Какво искат мъжете и как да им го дадем Юлия Щедрова

Вариант 2 Не се вземайте прекалено на сериозно!

Вариант 2

Не се вземайте прекалено на сериозно!

Съжалявам - казва служителят на кметството на булката, - но не мога да ви издам свидетелство за брак, докато не посочите възрастта си в документа.

Горката жена почти през сълзи отговаря:

Виж, ако моят годеник не се интересува от това, защо трябва да представлява интерес за теб?

Вие знаете точно какво искате от живота. Имате ясен списък с изисквания към себе си и вашия избраник. Знаете, че трябва да се ожените до шест месеца, така че няма да губите време за нищо ненужно... Чакай, не мислиш ли, че си твърде сериозна?

Може би смятате, че щастието в личния ви живот може да бъде постигнато по същия начин, както планираното увеличение на годишната печалба – чрез методично следване на предварително разработена стратегия. Но - за съжаление или за щастие - търсенето на любов е по-скоро като опит да хванете риба с голи ръце: колкото повече се борите, толкова по-далеч сте от успеха. Мъжете са донякъде като рибите - страхуват се от прекомерна активност и сериозност, така че вашият директен и специфичен подход към въпроса може да ги тревожи.

Разказ №1

Владимир наистина хареса Надежда - добре поддържана, величествена жена на 40 години. Известно време той се колебаеше и нервничеше, но накрая реши да я покани в ресторанта. Очакваше го обаче изненада. Щом сервитьорът прие поръчката, Надежда нервно почука с пръсти по масата и каза: „Владимир, не ме разбирай погрешно, но... вече съм на четиридесет години и искам да създам семейство. Нямам време да се мотая. Ако имате други намерения, нека се разделим веднага. Човекът онемя. Да, той имаше най-сериозни намерения към Надежда, но такава прямота го порази неприятно и той реши, че е прибързал с чувствата си. Връзката приключи, преди дори да започне.

Може би приемате твърде сериозно търсенето на съпруг и това плаши потенциалните ви ухажори. Помислете, твърде взискателни ли сте към себе си и другите?

Тест

Предлагам ви да проверите дали не прекалявате със сериозното си отношение към брака и живота като цяло. Направете кратък тест. Маркирайте въпросите, на които отговаряте с „да“.

1. Не обичам да се смея публично - това е глупаво и недостойно.

2. Предпочитам официални дрехи в приглушени цветове.

3. Не обичам да променям плановете си. Дисциплината е от съществено значение, за да постигнете целите си навреме.

4. Трябва да се оженя до шест месеца.

5. Знам точно какъв трябва да бъде моят избраник. Ако човек не отговаря на изискванията ми, трябва или да се промени, или да се махне от пътя ми.

6. Няма да си губя времето с човек, за когото не мога да кажа със 100% сигурност, че е подходящ за ролята на моя съпруг.

7. Ако спечеля джакпота, ще инвестирам 30% от средствата в пенсионния фонд и 70% в акциите на най-стабилните банки, за да осигуря висше образование на бъдещите си деца.

Колко пъти сте отговорили с да? Имайте предвид, че всеки положителен отговор ви доближава до диагнозата „Аз съм твърде сериозен за себе си“.

За да привлечете мъж, трябва да се преструвате, че изобщо не се стремите към това. Разбира се, ако имате възможност да се запознаете интересен човек- не я изпускай. Но няма нужда веднага да декларирате сериозни намерения. И тогава мъж ще ви разкаже за тях - с предложение за брак!

4. Не се вземайте прекалено на сериозно

Научете се да се смеете на собствените си грешки, да се шегувате с грешките си, да намирате хумор в грешките си и външен вид.

Това страхотен начинстанете по-весел и очарователен комуникатор (участник в комуникационния процес).

Хубаво е да си сред хора, които не се оправдават постоянно или обясняват грешките си.

Ако направите грешка, не правете планина от планината: просто я прекрачете и продължете напред, докато животът продължава.

Въпреки че самокритиката е чудесен начин за изграждане на разбирателство с хората, защото показва, че не сте водени от суета и не сте постоянно в състояние на защита (не прекалявайте). Не се самокритикувайте излишно и не изтъквайте грешки, които могат да ви наранят.

Съветвал съм много хора да преразгледат подхода си, когато забелязах, че те, опитвайки се да бъдат очарователни, започнаха да се обезценяват, казвайки например, че им е много трудно да работят сутрин и могат да го правят само в оръжие; или когато поискаха разяснение за нещо, те казаха, че бавно се стига до тях. Не си и помисляйте да кажете, че сте бавен, глупав, мързелив, неорганизиран, винаги закъсняващ, несериозен или използвайте други прилагателни, които могат да навредят на репутацията ви.

