъбречни симптоми:

студени тръпки;
треперене;
сърцебиене;
повишено кръвно налягане;
суха уста;
бледност, а след това хиперемия на кожата с повишено изпотяване и задух.

Атаката може да завърши с повишено уриниране. При юношите (по-често при момичетата) пристъпите на страх често са придружени от психосензорни смущения (по-скоро като нарушение на схемата на тялото), както и явления на деперсонализация и дереализация. Без корекция и лечение паническите атаки преминават в по-устойчиви сенестопатични хипохондрични състояния.

В зависимост от времевия фактор, пристъпите на паника могат да имат характер на пароксизми или кризи. В първия случай това са относително краткотрайни (доминути) разстройства с неразположение, главоболие и лицева болка, чувство на виене на свят, болка и усещане за "избледняване" в областта на сърцето, бледност или зачервяване на лицето, гадене, изпотяване, повишен или забавен сърдечен ритъм, дихателна недостатъчност, виене на свят, мускулна слабост, "вътрешно треперене", повишено желание за уриниране.

Кризите се отличават с по-продължително и по-дълбоко нарушение на хомеостазата със задължително включване на лимбично-ретикуларни структури. Вегетативно-висцералните разстройства стават по-продължителни и могат да се проявят в различни вариации със задължителното добавяне на емоционално-афективни разстройства.

По време на кризи с преобладаващо вегетативно-висцерални симптоми, най-много различни комбинациисимптоми от сърдечно-съдовата и дихателната системи, както и от стомашно-чревния тракт. Тези промени са особено изразени при юноши с често настъпващи т. нар. хипервентилационни кризи. Тяхното водещо ядро е триада от симптоми: засилено дишане, тетания и парестезия. В същото време се отбелязват втрисане, изпотяване, вълни от топлина или студ и преходни мозъчни и фокални неврологични симптоми, много често се присъединяват сенестопатии. Такива варианти на кризи се наричат конверсия.

Изобилието от симптоми понякога прави изключително трудно разграничаването между пристъпите на паника и някои форми на епилепсия на темпоралния лоб, както и хистериоформни разстройства.

С преобладаването на емоционално-афективните разстройства при кризи, последните са по-често представени от фобични пароксизми. В този случай страхът става водеща клинична проява. При децата това е страхът от тъмнината, самотата, раздялата с майката, болницата; подрастващите имат страх от открити пространства, височини, Голям бройхора, бедствия, падания, възможността да „побъркаш“, да се разболееш от неизлечима болест. В тази връзка могат да се предприемат защитни форми на поведение: те не излизат, постоянно мият ръцете си, изискват присъствието на роднини наблизо. Впоследствие страхът престава да бъде специфичен и се проявява с обща тревожност, напрежение, немотивирана агресия. За съжаление, подобни припадъци имат и по-далечни последици, тъй като стават фон за формирането на психопатологични черти на характера, тъй като в динамиката те са склонни да не спират напълно в междупристъпния период.

Следователно, необходимите критерии за диагностициране на паник атаки са както следва:

пароксизмална;
полисистемни вегетативни симптоми;
емоционално-афективни разстройства, чиято тежест може да варира от "чувство на дискомфорт" до "паника".

Ако има затруднения при разубеждаването и недоверие към възстановяването, децата и юношите едновременно се характеризират с повишена внушаемост по отношение на здравето си и са склонни да бъдат по-близо до медицинския персонал, в чието присъствие се чувстват по-спокойни.

След края на атаката се наблюдава частично критично отношение към мислите и страховете, които са присъствали по време на атаката. Характерно е, че съзнанието за отчуждение, болезнеността на страховете и активното желание за преодоляването им не само по време на пристъпа, но и извън него липсват, за разлика от пациентите с обсесии.

Междукризисният период при паническите атаки е много разнообразен - от пълно отсъствие на каквито и да било смущения до изразени психовегетативни разстройства. В литературата са описани генерализирана тревожност, тревожно очакване на пристъп с формиране на избягващо или ограничително поведение в екстремния му израз – депресия на този фон. Синдромът на тревожност при децата се маскира до известна степен от нарушения на съня (трудно заспиване и неспокоен сън, който не дава почивка), мускулно напрежение, треперене, постоянна тревога за бъдещето и суетливост.

Преобладаващо астено-депресивните симптоми могат да се появят и със свързани промени в поведението и социални проблеми. Дори леката депресия намалява социалната активност на децата и юношите: ограничаване на контактите с връстници, намаляване на академичните постижения и обичайните интереси, отказ от хобита, стесняване на кръга от интереси относно здравословното състояние и симптомите на заболяването, което подрастващите могат да развият хипохондрично и потопете се в болестта още повече (тук са възможни мисли за смърт и самоубийство).

Истеричните разстройства с типични соматични и поведенчески прояви също са чести в междукризисния период: болкови синдроми, преходни функционални неврологични разстройства (псевдопареза, астазия-абазия, мутизъм, амавроза, афония, гърчове).

