Какви са рисковете за здравето на Великия пост? Влиянието на постите върху настроението и здравето на поста какво се случва с тялото.

24.08.2023

По време на гладуване тялото ви не получава храна, което го принуждава да произвежда енергия чрез изгаряне на складираните мазнини, въглехидрати и захар. Черният дроб играе ключова роля в този процес, превръщайки мазнините в химикали, наречени кетонови тела.

През последните десетилетия се натрупаха доказателства, показващи значението на кетоновите тела за поддържане на енергийния баланс. Кетонните тела осигуряват гориво за мускулната тъкан, бъбреците и вероятно действат като част от регулаторен механизъм за обратна връзка, за да се предотврати прекомерното мобилизиране на мастни киселини от мастните депа. По време на гладуване кетоновите тела са един от основните източници на енергия за мозъка.

По това време се извършва прочистване от токсини и натрупани отпадъци. И интоксикацията причинява слабост, главоболие, гадене и треска. По време на нормална диета химикалите и токсините се абсорбират в тялото от храната и околната среда и се съхраняват в мастни резерви. При всяка настинка, дори лека, микробите започват да отделят големи количества токсични вещества в тялото. По време на гладуването мазнините се разграждат, което води до прочистване на токсините от дебелото черво, черния дроб, бъбреците, белите дробове, лимфните жлези и кожата. Тялото преминава през процес на самопречистване, в резултат на което функционирането на всичките му органи и системи се подобрява.

Постенето лекува ума, тялото и душата. На физическо ниво енергията и ресурсите се използват не само за работа на храносмилателната система (която е претоварена поради прекомерно хранене), но и за функциониране на имунната система и протичане на метаболитни процеси, позволявайки на тялото да се лекува, възстановява и възстановява. . Паметта се изостря като бръснарско ножче. Можете да си спомните имената, местата и обстоятелствата на събития, случили се с вас преди много години. Ставаш по-способен за самообучение.

Медицински изследвания показват, че по време на гладуване необичайни тъканни израстъци като тумори изпитват недостиг на хранителни вещества и следователно стават по-податливи на разграждане и елиминиране от тялото.

Гладуването позволява на тялото да използва собствените си ресурси до пълния им потенциал и да се фокусира върху възстановяването на тялото на микроскопично ниво, тъй като ДНК и РНК стават по-ефективни при пренаписването на протеините и тъканите, от които тялото се нуждае. Този обновен протеинов синтез води до по-здрави клетки, тъкани и органи.

По време на продължително гладуване настъпват следните промени: леко понижаване на телесната температура поради намаляване на скоростта на метаболизма (скоростта на метаболизма намалява, за да се пести енергия) и общите функции на тялото, понижаване на нивата на кръвната захар, тъй като тялото използва резервоара за гликоген в черен дроб.

Някъде на седмия ден от гладуването, плюс-минус два дни, настъпва така наречената ацидотична криза (отделяне на повишено количество ацетон от кръвта), която се изразява в известен недостиг на кислород, чувство на физическа слабост, миризмата на ацетон от дъха и повишаване на температурата. На следващия ден тези симптоми изчезват, настъпва някаква дегенерация на тялото, пълна липса на желание за храна. Усещане за вътрешна свобода и еуфория. Тялото започва интензивно да поглъща всичко, което е болно и ненужно. Това са болни клетки, излишни въглехидрати, мастни натрупвания. В тялото се извършва преструктуриране. Той разумно разпределя енергията във всички части на тялото, като дава на най-важните органи - мозъка и сърцето - основен приоритет. Лигаментите стават еластични, ставите са подвижни (гъвкавостта се увеличава значително). Всичко изброено по-горе допринася за драматично подобряване на енергията на тялото.

Какво ни дава правилно извършеното гладуване?

Почистване и лечение на физическото тяло
Обновяване на цялата имунна система
Подобрено емоционално и психическо състояние (радостно възприемане на света, подобрена памет)
Разкриване на спящите в човека творчески способности (поезия, музика, живопис, драма, архитектура, нови гениални идеи и др.)
Разкриване на духовното зрение и изостряне на интуицията.

Всеки строг пост е сериозно натоварване за организма. И ако решите да го следвате, не забравяйте да го направите правилно, за да не навредите на здравето си. Както знаем, през този период е необходимо да се изключат животинските продукти от диетата и да се спазват ограниченията върху количеството консумирана храна. Без да получава обичайното количество храна, тялото започва да преработва излишните хранителни вещества, които преди това е натрупало „в резерв“.

По това време се извършва прочистване от токсини и натрупани отпадъци. Тялото преминава през процес на самопречистване, в резултат на което се подобрява функционирането на всичките му органи и системи. Ще разгледаме как да се храним правилно за човек по време на постите и рецепти за някои постни ястия на уебсайта www.site.

Какво се случва в човешкото тяло по време на гладуване?

Както вече казах, чрез спазване на поста човек се очиства. Отпадъците и токсините, натрупани в продължение на много години, се освобождават от тялото през червата, порите на кожата, бъбреците и белите дробове. Но също така натоварва сериозно сърцето и бъбреците. Ето защо, ако страдате от заболявания на тези органи, подходете към въпроса за гладуването с по-голяма отговорност и се консултирайте с вашия лекар, преди да започнете да гладувате. Може би тази диета като цяло е противопоказана за вас или може да бъде направена малко по-мека. Например, при заболявания на стомаха или сърцето е необходима консултация с лекар. В случай на тежки или остри заболявания е по-добре да избягвате тази диета до пълно възстановяване.

