Как да направите косата гъста и плътна у дома за кратко време. Големият проблем с тънката коса е как да я направите по-дебела

Това може да изненада мнозина, но достатъчен брой жени страдат от тънките си крака, които за мнозина приличат на кибритени клечки. Този проблем може да бъде решен, основното е да увеличите мускулния обем. Ще трябва да работим повече и в няколко посоки.

Тънки крака - как да ги направим красиви?

Важно е да се отбележи, че всяка жена има свои собствени концепции за дебели и слаби, така че няма конкретен стандарт. В допълнение, формата на краката е генетично определена и човек може да коригира само недостатъците, които се появяват по време на живота. Има няколко съвета как да се подобрите, ако имате тънки крака:

1. Важно е да се упражнявате редовно и не само мускулите на краката, но и други части на тялото трябва да получават стрес. Забранено е да тренирате всеки ден, защото мускулите растат, когато почиват.
2. Трябва да наблюдавате диетата си, така че тялото ви да получава необходимото количество здравословни мазнини, протеини и въглехидрати, както и витамини и минерали.
3. В много случаи тънките крака са резултат от изкривяване на гръбначния стълб. Затова определено трябва да отидете на лекар. Препоръчително е да се провери стомашно-чревния тракт.

Има и такива женски тайникоето визуално ще увеличи обема на краката ви.

Как тънките крака да изглеждат пълни - упражнения

За постигане на добри резултати се препоръчва да използвате следния режим: ден на интензивна тренировка и ден почивка. Трябва да започнете със загрявка, за да загреете мускулите си, което ще намали риска от нараняване. Друг важен съвет– Трябва да тренирате с бавно темпо.

Какво да направите, за да подобрите краката си - ефективни упражнения:

Можете също така да увеличите обема на краката си с колоездене, но трябва да правите редовни разходки и да карате поне половин час.

Женски тайни как да направите тънките крака по-дебели

Има няколко препоръки, които визуално ще коригират проблема. Трябва да се откажа къси полии шорти. По-добре е да дадете предпочитание. Облеклото трябва да е обемно, например поли с плисета или волани. Подходящо за бизнес дами класически панталон. Експертите съветват да избирате дрехи с големи щампи и асиметрични шарки.

Фината коса е коса, чийто диаметър не надвишава 50 микрона (0,05 mm). Много малко! За сравнение нормална косадебелина от 50 до 70, а дебелите достигат диаметър до 150 микрона.

Всичко следва от това проблеми хубава коса:

• за тях е трудно да изберат прическа, трудно е да ги оформят красиво - процесът отнема много време, косата лесно губи формата, придобита с такава трудност;
• бързо се замърсяват - секретираният себум се превръща в непоносимо бреме за кореновата зона на тънка коса, която сякаш се „залепва“ за главата.

Тънката коса може да бъде гъста (и тогава дефицитът може да бъде почти незабележим, количеството компенсира качеството), или може да бъде рядка. Последното е реален проблем, най-трудният за коригиране случай. Но не безнадеждно.

Защо косата ми е тънка?

Диаметърът на косата е вродено свойство, следователно, ако тънката коса ви е дадена от природата, желанието да я промените радикално е еквивалентно на желанието да коригирате вашето ДНК. Но ги има козметични инструменти, които уплътняват повърхността на косъма, временно запълват празнините, изглаждат нацепените и неравни участъци; правят косата по-твърда на външен вид и на допир; стимулират растежа на "спящите" луковици, интензивно подхранват скалпа и корените на косата, като по този начин увеличават дебелината и качеството на косата.

С правилната комбинация от тези продукти и редовна употреба дори и най-грозната рядка коса може да се превърне в прекрасна коса.

Случва се първоначално добрата коса да стане по-тънка, чуплива и суха. Причината за това може да са следните фактори:

• агресивен стил– постоянно и неправилно (в нарушение на технологията) използване на горещ сешоар, маши, клещи;
• още по-агресивен къдрене , дърворезби и др.;
• оцветяване, трайно изсветляване – съставите съдържат голям бройамоняк и пероксид, които изтъняват косата и я правят безжизнена;
• дългосрочен намирайки се под слънчевите лъчи, в солена вода (например през лятото, по време на ваканция).

Във всички тези случаи първо трябва да се съсредоточите върху премахването на увреждащите фактори или поне да се опитате да изгладите максимално последствията от въздействията. В някои случаи ще трябва да изчакате, докато порасне нова, здрава коса.

Как да направите косата по-дебела?

Използвайте шампоани, балсами и стилизиращи продукти, предназначени специално за вашия тип коса. Обемът ще бъде придаден чрез специална техника на сушене: спускане на главата надолу или, както правят професионалните стилисти, повдигане на косата в корените.

Маските за тънка коса са задължителни!

От глина

глина - склад за микроелементи, косата се нуждае от тях. Глинените маски (обикновени, водни или билкови отвари) правят косата твърда, тънка мека косаслед тях те стават визуално и на пипане по-плътни и по-добре задържат обема. Можете да изберете всяка глина за маски, тя се различава по цвят само поради преобладаването на определен микроелемент в състава. Глинени маски с добавяне на допълнителни съставки, например яйчен жълтък, кефир, интензивно подхранват отслабената коса.

От къна

Къната има подобен ефект върху тънката коса. Ако вашите планове не включват оцветяване (цветната къна е продукт за всеки), тогава купете специална безцветна къна.

Маските от къна и глина се разреждат, нанасят и държат върху косата по почти същия начин. Разбърквайки и добавяйки вода, сместа се довежда до кремообразна консистенция. Нанесете върху цялата повърхност на косата, като не забравяте да втриете в корените. Задръжте за един час. Изплакнете с обикновена вода, но можете да използвате и шампоан.

От желатин

Желатинът е един от най-доброто средствоза фина коса. Той не е просто запълва празнинитев повърхността им, но и набъбва в тях няколко пъти. Косата наистина става по-дебела. По същество желатиновите маски са алтернатива на салонната процедура - ламиниране. Желатинът, поради произхода си от животински кости и хрущяли, съдържа много кератин - строителен материал за косата и други полезни вещества. Желатинът се разрежда с вода, довежда се до удобна за нанасяне консистенция и се нанася върху измита коса, маската се държи от 15 до 30 минути, след което се отмива лесно с вода.

Мазна

Маслените маски действат върху корените, подхранват косъма отвътре, подобряват структурата му и стимулират растежа. всичко натурални масла(разбира се, първо пресовани) са богати на витамини и микроелементи, но репей и рицин традиционно се използват за маски за коса.

Приложи маслени маскитрябва да се прилага предимно върху скалпа. Краищата на косата ви вече ще са напоени. Но ако вашата фина коса е суха, начупена и цепеща се, маслото може да се нанесе плътно върху нея. Съставът остава на главата дълго време, от 2 часа, има смисъл да го оставите за една нощ. Те се отмиват естествени маскишампоан 1-2 пъти.

Използвайки ги, трябва да се настроите за продължителен ефект. След първата употреба ще забележите положителни промени само ако първоначално фината ви коса е била много чуплива и суха. Маслото ще ги покрие с почти незабележим филм и те ще изглеждат по-добре, малко по-дебели. Ще забележите реални резултати, увеличен обем, подобрен растеж и хранене след няколко месеца редовна употреба.

Билкови изплаквания

Допълнителен обем у дома след измиване (в идеалния случай след измиване на маските) ще се даде от специални отвари за изплакване. Освен това подхранват косата и я правят малко по-твърда. Например, отвара от дъбова кора(поради дъбилните си свойства това е силно средство). Подобни, но по-меки свойства имат: чай, кафе (напр тъмна коса), отвара от лайка (за светла кожа).

Силикон

Ако по някаква причина не можете или не искате да използвате народна козметика, тогава ще ти помогна закупени от магазина продукти за фина коса.Известни козметични марки “Pantin”, “Vichy”, “Lerak” и др. Те произвеждат цели серии специално за грижа за тънка коса. Много съдържат силикон, който (както описахме в случая с желатина) запълва кухините на косъма и изглажда структурата му. За съжаление, това е само "козметичен ремонт". Специалистите не препоръчват да ги използвате с години, защото силиконите ще се „наслоят“ и ще попречат на хранителните вещества да проникнат в косъма, косата ще свикне да е постоянно в силиконовия филм и състоянието й ще започне да се влошава.

По-безопасен, но забележим ефект се осигурява от продукти, съдържащи същите кал, глини и масла. Те са удобни за употреба, не е необходимо да разреждате нищо и отнема много време за готвене. Просто нанесете, задръжте и изплакнете. И ефектът ще бъде или равен на дома народни средства, или по-добре - по-професионално.

Треньор диетолог, спортен диетолог, заслужил автор на Evehealth

06-02-2016

24 533

Проверена информация

Тази статия се основава на научни доказателства, написани и прегледани от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, безпристрастен, честен и да представя и двете страни на аргумента.

Гъста и здрава коса е естествена декорациявсеки човек. Но какво да правите, когато косата ви не изглежда много добре, когато се погледнете в огледалото. Оказва се, че се постига желан резултатможете да направите с помощта на импровизирани средства у дома, без да харчите баснословни суми за закупуване на скъпа козметика.

някои ефективни съветиот професионалист ще ви помогне ефективно да започнете процеса на възстановяване на структурата на косата и укрепване на космените фоликули; такива трикове са напълно достъпни за всеки човек:

Специални витаминни комплекси от американската компания Country Life заслужават специално внимание. Те съдържат витамини от група B за укрепване и възстановяване, биотин и MSM (органична сяра) за стимулиране на растежа на косата. Комплексът подобрява състоянието не само на косата, но и на ноктите. Представено в iHerb.


Има и по-мощен вариант, който съдържа двойно количество биотин. Не е тайна, че лошото хранене и постоянните диети влияят негативно на състоянието на косата ви. Хранителните добавки ще помогнат за коригиране на ситуацията. Основното нещо е да ги вземете правилно. За да направите това, най-добре е да се консултирате с лекар преди употреба.

Как да направите тънката коса гъста с народни средства?

На тънката коса трябва да се отдели два пъти повече време, да, можете да направите удължаване в салона, но колко време ще бъде ефективен този метод? Най-добре е да не харчите пари за подобни прищявки, а се опитайте да възстановите естествения блясък и плътност на кичурите си у дома. Как да го направим?

За да може корените на косата да активират своята сила и естествена енергия, е необходимо всеки ден да правите лек масаж с кедрово масло.След процедурата продуктът може да се остави на главата до пълното му попиване и да не се отмива, ако планирате цял ден да съм вкъщи. В противен случай трябва да измиете нишките топла водас добавка на шампоан и балсам на билкова основа.

Не по-малко полезно е да втриете сместа в главата си, а ефектът може да се подобри, ако добавите повече капки към състава лимонов сок. Тази процедура ще подобри здравето на вашите къдрици и ще им даде сила да се възстановят.

Напоследък кокосовото масло стана особено популярно. Този продукт се използва като маска за суха, тънка, повредена, пресушена, отслабена и скучна коса. Достатъчно е да нанасяте това масло върху косата си два пъти седмично с леки масажни движения. Увийте главата си с кърпа, задръжте за 30-40 минути и изплакнете. След първата употреба косата ще стане забележимо мека, копринена и лесна за разресване.

Изберете нерафинирани масла, първо и студено пресовани, те съдържат най-много хранителни вещества, които са толкова необходими за тънката коса. На уебсайта на iHerb са представени изгодни цени. Следните са особено търсени:

Моля, имайте предвид, че при температури под 20 градуса маслото се втвърдява. За да го нанесете равномерно върху косата си, просто го затоплете в купа или в ръцете си.

Можете да използвате това лекарство: пригответе инфузия от градински чай, мента, босилек, изсипете 150 ml в нея и добавете 7 капки масло от мента и лавандула. След това затворете капака и оставете за 30 дни на хладно място. В края на времето вземете една супена лъжица от готовата инфузия и я втрийте в кожата на главата, повторете процедурата на всеки два дни, докато видимият ефект се подобри.

Самата природа знае как да направи косата по-дебела и по-дебела, можете да използвате безцветна къна, като редовно боядисвате косата си с нея. Този състав ще обгърне косата и ще й придаде естествен обем. Резултатът ще бъде забелязан след 2-3 пъти използване на продукта.

Можете също така да направите тинктура от лют червен пипер, да я втриете в кожата на главата и да я покриете с топла кърпа, продуктът трябва да остане върху косата около половин час. Изплакнете с топла вода и шампоан. Ако има силно усещане за парене, процедурата трябва да се спре и да не се повтаря.

Вместо шампоан е ефективно да измиете косата си със смес от вода и лъжица сух продукт за две чаши течност или ефектът ще бъде невероятен, основното е редовността и търпението.

Как да направите косата груба и гъста с маски?

За да получите максимален ефект от процедурата, трябва да я провеждате веднъж или два пъти седмично, като използвате масло от репей, една лъжица, 3 жълтъка, лъжица майонеза домашно приготвении капка лимонов сок.

Смесете всички съставки и нанесете върху косата с четка, за да оцветите кичурите, след което покрийте косата с найлонов плик и топла кърпа отгоре. Оставете за 30 минути и отмийте маската с топла вода и шампоан. По-добре е да направите балсам у дома, като използвате лайка или дъбова кора, в зависимост от цвета на къдриците.

Друга маска от жълтък и сок от лук, за по-добри резултати можете да добавите и лъжица мед. Доведете всички съставки до състояние на пюре, втрийте сместа в корените на косата и след 20 минути изплакнете с шампоан.

Следната маска дава забележим резултат:

• вземете чаша кефир, 2 яйца, 2 ч.л. какао на прах, комбинирайте в хомогенна маса и разделете на 4 части;
• Нанесете първия върху корените на косата, след изсушаване повторете действието по същия начин три пъти;
• след това увийте косата си с филм и хавлиена кърпа за 25 минути;
• изплакнете с топла вода и бебешки шампоан;
• изплакнете с билкова инфузия;
• правете тази маска три пъти седмично, докато получите първите резултати, след което продължете след кратка почивка за една или две седмици.

Можете да опитате тази рецепта: смесете лаврово масло - 6 капки, масло от авокадо - 3 супени лъжици. л., витамини Е и А - половин лъжица, нанесете върху корените на косата и оставете за 30 минути, изплакнете с течаща вода, повторете процедурата след два или три дни.

Следният състав е подходящ за укрепване на косата: смесете витамини А и Е, зехтин, отвара от семена на черно грозде в купа, оставете върху косата поне 2 часа, изплакнете с топла вода.

Компреси за плътност на косата

Какви видове компреси има:

1. С масла те облекчават сухите кичури. За да приготвите състава, трябва да вземете 10 g от всяко масло и да го загреете до температура от 40 градуса, нанесете върху косата си 30 минути преди измиване.
2. С хляб този компрес прави косата по-плътна и по-дебела, както и по-плътна и по-здрава. Галетата се залива с вряща вода и се оставя за 15 минути. След това консистенцията се омесва до каша и се нанася върху косата в дебел слой, покрит със салфетка или кърпа отгоре. След час съставът се измива с билкова отвара.
3. С масло от дафинов лист, можете да го приготвите сами, вземете 20 листа, стрийте го на прахчета и ги залейте със 150 мл. зехтин, оставете на тъмно и хладно място за една седмица, след което втрийте в кожна покривка 2 часа преди измиване на косата.

Как да направите косата по-дебела у дома с помощта на експертни препоръки?

Възможно е да направите тънката коса по-дебела, просто трябва да следвате следните правила за грижа за проблемна коса:

• важно е да следвате диета, всеки ден добавяйте храни към вашата диета, които съдържат максимално количество витамини и минерали за укрепване и подобряване на структурата на косата; тялото ще се нуждае от витамини B, C, A, E, както и йод, калций, магнезий, цинк и силиций;
• Важно е да овлажнявате достатъчно косата си, тъй като поради сухотата тя губи мекота, блясък, става суха и чуплива, важно е да пиете поне 2 литра вода на ден, правете подхранващи маски 2 пъти седмично за подобряване на състоянието на нишките;
• редовните масажи ще изпълнят своята мисия и ще помогнат за подобряване на кръвообращението;
• при боядисване е по-добре да използвате продукти на естествена основа, къна, басма, можете не само да промените цвета си, но и да помогнете на косата да стане по-гъста и по-здрава;
• косата трябва да се мие редовно, дори и не често, но два пъти седмично - това е законът, след почистване тя винаги придобива най-добра гледкаи стават по-дебели;
• След измиване на косата не трябва да я усуквате или да я изсушавате енергично с кърпа, кичурите трябва да изсъхнат естествено, а когато излизате навън във ветровито, мразовито или горещо време, се предпазвайте с шапки.

За да приготвите лечебен шампоан, трябва да вземете 0,5 литра тъмна бира, добавете 50 g бебешки сапун, 150 мл бебешки шампоан по 40гр безцветна къна, рициново и репейно масло, суровини от лайка, тинктура от пипер и сушени листа от коприва.

Комбинирайте всички съставки в неемайлирана тенджера, поставете на слаб огън и оставете сместа да заври, след 5 минути отстранете от котлона и оставете сместа под капак, докато се охлади напълно, изсипете в емайлиран съд за съхранение.

Преди употреба загрейте сместа и добавете пилешки жълтък към състава, втрийте част от шампоана в косата с масажни движения, използвайте шампоан и топла течаща вода, за да отстраните цялата маса.

След измиване изсушете косата без сешоар, подсушете я леко с хавлиена кърпа и нанесете хидратиращ балсам. Препоръчително е да не използвате маши и лакове за коса.

Този шампоан ще придаде плътност и здрав блясък на вашата скучна коса след 2-3 пъти употреба, като я направи силна и еластична. И ако използвате и билкови изплаквания и балсами, за да уплътните косата си, ефектът ще бъде просто невероятен.

Противно на общоприетото схващане, не можете да направите косата си по-дебела, по-силна и по-твърда, като използвате само купени от магазина шампоани и маски.

Следователно няма смисъл да се вярва на обещанията на рекламата. Възможно е да придадете на косата плътност и допълнителен обем с шампоани, създавайки визуален ефект, но това по негативен начинще се отрази на косата. Като резултат дълга косанакрая ще останат тънки.

Забележка! Съвременните продукти обвиват всеки косъм в специален филм, който не позволява на косата да "диша".

Има няколко начина бързо да направите косата си красива и обемна:

• Салоните за красота предлагат огромен брой методинасочени към подобряване на дебелината на косата.

  Можете да добавите удължения за коса по метода на студено или горещо удължаване. Ефектът без постоянно актуализиране няма да продължи повече от 6 месеца.

  Можете да използвате фалшиви нишки. Но всичко това никога няма да замени дебелината и красотата на естествените нишки. Естествените красиви добре поддържани къдрици са украса за всяка жена.

• Има няколко салонни процедуринасочени към увеличаване на обема и дебелината на косата. Но те дават временен ефект и влияят неблагоприятно на състоянието на къдриците в бъдеще.
• Традиционните методи са най-достъпният и безвреден начин да направите косата си по-красива и гъста..

Забележка! Какъвто и метод за подобряване на качеството на косата да изберете, предпочитайте използването на естествени шампоани и маски без химически добавки.

Народни средства

Само тогава можем да говорим за ефективност традиционни методи. Не трябва да правите маски повече от два пъти седмично.

Има цял списък с полезни и ефективни маски, което не е трудно да се направи у дома:

Аптечни лекарства

Ако къдравата или правата ви коса пада редовно, имат матов нюанс и постоянно разделени краища, можете да се консултирате с трихолог.

Което ще ви помогне да разрешите проблемите с косопада и ще ви каже как да направите косата си по-гъста с помощта на фармацевтични продукти.

Днес аптеките предлагат много ефективни средстваза решаване на проблеми с косопад и слаб растеж на косата.

Следните козметични масла са най-ефективни:

• Кедър.
• Морски зърнастец.
• спално бельо.
• Рициново.
• Морски зърнастец.

Тези масла се използват както за обвиване, така и за маски в топло състояние.. За да измиете такава маска използвайте редовен шампоан, а след това – леко подкиселена с оцет вода за изплакване.

Можете да добавите към шампоана си масла, които се продават на капсули и ампули: A, E, B. В аптеките се продават и всякакви продукти на козметични компании, които помагат за укрепване на косата. Те трябва да се използват в комбинация: шампоан, маска, изплакване.

Приемът му има положителен ефект върху растежа и дебелината. витаминни комплекси . Витамините са особено ефективни по този въпрос: Pantovigar, Boisil, Aevit, Revalid.

При редовна употреба вашите къдрици ще станат по-малко течни, блестящи и здрави.

Подобряването на структурата и ускоряването на растежа на косата може да се постигне само чрез цялостен подход към проблема.

Следването на тези съвети ще ви помогне да подобрите качеството и дебелината на косата си за нула време:

• Не пренебрегвайте носенето на шапка през студения сезон. В противен случай можете да замразите космените фоликули.

  Също така не забравяйте за шапките и панамките в горещините. слънчеви лъчивлияят негативно на състоянието на структурата на косата.

• Още една тайна: За пране използвайте само топла, а не гореща вода.
• В идеалния случай трябва да спрете да миете косата си с чешмяна вода.. Трябва да го сварите или поне да го филтрирате. След това можете да направите вашите къдрици дебели и дебели.
• След измиване косата може да се изплакне с билкови отвари.(верига, невен. Лайка).

За да изглежда косата ви добре поддържана, растат добре, не изпадат, трябва да се грижите за тях редовно (поне 2 процедури седмично).

Когато използвате традиционни методи, уверете се, че нямате алергия към компонентите на маските.

Полезно видео

Подобни публикации

Ще имаш нужда

• - шампоан без сулфати;
• - комплекс от витамини;
• - Рициново масло;
• - лимонов сок;
• - желатин;
• - балсам за коса.

Инструкции

Трябва да се научите как правилно да се грижите за косата си. Използвайте шампоан без добавяне. Перилен препараттрябва да съдържа масла и екстракти. Не забравяйте, че шампоанът трябва да е подходящ за вашия тип коса. По-добре сменете фабричния климатик ябълков оцетПредварително разреден с вода, той прави къдриците еластични, меки и блестящи. Избягвайте използването на пяни и лакове за коса, тъй като те съдържат химикали и могат да повлияят негативно на здравето на косата ви. Изсушете косата си естествено, не изцеждайте косата си и не я търкайте. Просто ги попийте внимателно мека кърпа.

Започнете да се храните правилно. Избягвайте да ядете пикантни, мазни и прекалено солени храни. Включете в диетата си пресни плодове, зеленчуци, билки, ядки и бобови растения. Менюто трябва да съдържа протеини: яйца, риба, месо. Дебелината и гъстотата на косата се влияе от: витамин А, биотин, цинк, витамин В5, сяра, желязо, силиций, както и метионин и цистеин (аминокиселини). Купете комплекс от витамини в аптеката, като предварително сте се запознали със състава (за да могат да покрият нуждите на косата ви за всички изброени точки). Продължителността на курса трябва да бъде три до четири месеца, след това направете почивка за тридесет дни и повторете курса отново.

Поне веднъж месечно ходете на фризьор, за да премахнете накъсаните и повредени краища. Това ще улесни растежа на косата и ще обнови структурата, правейки косата по-обемна. По-добре е да предпочитате прическа с горещи ножици.

Вземете бутилка рициново маслои добавете към него супена лъжица пресен лимонов сок, разбъркайте добре. Затоплете бутилката, като я поставите в съд с гореща вода. Готовата топла смес втрийте в скалпа и косата, сложете найлонова шапка, увийте главата си с топла кърпа и оставете за един час. След изтичане на времето измийте косата с топла вода и подходящ шампоан. Два пъти седмично правете лимоново-рицинова маска.

Желатинова маска- Това е уникална алтернатива на ламинирането на косата. Подходящ е за всички типове коса, прави къдриците блестящи, гладки, плътни, премахва статичното електричество и улеснява разресването. Накиснете една супена лъжица желатин в три супени лъжици студена вода. След десет минути загрейте сместа на водна баня, добавете три супени лъжици балсам за коса и разбъркайте добре. Нанесете маската върху косата с помощта на четка, поставете найлонова шапка и увийте главата си с кърпа. След тридесет минути изплакнете маската с хладка вода.