Много характерни в междукризисния период са различни вегетативни симптоми в различни соматични области (включително терморегулаторни), както и в изпотяването, съдовата регулация, мускулната и вестибуларната система.

Лечението на пристъпите на паника при деца и юноши е предизвикателство и трябва да бъде патогенетично. Назначаването на комбинации от симпато- и антихолинергици, ганглиоблокери, невролептици, транквиланти, съдови, десенсибилизиращи и ноотропни средства е напълно оправдано.

В същото време помощта на пациенти с паник атаки в някои случаи може да бъде от спешен характер. Трябва да се отбележи, че облекчаването на отделните пристъпи на паника с помощта на типични бензодиазепини не води до излекуване на пациента, а допринася за прогресирането и хронизирането на заболяването.

За предотвратяване на повторение на пристъпите на паника, както убедително показват множество двойно-слепи плацебо-контролирани проучвания, две групи лекарства са най-ефективни: антидепресанти и атипични бензодиазепини (клоназепам и алпрозалам).

Не бива да забравяме и психотерапията (особено при спиране на психо-вегетативния синдром с преобладаване на астено-депресивни, хипохондрични, обсесивно-фобични или истерични симптоми), която при съвременни условиякогато се прилага интегративно, е изключително необходимо и може да бъде много ефективно.

В междинния период е обещаващо да се комбинира физиотерапия с психотерапия (като се вземе предвид нейната индивидуална поносимост, особено при предписване на процедури за областта на главата и шията). Тук използването на вазодилататори, венотоници, витамини от група В и леки диуретици е патогенетично оправдано.

Лечението трябва да се провежда строго индивидуално, като се вземат предвид етиологията, клиниката, възрастта на пациента и често чисто психологически и социални фактори.

Пристъпи на паника при деца и юноши: какво трябва да знаят родителите.

Защо тийнейджърите имат пристъпи на паника?

По правило вече на възраст 5-10 години могат да се открият признаци на вегетативна дисфункция. При тийнейджърите ситуацията може само да се влоши. Първоначалните причини могат да бъдат проблеми по време на бременност и раждане. Хипоксия на плода, заплитане на пъпната връв, заболявания на майката през този период могат да причинят нарушаване на вегетативната нервна система на детето. Болести, претърпели дете в ранна детска възраст: грип, тонзилит, херпес, чести настинки- също имат отрицателен ефект върху нервната система, което впоследствие може да предизвика появата на вегетативна криза или по друг начин пристъп на паника. На този фон и на фона на нестабилен хормонален фон, вече в юношеството, могат да повлияят семейните конфликти и стресовете, свързани с образователния процес. При слаба нервна система от раждането в тези случаи могат да се появят пристъпи на паника.

Как се проявяват атаките на паника в детството?

Първите признаци на вегетативно разстройство могат да бъдат нарушение на съня, слаб апетит, умора, повишена емоционалност, повишено изпотяване, студени крайници, главоболие и разстроен стомах и черва. Детето става капризно, въпреки че няма очевидни причини и не може да ги формулира. Пристъпите на паника при тийнейджър, подобно на възрастен, могат да се проявят с пристъпи на астма, сърцебиене, треперене по цялото тяло и студена пот, чувство за загуба на себе си в космоса и страх за живота си. За тийнейджър е по-трудно, отколкото за възрастен да контролира това състояние. Ето защо възрастните определено трябва да се притекат на помощ и да се отнасят към тази ситуация с разбиране.

Какво да направите, ако пристъпите на паника се появят през нощта?

Ако детето не може да заспи или се събужда внезапно посред нощ поради тревожност, придружено от силен пулс, изпотяване, задавяне, то това е паническа атака. Обикновено препоръчваме да напуснете мястото, където е възникнала паниката. Но през нощта е проблематично. Единственият сигурен начин е да изчакате атаката. И възрастните трябва да помогнат на детето в това, да го успокоят. Можете да отидете на балкона, за да поемете въздух. Една атака може да продължи от няколко минути до половин час - но определено ще премине. Това трябва да се разбере, тогава ще бъде по-лесно да се преодолее паниката.

Как да успокоим дете по време на паническа атака?

Научете детето си на дълбоко диафрагмално дишане или прогресивна мускулна релаксация, което работи най-добре. Поканете го да си спомни нещо приятно, да си представи себе си на любимото му място. В крайна сметка просто вземете и прегърнете силно. Това ще помогне за облекчаване на временния стрес. В бъдеще, за пълноценно лечение, за да се отървете напълно от подобни атаки, консултирайте се с невролог възможно най-скоро.

Можете ли да умрете от паническа атака?