По време на Великия пост всеки човек трябва да слуша себе си и да бъде по-внимателен към здравето си. За да направите това, не пренебрегвайте този съвет. По време на диетични ограничения урината става по-концентрирана и богата, поради съдържанието на голям брой токсини. Перисталтиката на червата е временно спряна. За да избегнете самоотравяне от токсини, натрупани в червата, трябва всеки ден да правите клизма с топла, леко подсолена вода. По този начин ще си помогнете и ще се възползвате много от процеса на пречистване. Освен това вземайте душ всеки ден и пийте повече вода.

В края на гладуването е важно да не се нахвърляте върху храната. Трябва да излезете от него постепенно, в продължение на няколко дни, след което се опитайте да се придържате към нормална диета и да не преяждате. След дълъг период на ограничение на храната е много полезно да преминете към нормална диета, като пиете мляко. Ако по някаква причина не можете да пиете мляко, можете да го замените с прясно изцеден плодов сок. За да избегнете неразположение, постепенно преминете към висококалорична диета и постепенно привиквайте тялото си към нея.

Запомнете, едно от основните църковни правила е да благодарите на Бог, преди да започнете да ядете. Благодарение на молитвата, произнесена преди хранене, храната ще ви донесе само полза и здраве. Опитайте се да се храните правилно, следвайте правилата, известни на всички:

Яжте храната спокойно, с благодарност;

Не се дразнете и не се ядосвайте, докато ядете;

Дъвчете старателно храната си;

Не яжте много гореща или много студена храна;

Нека храната ви носи радост, яжте всичко, без да оставяте следа, дори не оставяйте трохи.

Постни рецепти

При спазване на строги ограничения не трябва да се консумират месо и риба. Но не се притеснявайте, постните ястия също могат да бъдат разнообразни и вкусни. Разбира се, готвенето на колбаси и тестени изделия е лесно и бързо, но приготвянето на тези ястия ще отнеме малко повече време, защото само с елда няма да издържите дълго. Затова правилното хранене по време на пости трябва да включва подходящи и лесни за приготвяне рецепти. Предлагам ви да използвате тези рецепти:

Супа от ориз

Накиснете 1 чаша ориз в студена вода за 3-4 часа. Сварете вода в 3-литрова тенджера. Запържете ситно нарязан лук в растително масло до златисто кафяво. Нарежете няколко картофа на кубчета. Поставете ориза във вряща вода и гответе на слаб огън за 10 минути. Сега добавете картофите и гответе още 15 минути. Сега добавете пържения лук към супата, сварете всичко, добавете ситно нарязани билки и малко нарязан чесън и сол на вкус.

Пържени хрупкави картофи с чесън

Обелете картофите, изплакнете и подсушете с кърпа. Нарежете на тънки филийки и подсушете с чиста кърпа. Загрейте растително масло в дълбок тиган, добавете картофите, запържете на среден огън, докато омекнат. За да осигурите хрупкави картофи, не покривайте капака, докато пържите. Поръсете готовото ястие със счукан чесън, билки и сол на вкус.

Домашни палачинки с ябълки

За тази рецепта ще ви трябват 25 г мая, 2 с.л. л. кристална захар, 1 с.л. топла вода, една и половина чаши брашно, малко сол, растително масло за пържене.

Разтворете маята във вода, добавете захар, щипка сол, изчакайте, докато се разтвори. След това изсипете брашно в купа, изсипете вода с мая, разбъркайте добре, така че да няма бучки. Покрийте със салфетка, поставете на топло място, изчакайте, докато се издигне. След това разбъркайте отново, добавете ситно нарязана ябълка към тестото. Загрейте растително масло в тиган, извадете тестото и го запържете от двете страни на среден огън.

Медена напитка (sbiten)

Разбъркайте 2л. чиста хладка вода 0,5 кг пчелен мед. Разбъркайте старателно, докато медът се разтвори. Сега добавете малко кардамон, канела на върха на ножа, джинджифил. Сварете всичко, охладете. Сега разредете 50 г мая в топъл бульон, изсипете в бутилки, оставете за 12 часа на топло място. След това оставете в хладилника за още 2-3 седмици. Напитката може да се съхранява дълго време. Когато се консумира, разбъркайте добре със сока от червена боровинка.

Както можете да видите, можете да ядете вкусна храна по време на Великия пост, не по-лошо от нормалното време. Успех в тази благородна кауза. Ще успеете и ще преминете този тест с чест. Бъдете здрави!

От няколко години в интернет се обсъждат въпроси за храненето по време на постите. Освен това участниците в дискусията бяха както вярващи, така и желаещи да отслабнат.

Може би никой няма да отрече очевидния факт, че храненето по време на гладуване има осезаем ефект върху човешкото тяло.

Днес ще говорим за ползите от гладуването за тялото и как да го спазваме правилно.

Какво мислят учените за лечебното гладуване?