Да не се приемате прекалено на сериозно означава интелигентно да минимизирате собствената си стойност, като разкривате, по остроумен или леко необичаен начин, лични факти или характеристики, които хората обикновено крият поради суета или страх от критика.

Обиждате ли се, че вашият събеседник пренебрегва това, което казвате, шефът не дава важни инструкции, а в екипа просто не ви забелязват, дори ако известните цитати на Коко Шанел излизат от устата ви всяка минута? Ако ви се струва, че никой от вашите познати не иска да ви види като сериозен човек, тогава има причина сериозно да се замислите за себе си, да промените статусите си на щастие и да потърсите вероятни причини. Ето само няколко от тях.

Прекалена приказливост

Гледайте речта си. Може би причината е, че сте твърде приказлив, така че думите ви отдавна са се превърнали в фонов шум за околните. Цитатите на Коко Шанел не трябва да се превръщат в лозунги, а в ръководство за действие. Научете се да изграждате диалог със събеседника си, като избирате интересни теми за разговор, които разбирате. И понякога, за да създадете положително впечатление, е по-добре да си държите устата затворена.

Повърхностни преценки

Не бързайте веднага да изразите всичко, за което едва сте имали време да помислите. Първата мисъл, която идва на ум в разгара на дискусията, ще бъде доста емоционална, но неправилна. Когато говорите с хора, мислете за всяка дума, която казвате, и анализирайте реакцията на събеседниците си.

Неспособност за слушане

Може би сте постоянно заети с вашите мисли, вашите статуси за щастие и нямате търпение да ги обсъдите с някого. Но вашият събеседник трябва да бъде изслушван. Правите внимателно изражение на лицето си, но все пак се стремите бързо да насочите разговора към тема, която ви интересува. Такова поведение ще бъде досадно, но способността да слушате, както се казва в цитати от Коко Шанел, никога не е наранявала никого.

Слаба жизнена позиция

Хората, които сами не знаят какво искат от живота, често се превръщат в „черни овце“, които не се приемат на сериозно. Формулирайте ясни житейски принципи за себе си, покажете независимост от мнението на другите хора и тогава ще имате шанс да спечелите авторитет.

Мързел и безотговорност

Намирате ли хиляди извинения за нежеланието си да работите? Постоянно ли прехвърляте отговорността върху плещите на другите? Смятате ли, че е по-добре да си вземете допълнителна почивка, отколкото да се възползвате от всички възможности за кариерно израстване? Не си мислете, че никой не забелязва вашия мързел. Невъзможно е да се вземат на сериозно хора, които са мързеливи, безотговорни и безинициативни, както многократно се споменава в цитати от Коко Шанел.

Липса на ентусиазъм

Работата ви не ви носи удоволствие и ви депресира? Защо да го прехвърляме на други? По-добре е да се заемете със задачата с ентусиазъм, опитвайки се да я изпълните правилно. Сериозното отношение към работата, която ви е поверена, ще накара другите да ви погледнат по нов начин.

Хващали ли сте се някога на мисълта, че сте напълно уморени да приемате всичко на сериозно! Със сигурност сте запознати с това чувство, просто много хора смятат, че така трябва да се живее - колкото по-сериозен си, толкова повече те уважават! Но, за съжаление, това отношение към себе си и живота е фундаментално погрешно! Както казват психолозите, повишените изисквания към себе си водят само до комплекси, от които е много трудно да се отървете. Това, разбира се, не означава, че трябва да мислите само за себе си и да пренебрегвате другите. Просто не се стресирайте с високи изисквания и угодете на целия свят! Как можете да подходите към живота по-лесно, ако се отнасяте към себе си с постоянна критика и изисквания?

Животът е поредица от събития, независими едно от друго. И не е необходимо всеки ден да доказвате обратното, изпадайки в депресия и униние.

Златна среда

В живота е много важно да се отнасяте към себе си с необходимото уважение и разбиране. Да, специално за себе си, а не за другите. Колкото повече сте склонни да се притеснявате и постоянно да търсите грешки в действията си, да не цените малките победи и постоянно да мрънкате за лошото състояние на нещата, толкова по-трудно ви е да съществувате в хармония със себе си! Постоянно виждате грешки и сте невероятно притеснени от тях, вярвайки си и провалена личност. Вкарвате се в депресия, не виждате начин да промените и поправите нещо. Но в действителност всичко може да бъде съвсем различно! Отношението ви към света е това, което ви прави по-взискателни и обсебени от себе си. Но това не означава, че трябва да станете напълно безразлични и да се оставите на течението.

