Не харесвам гаджето си външно. Не харесвам фигурата си Какво не харесвам фигурата
Отговорът на психолога.
Здравей Надежда. Представете си, че въпросите, които задавате, вълнуват в младостта (и не само в младостта) всеки, който се е замислил за миг за живота и за мястото си в него. Някой успява да намери отговори на тях, някой се уморява да търси и живее, опитвайки се да не мисли за това, а някой търси тези отговори цял живот. Но има неща, които хората са разбрали преди много време и майка ви или по-възрастни приятели вероятно са ви казвали за тях повече от веднъж. Не ги чувате, защото гласът на непотърсена жена звучи по-силно от всички други гласове в душата ви. Но всъщност всичко не е толкова лошо! С вашия ръст вероятно имате дълги крака. И това вече е красиво! И телесното ви тегло е физиологично абсолютно нормално. Всеки човек има свой тен, различните хора имат скелет с различна конституция (има хора с широки кости, има хора с тесни, плътността на костите е различна за всеки, което означава, че масата им може да бъде различна). Теглото от 70 кг с ръста ти не е катастрофа, защото пишеш, че приятелите ти харесват фигурата ти. Тези момичета, които виждате на телевизионния екран, са необичайно слаби. Освен че се измъчват с диети и изпитват повишена физическа активност, те са в постоянно стресово състояние, което се отразява много пагубно на нервната им система и здравето. Просто все още не сте срещнали мъжа, който да оцени красотата ви и да ви вдъхне доверие. Това е единственото нещо, което ви липсва. И за да бъдеш обичан, преди всичко трябва да обичаш себе си. Нямаш идея каксамата гледка на момиче, което се харесва, засяга мъжете! Тя има лице на щастлив човек, а щастливият човек е мил, доволен от живота си, независим и всички тези качества са видими! Те са в усмивка, походка, маниери, глас, интонация. Те привличат погледите и не оставят никого безразличен. Наистина ли е възможно да сравним студена (и гладна!) актриса или модел от телевизионния екран със сладко и щастливо (и най-важното - живо!) Момиче. Опитайте се да бъдете щастливи, преди да срещнете своя единствен. За начало, поне външно. Вървете по улицата с прав гръб и изправени рамене (между другото, това визуално отслабва) и най-важното - с високо вдигната глава. И усмихни се! Избършете сълзите си веднъж завинаги, усмихнете се на ясното лятно слънце, топъл дъжд, птичи песни, нежен бриз! Обичайте другите и себе си! Ако на лицето ви няма тъга или недоволство, душата ви ще бъде привлечена към вас, защото щастливите хора се привличат като магнит. Ще имате много нови приятели, няма да сте сами, а срещата с Любовта не е далеч.
Икарисун
Здравейте!
Благодаря ви предварително за помощта.
Имах чувството, че гаджето ми не харесва много фигурата ми. Работата е там, че по-рано се разделихме и заради това самочувствието ми беше силно разклатено. Разбирам, че се разделихме не защото той хареса другия, а заради натрупаните проблеми, но понякога емоциите ми вземат надмощие и забравям за това.
Наскоро открих, че той наистина харесва съвременни танцикато туърк и джаз-фънк и като гледам такива жени разбирам, че не съм аз и съм много далеч от такива жени. Че той харесва тези, красиви, еластични, но аз изобщо не съм такъв. По някаква причина приемам всеки комплимент от гаджето ми като негов опит да ми хареса, да ми помогне, но не като чиста истина. Казах му за това, той твърди точно обратното.
Икарисун
Не, сега отново сме заедно. Имахме три месеца почивка.
Много съм критична към фигурата си, като всяко момиче, но работя върху нея доколкото е възможно. Между другото фигурата ми е съвсем нормална и хубава по стандартите на обществото.
Когато казвам "изобщо не", имам предвид, че въпреки че съм доста красива, просто съм далеч от тези момичета.
Самият човек казва, че много харесва фигурата ми и всичко му отива, но тъй като не сме се възстановили малко след раздяла и доверие, струва ми се, че просто ме утешава.
Икарисун
Добър вечер Икарисун!Хубаво е, че отново сте заедно и работите на доверие)
Тогава въпросът е: каква помощ искате от психолог? Какво искаш да разбереш?
Не знам как да реагирам на неговите изгледи на видеоклипове с тези танци: струва ли си да се тревожите за това? Бих искала също да знам как можете да повишите собственото си самочувствие, тъй като много се притеснявам, че изобщо не приличам на тези момичета.
Здравей Икарисун!
Знаете ли, ако ви кажа "не се притеснявайте" - все пак най-вероятно ще се притеснявате. Така че нека по-добре да поговорим за вас и вашето самочувствие.
Съдейки по писмата ви, вие се опитвате да оцените външния си вид от разумна гледна точка, работите върху фигурата си и т.н. Имам впечатлението, че сте добре със самочувствието, може би има смисъл да работите върху себеприемането. Тук има разлика: обикновено се смята, че самочувствието е нашето съзнателно, съзнателно мнение за себе си. Но емоциите и чувствата са отговорни за себеприемането. Случва се човек високо да цени себе си и своето достойнство, но не приема себе си емоционално, тоест сякаш знае за себе си, че е добър, красив, образован и т.н., но не може да приеме себе си с всички лични качества , включително недостатъците. Какво мислиш?
Защо искаш да бъдеш като "тези момичета", а не себе си?
Икарисун
Защото винаги искате да бъдете по-добри и още повече за вашия млад мъж.
Мисля, че си прав за емоционалното възприятие за себе си. Как можете да поправите това?
Много жени, когато се гледат в огледалото, неволно имат мисълта: „Не харесвам фигурата си!“. Ако и вие не сте доволни от външния си вид, не се отчайвайте и изпадайте в депресия. Фигурата понякога е много по-лесна за коригиране, отколкото за премахване на дълбокия тен, което може да доведе до най- негативни последици... За да приведете тялото си в ред, достатъчно е да се съберете и да се настроите на процеса на коригиране на вашето външен вид... Днес има огромен брой от най-разнообразните начини, с които можете да се отървете наднормено теглои придобийте самочувствие. Първото нещо, което трябва да направите, е да спрете да се самосъжалявате, да се отървете от мисли като „не харесвам фигурата си“ и да предприемете решителни действия.
Много момичета и жени, независимо от възрастта, се притесняват от въпроса: "Каква фигура харесват мъжете?" Повечето от нежния пол са озадачени от въпроса дали мъжете предпочитат моделния тип жени или фигури със заоблени форми. Изследователи от Нов Южен Уелс (Австралия) решиха да разгледат този въпрос и най-накрая да разберат каква фигура харесват момчетата.
В резултат на проучванията беше установено, че жените с моделен външен вид с подчертана тънкост привличат представители на силния пол много по-малко от ниските дами със заоблени форми. Жена с идеална фигура от мъжки поглед носи дрехи около 46 размер.
По този начин, отговаряйки на въпроса: „Каква фигура харесват момчетата?“, можем спокойно да говорим за следните параметри: обиколка на талията - 76 см, височина - 163 см, ханш - 100 см. В този случай размерът на гърдите може варира от 95 до 100 см...
Идеалният тип женска фигура, т.нар. пясъчен часовник”, Възбужда мъжете много повече от огромни гърди, дълги крака или изваяни мускули.
Перфектна женска фигура
Недвусмислен отговор на въпроса: "Какви параметри са характерни за идеалната женска фигура?" просто не съществува. Възгледите за красотата се променят със същата скорост, с която обществото се развива в наше време.
Медицински идеална фигура- това е такъв, който не причинява здравословни проблеми. Прекомерната тънкост, подобно на наднорменото тегло, със сигурност е вредна за здравето, включително за репродуктивната система.
Според статистиката всяка втора жена не е доволна от теглото си. Всъщност каква фигура ви харесва е и може да се счита за идеална за вас, разбира се, в разумни граници. Основното е, че не причинява здравословни проблеми. Ето защо, на първо място, трябва да обичате себе си с всички характеристики на вашата фигура, след което можете да започнете процеса на самоусъвършенстване и привеждане във форма, в която ви е по-удобно.
Красивата фигура е истинска!
След като решите коя фигура ви харесва, кои части от тялото в нея трябва да бъдат по-изразени и кои да бъдат премахнати, можете да започнете да съставяте конкретен план за постигане на целта. На първо място, трябва да преразгледате диетата си. Необходимо е да се откажете от лошите навици и да обичате спорта. Има и много различни козметични процедурикато масаж или, например, обвивки за тяло. В същото време трябва да изберете програма за физическа активност, като вземете предвид характеристиките на вашето тяло и фигура, както и личните предпочитания: ще бъде по-лесно и по-приятно да се отървете от наднорменото тегло, като изпълнявате упражнения, които отговарят на вашите характер и темперамент. Например, ако за активно момиче е по-интересно и забавно да посещава уроци по танци, тогава часовете по йога или пилатес са по-подходящи за по-спокойна и сдържана природа. Но във всеки случай трябва да започнете с правилното и решително отношение.