Първо, нека дефинираме един важен момент: въздържането от определени храни и гладуването са две напълно противоположни неща. Съответно и ефектът, който имат върху тялото ни, също е различен.

Някои видове гладуване включват пълно въздържание от храна за определен период от време, а други включват въздържане от определени храни.

През 19 век хората само са гадаели за лечебните свойства на гладуването; предположенията за ползите от гладуването се основавали на личен опит и на вътрешния им глас.

Механизмът на въздействието на глада върху човешкото тяло е описан от руския учен В.В. Пашутин. Благодарение на клиничните изследвания е установено, че по време на глад празният стомах изпраща сигнали до мозъка, което предизвиква нервна възбуда.

Можете да се борите с това вълнение или да го подведете, но след известно време то ще се появи отново. Това се дължи на факта, че запасите от полезни и хранителни вещества в кръвта са изчерпани, тъй като по време на глад тялото "заключва" хранителни резерви в мускулите, черния дроб, подкожните тъкани и други органи.

Проучванията показват, че хранителният център е най-стресиран в първите дни на гладуването, но с течение на времето това вълнение изчезва. Ако хранителните вещества спрат да навлизат в тялото ни, вътрешните резерви се извличат от горните органи и в крайна сметка се получава ендогенно хранене. За съжаление, човешките органи изразходват неравномерно своите резерви, най-устойчиви са тъканите на сърцето и нервните центрове.

По време на ендогенното хранене, за да поддържа жизнените си функции, тялото черпи натрупани мазнини и други резерви, както и метаболитни отпадъци от вътрешни резерви.

Метаболитните отпадъци са изключително токсични продукти, които се натрупват при метаболитни нарушения, продължителна употреба на определени лекарства, консумация на алкохолни напитки и други негативни фактори.

Тук възниква най-важният механизъм на въздействието на лечебното гладуване върху човешкия организъм - целият организъм се пречиства и оздравява. В някои случаи лекарите прибягват до терапевтично гладуване, когато пациентите имат следните заболявания:

подагра;
диабет;
астма;
алергия;
хипертония;
някои видове кожни заболявания.

Но в същото време лечебното гладуване има изключително силен ефект върху нашето тяло, върху функционирането на животоподдържащите системи и функционирането на някои органи. На първо място гладуването засяга храносмилателната, централната нервна система, сърдечно-съдовата и отделителната система. Тъй като няма еднакви хора, принудителното прехвърляне на тялото ни към живот за сметка на вътрешни резерви може да протече по различен начин за всеки.

Странични ефекти от безразборното гладуване

Тук в уравнението влизат индивидуалните характеристики на тялото. При гладуване са възможни някои усложнения, които могат да се проявят под формата на гадене, припадък или загуба на съзнание. Освен това може да развиете язва на стомаха или дванадесетопръстника; в редки случаи тези язви прогресират до перитонит.

По време на гладуване концентрацията на захар в кръвта намалява, което води до развитие на хипогликемия. Хипогликемията в крайна сметка води до дефицит на захар в мозъка, която е необходима за неговото нормално и пълноценно функциониране. В допълнение, метаболизмът на микроелементи и витамини в организма може да се промени, което също се отразява негативно на цялостното здраве.

Затова всички дейности и здравни процедури, които са свързани с гладуването, трябва да се извършват след консултация с лекари и под наблюдението на специалисти.

Но темата на нашата статия не е пълен отказ от храна, нашата задача е да разберем какво е гладуването. Нека да разберем защо постното хранене е полезно, в какви случаи се използва, както и да определим принципите на постното хранене.

Забележка!

Постното хранене означава да се ядат само храни от растителен произход: зърнени храни, плодове, горски плодове, билки, гъби, ядки, бобови растения. От диетата си трябва напълно да изключите храни от животински произход: яйца, риба, птици и всички млечни продукти.

Гладуване за отслабване

Вече не е тайна, че гладуването е изключително полезно за организма. Този факт е аксиома и не изисква допълнителни доказателства.

Великопостното хранене се одобрява не само от църковни служители, но и от опитни диетолози, които съветват да се премине към такъв режим за медицински цели.

Диетолозите са активни защитници на постната диета, тъй като редовно предлагат на клиентите си да се подлагат на такава диета, за да прочистят тялото си от токсини и други токсини, които нямат място в тялото ни.

Учените отдавна са доказали първопричините за най-честите заболявания. Сред най-честите фактори са:

отравяне на тялото с отрови и токсини;
склонност към преяждане;
нервно изтощение.

Според учените, ако всички тези негативни фактори не съществуват в живота ни, тогава хората на Земята щяха да живеят 100-150 години.

За да подобрим здравето на тялото си, нека вземем решение за основните условия, които ще ни помогнат да постигнем целта си:

Умерено хранене!

Когато спазвате всеки пост, трябва да ядете умерено. За да се подготвите за това, трябва да сте психически подготвени желанията ви да бъдат нарушени.

Смисълът на постите не е да се лишавате завинаги от най-вкусните храни. Струва си да разберете, че това е временна мярка за подобряване на вашето здраве.

Използвайте времето през периода на гладуване в своя полза, преосмислете ценностите си, анализирайте диетата си, количеството и качеството на храната, която приемате.

Постенето ще ви помогне да намалите порциите си в бъдеще, тъй като стомахът ви ще се свие по размер. Повярвайте ми, тялото ви накрая ще ви благодари много, че не сте го натоварили с тежка храна.

Спокойствието е ключът към успеха!

Постът е вид покаяние, както и съзнателен отказ от всякакви хранителни стимуланти. Може би е излишно да проповядваме, че всичките ни болести идват от нерви; постоянно ни се говори за това. Това може да се разбере, тъй като живеем в трудни времена и постоянните нервни сътресения са част от ежедневната норма.

За съжаление е изключително трудно да се предпазите от всички ежедневни стресови фактори. Както и да се настроите, във всеки случай и каквото и да правите ще бъдете нервни. А всяка емоционална нестабилност, страх и безпокойство само влошава и без това маловажната ни ситуация.

За да премахнат излишния нервен шок, много хора започват да търсят изход в прекомерната консумация на алкохол, кафе, енергийни напитки и други неприятни неща. Жените често започват активно да ядат сладкиши, опитвайки се да „изядат“ всичките си проблеми и нервни преживявания.

Но много хора правят горните неща всеки ден. Неограничено кафе с шоколад или торта, а вечер бира с цигара за релакс след тежък работен ден. Както можете да видите, не остава време за правилно хранене.

И резултатът е тъжна картина: младите хора изглеждат като хора в предпенсионна възраст с тъмни кръгове под очите. Този начин на живот силно уврежда нервната ни система, влияе пагубно на здравето и значително намалява запасите ни от жизненоважна енергия.

Хранете се добре за по-добро здраве

Както споменахме по-горе, тялото ни е пълно с токсини и отровни вещества. Натрупването им се провокира не само от тютюнопушене и пиене на алкохол. Храненето ни играе огромна роля.

Но мнозинството от хората не могат да се похвалят, че имат здравословна диета; тя все още не е никак балансирана. И това може да доведе до значителни здравословни проблеми:

Монотонната храна е бедна на минерали и витамини, а прекомерната консумация на бързо хранене, преработени храни, солени закуски за бира и газирани напитки води до факта, че започваме да ядем много повече от необходимото, тъй като е необходимо да компенсираме липсата на полезни хранителни вещества. И отново какво ядем? Все същата нездравословна и нездравословна храна.
Такива храни са с ниско съдържание на фибри, витамини и сложни въглехидрати и в резултат на това не се чувстваме сити за дълго. Но в същото време горните храни са много богати на нездравословни мазнини и калории, които водят до преяждане и затлъстяване. В някои страни това е глобален проблем.
В резултат на това за тялото е изключително трудно да се справи с такъв позор и за да продължи по някакъв начин да работи, той започва активно да натрупва всичко, което е повече или по-малко полезно като мастни натрупвания. Някои неща никога не се усвояват и в резултат на това се отлагат под формата на токсини и отпадъци, които нарушават функционирането на много системи и органи. От тук започват да се развиват всякакви болести.
И като черешка на тортата, и без това тежката ситуация се допълва от ежедневни интоксикации и вредни условия на околната среда: пестициди и нитрати от храната, изгорели газове, лек радиационен фон, който не усещаме, тежки метали и честа употреба на всякакви лекарства. .

Как гладуването ще ви помогне при тези обстоятелства?

Това е уникална възможност да се пречистите от натрупаните гадости в тялото си, които ви тровят всеки ден. За да направите гладуването продуктивно, диетолозите препоръчват да съставите диетата си така, че тялото ви да получава най-важните хранителни вещества от храната. Освен това храната ви трябва да е лека и лесна за приготвяне, това няма да натовари храносмилателната ви система.

По правило храната, която се консумира по време на гладуване, е под формата на плодове, зеленчуци, зърнени храни и ядки. Необходими са също месо и млечни продукти, но в този случай те ще тежат на стомаха.

Растителните храни съдържат голямо количество фибри, минерали, витамини и други полезни вещества, без които нормалното съществуване е невъзможно по принцип. Не напразно казват, че ако "искаш да си здрав, яж разнообразна храна".

Особено внимание трябва да се обърне на пълнозърнестите каши. Заедно със зеленчуците и билките тялото ни получава ударна доза груби фибри, които са „метла“ за храносмилателната система. Грубите влакна изпълняват две функции: първо абсорбират токсините, а след това, като „стъргало“, почистват всичко ненужно от стените на червата.

Почистване на тялото с лечебно гладуване

Ако ви е трудно да прекарате един ден на вода, можете да я замените с прясно изцедени сокове, билков чай или някои много леки храни. Такова въздържание от храна ще бъде изключително полезно за вашето тяло, тъй като може да лекува някои от заболяванията, които бяха споменати в началото на статията.

Защо месото, рибата, яйцата и млечните продукти са изключени от диетата по време на гладуване?

Смисълът на гладуването е да прочистим тялото, а това можем да постигнем само ако го улесним и не храним с тежки храни. А растителните храни са лесно смилаеми.

Млечните продукти и храните от животински произход са много по-трудни за смилане, усвояват се дълго и за да ги преработи, тялото е принудено да изразходва много повече енергия. В нашия случай не е необходимо да изразходвате голямо количество енергия, тъй като това значително ще забави процеса на почистване и разтоварване.

Освен това сред диетолозите битува мнението, че растителните храни са пречистватели, тъй като алкализират клетките. Храните от животински произход, напротив, създават окислителна среда и замърсяват стомашно-чревния тракт.

Забележка!

Не бива да изпадате в крайности, отказът от месо и млечни продукти за дълго време или напълно също не е препоръчителен. Както бе споменато по-горе, гладуването е временно явление, по време на което даваме на тялото си почивка.

На кого се препоръчва периодично да организира постни ястия?

Хора, страдащи от наднормено тегло и затлъстяване

Ако имате горния проблем, тогава гладуването ще ви помогне частично да разрешите проблема с наднорменото тегло. Разбира се, не можете без допълнителна физическа активност, но диетата ще ви помогне да направите това начало, без което не можете. В допълнение, постната диета ще ви позволи да се върнете към обичайното си тегло и ще го поддържате дълго време, тъй като не излагате тялото си на стрес.

Хора със слаба имунна система

Ако имате отслабена имунна система, често боледувате и постоянно се простудявате, то постната диета е точно за вас.

Хора, страдащи от липса на тегло

Ако сте болезнено слаби, тогава имате уникална възможност да подобрите метаболизма си и да дадете на тялото си временна почивка.

Хора със стомашно-чревни заболявания

В случай на проблеми със стомашно-чревния тракт, винаги можете да преминете към постна диета, тъй като леката и здравословна храна ще помогне за възстановяване на функционирането на червата и стомаха.

От какви храни трябва да приемате протеини по време на диетата си?

Много неинформирани хора могат да приемат поста с враждебност, позовавайки се на факта, че е невъзможно да се живее без протеин. Но протеинът се съдържа не само в месото и млечните продукти. Нека побързаме да ги успокоим, тъй като диетата е временно явление и няма да останем без протеини.

Зърнените култури също съдържат протеини, и то в големи количества. Да вземем например елдата, 100 грама от която съдържат 12,6 грама протеин.

Освен това, ако не се занимавате с активен спорт, тогава просто нямате нужда от голямо количество протеин.

Какви са ползите от гладуването?

Тялото се прочиства от токсини и отпадъци.
Постната храна помага на тялото да реши проблема с наднорменото тегло и помага за намаляване на нивата на кръвната захар.
Повишава имунитета.
Позволява на храносмилателната система да възстанови функционирането си в резултат на отказ от животински протеини и мазнини.
Голямо количество груби фибри спомага за подобряване на чревната функция.
Нивата на холестерола са намалени.
Растителната храна има положителен ефект върху опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система.
Нормализира се микрофлората на стомашно-чревния тракт и се подобрява общото състояние на кожата.

Как да напусна пост

За да не навредите на здравето си, трябва не само да се придържате към гладуването, но и да го напуснете правилно в края.

Когато постът приключи, не се препоръчва да се нахвърляте върху месни продукти или колбаси, които не сте яли през целия този период. Ако нарушите това неизменно правило, ще доведете всичките си опити до нищо.

Освен това, ако внезапно напуснете гладуването, рискувате да направите лоша услуга на стомашно-чревния си тракт, тъй като може да развиете:

лошо храносмилане;
отравяне;
диария;
запек

Съгласете се, не е много приятно. Ето защо, за да избегнете вреда, добавяйте месо и млечни продукти към диетата си постепенно. И в бъдеще преминете към балансирана и правилна диета.

Заключение

Природата е надарила хората със силни запаси от жизненост и с правилния подход към нашето здраве всеки от нас може да живее дълъг живот без болести. За да постигнем това, трябва да положим много малко усилия: да нормализираме диетата си, да водим активен начин на живот и се опитайте да избегнете стресови ситуации.

Сега знаете колко е полезен постът за вашето здраве и как да го спазвате, за да не навредите на тялото си, а по-скоро да подобрите здравето си, да се пречистите духовно и физически и да придобиете сила и енергия.

В резултат на съзнателно и несъзнателно нарушаване на законите на здравословното хранене различни отрови и токсини, образувани в резултат на ферментация и гниене, се абсорбират в кръвта от червата. От кръвта тези отрови и токсини навлизат в нервните клетки на мозъка. В резултат на това се нарушава нормалното мислене. Ако мисленето е нарушено, тогава действията също ще бъдат неправилни. „Защото както мисли в душата си, такъв е и той“. (Притчи 23:7).Тогава се нарушават и други функции на централната нервна система, което води до заболявания на вътрешните органи.

Отделителните органи помагат за отстраняването на тези токсини от тялото. Бъбреци– филтриране на отрови и токсини от кръвта и отделянето им с урината, играят основна роля в отделителната функция. Черен дроб(биохимична лаборатория на тялото) - инактивира отровите и токсините и ги извежда с жлъчката в червата, а от червата обикновено се отделят с изпражненията. Дебело черво– от него тези токсини и отрови се абсорбират в кръвта, но при пиене на големи количества вода отделя токсини и отрови с изпражненията. Това е най-прекият път. Следователно дебелото черво премахва отровите много по-бързо от черния дроб и освен това в по-големи количества. Ето защо при въздържане от храна за повече от два дни е наложително да се направят очистителни клизми или да се вземе активен въглен в големи количества. Потни жлези– отделят отрови и токсини в потта. Тази система за отделяне работи само за тези, които се мият добре.

Всички тези системи биха се справили добре с функциите си, ако тези отрови влязат в кръвния поток, да речем, веднъж седмично. Но при нашето обичайно, което ни се струва здравословно хранене, тези отрови навлизат в кръвта постоянно и в много големи количества. Тъй като ние, повече от всяко предишно поколение, се нуждаем от здрав разум и чисто мислене, трябва да постим по-често.

„Отдаването на прекомерен апетит чрез твърде често и твърде много хранене претоварва храносмилателните органи, което причинява възпалителни процеси. Отровена кръвпричинява появата на различни заболявания...

В такива случаи тези страдащи могат да направят сами това, което никой никога не може да направи вместо тях. Те трябва да започнат да освобождават тялото си от огромния товар, който са му поставили. Те сами трябва да премахнат причината за заболяването. Краткотраен бързще даде възможност на стомаха ви да си почине. Облекчете възбуденото състояние на тялото, внимателно и разумно вземане на вода. Тези усилия ще помогнат на естествените сили на тялото, ще се освободи от това, което е задръстено с него». (Съвети за храна и хранене, - стр. 189-190.).

„Някои биха се възползвали много повече от пълно въздържание от храна за един или два дни в седмицата, отколкото от безброй медицински процедури и съвети. Еднодневни, седмични бързще им донесе неоценима полза." (Съвети за храна и хранене, - стр. 189.).

„Неумереността в храненето често става причина за болести и това, от което най-много се нуждае тялото, е да се освободи от ненужното бреме върху него. В много случаи най-доброто лечение за пациента може да бъде въздържание(в оригинал, на английски, думата тук е „бързо“ и се превежда с думата „пост“; вижте началото на статията за значението на тази дума ) , от едно до две хранения, за да имат възможност претоварените храносмилателни органи да си починат. Плодовата диета за няколко дни обикновено носи голямо облекчение на хората, занимаващи се с умствена работа. В много случаи краткотрайни пълно гладуванеи последващата умерена консумация на проста храна доведе до възстановяване, благодарение само на естествените сили на тялото. Умереността в диетата за един до два месеца би убедила мнозина, че пътят на себеотричането е пътят към здравето ( Моля, имайте предвид, че думите гладуване и гладуване се използват взаимозаменяемо.)». (Пак там.).

За да почистите кръвта от токсини и отрови, на първо място е необходимо да спрете приема им. Ние постигаме това само частично, като се въздържаме от храна по време на постите. За да може колкото се може повече от тези отрови и токсини да бъдат освободени от тялото по време на еднодневно гладуване, е необходимо да се пие вода по време на гладуване, за да се спре напълно усвояването на тези вещества от червата и да се даде възможност на естествения сили на тялото да премахне тези отрови и токсини. Освен това е необходимо да пием много повече вода, отколкото обикновено пием.

Обемът на водата в кръвта е постоянна величина. Когато консумираме големи количества вода, тя навлиза в кръвта от червата, разреждайки я, включително различни отрови и токсини, съдържащи се в кръвта. Тялото има специални обемни рецептори, които сигнализират на бъбреците за излишната вода в кръвта. В отговор на това бъбреците започват да работят по-усилено. И тук влиза в действие един чудесен механизъм. Когато излишната вода се отстранява от тялото под формата на урина, тя извлича всички отрови и токсини със себе си, като ги елиминира заедно с него, докато необходимите кръвни елементи остават в кръвния поток. Бъбрекът сам знае какво трябва да бъде изведено от тялото, но за да го отстрани, му трябва вода.

За да обясним това по-просто, нека дадем пример. Ако дадете на човек суха и силно осолена храна 3 пъти на ден и не му дадете вода, той може да умре. Голям излишък от сол ( NaCl), променя киселинно-алкалния състав на кръвта до критични нива, което води до тежки нарушения. Задачата на бъбреците е незабавно да отстранят излишната сол от тялото. Но без вода те не могат да направят това. Такъв излишък на сол бързо води до тежки разстройства, несъвместими с живота. За да премахнат поне част от излишната сол от тялото, те започват да вземат вода от кръвта. Настъпва сгъстяване на кръвта. Развива се шоково състояние. От тежък кислороден глад настъпва смърт. Същото се случва и с токсините и отровите. За да ги премахнете, е необходима вода. Но откъде мога да го взема?

През деня човешкото тяло отделя около 2-3 литра вода (0,8-1,5 литра с урина, 0,4 литра с издишан въздух, приблизително същото количество с пот, 50-100 ml с изпражнения). Следователно, когато по време на гладуване не пием поне обичайното количество вода, тогава преди всичко бъбреците, както и червата и потните жлези спират да отделят отрови и токсини от тялото, тъй като това изисква вода. Количеството на тези отрови и токсини няма да ни доведат до смърт, но са напълно достатъчни, за да изкривят мисленето ни. При недостиг на вода тези вредни вещества не само не се отделят от кръвта, но още повече се абсорбират от червата. Това се показва от следните симптоми, които се появяват по време на гладуване: главоболие, световъртеж, сънливост, слабост, нежелание да се прави нещо или обратното, възбуда, раздразнителност, понякога гадене и др.

Постим, за да изчистим ума си от въздействието на токсините и отровите; ако не пием вода, тези вещества няма да се отделят. Сега отговорете на един въпрос: „Има ли полза от такъв пост?“ И се надяваме, че тялото ни се прочиства. И не е изненадващо, че по време на гладуване мнозина започват да усещат горните симптоми. Но дори и да не усещате тези симптоми, не се заблуждавайте, тялото ви не се пречиства. Поради вашето невежество относно законите на вашето тяло, Бог няма да направи чудо. “ Значението на грижата за вашето здраве трябва преподавани като библейско изискване . Съвършеното подчинение на Божиите заповеди изисква съгласие със законите на съществуването. Науката за образованието включва познания по физиология , което може да се постигне само. Никой не може правилно да разбере задълженията си към Бог, докато не разбере ясно задълженията си към себе си като Божия собственост. Че, всеки, който остава в греховно невежество относно законите на живота и здравето или умишлено нарушава тези закони, съгрешава срещу Бога ”. (Съвети към родители, учители, ученици - стр.295.).Следователно публикацията ви няма да ви донесе никаква полза. Ще кажете: „Бог ще ми отговори за моята искреност“. Но дали е така? Ще получите отговора, като прочетете тази статия до края.

Духът на пророчеството казва: „За кратко време бързще даде възможност на стомаха ви да си почине. Облекчаване на възбуденото състояние на тялото, вземане на вода внимателно и разумно. Тези усилия ще помогнат на естествените сили на тялото и ще се освободи от това, което е задръстено с него. (Съвети за храна и хранене, - стр. 190. В руския превод на тази книга, издателство "Извор на живот" - 1997 г., думата "пост" се превежда с думата "въздържание", а последващото значение също е предадени по различен начин.).

Трябва да разберем едно: нашият пост не е за Бога, а за нас. Бог не се нуждае от нашия пост. Постенето не е плащане към Него за Неговите благословии. Постенето има за цел да очисти сърцата ни и нищо повече. Пророк Захария казва: „И словото на Господа на Силите дойде към мене: Говори на всичките люде на тази земя и на свещениците, казвайки: Когато постихте и плакахте в петия и седмия месец и седемдесет години, постеше ли за мен? за мен ли е И когато ядеш и когато пиеш, не ядеш ли за себе си, не пиеш ли за себе си? (Захария 7:4-6).

За да разберем това по-дълбоко от духовна страна, нека разгледаме подробно „пост - покаяние“. Когато постим в знак на покаяние, какво е постът? Постът има за цел да очисти умовете ни, така че да разберем по-дълбоко греховността на греха и да оценим повече това, което Христос направи за нас, така че да станем по-възприемчиви към Словото Божие и гласа на Светия Дух. Но постът никога не е нещо като плащане за прошка. Но колко често все още имаме следи от фарисейство, когато си мислим, че Бог, гледайки нашия глад, ще бъде по-милостив към нас и ще ни прости повече. Колко често, подобно на монасите, ние започваме да издигаме поста в ранг на нещо духовно, напълно нематериално, отделяйки го от истинската му цел - средство за пречистване на сърцето. „Подходящо и препоръчително пост и молитва. Те са в Божиите ръце са средство за пречистване на сърцето и насърчаване на възприемчивото разположение на духа”. (Медицинско министерство, - стр. 282-283.). « Бързразпознат като Божие слово, не е проста форма; не се състои само във временно въздържане от храна, обличане в парцали и поръсване на главата с пепел. Който пости, като истински оплаква греха си, няма нужда да го показва. Целта на изисквания от Бог пост не е да се измъчва тялото поради грях“, но за да ни помогне да разпознаем долната природа на греха, да смирим сърцата си пред Бог и да получим всеопрощаваща благодат от Него.” (Проповед на планината, - стр.87.).

Много години подред практикувахме сухо гладуване. Сърцата ни обаче остават непречистени. Но къде е истинското покаяние? Или може би не постим правилно? Но, казвате, Бог приема искреността. Да, Бог приема, но искреността на какво? Искреност на покаянието, да! Но колкото и искрено да практикуваме сухия пост, той е пост за нас, но не и за Бога. Такъв пост не ни очиства. Бог не се нуждае от пречистване.

Може да попитате: „Защо жителите на Ниневия не са яли или пили нищо по време на пост? Защо хората не ядяха и не пиеха по време на поста по времето на Естер?“ Но тук можете да зададете контра въпрос: „Защо ние днес, разполагайки с пълната Библия, Духа на пророчеството, дълбоки научни и медицински познания, продължаваме да практикуваме сухо гладуване?“

Тук няма нищо изненадващо. Ако езическите концепции успяха да изкривят разбирането на символа на жертвеното агне в съзнанието на хората, ако те не видяха велик прототип в своите жертви и празници, тогава концепцията за значението на поста беше естествено изкривена. Цялата им религия е изградена върху себеправедността - печеленето на царството чрез дела. Естер, нейните прислужници (вероятно не са евреи), нейният народ, бяха заобиколени от езичници с техните основи и религия повече от 70 години. Те просто не разбираха защо постът е даден на човек. Бог чу молитвите им не защото не пиха вода и се изтощиха, а поради искреността на молитвите им и пълното им доверие. Още по-малко може да се каже за жителите на Ниневия. Това беше езически град. Когато чуха думите на Йона, те решиха да се покаят. В своето езическо разбиране за Божията милост те решили да умилостивят Бога на Йона с тридневно изтощение на себе си, децата и дори добитъка. Защо беше необходимо добитъкът да се изнемогва? Наистина ли добитъкът беше грешен? Но това беше езическа концепция за поста. Искате ли да кажете, че Господ ги е чул, защото невежите деца и добитъка три дни не са пили вода? Бог отмени наказанието, защото „Бог видя делата им, че те обърнат от злия пътнеговите собствени и Бог съжаляваше за бедствието, което каза, че ще им донесе, но не го донесе. (Йоан 3:10).

Някои цитират примера на Мойсей, като посочват, че той не е ял и не пил четиридесет дни. За да се обясни това е необходимо да се обърнем към Духа на пророчеството. „Тези четиридесет дни от престоя на Моисей на планината не включват шестте дни на подготовка. В продължение на шест дни Исус Навиев беше с Моисей и с него яде манна и пи „от извора, който тече от планината“. Но Исус не се качи в облака с Мойсей. Той остана да чака завръщането му и продължи да яде манна и да пие всеки ден, докато Моисей постеше през всичките четиридесет дни." (Патриарси и пророци, стр.313). Моисей наистина не яде и не пие нищо четиридесет дни. Но как можа да издържи толкова дълго? " Извиквайки Моисей на планината, Господ го покри със Своята Слава така , така че в паметта на пророка да се запечата образец, според който трябва да се прави всичко.” (Желанието на вековете, – стр.208). Трябва да се разбере, че Мойсей беше в присъствието на Бог. За него тогава нямаше ден и нощ; той беше извън земното време. Само благодарение на Божията сила, която го подкрепяше, той оживя. Да останеш жив, без да спиш повече от един месец (40 дни), без да консумираш храна или вода и да бъдеш в активно състояние през цялото това време е невъзможно за човешката природа.

Христос, докато беше на земята, също ни остави пример за истински пост. „Когато най-силните изкушения заобикаляха Христос от всички страни, Не яде нищо ». (Свидетелства за църквата T.2, - P.202-203.). Писано е, че Той се въздържа от храна, но не и от вода. Подготвяйки се за служба, Той пости 40 дни, отново без да яде нищо. „Там в продължение на четиридесет дни Той беше изкушаван от дявола и не яде нищо ». (Лука 4:2).„Изкупителят на света знаеше, че угаждането на апетита ще причини физическа импотентност и ще потисне способността за възприятие до такава степен, че човекът ще стане безразличен към духовните и вечни истини. ...Задоволяването на апетита ще отслаби моралните сили. Лакомията толкова силно завладя хората, че на безгрешния Божи Син бяха нужни шест седмици, за да я преодолее...” (Съвети за храна и хранене, - P.186.).

Най-важната вреда по време на гладуване идва от пълното изключване на протеини и мазнини от диетата. Всъщност на човек му остават само въглехидрати, за да поддържа живота си и да получава енергия. Тези, които спазват пост, трябва да седят на строга въглехидратно-зеленчукова диета за дълго време. Всяка жена, която някога се е опитвала да свали наднорменото тегло с помощта на така наречената диета с елда, знае много добре как завършва: косата започва да пада, ноктите се лющят и храносмилателната система напълно се разстройва.

Подобен ефект върху организма има и строгият пост. Най-голямото натоварване пада върху панкреаса, който е принуден да обработва само въглехидрати в прекомерни количества. Резултатът от тази диета е повишено производство на холестерол. Води до образуване на плаки в кръвоносните съдове, което може да доведе до проблеми със сърдечно-съдовата система.

Вторият опасен враг е липсата на мазнини и животински протеини. Поради дефицита на тези важни елементи, които са от съществено значение за метаболизма, тялото започва да се „самоизяжда“, заемайки протеини от мускулната тъкан. Тъй като важни елементи като цинк, калций, желязо, сяра и др., не идват отвън, кожата и косата стават сухи и тънки. Недостиг на тези вещества може да се наблюдава при отшелници и съратници на църквата, които се изтощават с месеци на гладуване. Кожата им прилича на най-тънкия пергамент, косата им е рядка и безжизнена.

Но постът не е полезен и за обикновените миряни. В края му косата става много матова и чуплива, започват проблеми с ноктите и стомаха, кожата придобива землист цвят и често започва да се лющи. При жените дори при такава строга диета започва обратният ефект: поради липсата на животински протеини и микроелементи, съдържащи се в месото и рибата, започва повишено производство на подкожна мазнина. Последицата от това е набор от излишни килограми. А за мъжа дисбалансът на витамините и метаболитните нарушения не са много добри. Последствията от религиозната ревност могат да бъдат затлъстяване и диабет.

Затова, ако ще постите, съгласувайте това с вашия изповедник, за да не навредите на тялото си.

Подобни статии: