그러나 그러한 스트레스가 우리

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그러나 그러한 스트레스가 우리 일상 생활에서 방해가되는 것은 아닙니다. 사실, 최적의 스트레스는 실제로 우리의 목표를 성취하는데 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 더 많은 스트레스는 개인의 개인적, 사회적 및 직업적 기능의 한계로 이어질 수 있으며, 또한 그러한 만성 스트레스는 효과적으로 관리되지 않는다면 장기적으로 사람의 신체적 건강에 큰 해로운 영향을 미칠 수 있습니다 우울증이나 불안 같은 정신병뿐만 아니라 신체 건강에 대한 자신의 취약성을 증가시킬 수 있기 때문에 심리적 웰빙으로서의 역할을합니다.

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