Все още никой не е починал от пристъпи на паника. Въпреки че ситуацията със сигурност е неприятна: на пациента често му се струва, че е „на път да умре“. Но след като се сблъсква с паническа атака няколко пъти, човек, като правило, разбира, че тялото го „измамва“, но не може да направи нищо по въпроса сам. Затова трябва да се свържете със специалист.

Към кой лекар трябва да се обърна?

При невролог. Пристъпите на паника са заболяване на вегетативната нервна система. Психиката няма нищо общо с това, а емоционалните последици са второстепенни.

Как да диагностицираме паническото разстройство при деца?

Диагнозата трябва да бъде изчерпателна. Ако се идентифицират общи признаци, тогава първата част от диагнозата е изследването на вариабилността на сърдечната честота. Това изследване ще покаже как работят връзките на вегетативната нервна система - симпатиковата и парасимпатиковата система, тяхното състояние в условия на релаксация и реакция на малко натоварване. След това сме вътре Клиничен центъравтономна неврология, извършваме диагностика с помощта на термовизор. Това е патентован метод за дешифриране на температурни данни от повърхността на човешкото тяло, чиито аналози могат да бъдат намерени само в няколко клиники в чужбина. Изображението на термовизора ви позволява да идентифицирате в кои части на нервната система е нарушена работата, за да ги повлияете допълнително с помощта на методите на физиотерапията и невронната терапия.

Могат ли пристъпите на паника в юношеството да бъдат напълно излекувани?

Мога. Колкото по-рано започнете лечението, толкова по-вероятно е да е необходим само един курс на лечение. Вегетативната нервна система ще се възстанови и ще регулира самостоятелно работата на нервните центрове, органи и целия организъм. Следователно атаките на паника ще спрат да притесняват детето. Разбира се, трябва да разберете, че такъв човек има слаба нервна система от раждането си и със стресов начин на живот може отново да се „разхлаби“. След 10, 20 или 30 години, или никога - всичко е индивидуално и зависи от начина на живот на човек.

Какви методи за превенция съществуват?

Ако болестта вече се е проявила, първо трябва да се отървете от причините за нея, да излекувате нервната система. И в бъдеще за поддържане на здравето. Важна превантивна мярка са редовните умерени упражнения като плуване, танци, ски бягане и ски през зимата. Водете мобилен начин на живот с децата си, правете творческа работа не за резултат. Много време, прекарано пред компютъра или пред телевизора, също няма да направи нервната система по-силна. Здравословната атмосфера в семейството е много важна - това е ключът към здравето не само на нервната система, но и на целия растящ организъм.

„Беше обикновен учебен ден, почивка. Тръгнах по коридора с приятелите си и се смях. Изведнъж ми се стори, че сърцето ми гори силно и дъхът ми спря.

Спрях и усетих как сърцето ми бие бързо, като на заек. Мислех, че умирам. Краката ми се превърнаха в памук, обзе ме ужасна паника, настана истинска истерия. Главният учител извика линейка...”

Много младите пациенти с VSD, като правило, са слабо запознати със симптомите (или изобщо не ги усещат или разбират). Следователно диагнозата "вегето-съдова дистония" в детска възраст е изключително рядка. Но тялото на тийнейджъра е най-добрата почва за вкореняване на IRR и неговите основни "прелести" - пристъпите на паника (хипертонични или адреналинови кризи).

Картина, която вдъхва вечен страх

Нервната система на тийнейджър, по силата на своето формиране, възприема всяка неприятност като трагедия, а атаката на паника е цял филм на ужасите, където главната роля играе самият тийнейджър.
Отвратителни усещания по време на паническа атака се появяват за първи път в живота им и тийнейджърът просто не знае как да реагира на тях. Поради наличието на остър страх от смъртта, ученикът предпочита да алармира във всички тамбури.
Първата паническа атака оставя незаличима рана върху психиката на тийнейджър, след което той започва да очаква, че това определено ще се повтори. И това се повтаря, оправдавайки най-лошите му очаквания, и се фиксира като рефлекс.

Как се чувства дете, което е претърпяло адреналинова криза?

Повишеното вътрешно напрежение се пресича с друг отказ на вегетативната система и провокира рязко освобождаване на адреналин в кръвта, поради което тийнейджърът изведнъж изпитва необичаен силен страх.
Без да знае как да реагира, тийнейджърът се плаши още повече и приливът на адреналин се повтаря - от излишък на хормона налягането се повишава рязко и започва треперене на цялото тяло.
Настъпва силна паника, съчетана със страх от смъртта. Тийнейджърът може да почувства, като краката му, главата му е станала „извънземна“, пулсът е зачестен, гърлото и гърдите му са задушени. Съзнанието се променя, детето не е в състояние да реагира адекватно на случващото се, може да бие в истерия и да ридае.

Млади жертви на адреналин

Краткотрайни скокове в налягането и пулса.
Субфебрилна температура (37 градуса) за дълго време.
Летаргия и.
"Вода" в главата и.
и депресия.
Метеорологична зависимост.

Подобни статии: