Оренбургски държавен университет

катедра: Физическо възпитание

Професионално приложен

физическа тренировка

Изпълнител: студентска група BUA-?

Оренбург 2000г

1.	Професионално приложна физическа подготовка
1.1.	Необходимостта от професионално-приложна физическа подготовка; задачи, решавани в него
1.2.	Изисквания към физическата годност на работещите в различни области на съвременния професионален труд и тенденции в тяхното изменение
1.3.	Задачи за решаване в процеса на PPFP
2.	Средства и методически основи за изграждане на PPFP
2.1.	Характеристики на състава на фондовете на PPFP
2.2.	Основните характеристики на методологията и формите на изграждане на класове в PPFP
	Препратки

1. ПРОФЕСИОНАЛНО-ПРИЛОЖНА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА

Принципът на органичната връзка на физическото възпитание с практиката на трудовата дейност е най-конкретно въплътен в професионално-приложната физическа подготовка. Въпреки че този принцип обхваща цялата социална система на физическо възпитание, той намира своя специфичен израз именно в професионално-приложната физическа подготовка. Като вид физическо възпитание Професионално-приложната физическа подготовка е педагогически насочен процес на осигуряване на специализирана физическа подготовка за избраната професионална дейност.С други думи, това е основно учебен процес, който обогатява индивидуалния фонд от професионално полезни двигателни умения и способности, развитието на физически и пряко свързани способности, от които пряко или косвено зависи професионалният капацитет.

1.1.Необходимостта от професионално-приложна физическа подготовка; задачи, решавани в него

Причинно-следствена връзка.Известно е, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, наред с други неща, от специалната физическа годност, придобита преди това чрез системни физически упражнения, адекватни в определено отношение на изискванията за функционалните възможности на тялото чрез професионална дейност и неговите условия. Тази зависимост получава научно обяснение в светлината на задълбочаването на идеите за моделите на взаимодействие между различни аспекти на физическото и общото развитие на индивида в процеса на живот (по-специално за моделите на взаимно влияние на адаптивните ефекти в хода хронична адаптация към определени видове дейност, прехвърляне на обучение, взаимодействие на двигателни умения и способности, придобити и усъвършенствани в процеса на обучение и овладяване на професията). Опитът от практическото използване на тези закономерности доведе своевременно до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка (наричана по-нататък съкратено PPFP).

Началото на формирането му като профилирано направление и вид физическо възпитание спрямо нуждите на социалистическото производство у нас датира от 30-те години. Значителна роля в това изигра решението на Президиума на Централния изпълнителен комитет на СССР от 1 април 1930 г., което предвижда сериозно държавно и социални меркиза изпълнението физическо възпитаниев системата за рационализация на труда и обучение на професионални кадри не само за полезни цели, но и за насърчаване на пълното развитие и укрепване на здравето на работниците.

С натрупването на положителен практически опит и изследователски данни в съответните области се развива цял профилиран клон на физическата култура - професионално-приложната физическа култура, като педагогически насоченият процес на използване на нейните фактори заема важно място в общата система на образованието. и възпитание на младото поколение и професионални кадри (под формата на PPFP). Понастоящем PPFP у нас се провежда предимно като един от разделите на задължителния курс по физическо възпитание в професионалните училища, средните специални и висшите учебни заведения, както и в системата на научната организация на труда през периода на основна, професионална дейност на работниците, когато е необходимо.по характер и условия на труд.

Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и прилагане на ПЧП в образователната система и сферата на професионалната дейност се определя основно от следните причини и обстоятелства:

1) времето, изразходвано за развитието на съвременни практически професии, и постигането на професионални умения в тях продължават да зависят от нивото на функционалните възможности на тялото, които имат естествена основа, от степента на развитие на физическите способности на индивидуалността, многообразието и съвършенството на усвоените двигателни умения и способности.

Неслучайно например завършилите професионални гимназии, завършили задълбочен курс по PPFP. често получават по-високо ниво на професионална квалификация по своята специалност от студентите, които не са преминали различни причинитакова обучение; последните, като правило, се адаптират по-бавно към условията на професионална дейност в производството (Т. Ф. Витенас, В. В. Становов и др.); ПППП в това отношение е един от факторите за съкращаване на времето за овладяване на професията и една от гаранциите за качеството на нейното развитие;

2) производителността на редица видове професионален труд, въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се дължи на физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции, а не само в района на физически труд, но също така и в редица видове трудова дейност със смесен (интелектуално-двигателен) характер, както при настройчици на металорежещи машини, монтажници, строители и др .; като цяло, нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективното функциониране са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока плодотворност на всяка професионална работа;

3) остава проблемът с предотвратяването на вероятните отрицателни въздействия на определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците; въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионално приложената физическа култура, включително PPFP, са призвани да играят важна роля сред тях;

4) обещаващите тенденции в общия социален и научно-технически прогрес не освобождават човек от необходимостта постоянно да подобрява своите способности за дейност, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.

1.2. Изисквания към физическата годност на работещите в различни области на съвременния професионален труд и тенденции в тяхното изменение.

В различни сфери на професионалната работа в момента има няколко хиляди професии и десетки хиляди специалности. Основните им различия се определят от характеристиките на предмета, технологията и външните условия на конкретен труд и се изразяват в спецификата на трудовата дейност, нейните съставни операции, действия (включително сетивни и интелектуални във възприятие, обработка на информация, вземане на решения и двигател при практическо въздействие върху предмета на труда) и всичко това се дължи на обективно нееднакви изисквания към функционалните възможности, физическите и други качества на хората, професионално ангажирани с един или друг вид труд.

Само сравнително малко от съвременните професии изискват максимална или близка до нея мобилизация на физическите способности в процеса на самата трудова дейност (това са главно професии, усложнени от екстремни условия на дейност - изпитатели на летателна и друга транспортна и високоскоростна техника, професионални военнослужещи, оперативни работници на следствени органи, водолази и др.). В повечето видове професионална работа, дори физическа, изискванията към физическите възможности на работниците не са нормализирани на гранично ниво (според обобщените данни на М. И. Виноградов, силата на работа при извършване на повечето трудови двигателни действия в областта на физическите труд, като правило, не надвишава 30 % от индивидуалния максимум). Въпреки това, поради вече споменатите причини, това не изключва целесъобразността от специализирана физическа подготовка в процеса на професионалното образование, а в много професии - в годините на основната трудова дейност.

Известна представа за изискванията, наложени от редица общи професии върху физическите и пряко свързаните с тях качества, двигателни способности и умения, се дава от примерите, дадени в табл. четиринадесет.

Таблица 14

Примери, които дават представа за характера на изискванията, наложени от някои от често срещаните видове професионална работа върху физическите и пряко свързаните с тях качества, двигателни способности и умения

Видове (разновидности) професионална трудова дейност	Професионално важни физически и пряко свързани качества (способности), чиято степен на развитие значително влияе върху ефективността или безопасността на професионалната дейност: двигателни умения, свързани с тази дейност
Миньорски труд (руден и подобен), предимно физически	Сила и други двигателни способности; устойчивостта на функционалните системи на тялото по отношение на въздействието на неблагоприятни условия на околната среда (високи и ниски температури, висока влажност и газови примеси в него и др.); разнообразие от двигателни умения (по-специално умения за придвижване в ограничено пространство, преодоляване на обективни препятствия, повдигане и носене на тежести); психическа стабилност, основана, наред с други неща, на физическо състояние
Разнообразие от земеделски и горски труд, включително голямо количество физическа активност	Комплексна издръжливост, проявяваща се в динамични и статични режими на продължително функциониране на различни мускулни групи; способността да се движите по терена и рационално да разпределяте енергийните разходи във времето; разнообразие от двигателни умения, включително умения, които допринасят за умелото боравене с различни инструменти; втвърдяване на тялото във връзка с неблагоприятни метеорологични въздействия
Проучвателни, геодезически, метеорологични, хидроложки и други подобни; експедиционна работа, извършвана в естествени условия	Комплексна издръжливост; готовност за извънредни прояви на координация и други двигателни способности; способност за навигация в труден терен и при други необичайни условия, рационално разпределяне на енергийните разходи в процеса на продължителна нерегулирана стандартна двигателна активност; циклични локомоторни и много други двигателни умения, които допринасят за изпълнението на професионални задачи и са необходими в ежедневния експедиционен живот (умения за ходене, каране на ски, колоездене, лодка, езда, управление на мотоциклет, преодоляване на обективни препятствия и др.); втвърдяване на организма във връзка с рязко променливите въздействия на метеорологични, климатични, географски и други фактори на околната среда
Разновидности на двигателната активна строителна работа	Издръжливост, проявяваща се главно в динамични режими на мускулно напрежение; координация и други двигателни способности; разнообразие от двигателни умения; втвърдяване на тялото във връзка с ефектите от променящите се условия на околната среда; в работата на монтажници на висока надморска височина и строителни работи, извършвани при подобни условия, способността да се поддържа ориентация и баланс на тялото върху тясна и нестабилна опора, в необичайни позиции; стабилност на функцията за сензорен контрол, самоконтрол, основан, наред с други неща, на физическо състояние
Разновидности на машинна работа в металообработването и други индустрии (шлосерски, стругарски, фрезови, шивашки и други работи)	Изключително развита ръчна сръчност, способност за моментални двигателни реакции; обща, регионална и локална издръжливост (проявява се при многократно възпроизвеждане на двигателни действия, в които участват предимно някои от връзките на мускулния апарат - мускулите на пояса на горните крайници и мускулите, които фиксират стойката); стабилност на функциите за визуален и тактилен контрол: умения за фино настроени движения на ръцете
Разновидности на конвейерния труд, включително двигателни действия, предимно стандартни и сравнително тясно ограничени по състав	Способността за своевременно и точно извършване на локални и регионални движения (с участието на мускулите предимно на горните крайници) в рамките на зададените кинематични и динамични параметри; стабилност на функциите за сензорно управление; умения за аналитично идентифицирани двигателни действия и „микродвижения“ (главно с ръка), доведени до висока степен на стереотипност; местна, регионална и обща издръжливост
Операторска работа на многопозиционни дистанционни табла за енергийни, механични и други системи	Способността за фино диференциране на голямо количество сензорна информация; способност за спешна двигателна реакция с избор, сензорна издръжливост; мускулно-статична издръжливост (проявява се главно при продължително фиксиране на работната поза); емоционална стабилност, основана, наред с други неща, на общото физическо представяне
Разновидности на труда на моряците от водния флот, включително значително количество двигателна активност	Многостранна физическа готовност за изключителни прояви на сила, скорост и други двигателни способности, особено в екстремни ситуации; устойчивост на функциите на вестибуларния апарат към болест на движението; обща устойчивост на организма към въздействието на неблагоприятните метеорологични и други фактори на околната среда; разнообразие от двигателни умения, по-специално умения за гмуркане, спасително плуване, гребане, плаване с лодки; находчивост, решителност, смелост, базирани, наред с други неща, на отлично физическо състояние

От тези примери става ясно, че много от съществуващи видовепрофесионалният труд налага както общи, така и специфични изисквания и че за постигане на висока производителност в тези и подобни видове труд е необходима специално насочена физическа подготовка.

За да се представи в детайли същността на изискванията на даден вид труд към професионалната, в това число и физическата годност на работниците, е необходима сериозна изследователска разработка. професиограми,който се съставя въз основа на изучаване на съдържанието и формите на тази трудова дейност в психологически, физиологичен, биомеханичен, ергономичен и други аспекти, като се вземат предвид предметът, технологията и условията на труд (наличните професиограми се използват и за кариерно ориентиране и кариера подбор; след това се сравняват с тестова оценка на индивидуалните наклонности, качества, способности).

При идентифициране на спецификата на изискванията, на които трябва да отговаря физическата годност на представителите на определени професии, трябва да се изхожда от факта, че тя обективно се определя от съвкупността от характеристики на определена трудова дейност и условията за нейното изпълнение, включително:

особеностите на преобладаващите трудови операции (доколко те са прости или сложни по отношение на двигателната координация, до каква степен са енергоемки, каква е степента на активност на различните функционални системи при изпълнението им и др.);

особености на режима (по-специално колко стриктно регулира поведението на работниците, дали се характеризира с непрекъснатост или прекъсване на работните операции, какъв е редът на редуване на работните фази и интервалите между тях, до каква степен работният процес е характеризиращ се с монотонност и други фактори, водещи до умора);

особености на условията на околната среда, които влияят върху състоянието на физическата и общата работоспособност, особено когато се различават рязко от комфортните (висока или ниска външна температура, вибрации и шумови ефекти на работни инструменти, машини, производствено оборудване, замърсяване на вдишания въздух или ниско съдържание на кислород). съдържание и др.).

При диференцирано разработване на програми за PPFP целият набор от характеристики на трудовата дейност и нейните условия подлежи на внимателен анализ по отношение на изискванията за физическа годност на работника, дължащи се на тях. В същото време, когато се определят програмите за PPFP, е важно да се вземат предвид перспективите за промяна на естеството на труда и неговите условия и да се ръководи от общата посока за подобряване на общата социална система на образование, предназначена да осигури неограничено човешко развитие в едно наистина хуманно общество.

Научно-техническата революция, както е известно, коренно променя характера и условията на труда, особено в материалното производство. Трябва да се предположи, че нарастващото влияние върху трансформацията на цялата система за професионално обучение, и по-специално на PPFP, в бъдеще ще бъде упражнено от такива тенденции в промяната на естеството на труда, ролята и мястото на човешкия фактор в него. , като изтриване на противоположностите между умствения и физическия труд, освобождаване на работниците от изтощителни физически усилия (със замяна на енергоемките производствени операции с технически устройства, автомати, роботи), превръщането на изпълнителя на работни операции в инициативен "мениджър " и настройка на сложни машинни устройства, автоматизирани линии, производствени процеси, съчетаване на тесни специалности в широки професии, динамично актуализиране на професионални функции. При тези условия естеството на физическата подготовка за професионална дейност несъмнено ще се промени. Приложното значение на физическото обучение, по всяка вероятност, все повече ще се определя не от факта, че осигурява адаптирането на служителя към всяка, веднъж завинаги, дадена професионална форма на дейност, а от това колко добре ще създаде необходими предпоставки за овладяване на бързо променящи се методи професионална дейност, за гарантиране на цялостно повишаване на общото ниво на функционалните и адаптивни възможности на тялото, за стимулиране на многостранното развитие на двигателните способности, особено на координацията и пряко свързаните с тях, за формиране на доста богат набор от двигателни умения, които допринасят за бързото изграждане на нови и трансформирането на предварително научени форми на работни движения. Разбира се, специализираният характер на PPFP няма да изчезне напълно и в този случай (тъй като определена професионална специализация, съдейки по сериозни футурологични прогнози, ще съществува поне в обозримо бъдеще), но като цяло ще придобие различно качество.

Отбелязаните тенденции в промяната на характера на труда и неговите условия се забелязват вече в настоящето, на съвременния етап от научно-техническата революция, въпреки че естествено се изразяват различно в различните сфери на общественото производство и в различните професии. Досега физическият труд, частично механизиран, се е запазил в редица отрасли на промишленото и селскостопанското производство. В същото време професиите станаха доста разпространени, ефективността на трудовата дейност, при които до голяма степен зависи от разнообразието и фино настроените двигателни умения при ръчни операции (настройчици на сложни инструменти, оборудване, автоматични производствени линии), както и професии, които изискват специфична психофизическа стабилност по отношение на информационни натоварвания с повишена отговорност за резултатите от работата (оператори на многопозиционни конзоли на съвременни мощни електроцентрали, включително атомни електроцентрали, енергийни и транспортни системи, промишлени комплекси и др.). Сред новите професии има и такива, при които се поставят безпрецедентно високи изисквания към цялостната физическа подготовка на специалист: астронавти, изследователи-подводници на световния океан и др.

Всичко казано по-горе води до разбиране на действителните и бъдещите задачи, които трябва да бъдат изпълнени в професионално-приложната физическа подготовка на тези, които овладяват професията и работят в една или друга област на професионалната дейност.

1.3. Задачи за решаване в процеса на PPFP

Същността на основните задачи, решавани в процеса на PPPT, е: 1) попълване и подобряване на индивидуалния фонд от двигателни умения, умения и знания по физическо възпитание, които допринасят за развитието на избраната професионална дейност, полезни в нея и необходими при едновременно в процеса на PPPT в качеството на средствата му;

2) да се интензифицира развитието на професионално важни физически способности и тези, които са пряко свързани с тях*, за да се осигури устойчивост на повишеното ниво на капацитет на тази основа;

3) повишават степента на устойчивост на организма към неблагоприятните въздействия на условията на околната среда, в които се извършва трудовата дейност **, спомагат за повишаване на неговите адаптивни способности, поддържат и укрепват здравето;

4) допринасят за успешното изпълнение на общите задачи, изпълнявани в системата за професионално обучение на персонала, възпитанието на морални, духовни, волеви и други качества, които характеризират целенасочени, високоактивни членове на обществото, създавайки неговите материални и духовни ценности.

Тези задачи във всеки отделен случай трябва да бъдат конкретизирани спрямо спецификата на професията и особеностите на ангажирания контингент. Също така е ясно, че PPFP може да бъде достатъчно ефективен само в органична комбинация с други термини. социална системаобразование като цяло, където задачите за подготовка за трудова дейност не се свеждат до конкретни непосредствени задачи, характерни за отделните етапи на професионално-приложното обучение, и се решават не епизодично, а постоянно. Първостепенна роля в тяхното изпълнение, за което вече многократно се говори, играе пълноценната обща физическа подготовка. На основата на създадените от него предпоставки се изгражда специализиран ППФП. Неговата специализация е необходима, доколкото това се изисква от спецификата на професионалната дейност и нейните условия, но дори и в случай на изразена специфика, не трябва да се забравя първостепенното значение на принципа на всестранна помощ за цялостна хармонично развитиечовек.

проблем регулаторни критериина професионално-приложната физическа годност досега е решен само частично и главно в първо приближение, което се обяснява както с множеството съществуващи професии и тяхното динамично обновяване, така и с недостатъчно масовото разгръщане на съответните изследвания, въпреки че някои индикативни стандарти са вече са включени в настоящите официални програми на PPFP

* Законно е да се разглеждат така наречените професионално важни способности или качества на индивида като тези, от които зависи не само ефективността (ефективността) на професионалната дейност, но и възможността за нейното подобряване, както и адекватността на поведението в екстремни условия ситуации, които могат да възникнат, например извънредни ситуации,

** Тази задача е от особено значение, разбира се, когато условията на околната среда на професионалната дейност се различават рязко от комфортните (те са изпълнени с прегряване или хипотермия на тялото, вибрации или шумови претоварвания, липса на кислород във вдишания въздух и др. .).

2. Средства и методически основи за изграждане на PPFP

2.1. Характеристики на състава на фондовете на PPFP

Като основно средство за ППФП се използват доста разнообразни форми на физически упражнения от онези, които са се развили в основната физическа култура и спорт, както и упражнения, които са трансформирани и специално проектирани във връзка с характеристиките на конкретен професионалист дейност (като специално-подготвителна).

Би било грешка да се приеме, че само упражнения, подобни по форма на професионални трудови двигателни действия, могат да служат като адекватно средство. Да се ​​намалят само до тях средствата на PPFP, както беше направено навремето в опитите да се доближи физическата култура до трудовата практика чрез просто имитиране на определени трудови действия във физическите упражнения, например шлосер, чук, копач и др. , означава да се изопачи самата му същност . Този подход стана особено неподходящ в съвременните условия, когато много видове трудова дейност се характеризират с микродвижения, локални и регионални двигателни действия, които сами по себе си в никакъв случай не са достатъчни за оптимално развитиедвигателни способности, освен това начинът на тяхното изпълнение често придобива все повече характеристики, които обуславят производственото бездействие с всичките му опасности за нормалното физическо състояние на организма.

В същото време това не означава, че като цяло е нецелесъобразно да се моделират определени характеристики на трудовата дейност в съвременния PPFP. въпреки това моделирането тук не се свежда до формална имитация на трудови операции, а включва преобладаващо изпълнение на упражнения, които позволяват целенасоченото мобилизиране(ефективно се проявява в действие) именно тези професионално важни функционални свойства на тялото, двигателните и свързаните с тях способности, от които значително зависи ефективността на определена професионална дейност.В същото време е препоръчително да се възпроизвеждат основните моменти на координация на движенията, които са част от професионалната дейност, но при условие, че съответните упражнения могат да дадат образователен, развиващ или поддържащ фитнес ефект като ефективно средство за прилагане на поне някои от задачите, преследвани в PPFP. Основно поради подобно моделиране на характеристиките на професионалната дейност, съставът на фондовете на PPFP придобива своя специфика.

Значителна част от упражненията, използвани като средство за PPFP, са общо (широко) приложни упражнения. Като такива е законно да се разглеждат онези упражнения, чрез които се развиват двигателни умения, които се използват в нормални условия на професионална дейност (често при извършване на спомагателни действия) или в екстремни условия, които е вероятно да възникнат в нея. Естествено, пряко приложните упражнения заемат специално място в PPFP, когато са изградени във връзка с професионални дейности, които включват голямо количество двигателна активност под формата на основни двигателни действия, необходими в ежедневието (ходене и други циклични действия за преодоляване на пространството, повдигане и носене на товари и др.), когато ефективността на професионалната дейност зависи пряко от разнообразието и фината настройка на двигателните умения (както например при работата на монтажници на голяма надморска височина, извършващи немеханизирани операции), както и при специализирани сложни двигателни умения (плуване, гмуркане и спасяване на удавници сред представители на военноморските професии, умения за бойни изкуства сред оперативни служители на МВР и военнослужещи и др.). Съставът на средствата на PPFP в такива случаи, разбира се, е най-специфичен.

По-малко специфични са тези средства на PPFP, които се използват предимно за възпитание на физически качества и способности, произтичащи от тях,по един или друг начин влияе върху ефективността на професионалната дейност и причинява нейното въздействие върху човек. Всъщност при изпълнението на задачите за тяхното обучение трябва да се ръководи от законите на не само прякото, но и косвеното прехвърляне на тренировъчния ефект от упражненията, като се използва общият (неспецифичен) ефект на адаптиране към различни видове мускули. дейност и фактори на околната среда.

По този начин, за развитието на двигателно-координационните способности, необходими в жлезистите видове професионална дейност, в процеса на PPFP се използва широк спектър от упражнения от различни форми; за възпитание на обща издръжливост - аеробно бягане и други упражнения от цикличен характер; повишаване нивото на ефективност при дейности, извършвани в условия на висока външна температура, различни видове упражнения, по време на които телесната температура се повишава значително и наетото лице е принудено да се съпротивлява на функционални промени във вътрешната среда на тялото за дълго време (многократно повтарящо се бягане с висока и субмаксимална физиологична мощност и др. г.). PPFP в такива случаи практически се слива с общофизическата подготовка, специализирана до известна степен по професионален профил или спортна подготовка по съответно избран спорт.

Желанието за профилиране на физическата подготовка спрямо изискванията на професията се изрази, наред с други неща, в създаването на специален вид гимнастика - професионално приложна гимнастика и култивирането на професионално приложни спортове. Както вече стана ясно, типичните за тях упражнения и методиката за прилагането им се характеризират, от една страна, с моделиране на формите и особено значимите моменти на координация на движенията, включени в професионалната дейност, а от друга страна, с повече насочени и в крайна сметка по-високи изисквания отколкото в нея.към двигателните и свързаните с тях способности.

В комплекса от упражнения и методиката на професионалната приложна гимнастика често се изразява предимно вид аналитичен подход, при който последователно се изграждат необходимите форми на движения и селективно насочено въздействие върху определени части на опорно-двигателния апарат, неговите морфофункционални качества (в особено сила, подвижност на ставите, локална и регионална статична издръжливост) и изхождайки не само от изискванията на професионалната дейност, но и от необходимостта да се предотвратят неблагоприятни ефекти върху физическото и общото състояние на служителя, възникващи по време на нейното протичане, което е насочена по-специално към гимнастически упражнения, които предотвратяват и коригират нарушения на стойката, дължащи се на особеностите на работната поза.

В професионалния приложен спорт е ясно изразено цялостно акцентирано въздействие върху развитието на двигателните и тясно свързаните с тях способности, които са от съществено значение за усъвършенстване на професионалната дейност. Съответно, ориентираното спортно усъвършенстване може да има пряко положително въздействие върху професионалната дейност, при условие, разбира се, ако предметът на спортната специализация има значително сходство с професионалната дейност както по отношение на оперативния състав на действията, така и по отношение на характера на показаните способности. Това определя избора на професионални приложни спортове от представители на определена професия.

И така, за тези, които се готвят да станат и работят като професионални шофьори на моторни превозни средства, автомобилни, мотоциклетни и подобни спортове са всъщност приложни спортове, за управление на воден транспорт, водно-моторни и ветроходни, за пилоти - планери, самолети, хеликоптери, парашутизъм , за геолози разузнавачи, както и за всички, избрали други професии, изискващи развита способностточно да се ориентирате в терена, - спортен туризъм и съответните разновидности на ориентиране, за военнослужещи и оперативни работници на МВР - редица приложни спортове, многобои и бойни изкуства и др.

Отдавайки първостепенно значение на самостоятелните упражнения като фактори на PPFP, не бива обаче да забравяме, че те далеч не изчерпват целия набор от ефективни средствафизическа подготовка за избраната професионална дейност. В зависимост от конкретната развиваща се индивидуална система от физически упражнения и характеристиките на избраната професия, средствата за обща физическа подготовка могат да играят значителна роля в изпълнението на задачите, преследвани в процеса на PPPP. Както вече беше споменато, изборът и използването им, доколкото е възможно и целесъобразно, трябва да бъдат специализирани, като се вземат предвид спецификите на професионалната дейност, за да се изключи негативното прехвърляне на ефекта от неадекватни упражнения върху нея (по-специално, това е вероятно в случаите, когато уменията се развиват или консолидират в процеса на физическо обучение).в конфликт с уменията за производствени операции в определени ключови моменти на координация на движенията). Като цяло, вероятността за отрицателен трансфер е сравнително малка, във всеки случай много по-малка (въпреки факта, че нивото на физическа активност в повечето съвременни професии е ниско), отколкото вероятността за положителен интегративен ефект върху капацитета на систематично използвани общи средства за обща физическа подготовка. Въпреки това е препоръчително, за да се засили приложната му ориентация, да се даде предимство на тези средства, които при равни други условия, с голям положителен ефект, допринасят за повишаване на функционалните възможности на тялото, ограничавайки ефективността на професионална дейност и устойчивост на вредни въздействия, които са вероятни при специфични условия на труд.

Като цяло наборът от адекватни средства за PPFP не се ограничава, разбира се, само до физически упражнения. В комбинация с тях, за изпълнение на преследваните в него задачи, се използват природни фактори на околната среда на закаляване, а когато е необходимо, специални хигиенни и други средства за повишаване на нивото на адаптивните възможности на организма и устойчивостта към неблагоприятните въздействия на специфични условия на професионална дейност, включително по-специално обучение в термокамери и камери под налягане. , изкуствено ултравиолетово облъчване и йонизация на въздуха, специализирано хранене. От само себе си се разбира, че в процеса на PPFP трябва да се използват и средствата за интелектуално образование, съответстващи на неговите характеристики, морално възпитаниеи специализирано умствено обучение, без което цялостното професионално обучение е немислимо.

2.2. Основните характеристики на методологията и формите на изграждане на класове в PPFP

Методиката на PPPP се основава главно на последователното прилагане на общите педагогически принципи и основните принципи на методиката на физическото възпитание (глава III), които са конкретизирани във връзка с особеностите на нейното съдържание и конструкция в реални условияпрофесионално образование и живот.

Най-важното за рационалното изграждане на ППФП като цяло е, както вече беше подчертано, осигуряване на органична взаимовръзка, единство на общата и специалната физическа подготовка.Това означава, на първо място, че при изграждането на PPPP е необходимо да се разчита на предпоставките, създадени от предходната и съпътстващата обща физическа подготовка: хармоничното развитие на основните жизненоважни физически качества, формирането на богат фонд от различни двигателни умения и способности. Само въз основа на тези основни предпоставки, PPFP може да се извърши с най-голяма ефективност, без излишен разход на време и енергия. От това каква беше общата физическа подготовка на бъдещия специалист по време на преминаването на основния курс на физическо възпитание (в средно училище, други образователни институции) и как се извършва в бъдеще (през определени периоди от много години професионално обучение и трудова дейност), в Съдържанието на PPFP и редица специфични характеристики на неговото рационално изграждане до голяма степен зависят от него. По-специално съставът на използваните средства за PPPP зависи от това, тъй като видовете физически упражнения, включени в него, включват елементи и варианти на предварително разработени форми на движение и често са подобни по отношение на координацията на двигателните действия, усвоени в основния курс. на физическото възпитание по отношение на общата физическа подготовка (редица циклични двигателни упражнения, упражнения за поддържане на баланса на тялото в трудни условия, работа с различни видове предмети, вдигане и носене на тежести и др.)

Въплъщението на принципа за единство на общата и професионално-приложната физическа подготовка предполага в същото време определено профилиране на общата физическа подготовка по отношение на характеристиките на професията, както през периода на нейното овладяване, така и в годините. последваща професионална и трудова дейност. В зависимост от спецификата му, в тази насока е препоръчително:

Укрепване на тези от компонентите на общата физическа подготовка, които повече от други допринасят за развитието на професионално важни физически и свързани способности (според механизма на положителен тренировъчен трансфер), съответно преразпределяйки времето и усилията, изразходвани в различните му секции;

По време на периода на формиране на професионални двигателни умения избягвайте онези упражнения в процеса на общо физическо обучение, които могат да повлияят негативно на формирането на тези умения; за това е необходимо, разбира се, ясно да се представят моделите на положителен и отрицателен трансфер на умения, за да се използва ефектът от положителния трансфер и да не се предизвиква отрицателен;

Включете в общата физическа подготовка в достатъчен обем тренировъчни натоварвания, които противодействат на неблагоприятните ефекти върху здравето и капацитета на професионалното физическо бездействие (особено когато професионалната дейност се характеризира с изключително ниско ниво на физическа активност), както и селективно насочени комплекси от физически упражнения за предотвратяване и коригиране на индивидуални отклонения във физическото състояние и развитие на тялото, вероятно при хронично излагане на неблагоприятни фактори и условия на професионална дейност. Тук говорим по-специално за използването на упражнения, насочени и нормализирани според големината на натоварването, селективно стимулиращи развитието на онези жизненоважни физически качества на индивида, които практически не се проявяват или са слабо проявени в професионалната и трудова дейност. активност, както и упражнения, които допринасят за повишаване на устойчивостта на организма към отрицателното въздействие на специфични условия на труд на околната среда, упражнения за предотвратяване и коригиране на нарушения на стойката, възникващи поради особеностите на работните пози и др.

Подобно профилиране на общата физическа годност в известен аспект я доближава до PPFP. Но това сближаване би било погрешно да се разбира като възможност за замяна на един от тях с друг. Въпреки факта, че те са тясно свързани помежду си, те решават двусмислени задачи. различни средстваи методи. И тогава, когато общата физическа подготовка е профилирана във връзка с характеристиките на професионалната работа, тя трябва да бъде насочена не само към изпълнението на чисто утилитарни задачи, но главно към осигуряване на цялостно физическо усъвършенстване на човек, независимо каква дейност избира като негова професия.

Един от основните проблеми на методологията на PPFP произтича от необходимостта да се осигури адекватно и систематично моделиране на изискванията, наложени от професионалната дейност върху функционалните възможности на тялото, с постепенно превишаване на нивото на тези изисквания.Тук има противоречие. Ясно е, че тези изисквания могат да бъдат възпроизведени доста точно и пълно само чрез извършване на трудови действия в режим и условия, характерни за професионалния труд, но ако той сам по себе си налага относително ниска интензивност и тесни изисквания към физическата дееспособност (която, както вече беше отбелязано, характерни за много видове съвременна професионална работа), тогава тяхното точно моделиране в процеса на PPFP няма да позволи да се осигури необходимата ефективност на моделните упражнения като фактори за повишаване на функционалните възможности. Ето защо моделирането на изискванията на професионалната дейност при изграждането на PPFP е оправдано, доколкото осигурява ефективността на използваните средства за обучение и трябва да се извършва с определени вариации, които допринасят не само за адаптирането към професионалната работа, но и за повишаване на нейната ефикасност.

По принцип моделното възпроизвеждане в процеса на PPFP на определени изисквания на професионалната дейност е толкова по-важно, колкото по-високо е нивото на мобилизация на двигателя и други способности на тялото, необходими за ефективното му изпълнение. Ако тези изисквания са много високи (както например в екстремни условия на професионална дейност на военнослужещи, пожарникари, водолази, изпитатели на самолети), тогава първоначално те трябва да бъдат моделирани с ограничения и след това постепенно да се увеличи натоварването в моделното обучение упражнения, до надхвърляне на нивото на подобни професионални натоварвания, за да се създаде своеобразна граница на безопасност по отношение на тях. В такива случаи най ефективен инструментповишаването на функционалните резерви на тялото, мобилизирани в екстремни условия на професионална дейност, може да послужи като занятия по подходящ професионално-приложен спорт, организиран под формата на системно обучение и участие в. състезания. Селективното моделиране на индивидуалните изисквания на професионалната дейност в процеса на PPFP се постига главно с помощта на професионална приложна гимнастика, включително упражнения на специализирани симулатори (например на симулатори като центрофуги и допинг в PPFP за пилоти, монтажници на висока надморска височина и работници други специалности, които поставят високи изисквания към функциите на вестибуларния апарат).

Въпреки че степента на интензивност на физическото усилие в повечето съвременни видовепрофесионалната дейност е сравнително ниска и стабилна, методологията за изграждане на PPPP трябва да се ръководи от принципа на постепенно увеличаване на тренировъчните натоварвания и доколкото е необходимо не само да се подготви за специфични професионални натоварвания, но и за общо повишаване нивото на функционалните възможности на организма, укрепване и поддържане на здравето. Тук, както и във физическото възпитание като цяло, разбира се, не може да има някакви универсални количествени норми за увеличаване на натоварванията, които да са еднакво подходящи във всички случаи, тъй като границите на целесъобразното увеличение и тяхната динамика зависят от много променливи обстоятелства, включително действително развиващия се общ обем на натоварванията и режима на физически упражнения в индивидуалния начин на живот (например, някои, успоредно с PPPP, отделят много време и усилия за задълбочени упражнения в един или друг спорт, докато други имат основни физически упражнения, ограничени главно или изключително в рамките на PPPP).

Като цяло системата от учебни занятия в PPFP, когато те са организирани официално, се регулира от единни програми, обикновено разработени за групи от сродни професии или отделни професии. В този случай основните форми на обучение са, като правило, урочни форми,с характерна за физическото възпитание структура (глава Х), която варира в зависимост от характеристиките на съдържанието и условията за конструиране на часовете.

Често, особено в рамките на задължителния курс по физическо възпитание в специални образователни институции, уроците, които включват материал за PPFP, се комбинират и. Професионално-приложните упражнения в тях се изпълняват наред с упражнения, използвани като средство за обща физическа подготовка, което освен всичко друго се дължи и на недостиг на учебно време. В такива случаи рационалното подреждане на различните компоненти на урока се определя според правилата за изграждане на сложен урок (глава X; 2.2). С високата трудоемкост на задачите, които трябва да бъдат решени за формиране на сложни професионално приложни двигателни умения или селективно масивно въздействие върху развитието на професионално важни физически способности, за предпочитане е не само да се изградят индивидуални класове, но и серия от тях като еднопредметен - концентриран в основната част главно върху изпълнението на една от тези задачи. Съотношението на еднопредметните и комбинираните часове в курса на физическото възпитание, включително материала на PPFP, зависи до голяма степен от общия бюджет на времето, разпределено за курса като цяло, и сложността на задачите, които трябва да бъдат решени. Колкото повече време и колкото по-трудни са задачите, толкова по-често трябва да се практикуват еднопредметни занятия; ако времевият бюджет е малък, препоръчително е, при същите други условия, повечето от занятията да се провеждат комбинирано.

Като един от ефективни формиорганизиране и интензификация на занятията по PPFP практика състезания по професионални приложни упражнения.Състезателните форми на обучение са най-широко застъпени, разбира се, при задълбочена специализация по избрания професионално-приложен спорт. Системата от класове в същото време придобива характер на специализирано спортно обучение и редовно участие в състезания, което поставя специален проблем за рационалното балансиране на спорта, професионалното образование и трудовата дейност. За спортисти, които не преминават в сферата на елитния спорт, приоритет, разбира се, не трябва да бъдат собствените спортни интереси.

Важна роля в прилагането на PPFP може да играе неспортът любителски занимания по физическо възпитание, включително професионално приложни упражнениязаедно с други средства за физическо самообучение в режим на ежедневието и разширен активен отдих (по-специално под формата на ежедневни индивидуални упражнения, физическа подготовка, туристически походи). Ясно е, че действителният принос на такива класове към ПППЗ зависи особено от степента на познаване на физическата култура, разбирането на същността на ПППЗ и методическата готовност за самостоятелно използване на неговите средства и методи. За изпълнение на някои от задачите, преследвани в PPFP, в допълнение към посочените и малки форми на класове, практикувани в рамките на индустриалната физическа култура(виж за тях гл. X; 3.1). Въпреки че техните възможности в това отношение са сравнително тесни, те не трябва да се пренебрегват, по-специално при решаването на проблеми, свързани с развитието на способността за самостоятелно регулиране на оперативното представяне в процеса на работа, и задачи за предотвратяване на регресия на специфичната годност, постигната като резултат от PPFP.

По този начин повечето от формите на занимания, приети в системата на физическото възпитание и самообразование, могат да се използват в известна степен за целите на ПППП. В същото време тяхното съдържание се определя не само от изискванията на професионалната дейност и не се ограничава до нея. PPPP несъмнено трябва да се разглежда в единство с други компоненти на холистичната система на обучение и в зависимост от тяхното естество, в индивидуално специфичен израз, да се намери най-обоснованото съотношение на различните форми на занятия на един или друг етап, което позволява реализирането на лично и обществено значими цели.

Препратки:

1. Кабачков В. А., Полиевски С. А. Професионално-приложна физическа подготовка на ученици в средните професионални училища. М., Висше училище, 1982.

2. Раевски Р. Т. Професионално и приложно физическо обучение на студенти от технически университети. М., Висше училище, 1985 г.

1. Какъв метод за развитие на силовите способности се основава на стандартното стимулиране на мускулни групи чрез използване на кинетичната енергия на падащ товар или теглото на собственото тяло?
метод на въздействие

2. В съответствие с какъв принцип е изборът на средства за физическо възпитание и регулирането на физическата активност?
в съответствие с принципа на здравната насоченост

3. Какво определя ефективността на много видове професионална работа?
от специална физическа подготовка

4. Какъв вид дейност се характеризира с ниско мускулно натоварване, работа в седнало положение, по-рядко? стоене и много нервно-мускулно напрежение?
за професии, свързани с умствен труд

5. Представители на коя група професии вдигат няколко тона условен товар на смяна в изправено положение, като полагат много големи физически усилия?
професии, свързани с тежък физически труд, с високи разходи за енергия

1

Федорова Т.Н. един

1 Филиал на Тюменския държавен университет за нефт и газ в Тоболск

1. Железняк Ю.Д. Методи на обучение по физическа култура. Учебник за студенти от институции за висше професионално образование. М.: Академия, 2013. 275 с.

2. Кузнецов V.S. Теория и методика на физическата култура. М.: Академия, 2013. 341 с.

Нарастващото темпо на професионалния и домашния живот изисква голямо количество физическа активност, високо ниво на професионална годност и здраве. И затова днес трябва да се отдаде голямо значение на формирането на професионални качества, повишаване на устойчивостта на човешкото тяло към различни професионални заболявания с помощта на физическото възпитание, по-специално това се отнася за професионално приложената физическа подготовка. В тази статия се разглеждат професиите от технически профил - инженери в нефтената и газовата промишленост и мениджъри във финансовата сфера. Но въпросите, свързани с използването на физически упражнения за повишаване на устойчивостта на организма към влиянието на заболявания, специфични за тези професии, които възникват в процеса на тяхната работа, в момента все още не са напълно отразени в практиката на физическото възпитание на учениците от този профил и изискват специално проучване. Това може да се дължи както на недостатъчната материално-техническа база на учебното заведение, така и понякога на повърхностните познания на самите учители по физическо възпитание в тази област. Но за подобряване на професионалната подготовка на бакалаврите по тези специалности ценностите както на общата култура, така и на физическата култура могат да играят важна роля, тъй като това ще има положителен ефект върху намаляването на времето за социална и професионална адаптация на младите специалисти към техните бъдеща работа, за повишаване на ефективността на професионалната дейност и минимизиране на разходите за отпуск по болестслужители на предприятието.

Социалното значение на професионално приложното физическо обучение на студенти, бъдещи бакалаври и специалисти от инженерния профил на съвременното производство нараства всяка година, което от своя страна води до значително повишаване на изискванията към самата професия. В ерата на научно-техническия прогрес и високите технологии, което несъмнено носи положителни мотиви от една страна, от друга страна, се наблюдава намаляване на физическата активност на работещите в съвременното производство. Механизацията и автоматизацията на трудовите процеси в съвременната индустрия значително намалява дела на физическия труд, свързан с активна двигателна дейност, а това е необходимо за нормалното функциониране на човешкото тяло.

В момента професионално приложната физическа подготовка в нашата страна се провежда като един от разделите на задължителния курс на физическо възпитание във висшите учебни заведения. Професионалното и приложно физическо обучение във висшето професионално учебно заведение е специално насочено и селективно използване на средства за физическа култура за подготовка за определена професионална дейност, както и специализиран педагогически процес, който осигурява оптимално развитие и подобряване на умствените и физически качества, двигателни умения и функции на тялото в съответствие с изискванията на определена професия.

Насърчаване на формирането и подобряването на културата на движение в областта на професионалната дейност, намаляване на умората в процеса на работа, подобряване на качеството на резултатите от труда, както и намаляване на времето за адаптиране към спецификата на професионалната дейност. Известно е, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, наред с други неща, от специалната физическа годност, придобита преди това чрез системни физически упражнения, адекватни в определено отношение на изискванията за функционалните възможности на тялото чрез професионална дейност и неговите условия. Опитът от практическото използване на тези закономерности също послужи за формирането на разнообразие от физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка.

Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и въвеждане на този вид физическа подготовка за бъдещи специалисти и бакалаври в системата на висшето образование определя времето, изразходвано за овладяване на съвременни практически професии, а постигането на професионални умения в тях продължава да зависи от нивото на функционалните възможности. на тялото, върху степента на развитие на физическите способности на индивида, разнообразието и усъвършенстването на придобитите двигателни умения и способности. Въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното производство, производителността на професионалния труд продължава да се определя пряко или косвено от физическия капацитет. Проблемът с предотвратяването на вероятните негативни ефекти от определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците остава; Въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионалното и приложното физическо обучение са призвани да играят важна роля сред тях. Напредъкът на цивилизацията като цяло не освобождава човек от необходимостта постоянно да усъвършенства професионалните си способности, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.

Очевидно всяка професия диктува своето ниво на развитие на умствени и физически качества, свой собствен списък от професионално приложени умения и способности. Следователно, ако човек се подготвя за професията на инженер, тогава той се нуждае от професионално приложна физическа подготовка от едно съдържание, а бъдещият мениджър се нуждае от друго. Тези различия са отразени в целите и задачите на ППФП, като самостоятелен раздел на дисциплината "Физическо възпитание".

Работата на електроинженера не винаги е автоматизирана и понякога е свързана със значителни разходи за енергия. Тъй като работата се извършва не само с електричество в специални кабини, но и с възможност за отстраняване на аварии и на осветителни стълбове, което трябва да се извършва в различни, най-често огънати позиции. Ръцете, натискащи с голяма сила дръжката на необходимото оборудване, предават възможна вибрация на цялото тяло. Наличието на значително мускулно напрежение при работа в неудобни позиции допринася за бързата умора. Вибрацията предизвиква свиване на периферните кръвоносни съдове, особено тези на ръцете, което създава пречка за кръвния поток. Лошо влияниевибрацията влияе върху дейността на центр нервна системаи върху вестибуларния апарат. Появяват се симптоми на морска болест: бледност, неразположение, понякога гадене. Неблагоприятният ефект се намалява значително чрез физически упражнения, специални технически средства и правилна организация на труда. В този случай с тяхна помощ трябва да се решат следните задачи: увеличаване на вентилацията на белите дробове с цел бързо премахване на кислородния дълг; укрепване на сърдечно-съдовата система с цел подобряване на кръвообращението; укрепване на мускулите на цялото тяло, особено на корема и гърба, като спомага за намаляване на треперенето на коремната кухина и гръдния кош при вибрации; подобряване на функцията на вестибуларния апарат. Но работата, свързана с управлението на автоматите в техническите системи (дейност на оператора), изисква високо ниво на развитие на различни видове двигателни реакции, наблюдение, внимание, оперативно мислене, емоционална стабилност.

Но монотонната работа, седнала, характерна за професията на мениджъра. В това положение горната част на тялото е наклонена напред, изпънатите напред ръце извършват движения с малка амплитуда напред и назад, наляво и надясно. Задната група мускули на раменния пояс и екстензорите на гърба се разтягат и отслабват, стойката се влошава. Постоянното отпускане на коремните мускули в седнало положение допринася за тяхното отслабване, както първото, така и второто предотвратяват дълбокото дишане. Дишането е свързано с работата на сърцето. Известно е, че в седнало положение кръвообращението се нарушава. От физиологична гледна точка такава работа, поради изразената монотонност, може да доведе до преждевременна умора на централната нервна система.Според I.P. Павлова, това създава „...врязване в една клетка и води до това, че тази клетка идва в рефрактерно състояние, състояние на задържане, невъзбудимост и оттук това състояние се разпространява във всички полукълба, като е сън” . С широкото използване на персонални компютри в работния процес е необходима фина координация на движенията на пръстите с мишката и на клавиатурата.

По този начин, за развитието на двигателно-координационните способности, необходими в тези видове професионална дейност, в процеса на PPFP се използва широк спектър от упражнения от различни форми; за възпитание на обща издръжливост - аеробно бягане и други упражнения от цикличен характер; за повишаване на нивото на ефективност при дейности, извършвани в условия на ниска или висока външна температура - различни видове упражнения, по време на които телесната температура се повишава значително и е необходимо да се противопоставят на функционалните промени във вътрешната среда на тялото за дълго време (многократно повтарящо се бягане с висока и максимална физиологична мощност и др. г.). PPFP в такива случаи практически се слива с общофизическата подготовка, специализирана до известна степен по професионален профил или спортна подготовка по съответно избран спорт.

Допълнителни фактори за определяне на специфичното съдържание на PPPP са индивидуалните (включително пол и възраст) характеристики на бъдещите специалисти, както и географските и климатичните особености на региона, в който ще работят бъдещите специалисти. различни хораиграят роля в професионалното образование и обучение. Успехът на обучението и подготовката на всеки човек за професионална дейност зависи от неговата физиологична и психологическа пригодност за този вид работа, т.е. от способности, стабилни черти на личността, но те се променят в процеса на обучение. Следователно е необходимо те да се усъвършенстват чрез целенасочено обучение, като се вземат предвид индивидуалните характеристики, следователно усилията на студентите и времето за овладяване на отделни раздели от PPFP за избраната специалност са различни за всеки.

Библиографска връзка

Федорова Т.Н. ПРОФЕСИОНАЛНА И ПРИЛОЖНА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА В ОБРАЗОВАТЕЛНАТА СИСТЕМА НА ТЕХНИЧЕСКИ УНИВЕРСИТЕТ // Международен студентски научен бюлетин. - 2015. - № 5-3 .;
URL: http://eduherald.ru/ru/article/view?id=13762 (дата на достъп: 01.02.2020 г.). Предлагаме на вашето внимание списанията, издавани от издателство "Естествонаучна академия" 1

Един от основните проблеми на методиката на професионално приложната физическа подготовка произтича от необходимостта да се осигури адекватно и систематично моделиране на изискванията, наложени от професионалната дейност върху функционалните възможности на тялото, с постепенно превишаване на тези изисквания. Моделирането на изискванията на професионалната дейност при изграждането на професионално-приложната физическа подготовка е оправдано от факта, че осигурява ефективността на използваните средства и трябва да се извършва с определени вариации, които допринасят не само за адаптирането към професионалната работа, но и за повишаване на неговата ефикасност. Реалното професионално представяне на човек (производителност на труда) отразява както нивото на професионално приложена физическа подготовка, така и всички други компоненти на неговия професионален капацитет. Изборът на един или друг критерий или някаква комбинация от тях също до голяма степен се определя от спецификата на професионалната дейност. Това специално обучение се проявява в степента на психофизическа умора на човек в края на работния ден и се определя от неговото благосъстояние и намалена работоспособност, както и във функционални тестове, тестови стандарти и изисквания, които тясно корелират с показателите на професионално психофизическо представяне.

професионална дейност

методология

професионално обучение

1. Бишаев А.А. Професионална здравословна физическа култура на студент. М.: КноРус, 2013. - 304 с.

2. Воробиева В.В. Педагогически условияи механизми за формиране на ценностни ориентации на студентите за професионално образование: Резюме на дисертацията. дис. канд. пед. науки. - Ставропол, 2012. - 26 с.

3. Гришина Ю.И. Обща физическа подготовка. Да знаеш и да можеш. М .: Феникс, 2014. - 249 с.

4. Киселман М.В. Педагогически условия за професионално и личностно развитие на студенти от технически колеж: Резюме на дисертацията. дис. канд. пед. науки. - М., 2012. - 29 с.

5. Кузнецов V.S. Теория и методика на физическата култура. М.: Академия, 2013. - 341 с.

Основната цел на професионално приложната физическа подготовка е укрепване на здравето и повишаване на ефективността на труда. Ефективността на труда може да се повиши чрез разширяване на физиологично приемливите граници на неговата интензивност, както и чрез повишаване на индивидуалната производителност, нивото на която също се влияе от физическата годност. И така, целта и задачите на професионално приложната физическа подготовка се определят преди всичко от изискванията на определена професия. Професионално-приложната физическа подготовка позволява да се развият физически способности, да се формират и усъвършенстват двигателните умения и способности, да се възпитат необходимите морални и волеви качества, да се повиши устойчивостта на организма към неблагоприятните ефекти на специфични условия на професионална дейност. Целите и задачите на професионално приложното физическо възпитание се основават на последователното прилагане на общите педагогически и фундаментални принципи на методиката на физическото възпитание, които са конкретизирани във връзка с особеностите на неговото съдържание и изграждане в реални условия на професионално обучение и живот .

Производителността на много видове професионална работа значително зависи от специалната готовност, придобита по-рано чрез систематично обучение, съответстваща в определено отношение на изискванията на професионалната дейност и условията, наложени на функционалните възможности на тялото. Тази зависимост получава научно обяснение в светлината на задълбочаването на идеите за моделите и закономерността на взаимодействието на различни аспекти на физическото и общото развитие на човека в процеса на живот. Опитът от практическото прилагане на тези модели също доведе до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложно физическо обучение.

Днес професионално приложното физическо възпитание в нашата страна се провежда като един от разделите на задължителния курс на физическо възпитание в средните професионални и висши учебни заведения, в системата на научната организация на труда през периода на основната професионална дейност на работници, когато това се налага поради естеството и условията на труд. Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и прилагане на този вид физическа подготовка за бъдещи специалисти и бакалаври в образователната система и сферата на професионалната дейност определя времето, изразходвано за овладяване на съвременни практически професии. Постигането на професионално майсторство при тях продължава да зависи от нивото на функционалните възможности на организма, които имат естествена основа, от степента на развитие на физическите способности на индивида, разнообразието от усвоени от него двигателни умения. Производителността на редица видове професионален труд, въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се обуславя от физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции не само в сферата на на предимно физически труд, но и в редица видове трудова дейност от смесен тип (интелектуално-двигателна). Нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективното функциониране са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока производителност на всяка професионална работа. Проблемът с предотвратяването на вероятните негативни ефекти от определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците остава. Този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, сред които факторите на професионалното и приложното физическо обучение играят важна роля. Напредъкът на цивилизацията като цяло не освобождава човек от необходимостта от постоянно усъвършенстване на професионалните си способности, а тяхното развитие поради естествени причини е неделимо от физическото усъвършенстване на индивида.

Въз основа на това всяка професия диктува своето ниво на развитие на умствени, умствени и физически качества, списък от професионално приложени умения и способности. Следователно, ако човек се подготвя за професията на инженер, той се нуждае от професионално-приложна физическа подготовка с едно съдържание, а бъдещият мениджър и икономист - с друго. Тези различия се отразяват в целите и задачите на професионално приложната физическа подготовка като раздел на дисциплината "Физическа култура". Възможността за тези занятия е представена по време на обучение и свободно време. Основната цел на професионално приложната физическа подготовка е укрепване на здравето и повишаване на ефективността на труда. Ефективността на работата може да се повиши чрез разширяване на физиологично приемливите граници на нейната интензивност, както и поради повишаване на индивидуалната производителност, нивото на която физическа годност също има известен ефект. И така, целта и задачите на професионално приложната физическа подготовка се определят преди всичко от изискванията на определена професия.

Професионално-приложната физическа подготовка позволява да се развият физически способности, да се формират и усъвършенстват двигателните умения, да се възпитат необходимите морални и волеви качества, да се повиши устойчивостта на организма към отрицателните ефекти на специални условия на професионална дейност. Целите и задачите на професионално приложното физическо възпитание се основават на последователното прилагане на общите педагогически и основни принципи на методиката на физическото възпитание, които се уточняват във връзка с особеностите на неговото съдържание и изграждане в реални условия на професионално обучение и дейност. .

Професионално-приложната физическа подготовка във висше учебно заведение поставя следните задачи.

1. Попълване на запасите от ученици с приложни знания за професията, за физическите качества, необходими за успешно извършване на трудови операции, за високоефективна работа.

2. Да се ​​формират двигателни умения, които да допринесат за продуктивната работа на бъдещите специалисти.

3. Да развива и възпитава физическите и психическите качества, необходими в бъдещата работа.

4. Ускоряване на развитието на трудовите операции за по-успешно обучение в професията.

5. Използвайте средствата за активен отдих за борба с умората от работа, за бързо и пълно възстановяване.

6. Предотвратяване и минимизиране на трудовия травматизъм чрез повишаване на силата, бързината, издръжливостта, ловкостта и гъвкавостта при извършване на трудовите операции, в процеса на живот.

Работата на електроинженера е свързана със значителни разходи за енергия. Трябва да се работи не само в таблата и трафопостовете, но и на осветителните стълбове, често в различни, най-често огънати позиции. Необходимо е укрепване на мускулите на гърба, корема, раменния пояс (което е необходимо за формирането на правилна стойка), мускулите, поддържащи свода на стъпалото (за хора, работещи в изправено положение). При извършване на тежка физическа работа, свързана с продължително и силно свиване на определени мускули, са необходими упражнения, които предотвратяват трайното скъсяване на мускулите. Често има нужда от нормализиране на работата на сърдечно-съдовата и дихателната система.

Ръцете, натискащи с голяма сила дръжката на необходимото оборудване, предават възможна вибрация на цялото тяло. Наличието на значително мускулно напрежение при работа в неудобни позиции допринася за бързата умора. Вибрацията предизвиква свиване на периферните кръвоносни съдове, особено тези на ръцете, което създава пречка за кръвния поток. Отрицателното влияние на вибрациите се отразява върху дейността на централната нервна система и вестибуларния апарат. Появяват се симптоми на морска болест: бледност, неразположение, понякога гадене. Неблагоприятният ефект се намалява значително чрез специални технически средства и правилна организация на работа. Едно от тези средства могат да бъдат физическите упражнения, включени в работния ден под формата на паузи за физическа култура. Монотонното повторение на движенията на апаратчици от технически професии в производството засяга едни и същи нервни клетки всеки път. Според И.П. Павлова, това създава "... вдлъбване в една клетка и води до това, че тази клетка идва в рефрактерно състояние, състояние на задържане и оттук това състояние се разпространява във всички полукълба, бидейки сън." По този начин в много видове такава работа е присъща непоследователност. От една страна, при извършване на производствени операции се появява тенденция към инхибиране, от друга страна, същото изпълнение на производствени операции стимулира възбуждането на работната система на кортикалните нервни центрове. Има напрегната борба на противоположни процеси, често водеща до невротично състояние. Има много начини за преодоляване на негативните последици от монотонността в работата, по-специално чрез въвеждане на почивки в работата и запълването им с елементарни физически упражнения.

Или, напротив, характеристика на професията на мениджър и икономически специалист е монотонна и монотонна работа в седнало положение. В тази ситуация горната част на тялото е наклонена напред, ръцете, които са изпънати напред, извършват движения с малка амплитуда. Задната група мускули на раменния пояс и екстензорите на гърба се разтягат и отслабват, стойката се влошава. Продължителното отпускане на коремните мускули в седнало положение спомага за освобождаването им и предотвратява правилно дишане. Работата на сърцето е свързана с дишането. Известно е, че в седнало положение кръвообращението се нарушава. От физиологична гледна точка такава работа, поради изразената монотонност, може да доведе до преждевременно изтощение на централната нервна система. След това с помощта на средства за професионално приложена физическа подготовка се решават следните проблеми: бързо елиминиранекислороден глад, укрепване на сърдечно-съдовата система с цел подобряване на кръвообращението, укрепване на мускулите на цялото тяло, особено на корема и гърба, което спомага за намаляване на сътресението на коремната кухина и гръдния кош, подобряване на функцията на вестибуларния апарат.

Осигуряването на органична взаимовръзка, единството на общата и специалната физическа подготовка е от първостепенно значение за рационалното изграждане като цяло. Необходимо е да се разчита на предпоставките, създадени от общата физическа подготовка, защото това е хармоничното развитие на основните физически качества, формирането на богат фонд от различни двигателни умения и способности. Съдържанието на професионално-приложното обучение и много специфични детайли на неговото рационално изграждане зависят от това как е протекла общата физическа подготовка на бъдещия специалист по време на основния курс на физическо възпитание и как се провежда по-нататък. По-специално, структурата на използваните средства и видове физически упражнения, включени в този курс, включва елементи и варианти на предварително разработени форми на движения. Доста често те са сходни по координация с двигателните действия, които се овладяват в основния курс на физическото възпитание в аспекта на общата физическа подготовка.

Комбинирането на общата и професионално-приложната физическа подготовка включва профилиране на общата физическа подготовка по отношение на характеристиките на професията както по време на периода на усвояване, така и в годините на последваща професионална и трудова дейност. Препоръчително е да се въведе общо физическо обучение през първата година на обучение, а професионално-приложното обучение през втората или третата година от овладяването на дисциплината в образователна институция. В зависимост от неговите специфични характеристики е необходимо да се засилят тези компоненти на общата физическа подготовка, които допринасят повече от други за развитието на професионално важни физически и свързани с тях способности, като се преразпределят съответно времето и усилията, изразходвани в различните му части. По време на обучението на професионални двигателни умения не трябва да се изпълняват упражнения в процеса на обща физическа подготовка, които могат да повлияят неблагоприятно на тяхното формиране. Необходимо е в общата физическа подготовка да се включи достатъчно количество тренировъчни натоварвания, които да издържат на неблагоприятните ефекти върху здравето и професионалната физическа активност (особено когато професионалната дейност се характеризира с изключително ниско ниво на физическа активност). Селективното използване на целеви комплекси от физически упражнения трябва да се използва за предотвратяване и коригиране на индивидуални отклонения във физическото състояние и развитие на тялото, които могат да възникнат под хроничното влияние на неблагоприятни фактори и условия на професионална дейност. Подобно профилиране на общата физическа годност я доближава до професионално приложената. Въпреки факта, че са тясно свързани, те не са взаимозаменяеми, с тяхна помощ се решават различни задачи. Общата физическа подготовка е представена във връзка с характеристиките на професионалната работа и трябва да е насочена към осигуряване на цялостно физическо усъвършенстване на човек, независимо от това каква дейност е избрал като професия.

Въпреки че степента на интензивност на физическото усилие в повечето съвременни видове трудова дейност е доста ниска, в методиката на професионално приложната физическа подготовка е необходимо да се разчита на принципа на постепенно увеличаване на тренировъчното натоварване, доколкото е необходимо подготовка за специфични професионални и трудови натоварвания, както и за общо повишаване нивото на функционалност на тялото, укрепване и поддържане на здравето. Не може да има определени универсални количествени норми за увеличаване на натоварването, които да са еднакво подходящи във всички случаи, тъй като границите на целесъобразното увеличение и тяхната динамика зависят от много обстоятелства, включително реалното развитие на общия обем на натоварване и начина на извършване на физически упражнения с индивидуален начин на живот. Тук е възможно да се използват повечето форми на класове, приети в системата на физическото възпитание и самообразование. В същото време това трябва да се разглежда в единство с други компоненти на образователната система и да се намери най-приемливото съотношение на различни форми на заетост, даващо възможност за постигане на лични и социални цели при индивидуален подход.

Като средство за професионално приложена физическа подготовка се използват доста разнообразни форми на физически упражнения, измежду тези, които са се развили в основната физическа култура и спорт, както и упражнения, които са трансформирани и специално проектирани във връзка с характеристиките на специфична професионална дейност (като специално подготвителна). Само упражнения, подобни по форма на професионални трудови двигателни действия, не могат да служат като адекватно средство. Намаляването на средствата само до тях означава значително изкривяване на самата същност на обучението. Този подход е станал неефективен в съвременните условия, когато микродвиженията са характерни за много видове трудова дейност. Местните и регионалните двигателни действия сами по себе си в никакъв случай не са достатъчни за оптималното развитие на двигателните способности, а начинът на тяхното изпълнение често придобива все повече характеристики, които причиняват производствено бездействие с всичките му опасности за пълното състояние на тялото.

Това обаче не означава, че като цяло е нецелесъобразно да се моделират определени характеристики на трудовата дейност в съвременната професионално-приложна физическа подготовка. Самомоделирането тук не се свежда до формална имитация на трудови операции, а включва предимно изпълнение на упражнения, които ви позволяват целенасочено да мобилизирате (ефективно да проявявате в действие) точно онези професионално важни функционални свойства на тялото, двигателните и свързаните с тях способности, върху които ефективността на определена професионална дейност зависи значително. В същото време е препоръчително да се възпроизвеждат основните моменти от координацията на движенията, които са част от професионалната дейност, но при условие, че съответните упражнения могат да дадат образователен, развиващ или поддържащ ефект. Значителна част от упражненията са общоприложни.

По този начин, за развитието на двигателни и координационни способности, необходими в техническите видове професионална дейност, в рамките на професионалната и приложна физическа подготовка се използва широк спектър от упражнения, различни по форма: това е развитието на обща издръжливост - аеробно бягане и други упражнения с цикличен характер, за повишаване нивото на работоспособност при дейности, които се извършват в условия на ниска или висока външна температура - различни видове упражнения, по време на които телесната температура се повишава значително и е необходимо да се противопоставят на функционалните промени в вътрешната среда на тялото за дълго време (многократно повтарящо се бягане с висока и максимална физиологична мощност).

Като цяло наборът от средства за професионално приложена физическа подготовка не се ограничава до физически упражнения. В комбинация с тях за изпълнение на преследваните задачи се използват естествени външни фактори на закаляване, а когато е необходимо, специални хигиенни и други средства за повишаване нивото на адаптивните възможности на организма и устойчивостта към неблагоприятните въздействия на специфични професионални условия. дейност. В процеса трябва да се използват и средствата за интелектуално възпитание, нравствено възпитание и специализирано умствено обучение, съответстващи на неговите характеристики, без които е немислимо цялостното професионално обучение.

Рецензенти:

Егорова G.I., доктор на педиатричните науки, професор, ръководител на катедрата по химия и химическа технология, филиал на Тюменския държавен университет за нефт и газ, Тоболск;

Яркова Т.А., доктор по педагогика, професор в катедрата по педагогика и социално образование, филиал на Тюменския държавен университет, Тоболск.

Библиографска връзка

Федорова Т.Н. СТОЙНОСТ НА ПРОФЕСИОНАЛНО-ПРИЛОЖНОТО ФИЗИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ КАТО СПЕЦИАЛНА РАЗНООБРАЗНОСТ НА ФИЗИЧЕСКОТО ВЪЗПИТАНИЕ // Съвременни проблеминаука и образование. - 2015. - № 3.;
URL: http://science-education.ru/ru/article/view?id=19742 (дата на достъп: 01.02.2020 г.). Предлагаме на Вашето внимание списанията, издавани от издателство "Естествонаучна академия"

Жизненоважните умения и способности са естествени форми на проявление на двигателната активност при ходене, каране на ски, плуване, хвърляне на предмети и др., Осигуряващи целенасочена активна човешка дейност в естествената среда.

Принципът на органичната връзка на физическото възпитание с практиката на трудовата дейност е най-конкретно въплътен в професионално-приложната физическа подготовка. Въпреки че този принцип обхваща цялата социална система на физическо възпитание, той намира своя специфичен израз именно в професионално-приложната физическа подготовка. Като вид физическо възпитание, професионално-приложната физическа подготовка е педагогически насочен процес на осигуряване на специализирана физическа подготовка за избраната професионална дейност. С други думи, това е основно учебен процес, който обогатява индивидуалния фонд от професионално полезни двигателни умения и способности, развитието на физически и пряко свързани способности, от които пряко или косвено зависи професионалният капацитет.

Известно е, че ефективността на много видове професионална работа значително зависи, наред с други неща, от специалната физическа годност, придобита преди това чрез системни физически упражнения, адекватни в определено отношение на изискванията за функционалните възможности на тялото чрез професионална дейност и неговите условия. Тази зависимост получава научно обяснение в светлината на задълбочаването на идеите за моделите на взаимодействие между различни аспекти на физическото и общото развитие на индивида в процеса на живот (по-специално за моделите на взаимно влияние на адаптивните ефекти в хода хронична адаптация към определени видове дейност, прехвърляне на обучение, взаимодействие на двигателни умения и способности, придобити и усъвършенствани в процеса на обучение и овладяване на професията). Опитът от практическото използване на тези закономерности доведе своевременно до формирането на специален вид физическо възпитание - професионално приложна физическа подготовка (наричана по-нататък съкратено - PPFP).

Началото на формирането му като профилирано направление и вид физическо възпитание спрямо нуждите на социалистическото производство у нас датира от 30-те години. Значителна роля в това изигра решението на Президиума на Централния изпълнителен комитет на СССР от 1 април 1930 г., което предвижда сериозни държавни и социални мерки за въвеждане на физическата култура в системата за рационализация на труда и обучението на професионални кадри , не само за утилитарни цели, но и за насърчаване на пълното развитие и укрепване на здравето на работниците.

С натрупването на положителен практически опит и изследователски данни в съответните области се развива цял профилиран клон на физическата култура - професионално-приложната физическа култура, като педагогически насоченият процес на използване на нейните фактори заема важно място в общата система на образованието. и възпитание на младото поколение и професионални кадри (под формата на PPFP). Понастоящем PPFP у нас се провежда предимно като един от разделите на задължителния курс по физическо възпитание в професионалните училища, средните специални и висшите учебни заведения, както и в системата на научната организация на труда през периода на основна, професионална дейност на работниците, когато е необходимо.по характер и условия на труд.

Необходимостта от по-нататъшно усъвършенстване и прилагане на PPFP в образователната система и сферата на професионалната дейност се определя основно от следните причини и обстоятелства:

1) времето, изразходвано за развитието на съвременни практически професии, и постигането на професионални умения в тях продължават да зависят от нивото на функционалните възможности на тялото, които имат естествена основа, от степента на развитие на физическите способности на индивидуалността, многообразието и съвършенството на усвоените двигателни умения и способности.

Неслучайно например завършилите професионални гимназии, завършили задълбочен курс по PPFP. често получават по-висока професионална и квалификационна категория по специалността си от студентите, които не са завършили такова обучение по различни причини; последните, като правило, се адаптират по-бавно към условията на професионална дейност в производството (Т. Ф. Витенас, В. В. Становов и др.); ПППП в това отношение е един от факторите за съкращаване на времето за овладяване на професията и една от гаранциите за качеството на нейното развитие;

2) производителността на редица видове професионален труд, въпреки прогресивното намаляване на дела на брутните мускулни усилия в съвременното материално производство, пряко или косвено продължава да се дължи на физическия капацитет на изпълнителите на трудови операции, не само в сферата на предимно физическия труд, но и в редица видове трудова дейност със смесен (интелектуално-двигателен) характер, както при настройчици на металорежещи машини, монтажници, строители и др.; като цяло, нормалното физическо състояние, без което здравето и ефективното функциониране са немислими, остава най-важната предпоставка за постоянно висока плодотворност на всяка професионална работа;

3) остава проблемът с предотвратяването на вероятните отрицателни въздействия на определени видове професионален труд и неговите условия върху физическото състояние на работниците; въпреки че този проблем се решава с много средства за оптимизиране на съдържанието и условията на труд, включително социални, научни, технически и хигиенни, факторите на професионално приложената физическа култура, включително PPFP, са призвани да играят важна роля сред тях;

4) обещаващите тенденции в общия социален и научно-технически прогрес не освобождават човек от необходимостта постоянно да подобрява своите способности за дейност, а тяхното развитие поради естествени причини е неразделно от физическото усъвършенстване на индивида.

Същността на основните задачи, които трябва да бъдат решени в процеса на PPFP, е да:

1) попълване и подобряване на индивидуалния фонд от двигателни умения, умения и знания по физическо възпитание, които допринасят за развитието на избраната професионална дейност, полезни в нея и необходими в същото време в процеса на ПППТ като негово средство;

2) да се засили развитието на професионално важни физически способности и тези, които са пряко свързани с тях, за да се осигури устойчивост на повишеното ниво на капацитет на тази основа.

Законно е да се считат за така наречените професионално важни способности или качества на индивида тези, от които зависи не само ефективността (ефективността) на професионалната дейност, но и възможността за нейното подобряване, както и адекватността на поведението в екстремни ситуации , като например извънредни ситуации, е вероятно да зависят;

3) да повиши степента на устойчивост на организма към неблагоприятните ефекти на околната среда, в която се извършва трудовата дейност, да насърчи повишаването на неговите адаптивни способности, запазването и укрепването на здравето.

Тази задача е от особено значение, разбира се, когато условията на околната среда на професионална дейност се различават рязко от комфортните (те са изпълнени с прегряване или хипотермия на тялото, вибрации или шумови претоварвания, липса на кислород във вдишания въздух и др.) ;

4) допринасят за успешното изпълнение на общите задачи, изпълнявани в системата за професионално обучение на персонала, възпитанието на морални, духовни, волеви и други качества, които характеризират целенасочени, високоактивни членове на обществото, създавайки неговите материални и духовни ценности.

Тези задачи във всеки отделен случай трябва да бъдат конкретизирани спрямо спецификата на професията и особеностите на ангажирания контингент. Също така е ясно, че PPFP може да бъде доста ефективен само в органична комбинация с други компоненти на социалната система на образованието като цяло, където задачите за подготовка за трудова дейност не се свеждат до конкретни непосредствени задачи, характерни за отделните етапи на професионалното обучение, и не се решават епизодично, а трайно. Първостепенна роля в тяхното изпълнение, за което вече многократно се говори, играе пълноценната обща физическа подготовка. На основата на създадените от него предпоставки се изгражда специализиран ППФП. Неговата специализация е необходима, доколкото това се изисква от спецификата на професионалната дейност и нейните условия, но дори и в случай на изразена специфика, не трябва да се забравя първостепенното значение на принципа на всестранна помощ на всички хармонично развитие на човек.

Проблемът с нормативните критерии за професионално-приложна физическа годност е решен само частично и главно в първо приближение, което се обяснява както с множеството съществуващи професии и тяхното динамично обновяване, така и с недостатъчно масовото разгръщане на съответните изследвания, въпреки че някои индикативните стандарти вече са включени в настоящите официални програми на PPFP.