Трябва да намерите средно място: живеете и възприемате всичко, което се случва много по-просто! Ти не си Бог или крал, за да контролираш всичко и да променяш целия свят! Научете се да съществувате хармонично с един несъвършен свят; понякога може да е по-лесно да се адаптирате и да не се карате за всички проблеми. Психолозите казват, че комплексът „отличен ученик“ прави човек абсолютно нещастен - човек е свикнал да бъде първи навсякъде и се опитва да въвлече всички около себе си в своята „вяра“. Но в крайна сметка, дори достигайки висоти, той вижда несъвършенството на света и страда от това!

Позволете си да станете по-прости и свободни – веднага щом разберете, че не е нужно да виждате само съвършенство във всичко, ще придобиете невероятна лекота и свобода на избора. Не си измисляйте проблеми, които не съществуват - ако мъжът ви закъснява с 15 минути, не е задължително да е бил блъснат от автобус, може би просто е започнал да говори с колегите си или е закъснял за микробуса! Не преследвайте идеала, той просто не съществува! Така че струва ли си да прекарате живота си в душевно търсене и търсене на лични недостатъци?

Свободата на избора е основен подаръкчовек, така че защо да хаби такъв дар и да избере вечна борба със себе си.

Намаляване на важността

Как да подходим към живота по-лесно? Много често човек „залита” в неуспехите си именно защото ги приема твърде сериозно. Необходимо е ясно да се определят приоритетите: как можете да се разстроите от лоша прическа, когато например имате прекрасен любим човек? Това наистина ли си заслужава вниманието? Помислете за факта, че хората се разболяват и дори умират, а вие страдате заради лоши палачинки за закуска. Хората просто не разбират, че пилеейки се за всякакви дреболии, те наистина пропускат нещо важно. Психолозите препоръчват ясно да посочите какво ви притеснява най-много в този живот.

Пишете директно точка по точка: например семейство, здраве, работа или нещо друго. Сега помислете как вашето постоянно състояние на стрес заради дреболии се отразява на тези аспекти от живота ви. Вие самите крадете енергия от себе си и просто няма да остане за по-важни неща! Опитайте се да си представите или дори да нарисувате голям път, върху който начертайте най-важните неща по важност (дистанцирайте малките неща от себе си). И веднага ще видите истинското състояние на нещата и веднага щом искате да изпаднете в депресия поради неуспешно закупена рокля, вземете рисунката си и си спомнете какво ви е скъпо.

Много хора смятат, че и това е така сериозно отношениекъм живота е присъщо на техния характер - но това е заблуда. Този стереотип се формира през целия живот и се влошава с годините. Затова е необходимо възможно най-бързо да промените отношението си към всичко, което се случва. Истерии, сривове, неконтролируем гняв - всичко това са прояви на твърде сериозно отношение към живота! Не забравяйте, че колкото по-важен ви изглежда проблемът, толкова по-дълго няма да можете да намерите изход от него. Опитайте се да се абстрахирате и да го погледнете отвън. Може би всичко не е толкова лошо, но изход ще се намери, рано или късно!

Вашата собствена линия

Въпреки че животът ни е пълен с проблеми и неприятни ситуации, много е важно да имате собствена линия и да се придържате към нея във всяка ситуация. Какво означава това? Дори всяко негативно събитие не е задължително да доведе до патова ситуация, трябва да можете да се адаптирате към потока на живота. Никой не ви моли просто да го приемете – позволете си да бъдете обикновен човек, който знае как да приема и преодолява трудностите. Е, днес не постигнахте това, което искахте, но пред вас може да се открият напълно различни възможности!

Не подходяща работа, може би трябва да опитате да направите нещо диаметрално противоположно. В крайна сметка, както знаем, когато една врата се затвори, друга веднага се отваря. Ако все още нямате късмет в личния си живот, няма значение, може би в бъдеще ви очаква абсолютно невероятен човек. Важно е наистина да разберете съществуващите проблеми, а не ситуациите, които сте си представяли. Вие трябва да „огъвате линията си“, докато вие самите трябва да станете по-лоялни и гъвкави! Това ще бъде трудно да се направи в началото. Започнете с малките неща: работата ви не ви удовлетворява, променете отношението си към нея! В крайна сметка това не е основната дейност в живота, преминете към семейството си, прекарвайте повече време със семейството си. Това ще ви донесе емоционално разтоварване и... Ако мечтаете да пътувате, но нямате средства, няма проблем, отидете в съседен град и просто се разходете, възхищавайте се на красотата и разберете, че можете да се забавлявате по различни начини.

Да се ​​носите по течението не означава да се потопите в провалите си. Това е просто начин бързо да достигнете до нови възможности, без да си счупите врата!

Грешките и грешките не са повод за самобичуване

Човек трябва да разбере, че има право на грешки по пътя на живота! В крайна сметка ние не сме машини; не можем да предвидим всичко. И докато се самонаказвате всеки път за грешки, ще си насаждате все нови и нови комплекси. Е, объркахте се и какво, светът веднага ли ще рухне? Разбира се, че не. Просто трябва да го разберете и приемете, добре, не успяхте да направите 50 лицеви опори днес, така че какво, това никога няма да се случи сега? Но хората, които са твърде строги към живота, ще възприемат това като лично поражение. Не мислете, че всички около вас гледат само вашите постижения; хората се интересуват само от живота си. Затова е глупаво да доказваш нещо на другите.

Опитайте се да се отпуснете и да бъдете лоялни само към себе си, не се карайте постоянно за всяко малко нещо. Не съсипвайте живота си с несъществуващи пречки и поражения. Променете стереотипите, които някога са ви били насадени. Майка ти те е учила, че трябва да си перфектен, но ти гледаш нейния живот и анализираш защо искат нещо нереалистично от теб. Може би това е нейният комплекс, тогава трябва абсолютно съзнателно да се откажете от такава идея. Обичайте себе си и слушайте вътрешния си глас и тогава ще намерите хармония и разбиране на живота!

И не приемайте всичко прекалено на сериозно

1. Правило 80/20 (принцип на Парето)

80 процента от всичките ви приходи идват само от 20 процента от вашите дейности. Голяма част от това, което правите, всъщност не е толкова необходимо, колкото си мислите.

2. Закон на Паркинсон

Можете да направите това, което трябва, много по-бързо, отколкото си мислите. Колкото повече време отделите за дадена задача, толкова повече ще отделите.

3. Групова операция

Добър начин за бързо изпълнение на скучните и монотонни задачи е да изпълнявате целия набор една след друга.

4. Първо дайте, а след това получавайте.

В този ред, а не обратното

С течение на времето ще получите повече, отколкото сте дали.

5. Бъдете пред кривата. Не забавяй.

Това не само ще ви разтовари от очакванията, но и ще ви достави удоволствие – ще почувствате, че имате силата да контролирате живота си.

6. Грешките и провалите са добри

Те ви позволяват да придобиете безценен опит, да научите много интересни неща и да станете успешни, тъй като успехът в живота често идва само ако не се поддадете на неуспехи и грешки. Той идва само при упоритите.

7. Не бъдете прекалено строги към себе си

Това само създава допълнителна ненужна вътрешна болка и отнема ценно време.

8. Създайте добър контакт

Отнасяйте се към всяка среща така, сякаш присъствате. най-добри приятели. И започваш да общуваш точно с такава нагласа, вместо да си нервен през цялото време.

9. Възползвайте се от ретикуларната активираща система

Тази система за фокусиране, RAS, се намира в мозъка. За да го използвате, трябва наистина се съсредоточете върху това, което искате, и поддържайте фокуса си през цялото време(например лист хартия, на който можете да запишете нещо от тази публикация, като „Дайте първо“ или „Свържете се“).

10. Вашето отношение променя реалността.

Песимизмът може да се крие зад маската на реализма. Но това е така, защото вашата RAS е настроена да възприема негативността, която искате да видите. Ето защо сте „прав“ всеки път. От друга страна, може би е по-добре да не сте прави в такива ситуации.
Ако опитате промени коренно отношението си,Вместо просто да обмислите тази възможност, ще бъдете приятно изненадани

11. Благодарността е лесен начин да се почувствате щастливи.

Ако някой ми беше казал, че чувството на благодарност само за минута-две е чудесен начин да превърнеш лошото настроение в добро, щях сериозно да се упражнявам да бъда благодарен. това е същото прекрасно средствоподдържайте положително отношение към заобикалящата реалност и се концентрирайте върху за правилните цели. А също и да правим другите щастливи. Което от своя страна ще ви направи още по-щастливи – емоциите са заразни.

12. Не се сравнявайте с другите

Ако се сравнявате с другите, вие позволявате на външния свят да контролира вашето самочувствие. Промените в настроението са ви гарантирани.
Много по-продуктивно е да се сравнявате със себе си. Да видите колко сте напреднали, какви цели сте постигнали и как сте израснали. Може да не звучи толкова добре, но в крайна сметка ще донесе вътрешен мир, ще укрепи силата на волята ви и ще ви зареди с положителни емоции.

13. 80-90% от това, от което се страхувате, никога няма да се случи.

Това са просто чудовища, които съществуват само в главата ви. И ако това се случи, тогава най-често всичко не е толкова ужасно, колкото очаквахте. Притеснението в повечето случаи е просто загуба на време.

14. Не приемайте нещата прекалено на сериозно

Какво изглежда днес голям проблем, може дори да не си спомняте след три години. Ако приемате себе си, мислите и емоциите си твърде сериозно, само ще донесете ненужно страдание. Така че отпуснете се и се отпуснете. Настроението ви ще се промени чудотворно.